Libros de salud y dietas, página 44 de 587

Educar i créixer en salut és un nou títol publicat per Marge Médica Books. Aquesta obra, escrita per la FITA (Fundación Instituto de trastornos alimentarios), neix amb l’objectiu de prevenir i aturar

El masaje metamérico es un tipo de masaje basado en técnicas como el masaje del tejido conjuntivo y el masaje neuromuscular. La técnica es tanto terapéutica como diagnóstica, y permite tratar las causas mas profundas de una extensa gama de sintomas.

Desde la digitopuntura y la reflexología, pasando por los masajes con miel o aceite de rosas, hasta un pequeño masaje del cuero cabelludo o de relajación: con estos masajes puedes hacer mucho por tu salud y bienestar (o los de tu pareja), y mimarte empleando poco tiempo. Las sencillas manipulaciones y tecnicas de presion pueden aplicarse facilmente sin una preparacion previa. De esta forma, puedes realizar pequeñas pausas en tu dia a dia para relajarte y renovar energias. Con este libro aprendera diferentes tecnicas de masaje breves y sencillas con las que podra dar un pequeño y agradable masaje de manera inmediata sin necesidad de conocimientos previos. Asi pues, no se prive del placer que le puede proporcionar un masaje sencillo, siempre que se realice con cuidado y cariño.

La Conciencia del Color es una obra novedosa e importante de distintas medicinas alternativas. Está distribuida en dos partes, tomo 1 y tomo 2. El primer libro es un manual práctico que ha sido elaborado cuidadosamente, para que pueda ser utilizado, no sólo por profesionales, sino también por toda persona interesada en estos temas, comprometido en aportar un bien familiar y social. En La Conciencia del Color. Manual práctico, encontrarás, además de enseñanza de la sabiduría y efectos del color en la salud, también formas sencillas de aplicación en terapias, para solucionar conflictos de salud y mejorar la calidad de vida familiar y social. Especialmente al utilizarlas en terapias de irradiación o nutrición y cromopuntura. El primer libro de La Conciencia del Color recoge una amplia gama de conocimientos y tratamientos de medicinas alternativas y nutrición, consejos prácticos para encontrar la forma de aprovechar la riqueza de las proteínas, aminoácidos, carbohidratos, minerales, vitaminas, etc. Viendo los productos naturales donde se encuentran estos nutrientes necesarios para la salud y vida sana. Además encontrarán una combinación de tratamientos elaborados de una forma sencilla y eficaz, por orden alfabético, acompañada de esencias florales, elegidas para cada terapia y otras medicinas naturales.

¿Qué podemos hacer ante el hipertiroidismo o el hipotiroidismo? ¿Y ante el bocio o los nódulos?Esta obra proporciona, de forma práctica y científica, respuestas concretas a las preguntas que con más frecuencia se plantean todas las personas que sufren un desequilibrio de la tiroides.La fatiga, las variaciones bruscas de peso, las uñas quebradizas o la caida del cabello no son necesariamente sintomas de una disfuncion tiroidea. Por ello, la autora describe minuciosamente que es la tiroides, su funcionamiento, el modo de explorarla, sus disfunciones y los examenes biologicos indispensables para prevenir y curar estragos mayores, como el cancer de tiroides.El Hipertiroidismo y el hipotiroidismo afectan, de media, en torno al 2% de la poblacion europea, tasa que llega al 7 u 8% en mujeres de mas de 65 años. Ademas del rigor de sus estudios, la autora ofrece un capitulo completo sobre el impacto emocional de esta enfermedad, asi como las reglas nutricionales que deben seguirse para enfrentarse a ella en el dia a dia.Prefacio de Dr. Luc Foubert, endocrinologo

Cannabis Alquimicum es un práctico y completo manual sobre la alquimia del cáñamo, versión hispana del conocido "Cannabis Alchemy: The Art of Modern Hashmaking", publicado en 1973 por David Hoye. La guía explica de manera sencilla y clara las principales preparaciones caseras del cannabis, algunas técnicas caseras para extracción de hachís o aceite, así como los conceptos básicos de la química más elemental de la planta. Un libro un tanto especializado, orientado a los lectores interesados en explorar las posibilidades alquímicas del cannabis. Casi todos los métodos descritos en el libro han sido probados de antemano por el autor y se acompañan de abundante información sobre los productos químicos y el material utilizado en cada uno de ello. A lo largo de este manual, el autor nos muestra las maneras de aprovechar al máximo las potencialidades de nuestra planta preferida: el cannabis. No sólo en cuanto a la extracción de resinas y potenciación de los principios activos, sino también en lo referente a las distintas técnicas que nos permitirán aprovechar cosechas, generalmente desechadas, debido a la infección por hongos.

