Libros de salud y dietas, página 37 de 587

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En esta ocasión, Allen Carr aplica la filosofía de su método EASYWAY al mantenimiento del peso perdido tras haber seguido una dieta. Su reclamo es que no hay por qué privarse de los alimentos que más nos gustan para lograr tener el peso que deseamos y mantenerlo. Si se siguen sus practicos consejos cualquiera podra conseguirlo sin someterse a dietas.

El masaje Shiro Abhyanga o también conocido como masaje Champi, es uno de los muchos tratamientos procedentes del Ayurveda. Shiro significa cabeza, mientras que Abhyanga es la traducción de la palabra masaje. Champi, por su parte, significa "frote", "presion" o "friccion", y es la manera comun para denominar el Masaje Indio en la cabeza. Este masaje, ideal para aliviar las tensiones cervicales o el dolor de cabeza, puede incluso servir como herramienta para tratar el insomnio o la rigidez muscular. Incluye DVD.

Descubra cómo gozar de una buena salud, con el programa que sigue los descubrimientos de HARVARD para perder peso de forma eficaz y saludable, basado en la dieta mediterránea.Un libro sobre dieta, nutricion, perdida y mantenimiento del peso corporal, basado en los descubrimientos cientificos de HARVARD sobre el indice glicemico y la carga glicemica. Se centra en alimentos especificos de la dieta mediterranea. A diferencia de muchas dietas de moda, que despues se ha comprobado que son perjudiciales para la salud, este libro propone los beneficios de una dieta sana, duradera y manteniendo el peso ideal. Se ha demostrado que con la dieta SMART no se pasa hambre y es facil de seguir. Las recetas son simples y con alimentos faciles de conseguir en el mercado.El libro profundiza en las investigaciones de Harvard sobre salud, indice glicemico y su relacion directa con el peso.Prologo del Dr. Walter Willett, catedratico de la Harvard School of Public Health.

¿Qué Junto a detallados análisis de las más diversas enfermedades y su significado para el afectado, Dahlke se ocupa muy detalladamente de cómo tratar cada una de ellas. Así, el médico y psicoterapeuta describe en este libro una gran cantidad de cuadros patologicos concretos con el objetivo de ayudar al lector a leer e interpretar sus propios sintomas y establecer con posterioridad la relacion con las causas espirituales de la enfermedad. Se trata de un libro irreemplazable, muy adecuado como obra de consulta y para el estudio profundo de la interrelacion entre cuerpo y alma.

El Trastorno Afectivo Bipolar es una enfermedad alternativa del estado de ánimo, con episodios que llevan a un aumento de energía, cognición y euforia, pero que está acompañado por manías, tics y obsesiones perfeccionistas.Cuando acaba, la persona experimenta un estado opuesto, en donde predomina la depresion y la apatia; y asi, una y otra vez. Suele durar toda la vida sin un tratamiento correcto, y con frecuencia los episodios de mania y depresion regresan en el tiempo. Aunque entre los episodios muchas personas estan libres de sintomas, son frecuentes las recaidas. Para un tratamiento correcto que solucione de forma definitiva la enfermedad, se hace necesario que el enfermo tome parte activa en el proceso curativo, junto con el terapeuta mental y el fisico. Esto le permitira afrontar las crisis sin temores infundados y utilizar todas las herramientas disponibles para prevenir las recaidas. Aunque inicialmente se recomienda el uso de psicofarmacos, la terapia debe centrarse en las tecnicas del pensamiento y los remedios naturales.

Una guía ayurvédica para disfrutar la experiencia de la maternidadEl Ayurveda, la «ciencia de la vida medicinal», originaria de la India que cuenta con más de cinco milaños de antigüedad y que englob

La zona de reflexología menos conocida de nuestro cuerpo es, curiosamente, la más extensa. La espalda tiene grandes áreas reflejas que, si se saben estimular correctamente, pueden proporcionar unos beneficios asombrosos al organismo. Tratamiento del sistema respiratorio, hormonal o urogenital gracias al masaje en la espalda. Todo un hallazgo. Imprescindible para tener un conocimiento completo de todas las tecnicas y todas las zonas de reflexologia de nuestro organismo Incluye DVD con paso a paso.

"Patogenia y patología en Medicina China" es, en efecto, la base misma de todo estudio serio de la Acupuntura; un libro completo, una verdadera enciclopedia, que explica muy simplemente los éxitos terapéuticos, "razonando" este método nuevo e insólito para los médicos occidentales y traspasando el plan doctrinal y científico lo que no había sido hasta entonces más que la aplicación de recetas medicinales importadas de Extremo Oriente.

