Libros de salud y dietas, página 41 de 587

La lista de comprobación (o "checklist") ha hecho posible algunas de las actividades más difíciles realizadas por los seres humanos, desde pilotar aviones a construir rascacielos de una sofisticación inconcebible. Basandose en su propia experiencia, Atul Gawande nos enseña como la aplicacion de esta idea al universo inmensamente variado y complejo de la cirugia dio lugar a una lista de comprobacion de noventa segundos que redujo los fallecimientos y las complicaciones, en mas de un tercio, en ocho hospitales de todo el mundo, sin practicamente ningun coste y para casi cualquier tipo de intervencion.A lo largo de unos relatos fascinantes, Gawande nos lleva desde Austria, donde una lista de comprobacion salvo la vida de una niña que habia estado media hora bajo el agua, hasta Michigan, donde una lista de comprobacion de higiene en las UCIs practicamente erradico una letal infeccion hospitalaria, y de ahi a la cabina de un avion que estuvo a punto de estrellarse. Por el camino, nos muestra lo que son capaces de hacer las listas de comprobacion, lo que no pueden hacer y como pueden ocasionar tremendas mejoras en ambitos muy alejados de la medicina, que van desde la seguridad nacional a la banca de negocios, pasando por todo tipo de profesiones y negocios.El efecto Checklist es un analisis apasionante de la naturaleza de la complejidad en nuestras vidas y una lectura fundamental para cualquiera que se esfuerce por hacer las cosas bien.

El calor que cura presenta de forma didáctica todas las técnicas de moxibustión japonesa que han permanecido ocultas para occidente. De manera específica hace hincapié en la forma más refinada y eficaz de aplicar calor terapéuticamente, el okyu. Un conocimiento ancestral de la medicina tradicional japonesa que en esta obra es actualizado para ser aplicado en el tratamiento de las más diversas patologías y especialidades. El calor que cura expone paso a paso los secretos de uno de los sistemas más populares de moxibustión en Japón, la moxibustión de Isaburo Fukaya. El lector tiene en sus manos una obra única en su género y en lengua castellana que le permitirá aplicar de manera fácil, una herramienta que optimizará sus tratamientos, en caso de uso profesional, o que le proporcionará un buen cuidado a su salud, en caso de uso privado.

La ColecciónHemos querido ofrecer al lector una recopilación de las modernas técnicas terapéuticas conocidas como «nuevas terapias». Realizadas por expertos en cada una de las correspondientes áreas,

Sonidos sanadores es el primer libro que expresa tanto el punto de vista científico como el espiritual sobre la utilización del poder transformador del sonido para curar física, emocional, mental y espiritualmente.Las escuelas de misterios de Egipto, Grecia y Roma sabian que la vibracion es la fuerza activa fundamental del universo, y desarrollaron cantos y tonos especificos para curar la mente, el cuerpo y el espiritu, y para alcanzar estados alterados de consciencia. El canto de sobretonos, tambien llamados armonicos vocales, es la habilidad de la voz humana de crear dos o mas tonos al mismo tiempo.Sonidos sanadores, un trabajo innovador en el campo de la curacion mediante sonido y la medicina vibracional, explica la manera de ejecutar estos armonicos vocales y como experimentar sus poderes transformadores y curativos.En las diferentes culturas, la conexion con nuestro origen se establece a traves del sonido. En el principio era el Verbo ¡El sonido! Los sonidos armonicos. Y esta nocion tiene tanto fundamento espiritual como cientifico. Todo se encuentra en estado de vibracion. Todo es frecuencia.El sonido puede modificar la estructura molecular y crear forma. Somos conscientes del potencial de la energia sonica; comprendemos que a traves de la vibracion es posible conseguir virtualmente cualquier cosa. ...

Se trata de una sencilla "Tabla Gimnástica" destinada a prevenir enfermedades y, por tanto, fortalecer la salud y el estado físico en general, que combina movimientos "dinámicos" y "estáticos", siendo mas importantes los primeros. Edicion muy ilustrada.

Los hallazgos de la más reciente investigación bioquímica junto con el saber del ayurveda y de otras medicinas tradicionales.¿Sabías que...• el romero es uno de los más poderosos antioxidantes?;• la

Una buena nutrición es fundamental para conseguir un óptimo rendimiento deportivo, tanto para los deportistas profesionales como para aquellos que deseen mantener la condición física y la salud. Esta nueva edicion de La guia completa de la nutricion del deportista, revisada y actualizada con las investigaciones mas recientes sobre nutricion para el deporte, es el manual practico definitivo para cualquiera que desee mejorar su rendimiento. En el hallara valiosa informacion, explicada de forma clara y concisa, sobre los siguientes temas:E potenciar la resistencia, la fuerza y el rendimiento,E como calcular los requisitos optimos de calorias, hidratos de carbono y proteina,E consejos para mejorar la composicion corporal,E consejos especificos para mujeres, niños y vegetarianos,E programas alimentarios para perder grasa corporal, ganar musculo y prepararse para una competicion,E hidratacion y consumo de liquidos,E suplementos deportivos.La autora, Anita Bean, es una prestigiosa nutricionista, deportista y poseedora de importantes galardones en el campo de la nutricion deportiva. Tambien colabora con muchas revistas de salud, ofrece seminarios, dirige una consulta de nutricion y es autora de libros de referencia sobre nutricion y acondi

