Libros de Salud y Dietas, página 52 de 592

Este libro ayudará a establecer unos hábitos saludables: físicos, mentales y espirtuales. Esta sensibilización abocará en una toma de acción decidida. Mi agenda saludable ofrece información en los t

La fiebre se suele considerar algo malo, aunque, en realidad, no es más que el resultado del esfuerzo que realiza el cuerpo para defenderse de una infección o de un ataque externo. La intensificación de las distintas funciones organicas implicadas en el sistema defensivo produce calor, lo que provoca el aumento de la temperatura del cuerpo. Se trata de uno de los procesos mas naturales del organismo. Por tanto, intentar hacer desaparecer la fiebre contrarrestaria los esfuerzos curativos de la naturaleza.Con este libro, el lector sabra que es exactamente la fiebre, como se mide, las distintas manifestaciones y etapas que por las que pasa y, sobre todo, como mantenerla para sanar por completo, o controlarla cuando resulte excesiva.El autor propone varios medios sencillos y naturales, accesibles a todo el mundo, en los que incluye la hidroterapia, la dietetica y el uso de plantas medicinales. Este libro esta dirigido tanto a personas enfermas como a personas que gozan de buena salud.

«Todos los misterios e incógnitas de cómo puede curarnos una píldora de azúcar resueltos en un libro fascinante y estimulante tanto para el experto como para el lector común» (Evening Standard)Durant

Gran part de les practiques daquesta assignatura es destinen al coneixement de les racions habituals de consum dels aliments i al coneixement dels pesos i gramatges dels aliments que habitualment conformen la nostra dieta. Gracies a aquesta informacio, lalumnat podra aprendre a calcular les ingestes daliments necessaries per cobrir les recomanacions dietetiques i nutricionals definides.Una segona part important del Manual es dedica a la practica de calcul de dietes a partir de casos clinics concrets. Aixi, doncs, en acabar lassignatura, lalumnat ha de ser capaç de calcular qualsevol tipus de dieta que se li plantegi. Finalment, tambe es capacitara els estudiants per utilitzar les diferents eines informatiques de les quals el dietista nutricionista disposa avui dia. Daquesta manera, es fara un repas dels programes informatics de calculs de dietes mes emprats en el nostre ambit perque siguin capaços dobservar-ne els avantatges i inconvenients de cadascun.

… hace mucho, mucho tiempo, tal como cuenta una antigua leyenda, un ser humano pidió ayuda a la Tierra, y así fue como le contestó… "Busca el camino y observa desde tu interior, solo así darás con el sendero de las doce piedras, cada una contiene un aprendizaje. Las irás encontrando en la medida que te sientas preparado para su lección". La magia de la Tierra nos propone un viaje por nuestro interior y nos descubre los beneficios físicos, emocionales y mentales que nos aportarán cada una de las trece piedras

El libro Los perfiles nutricionales de los alimentos y la obesidad en Europa, con prólogo del Dr. Andreu Palou, recoge las ponencias debatidas en el “IV Seminario sobre Nuevos alimentos y perspectiva

El presente Vademécum II de aguas mineromedicinales españolas es un trabajo completamente nuevo. Ha sido realizado entre 2007 y 2009 y se centra en el estudio riguroso y en el análisis físico-químico de las aguas mineromedicinales españolas.El principal valor de este libro es su homogeneidad, tanto en las tecnicas de toma y conservacion de las muestras como en los analisis especificos que se han realizado.Por ello, es una obra de gran utilidad para conocer las caracteristicas delos balnearios españoles mas importantes.La primera parte incluye las determinaciones analiticas de ciento seis aguas mineromedicinales españolas, cuyos manantiales se encuentran en noventa y tres balnearios. A modo de fichas, se hace un recorrido de los balnearios por comunidades autonomas. Como dato adicional, se ha añadido la bibliografia necesaria para ampliarla informacion ofrecida en cada caso.La segunda parte ofrece una clasificacion de los balnearios en funcion de diversos parametros (temperatura, mineralizacion global, componentes mineralizantes, dureza). La tercera parte esta ilustrada con mapas, lo que permite localizar los puntos geograficos donde se encuentran los balnearios, asi como sus caracteristicas mas relevantes. Finalmente, como colofon, tambien se ofrece un directorio de medicos de los balnearios españoles.