El Dr. Edward Bach hace un importante descubrimiento personal antes de la creación de su sistema floral: lee por primera vez la obra fundamental de Samuel Hahnemann, Organon de la medicina racional (1810), y comprende que el "arte de curar" del padre de la Homeopatía es afín a sus propias ideas al respecto. Ya en 1927, refiriéndose a las vacunas orales que el mismo preparaba para tratar la toxemia intestinal, decía: ".quiero destacar que los resultados son tan buenos y aun mejores con las preparaciones potenciadas, tal como lo hace la homeopatía". La dinamización o potenciación homeopática de los remedios florales ya era practicada por médicos homeópatas de Nueva York, en la década del 30 (s. XX), al igual que por algunos miembros del Instituto Hahnemanniano de Londres. "¿Por qué no hacerlo nosotros también...?", se plantea la autora de este libro, en el Prólogo. Entonces. ¿qué aporta de nuevo sobre el tema, de modo tan ameno y coloquial? En primer lugar, ese autodesafío, y luego -basada en sus investigaciones y en su propia práctica terapéutica- una convicción: la dinamización de los florales implica un gran beneficio para los pacientes. En segundo, un pormenorizado diagnóstico diferencial por flores (que incluye hasta relaciones astrológicas), tanto para adultos como para niños, más una casuística (propia y ajena). Por último, un repertorio de síntomas de gran utilidad no solo para terapeutas, sino también para todo aquel que se interese en esta medicina natural que ayuda a sanar la mente, el cuerpo y el espíritu, y a avanzar en el camino de evolución.

La homeopatía es un controvertido sistema de medicina alternativa, que emplea remedios carentes de ingredientes químicamente activos. Tiene una amplia y creciente popularidad en las áreas en las que se practica, siendo financiada por algunos sistemas de seguridad social. Sin embargo sus fundamentos empiricos y teoricos no son aceptados por ninguna organizacion cientifica o medica importante.

Por medio de las expertas enseñanzas de TETSUO INABA SENSEI (instructor de Shiatsu en el Japan Shiatsu College, de Tokio, y una de las eminencias en la terapia del Shiatsu) podremos aprender a paliar diversos trastornos y molestias padecidos por la mujer durante su embarazo.Los ultimos meses del mismo son proclives a la aparicion de lumbalgias, sobrecargas, dolores de cabeza, mala circulacion o dolores en las piernas, entre otras molestias, ante las que el Shiatsu se presenta como un tratamiento singularmente eficaz que ni requiere medicacion ni representa riesgo alguno.Es este, ademas, un DVD muy adecuado tanto para alumnos avanzados en la terapia Shiatsu como para aquellos que, aunque en fase de iniciacion, desean perfeccionarse.

Casi un milenio después de su muerte, la figura de Santa Hildegarda de Binguen (1098-1179) está cobrando actualidad en los últimos años: en 2009 se rodó una superproducción sobre su vida (Visión) de notable exito, y en octubre de 2012 el Papa Benedicto XVI la ha proclamado Doctora de la Iglesia. Ingreso muy joven en un convento benedictino, del que acabo siendo abadesa, e impulso la fundacion de nuevos monasterios. Mantuvo relacion epistolar con las principales figuras eclesiasticas y civiles de la epoca. A pesar de no haber recibido instruccion, su produccion escrita es inabarcable: fue poetisa y dramaturga, cientifica y mistica, gestora y reformadora. Una de sus obras mas extraordinarias es la Physica, cuyo Libro Cuarto revoluciono la medicina del momento al transmitir una sabiduria sobre las virtudes curativas y profilacticas de una veintena larga de piedras preciosas o semipreciosas, muchas de ellas accesibles y nada onerosas. Desde la esmeralda, el zafiro o el diamante hasta el jaspe, la amatista o el onice, pasando por la magnetita, el agata o el alabastro, este elenco de una veintena larga de minerales es de aplicacion en dolores musculares u organicos, problemas de la vista o de la piel e incluso efectos sobre alteraciones psicologicas y estados de animo. El libro de las piedras que curan es la primera edicion completa de esta obra en español, preparada y traducida por el experto hildegardiano Jose Maria Sanchez de Toca (disponible para entrevistas). Santa Hildegarda de Binguen solo transmitio lo que la Luz Viva del Espiritu Santo le dictaba, ofreciendo remedios sencillos a personas con dificultades de salud. Con los años, sus remedios curativos fueron bautizados por el pueblo como la medicina de Dios y, ya en pleno siglo XX, cientificos y medicos alemanes descubrieron con sorpresa la magnitud de sus conocimientos. Un conocimiento que, para muchos, viene del cielo.

