Libros de Salud y Dietas, página 25 de 592

En la actualidad empieza a haber una gran expectativa sobre el papel que la microbiota puede jugar interaccionando con la genética, la nutrición y el sistema inmunitario, algo que hace dos décadas no se preveia su gran impacto en la salud.Inmunonutricion en su amplio contexto, se define como el area de la ciencia que se dedica al estudio de los procesos por los que los distintos nutrientes, compuestos bioactivos e ingredientes mantienen o afectan la fisiologia normal del sistema inmune y hasta que punto tales procesos pueden alterarse por deficits, sobrealimentacion o suplementacion, asi como su repercusion en prevencion y tratamiento de enfermedades.Sin embargo, no podemos dejar de lado la importancia que tiene el estilo de vida en el establecimiento de la situacion nutricional. Ademas de la dieta, existen diversos determinantes, como son el comportamiento alimentario, la actividad fisica, el tiempo de sedentarismo, la calidad y cantidad de sueño, y las situaciones de estres fisico y psicologico. Todos estos factores pueden ser clave para promover o evitar el desarrollo de enfermedades supuestamente sociales, como son la obesidad y las patologias que de ella se derivan, entre las que se encuentran la diabetes tipo 2, las enfermedades cardiovasculares, neurodegenerativas y autoinmunes, todas ellas son alteraciones cronicas no contagiosas, que llevan inherente un proceso inflamatorio.

"Han pasado ya más de 3500 años de la primera referencia a laterapia Anma, registrada en el ""Huangdi Nei Jing” (Tratado clásico de Medicina Interna del Emperador Amarillo). Tras ser adoptada como te

Este libro presenta un breve tratado de la historia y principios del Chi Kung y del Tai Chi Chuan chinos, y, después, explica varias de las rutinas prácticas del Tai Chi Chi Kung. Ver otros libros de

Sabías que tu salud y estado de ánimo dependen también de lo que comes? ¿Que existen superalimentos como la manzana, el brócoli, el aceite de oliva, la nuez o el pescado azul que no deben faltar en tu dieta porque mejorarán tu calidad de vida? ¿Que dormir determinadas horas al día te ayudará a mantenerte más joven? ¿Que si caminas al menos treinta minutos diarios mantendrás tu peso controlado?

Este tratado se ha elaborado a partir tanto de las experiencias clínicas y teóricas de un grupo de expertos en la medicina tradicional china, como de los principales textos que desde hace siglos se han ocupado del desarrollo terapeutico de la Moxibustion. El libro se divide de tres partes: en la primera se presenta el origen, indicaciones y funciones de esta terapia; en la segunda, casos practicos y se pasa revista a mas de cuarenta enfermedades; y la tercera parte se dedica a la aplicacion de la Moxibustion en ciertos puntos para el fortalecimiento de la salud.

El reconocido chef y neurólogo Miguel Sánchez Romera explica cómo funciona el cerebro y el gran impacto que tiene la alimentación en este órgano vital. En este sentido nos indica cuáles son los alimentos beneficiosos y cuales no lo son, e incluye un gran numero de recetas faciles para preparar en casa orientadas a la estimulacion y el mantenimiento de la salud cerebral.

El trabajo corporal tailandés se encuentra en un proceso de evolución constante desde hace más de mil años. No es de extrañar, por tanto, que encontremos tantas variaciones sutiles en las técnicas empleadas por los distintos profesionales. Existen diferencias todavia mayores entre los estilos de trabajo corporal caracteristicos del norte y el sur de Tailandia. Las tecnicas de este libro son basicamente una combinacion de diversas regiones del pais. A los principiantes les resultaran fluidas y armoniosas, y muy similares a las que recibiria de un maestro thai.Esta guia le permitira dominar una gama completa de tecnicas de masaje y manipulacion con una secuencia fluida que le ayudara a mantener un cuerpo joven. Las tecnicas tambien sirven como tratamiento curativo para el dolor cronico.