La alimentación actual, prioriza los productos refinados e industrializados, es mucho menos rica en micronutrientes (vitaminas, minerales, oligoelementos) que la de nuestros abuelos. Los cereales, cuando están desprovistos de su cáscara natural para conseguir que parezcan más blancos y para que se conserven más tiempo, pierden una gran parte de su contenido nutricional. Los campos de cultivo han sido "lavados" mediante una agricultura a menudo intensiva y la verdura que crece contiene, en consecuencia, menos nutrientes. Si queremos reponer nuestras reservas para hacer frente a situaciones de estrés, lo primero que debemos hacer es priorizar los productos integrales (pastas, arroz, pan, azúcar) y también frutas y verduras ecológicas. Este aporte nutricional, más intenso, contribuye a mantener un buen tono físico y mental. Finalmente cabe decir que el estrés aumenta la producción de radicales libres, responsables de la aceleración en el envejecimiento celular. Para que el estrés no tenga consecuencias desagradables a largo plazo, deberemos darle a nuestro organismo herramientas con las que protegerse de esas pequeñas bombas retardadas, es decir, fruta, verdura, cereales. Todo ello contribuye a una base alimenticia equilibrada y especialmente adaptada a las presiones que el organismo debe afrontar en momentos de tensión. En este libro encontrara la relación de los 20 alimentos indispensables y 40 recetas apetitosas y sencillas de preparar para la cocina de cada día y sobre todo beneficiosa para la salud.

En los últimos años se han desarrollado de forma precisa argumentos que aconsejan que los programas de actuación en materia de salud tengan en cuenta las diferencias entre hombre y mujeres.Sabemos desde hace tiempo que los hombres mueren antes,pero las mujeres sufren más morbilidad y dependencia.Los resultados obtenidos en nuestro programa se publicaron en el Congreso Mundial de Geriatría y Gerontología en Paris Julio 2009 y en la revista Journal of Nutrition,Health & Aging ese mismo año,y también en el número de Agosto 2009 de la Revista "Em Extensao" de la Universidad de Uberlandia Brasil.El libro completado con un DVD que tiene en sus manos,incluye los contenidos del programa y nuestra experiencia en estos años.

Las situaciones externas provocan o pueden provocar desequilibrios emocionales que afectan en nuestra salud psiquica y física. Con el método Ataraxia, aprenderás a transformar tus emociones, a cambiar los criterios que afectan o pueden afectar a tu felicidad, a mejorar tus relaciones con los demás, a tomarte las cosas de un modo más relajado, a liberarte de presiones y problemas innecesarios, cambiando tus pensamientos y tus emociones, de un modo más factible y sin grandes esfuerzos. Mejorarás al mismo tiempo tu salud en todos los aspectos. Es el primer libro de una serie de formación, consulta y aprendizaje donde se explican las enormes posibilidades que nos ofrece la naturaleza en cuanto a conseguir nuestro bienestar.

La serie CRASH COURSE está diseñada para que el estudiante aproveche su tiempo de estudio, ofreciéndole todas las respuestas a aquellas cuestiones que se pueda plantear de cara a un examen. Cada libro ha sido realizado bien por un estudiante de los últimos cursos o por residentes ¿ cuidadosamente revisado por un tutor ¿ para asegurar que corresponde a las necesidades reales del alumno. Se trata de una obra completa y concisa, que proporciona la información esencial que los estudiantes realmente necesitan saber sobre los procesos metabólicos y la nutrición y cuyo objetivo es colocar las ciencias básicas en el contexto clínico. Cuenta con multitud de ilustraciones que acompañan y explican el texto así como recursos como Consejos y sugerencias, Objetivos de aprendizaje al comienzo de cada capítulo y cuadros de Aplicación clínica para asimilar y recordar mejor el contenido. Esta nueva edición se ha revisado y actualizado con el objetivo de reflejar los actuales planes de estudio y formatos de examen. La anterior edición de esta obra tuvo una gran acogida entre los estudiantes de Nutrición y Dietética y los de Medicina. Todos los títulos de la serie cuentan con una plataforma online, donde se incluyen imágenes del libro y autoevaluación, con diferentes tipos de preguntas.