Despres de tants intents fallits amb prometedores fórmules màgiques, tens un sentiment de frustració que, a mes a mes, ha afectat la teva autoconfiança. L'única possibilitat que tenim d'aconseguir tr

El silicio es un elemento químico omnipresente en la naturaleza, representando más de una cuarta parte de toda la masa del planeta Tierra. Interviene permanentemente en numerosos ámbitos de nuestra vida y su presencia es imprescindible tanto en el mundo animal como en el vegetal. La acción de los derivados orgánicos del silicio se ha mostrado efectiva contra numerosas patologías, entre ellas las que tienen que ver con el envejecimiento y la esclerosis de los tejidos, los problemas cardiovasculares, las enfermedades degenerativas del sistema nervioso, los problemas de las articulaciones, la descalcificación de los huesos y los problemas dermatológicos.

La genética aporta algunos de los más apasionantes e innovadores avances médicos de las últimas décadas. Supera tus genes es una guía excepcional que te permitirá familiarizarte con los procedimientos geneticos y conocer sus beneficios.Sus paginas esclarecen tanto el mito como la realidad de la genetica, y responden de forma precisa y sencilla a numerosos y complejos interrogantes para proporcionarte la informacion que necesitas relacionada con el poder de la medicina genetica y predictiva.El reconocido Dr. Brandon Colby te orienta igualmente sobre:que informacion pueden proporcionarte las pruebas geneticas sobre tu salud general;como podeis tu medico y tu volcar dicha informacion en un plan personalizado que permita prevenir el cancer, el Alzheimer, la cardiopatia, la obesidad y muchas otras dolencias;de que manera las pruebas geneticas pueden ayudar a los padres a proteger la salud de sus hijos;hasta que punto la informacion genetica permite predecir que medicamentos y suplementos seran mas eficaces y menos peligrosos para ti, ytodos los terminos y cuestiones fundamentales que debes comprender antes de hablar con tu medico.Imagina un mundo sin enfermedad. Podria hacerse realidad algun dia; pero ¿como?: gracias a los avances cientificos en el campo de la tecnologia genetica, que permite a los...

El harpagofito y los nuevos tratamientos de artrosis y artritis. Este libro va dirigido a las miles de personas que padecen artrosis o artritis. Por primera vez, uno de los especialistas más eminent

La dietética deportiva es una parte importante de la ciencia de la alimentación humana, se dirigide a establecer las condiciones nutricionales óptimas con las que se puede aumentar el bienestar, las condiciones de salud y el rendimiento fisico del deportista, o del que practica ocasionalmente ejercicio fisico de caracter recreativo. Una nutricion correcta, el ejercicio fisico regular y el seguimiento de unas reglas basicas de higiene de vida son los pilares de una vida saludable.Alimentacion para el deporte y la salud proporciona las herramientas basicas para el estudio de la alimentacion orientada a la practica deportiva, al mantenimiento de una buena condicion fisica.Este libro se dirige tanto a los estudiantes y profesionales relacionados con la fisiologia y la dietetica del deporte como a los deportistas y todos aquellos interesados en los aspectos mas practicos de la alimentacion deportiva.