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¿Y si tus problemas de inmunidad, de andrología y de urología fueran reveladores de conflictos emocionales ocultos?Christian Flèche nos ofrece una guía práctica de estas problemáticas desde la perspe

La obra del Dr. Edward Bach nos ofrece una herramienta terapéutica, un sistema curativo y una doctrina sobre salud, enfermedad, sanación y evolución, cuyos fundamentos se encuentran enlazados en tradiciones alquímicas, gnósticas, budistas e hinduistas. Seguir cronológicamente el recorrido que Bach va haciendo, mientras construye su propuesta y descubre sus esencias, revela la naturaleza de la existencia de un hombre que dedicó su vida a ayudar a los que "sufren y padecen". Esta nueva edición de las Obras Completas del Dr. Edward Bach incluye cartas, notas y textos inéditos. Al mismo tiempo, el acompañamiento de escritos de colaboradores cercanos permite dar una mejor luz a varios de sus aportes. Finalmente, los excelentes comentarios de los compiladores, así como el cuidado en la edición y presentación del libro, hacen que éste adquiera un valor de referencia para todos aquellos que dedican su vocación de ayuda con esencias florales.

Michele Averard, codirectora de la Asociación Internacional de Terapia de Sonido, y cantautora de prestigio internacional, te ofrece 13 pasos que te dan la oportunidad de liberar tu voz auténtica con el fin de comunicar tu verdad; aprender técnicas para enfocar tu sonido e intención para efectuar cambios en tus cuerpos físicos y sutiles, reclamar tu derecho de «cantar porque te da la gana» y un valioso camino hacia el amor incondicional. Este libro está diseñado para ayudarnos paso a paso a liberar la voz curativa para que podamos limpiar y soltar actitudes que ya no nos sirven y nos curemos de los condicionamientos que nos han mantenido atrapados y nos han privado de la posibilidad de experimentarnos a nosotros mismos como el «milagro de la vida» que somos. Nuestra voz es la expresión de lo que somos. Es la fuente de comunicación y el vehículo para transmitir nuestras creencias, necesidades y deseos. A través de ella damos forma y coherencia a nuestras emociones y en ella están contenidos nuestros secretos y pensamientos más íntimos. La voz con intención es el vehículo más poderoso para trasmitir vibraciones curativas capaces de efectuar cambios en nuestros cuerpos físicos y sutiles: el aura y los chacras.

El Drenaje Linfático Manual está considerado como una técnica manual que se aplica en varias especialidades como la fisioterapia, la rehabilitación, el masaje terapéutico y en la estética, con el objetivo de mejorar las funciones del sistema linfático superficial, con fines terapéuticos especialmente en las enfermedades linfáticas e inmunológicas, y en la estética para el cuidado y el mejoramiento de las funciones de la piel y retardar el envejecimiento mediante diferentes manipulaciones que promueven la evacuación de sustancias de desechos, estimulan la circulación del líquido intersticial, reducen la retención de líquidos, los edemas y las grasas, activan las funciones de las células linfáticas y elevan el nivel inmunológico del organismo, aunque sus manipulaciones básicas son diferentes a las del masaje clásico convencional. La presente edición ampliada consta con 30 figuras y 162 fotos en las que se pueden ver de forma clara la ejecución de las principales manipulaciones del Drenaje Linfático Manual del Dr. Emil Vodder y de nuevas formas de aplicación en las diferentes regiones del cuerpo, los vendajes linfáticos, varios ejercicios físicos linfo-tenso-activos, un estilo nutricional e higiénico que actualmente forman parte del Drenaje Linfático Manual y un amplio índice terapéutico para el tratamiento de las principales enfermedades que en la actualidad pueden tratarse con el Drenaje Linfático Manual.