Nuestro sistema endocrino es el gran desconocido y el peor tratado, consecuencia lógica de no saber con precisión qué podemos hacer para estimularlo, frenarlo o, simplemente, estabilizarlo. Sin embargo, las glandulas endocrinas son el eje de la salud, cuando no de la vitalidad y la felicidad, pues de ellas depende todo el conjunto organico. Hay otros organos que estan hipen/alorados en cuestiones de salud, como es el caso del corazon, a los cuales se dedican multitud de atenciones y pruebas, del mismo modo que se dedican millones de euros en investigaciones relacionadas con el cancer y el colesterol. Nada para el ignorado sistema endocrino. Tampoco existen muchos medicos generalistas, acupuntores o naturopatas que dominen el sistema endocrino. Asi que, y a pesar de que el fluido hormonal es incluso mas importante que la propia sangre, nadie parece interesado en mejorar este maravilloso sistema organico que nos mantiene, sin apenas notarlo, en plenitud. Para los expertos en medicina natural el problema no esta tanto en su ignorancia sobre el sistema endocrino como en su creencia de que no existen sustitutos naturales para las hormonas quimicas. De ser asi, ¿de que les valdria saber mucho sobre la hipofisis -pongamos por caso-, si no disponen de algun producto natural que pueda mejorarla? Afortunadamente, y como a lo largo de este libro describiremos, existen remedios naturales para equilibrar cualquiera de las glandulas endocrinas. Y no uno, sino muchos remedios.

Nuevas aportaciones a la TECNICA METAMORFICA ¿Te gusta el cambio, la simplicidad, la creación y el tacto? ROBERT ST. JOHN, el fundador de Metamorfosis, se dio cuenta a lo largo de los tiempos, los patrones de estrés principales manifestados en guerras, conflictos, enfermedades o desarmonía, no habían cambiado realmente. Observó que todos nuestros problemas individuales y colectivos surgían de una misma fuente, con varios grados de severidad. Metamorfosis es un arte de auto-sanación y una filosofía para crear mayor conciencia dentro de uno mismo. Usamos el principio de los puntos reflejos para tratar bloqueos inconscientes que ocurren en la concepción y que generan conflicto, enfermedades y desarmonía en nuestras vidas y en nuestra experiencia colectiva. Cuando estos patrones se liberan, experimentamos mayor conciencia, mejor salud, relaciones satisfactorias y menos conf licto en la vida. A medida que cambiamos, el mundo a nuestro alrededor cambia. Este libro te enseña los principios y la práctica de Metamorfosis para que puedas utilizarla en casa. La experiencia en artes de sanación no es necesaria. Puedes trabajar contigo mismo, con los demás y con animales. Robert hizo un trabajo maravilloso al recordarnos que somos nuestros propios sanadores y que, cuando nos entregamos a esta perspectiva, nuestros cuerpos y mentes son capaces de cambios extraordinarios: ¡una Metamorfosis real! Este libro es un recurso de mucho valor, no solamente para entender la sustancia de Metamorfosis, sino también para experimentar su espíritu.

En este DVD+libro, se muestra qué son las Flores de Bach, quién fue Edward Bach, para qué sirven, cómo se preparan las esencias, y su administración en diversas formas. Encontraréis algo tan interesante como es ver, de manos del experto terapeuta y escritor del libro, Artur Lopes, la semejanza entre las distintas flores y las personalidades, la similitud entre las plantas y las personas para conocer que y como tratar diversos trastornos o carencias en nosotros mismos. Paseamos por "El Jardi de les Essencies" gracias a la ayuda desinteresada de Jordi Cañellas, para descubrir aquello que nunca se ha mostrado y con los cuadernos de campo, disfrutareis totalmente de unas Flores de Bach diferentes y emocionantes. ¡Descubridlo!

Desde el primer instante de la biogénesis en este planeta, los seres vivos han estado sometidos a la radiación electromagnética solar, sin la cual la vida simplemente no podría existir. Es sabido que la exposicion a los rayos del sol es beneficiosa, en terminos generales, pero no lo es la irradiacion excesiva, que puede producir graves quemaduras y puede degenerar en canceres de piel. La cuestion del sometimiento del organismo humano a la influencia de campos electromagneticos es, pues, meramente cuantitativa: nos sometemos a pruebas de rayos X porque son utiles para el diagnostico de enfermedades, pero evitamos una exposicion excesiva.Como decian ya los antiguos, ne quid nimis, nada en demasia . En este libro se ofrece un intenso debate que aporta informacion cientificamente contrastada sobre los riesgos de someterse a la influencia de campos electromagneticos.