Este libro va a quitarle el estigma negativo a la palabra cáncer: cáncer no es igual a muerte, dolor o sufrimiento. Este libro va a dar esperanza: por eso tiene una cara amable y positiva que va a hacer que a las personas que lo lean les salga una sonrisa desde el primer minuto. Las personas que esten deprimidas o nerviosas por la quimio van a encontrar paginas donde recuperar la sonrisa. Hay paginas que solo serviran para ser arrancadas y soltar la rabia, otras para garabatear con fuerza y asi eliminar la ira, mientras que otras se dedicaran simplemente a colorear para relajarse y encontrar la inspiracion que todos necesitamos en nuestras vidas.Mi revolucion anticancer es un libro practico y novedoso. Una mezcla de libro de autoayuda con actividades, pero con todo el rigor cientifi codetras: Alimentacion consciente: incorpora pautas alimenticias para generar habitos saludables en tu vida, con recetas faciles de cocinar. Estilo de vida saludable: di no al tabaco, protegete adecuadamente del sol, elige cosmetica segura Ejercicio fisico moderado: practica el ejercicio moderado y el yoga para todos, con enlaces a videos donde se explican las posturas y conaudios de meditacion grabados por la propia autora. Mente anticancer: cultiva tu paz interior para conseguir ser un poquito mas feliz y para sobrellevar mejor los malos momentos.

El doctor Josh Axe nos propone cinco pasos para reparar nuestro sistema digestivo y mejorar nuestra salud.Las mejoras que ha experimentado nuestra cadena alimentaria han venido acompañadas de un coste importante: una mala digestion que, a su vez, ha generado una innumerable cantidad de enfermedades. Esto sucede porque nuestro organismo (y, sobre todo, nuestro sistema digestivo) ha estado sometido a agresiones continuadas, sin acceso a nutrientes de verdad.Todo esta en tu digestion nos propone la solucion definitiva a muchas de estas afecciones, incluso la fatiga cronica y el autismo.

El conocimiento de la verdadera naturaleza de la enfermedad y por consiguiente de todas las enfermedades y la unidad de las enfermedades es lo defiende el autor, apoyándose en sus observaciones.

Este libro es por una parte una pequeña guía culinaria de algunos de los más importantes monasterios españoles y por otra reúne una colección de las recetas que surgieron y surgen en esos mismos monastarios, y que recogen la mas genuina tradicion gastronomica tanto en platos cotidianos como otros de finura extraordinaria y muchos afamados postres y dulces.

"¿Y si la psoriasis, el eczema o el herpes revelaran ciertos conflictos emocionales enterrados? Christian Flèche nos ofrece una guía práctica de los problemas de la piel analizados desde la perspecti

NUEVA EDICIÓN AMPLIADA Y ACTUALIZADA Texto de referencia para Acupuntores y FitoterapeutasLos Fundamentos de la Medicina China es un texto fundamental de referencia. Escrito por una de las máximas autoridades occidentales, constituye uno de los libros de consulta de medicina china de mas exito jamas publicado. La presente edicion, muy ampliada y totalmente revisada, no solo cubre la teoria de la medicina china y la ciencia de la acupuntura, sino que tambien aborda con detalle las funciones de los puntos de acupuntura y sus correspondientes principios terapeuticos.Rigurosamente basada en los textos chinos clasicos y modernos, esta obra describe la aplicacion de la teoria medica china en el contexto de la practica clinica occidental. La organizacion logica de su contenido permite al lector encontrar rapidamente la informacion que necesita.Temas clave que aborda este libro: La explicacion de las teorias de la medicina china en relacion con la practica clinica, incluyendo las teorias del Yin-Yang y los Cinco Elementos, el Qi, la Sangre y los Liquidos Organicos, asi como las funciones de los Organos Internos. La presentacion detallada de la accion energetica y el empleo clinico de mas de 250 puntos de acupuntura, incluyendo el uso de los Ocho Vasos Extraordinarios. El analisis pormenorizado de los procesos patologicos y de los factores patogenos. Los cuatro metodos de diagnostico de la medicina china, en particular el de diagnostico por el pulso. Los principios del tratamiento y de las combinaciones de los puntos de acupuntura.Novedades que incluye esta nueva edicion: Mas de 50 nuevos puntos de acupuntura. Mas sindromes de los Organos Internos y una identificacion mas detallada de los sindromes segun los factores patogenos. Dos nuevos capitulos sobre las funciones del Triple Calentador y su patologia. Dos extensos y detallados capitulos nuevos sobre los Ocho Vasos Extraordinarios. Un analisis pormenorizado de los aspectos mentales-espirituales de los Organos Internos (Shen, Hun, Po, Yi y Zhi). Una descripcion mas detallada de la identificacion de sindromes segun las Seis Etapas, los Cuatro Niveles y los Tres Calentadores. Un glosario considerablemente ampliado. Un nuevo diseño en dos colores, cuadros con resumenes y un gran numero de ilustraciones y tablas para facilitar la lectura y el aprendizaje. Fotografias a todo color que ilustran las claves del diagnostico a traves de la lengua.