Para quienes se sienten atraídos por el método de reiki, ya sean personas interesadas, practicantes o maestros del sistema, aquí está el resumen completo de reiki. Con un estilo simple y desmitificador, Claudio Marquez guia esta clase magistral en formato libro.Hoy en dia, el reiki se ha convertido en una opcion para quienes buscan sanacion a partir de la energia vital. Aprender las mas efectivas tecnicsa y recibir, a traves de estas paginas, la mejor energia, son los objetivos de este libro.¡Que puedas sentirte bien ahora mismo!CLAUDIO MARQUEZ, Maestro de tecnicas orientales de relajacion y bienestar, escritor y realizador de proyectos multimedia. Impulso y divulgo, desde 1993, la enseñanza de reiki en los paises de habla hispana desde Mexico hasta Argentina, siendo miembro fundador de la ASOCIACION ARGENTINA DE REIKI. Imparte sus cursos en su Escuela en la Ciudad de Buenos Aires, abarcando en ellos una amplia gama de conocimientos para desarrollar una vida mas armonica y plena. Su programa de TV llamado ARMONIZATE ha recorrido toda la Argentina y Latinoamerica llevando un mensaje cotidiano de relajacion y paz. Antes de dedicarse por completo a escribir, enseñar y producir programas de TV, recorrio diversos paises como Australia, Japon, USA y Gran Bretaña en busca de las enseñanzas originales de cada especialidad que hoy enseña. Promueve un estilo propio de fusion entre lo practico y lo profundo que ha llevado a mas de 20.000 personas a participar directamente de sus clases. Apasionado por los viajes creo VIAJES CON ESPIRITU, una forma de aprovechar el descanso en la que une el disfrute al aprendizaje en contacto con la naturaleza. Fundador del SEVEN STREAMS EDUCATION PROJECT, de educacion permanente para adultos orientado al aprendizaje de habilidades, comportamientos y actitudes que permitan lograr un estilo de vida saludable promoviendo el bienestar, la armonia y la comprension mutua para una convivencia en paz.

Del mismo modo que, al envejecer, el ejercicio físico nos ayuda a mantener la movilidad y autonomía de nuestro cuerpo, también podemos ejercitar nuestra mente y entrenarla para conservar su máxima capacidad y lucidez. Una mente en funcionamiento retrasa la aparicion del deterioro cognitivo, y, si este ya esta presente, ralentiza su avance. Este es el objetivo de nuestros CUADERNOS DE ENTRENAMIENTO CEREBRAL.En cada Cuaderno presentamos un programa de actividades mentales que trabajan todas las funciones cognitivas: memoria, lenguaje, atencion, calculo, orientacion espacial y temporal, ritmo y psicomotricidad. Unas actividades graduadas en dificultad y diseñadas por y para las personas mayores, facilmente adaptables a sus capacidades cognitivas, divertidas, y que pueden ser realizadas individualmente, en compañia de otras personas mayores o con toda la familia.Del mismo modo que, al envejecer, el ejercicio físico nos ayuda a mantener la movilidad y autonomía de nuestro cuerpo, también podemos ejercitar nuestra mente y entrenarla para conservar su máxima capacidad y lucidez. Una mente en funcionamiento retrasa la aparicion del deterioro cognitivo, y, si este ya esta presente, ralentiza su avance. Este es el objetivo de nuestros CUADERNOS DE ENTRENAMIENTO CEREBRAL.En cada Cuaderno presentamos un programa de actividades mentales que trabajan todas las funciones cognitivas: memoria, lenguaje, atencion, calculo, orientacion espacial y temporal, ritmo y psicomotricidad. Unas actividades graduadas en dificultad y diseñadas por y para las personas mayores, facilmente adaptables a sus capacidades cognitivas, divertidas, y que pueden ser realizadas individualmente, en compañia de otras personas mayores o con toda la familia.

Incluso antes del nacimiento, la nutrición desempeña un importante papel en nuestra vida, aunque muchas veces no seamos conscientes de ello. Cada día, seleccionamos y consumimos alimentos que, a la larga, pueden estar condicionando nuestra salud. La creciente informacion sobre la relacion entre dieta y enfermedades cronicas (problemas cardiovasculares, obesidad, diabetes,osteoporosis, etc.) ha aumentado el interes por nuestra alimentacion y, sin embargo, a veces nos sigue resultando muy dificil elegir la dieta mas adecuada. Conocer la composicion nutricional de los alimentos incluidos en estas tablas, en calorias, fibra, colesterol, grasa, etc., puede ser extraordinariamente util para el diseño de dietas que permitan mejorar nuestra alimentacion yadaptarla a las recomendaciones actuales para conseguir una salud optima y mantener un peso adecuado y estable. Toda la informacion nutricional contenida en este libro tiene como principal objetivo ayudar al usuario a conseguir una mejor valoracion y programacion de los alimentos que consume.