La homeopatía es una medicina conun alto nivel de demanda en los últimos años, pero escasamente conocida. En nuestro país se perdió la tradición en los años centrales del siglo XX, y eso explica el desconocimiento que existe sobre ella.En el presente libro se hace un recorrido por sus origenes, su historia en general y en particular en España, sus fundamentos teoricos y las bases de todo aquello que conforma el metodo terapeutico. El objetivo es que el lector tenga una informacion suficiente para poder opinar con una minima base de conocimiento sobre la materia. Tambien se aportan datos desde la experiencia de la autora, que surge no solo de la aplicacion de esta terapeutica durante treinta años, sino tambien de un estudio concienzudo, permanente y reflexivo de lo que es su instrumento de trabajo, la homeopatia, una medicina que nos coloca frente al paciente con otro enfoque, como un individuo unico que padece la enfermedad de una forma peculiar y para quien hemos de encontrar un medicamento apropiado y ajustado en la potencia y dosis mas adecuada a su caso. Es, por tanto, una medicina individualizada y mas personal.Se dedica tambien una parte a las preguntas mas comunes que plantean los pacientes en el ambito de la consulta y a algunas afirmaciones o cuestiones que se dicen sobre la homeopatia sin una base real de conocimiento. Para terminar, la doctora Inmaculada Gonzalez-Carbajal habla de algunos casos que han sido especialmente significativos en su trayectoria profesional."El objetivo fundamental del libro era cumplir una deuda pendiente con mis pacientes que llevan varios años pidiendome que escriba algo sobre la homeopatia al alcance de todo el mundo, tambien es un testimonio de agradecimiento para ellos, que me han ayudado a crecer como medica y como persona".

Interactuar con las gemas y los cristales puede llegar a aportarnos nuevas percepciones y vivencias irrepetibles que nos ayuden en nuestra vida diaria. La presente obra, avalada por la dilatada experiencia de la autora en este campo, es una completa guia sobre las piedras, su morfologia, cromatismo, aplicaciones y propiedades magicas y curativas, para que todo aquel interesado en este tema pueda utilizarla como pauta o referencia en su propia experimentacion.

ANATOMÍA DEL MASAJE conduce al lector por un camino de relajación y bienestar que se va desarrollando poco a poco, desde el dominio de los movimientos básicos hasta el aprendizaje de cómo establecer un plan completo de masaje. Fotografias e ilustraciones permiten observar como se trabajan y manipulan los musculos en que desea concentrarse. Instrucciones paso a paso muestran como combinar los mejores pases y movimientos de masaje para lograr un cuerpo relajado y sano. El tacto humano es una fuerza poderosa, y son muchas las maneras en que un masaje experto sirve de beneficio al cuerpo. Tanto si el lector desea aliviar lesiones deportivas como calmar la tension, o sencillamente proporcionar a su pareja una experiencia relajante, ANATOMIA DEL MASAJE le servira de guia con una seleccion de tecnicas y metodos para cada parte del cuerpo. Tambien se encontraran utiles consejos y sugerencias que enseñan a evitar lesiones y a sacar el mayor partido de cada masaje.

Cuando lo haya leído, indica el autor, usted verá que los aspectos que se encuentran y/o conectan con la saliva son de una riqueza enorme, amplia y profunda, vital, admirable y única. La han empleado y estudiado reyes, gente del pueblo, hombres místicos, sabios. (Aristóteles, A. C. Celso, Cristo, Hipócrates, Galeno, Mahoma, Jung, Kant, Maimónides, Paracelso, Plinio).

Los Síndromes Clásicos de la Medicina Tradicional China constituyen, en cierto modo, la síntesis de la Patología Médica con la que funciona este sistema terapéutico. Su comprensión tiene una parte racional y otra de intuicion. La parte racional obedece a una logica diferente de la utilizada en la Medicina Occidental moderna, lo cual no significa que carezca de ella o que no sea cientifica: simplemente no lo es en base a los patrones establecidos en nuestro ambito occidental. La parte intuitiva se va desarrollando a partir del estudio y la verificacion clinica permanentes: poco a poco va apareciendo un sexto sentido que nos orienta, como la aguja de una brujula, hacia donde dirigir nuestro rumbo en la busqueda de la alteracion energetica clave.