Durante años el esbozo de lo que es hoy este libro estuvo guardado en un cajón como resultado de una inquietud personal por el conocimiento del ser humano: un complejo mecanismo con un engranaje perfecto cuyo funcionamiento es multifactorial, abarcando desde su fisiologia hasta sus emociones.Sin embargo, el misterio del organismo humano no tiene limites y es como una caja de Pandora en la que cualquier accion puede poner en marcha una serie de reacciones insospechadas y distintas de una persona a otra.Es precisamente el ansia por intentar entender esta especie de enigma no resuelto lo que ha motivado al esbozo a saltar del cajon para convertirse en boceto y el boceto, a su vez, en libro. En opinion de su autora, uno de los mas grandes rompecabezas del ser humano, es su cerebro, muy investigado y aun ampliamente desconocido, como demuestra la Enfermedad de Alzheimer, que a dia de hoy, sigue sin conocerse a ciencia cierta ni su causa ni su tratamiento para vencerla.El libro que tiene ahora usted en sus manos no se ha escrito con la intencion de ser un tratado sobre la mencionada enfermedad sino con la de ser una aportacion desde una nueva perspectiva y desde la propia experiencia como terapeuta; un grano mas de arena en el vasto enfoque de algo tan complejo como es el cerebro y el porque de sus reacciones.A lo que si aspira esta obra es a estar al alcance de todo tipo de lectores. Consciente de que las explicaciones y tratamientos de Medicina Tradicional China que se incluyen seran mas comprensibles para los acupuntores que para el publico no especializado, se ha intentado simplificar conceptos y terminologia para que resulten inteligibles al lector no profesional. Igualmente se ha hecho una seleccion de los distintos tratamientos acupunturales a fin de que puedan servir de ayuda a los terapeutas pero sin aburrir ni confundir a los que no lo son.Si en este libro todo lector puede encontrar, de un modo u otro, una respuesta, el esbozo habra conseguido su objetivo escapandose del cajon.

Perdidos entre dietas y pastillas milagrosas, entre superalimentos y productos que prometen ser fuente de salud y bienestar, cada vez más personas sufren de obesidad, diabetes, cáncer, accidentes car

El DO IN es una técnica que también se conoce como digitopuntura o acupresión.La digitopuntura usa técnicas de presión con los dedos para deshacer los bloques de energía que en situaciones de estrés

Ser y sentirse joven a los 100 años es hoy una realidad. Con los avances de la medicina preventiva antienvejecimiento, de la que el doctor Ángel Durántez es pionero, podemos poner en marcha un programa de accion que nos lo permita.En este libro, escrito en colaboracion con el periodista Alberto Bravo, nos da consejos de nutricion e informacion sobre suplementos alimenticios, ejercicios, estrategias para mejorar la calidad del sueño y nuevos recursos como la terapia de optimizacion hormonal bioidentica o los aportes de la nanotecnologia. Porque la salud es un continuum, un programa para siempre y no algo puntual, es por lo que hay que saber cuidarse dia a dia para vivir mas y vivir mejor.

Yoga Kitchen le presenta un nuevo estilo de vida: 1 semana de inmersión en el yoga y 4 semanas de menús vegetarianos que le guiarán en un viaje tanto personal como espiritual por los chacras. Los háb

Una de las nutricionistas más mediáticas del momento nos resuelve las dudas sobre los alimentos, su consumo, su cocinado y los efectos en nuestra salud. ¿Qué alimentos se lavan y cuáles no? ¿Por qué nunca debemos colocar la leche en la puerta del frigo? ¿Se pueden chupar las cabezas de las gambas? ¿Que pasa si retiro el moho de la fruta y me como el resto? ¿Hasta cuando aguanta un estropajo?En nuestro dia a dia son muchas las dudas que nos asaltan si queremos alimentarnos de forma segura. Las constantes alertas en los medios sobre los riesgos que nos encontramos al comer han borrado la delgada linea entre la informacion y la alarma. Por eso urgen voces como la de Beatriz Robles. Con rigor, amenidad y un fino sentido del humor, esta experta en seguridad alimentaria nos enseña que debemos hacer para alejar los peligros de nuestra cocina. Gracias a sus conocimientos, entenderemos la importancia de planificar bien la compra, poner el frigorifico a punto, ordenar la despensa, lavar los utensilios o saber manejar los tiempos y las temperaturas de coccion.A raiz del brote de listeria y la pandemia de la COVID-19, Beatriz Robles se ha convertido en el maximo referente en temas de seguridad alimentaria en los medios de comunicacion.La autora es muy activa en redes sociales y, sobre todo en Twitter, arrastra a una comunidad fiel de seguidores.