Los batidos verdes crudos son un auténtico milagro a nuestra disposición y no podrás evitar compartir tu entusiasmo por ellos con amigos y familiares cuando compruebes en ti mismo los maravillosos efectos en tu salud y en tu energia corporal e incluso mental. Son una autentica revolucion alimenticia que debemos aprovechar para mantener y recuperar la salud perdida. Sus efectos no tardaran en notarse. Nunca algo tan sencillo se demostro tan eficaz y prometedor, y es debido a sus efectos sobre la acidez organica. Tus achaques disminuiran y acaso una parte o todos tus medicamentos podran ir retirandose, porque la alimentacion alcalina es la clave de la salud organica. Una buena nutricion ha demostrado ser capaz de resolver la mayoria de las patologias, y por eso los batidos verdes crudos son un manantial de salud a nuestro alcance. "Para la salud, la Naturaleza es la maxima tecnologia".

Los cuarzos maestros son los minerales con mayor poder revelador del reino cristalino. Para que un cuarzo sea considerado portador de una maestría energética, tiene que poseer, además de su particular belleza, una serie de caracteristicas especificas. Algunos cristales de cuarzo (cristal de roca, citrinos, ametrinos, ahumados, etc.) poseen una formacion en alguna de sus caras y/o estructura que les otorga una geometria especial llamada maestria. En este libro encontraras de forma practica y profusamente ilustrada las maestrias, segun sus cualidades y aplicaciones, tanto de uso personal como cristaloterapeuticos.

Esta guía de Biomagnetismo no pretende de ningún modo sustituir los cursos de formación presenciales, únicamente es una herramienta de apoyo en las consultas en que el terapeuta no tenga formación naturopaticaTodos sabemos que la magnetoterapia era utilizada por los medicos egipcios, concretamente utilizaban la magnetita natural. Los antiguos medicos chinos tambien habian utilizado la magnetita para imantar agujas, agua, e inclusive aplicada localmente para el dolor. En la Europa antigua tambien los alquimistas habian utilizado la magnetita con fines terapeuticos, el gran alquimista Paracelso fue uno de ellos. Pero su uso terapeutico para eliminar todo tipo de patogenos fue creado por el Dr. Isaac Goiz en 1.988 en Mexico. El Dr. Goiz descubrio que todas las enfermedades patogenas tienen 2 puntos de resonancia, un punto alcalino y otro acido. Esto significa que la utilizacion de las 2 polaridades del iman es necesaria, la polaridad negativa corresponde al polo sur magnetico (no geografico), y la polaridad sur corresponde al polo norte magnetico.

Del autor del éxito Comer sin miedo, más de 10.000 ejemplares. El libro que desmonta la medicina alternativa.Las opciones al margen de la medicina tradicional son cada vez más numerosas–flores de Bac

Las dietas vegetarianas adecuadamente planificadas, incluidas las dietas totalmente vegetarianas o veganas, son saludables, nutricionalmente adecuadas, y pueden proporcionar beneficios para la salud en la prevencion y en el tratamiento de ciertas enfermedades.Las dietas vegetarianas son apropiadas para todas las etapas del ciclo vital, incluido el embarazo, la lactancia, la infancia, la niñez y la adolescencia, asi como para los atletas.Estas paginas son una herramienta muy util para todas las personas vegetarianas de nuestra parte del mundo. Sin embargo, los estamentos de salud no disponen de informacion especifica para este colectivo, como si sucede en los paises anglosajones, y los profesionales sanitarios practicamente no tienen formacion al respecto. Por lo que resulta dificil para este sector de poblacion encontrar consejos alimentarios adaptado. A eso le sumamos el monton de bulos que circulan por internet y los consejos sin base cientifica de todo tipo de gurus y pseudoprofesionales. Se trata de un coctel desesperanzador.Este es un libro, basado en evidencias cientificas, ameno, practico que viene a llenar ese hueco para ayudar a los vegetarianos y veganos a ser mas felices y estar mas sanos.

Este libro vuelve sus ojos hacia la botánica, hacia las plantas curativas que ocultan tantos secretos beneficiosos para la salud. De forma amena, sencilla y eminentemente práctica, las páginas que ti

. Una obra revolucionaria e inspiradora sobre el poder terapéutico y curativo de los espacios naturales.. Basada tanto en experiencias personales como en los últimos descubrimientos científicos, esta