Libros de Salud y Dietas, página 54 de 593

El consumo de alcohol es casi tan antiguo como la propia historia de la Humanidad. Por esta razón no debe parecernos extraño que también desde la noche de los tiempos el hombre ha buscado diferentes métodos, remedios y procedimientos con el fin de prevenir uno de sus efectos inmediatos más molestos: la resaca. A lo largo de los siglos se han probado y practicado miles de procedimientos diferentes para evitar la resaca, de la misma forma que también ha cambiado de manera sustancial el tipo y cantidad de bebidas alcohólicas consumidas por el hombre. Cuando el empleo de alcohol no se realiza de una manera sensata, lógica y moderada, los problemas de salud se encuentran "a la vuelta de la esquina". Esta de obra Txumari Alfaro nos enseña a conocer mejor los efectos del alcohol en el organismo y nos aporta soluciones, desde la medicina natural, para prevenir y tratar la resaca. Remedios tan sencillos como zumos de tomate para desintoxicar el organismo, infusiones de menta o de manzanilla para eliminar el molesto dolor de cabeza que suele producir la resaca o un remedio tan natural para combatir las gastritis como un preparado de agua arcillosa que actúa absorbiendo ácidos gástricos y evitando que irriten el estómago. Estos y otros muchos son los consejos y recetas que Txumari ha recopilado en esta obra.

Los alimentos funcionales son aquellos que han demostrado de manera científica su efecto saludable sobre una o varias funciones del organismo al margen de sus cualidades nutricionales básicas. Este

El tratamiento ortopédico forma parte de la medicina tradicional china, que posee una historia milenaria. Actualmente, las técnicas de la medicina china han ganado el interés de la gente en muchos paises, este libro El Tratamiento Ortopedico de la Medicina Tradicional China, sintetiza acerca de las lesiones de tendones de las partes blandas y las luxaciones de la articulaciones. El libro esta dividido en dos partes: La primera explica de manera suscita la teoria, el desarrollo y las indicaciones del tratamiento ortopedico. La segunda parte ofrece mas de setenta casos concretos de lesiones de tendones, luxaciones de las articulaciones y otras diez enfermedades detallando sus manifestaciones clinicas, profilaxis, tratamientos y ejercicios funcionales para curarlas. Con abundante informacion e ilustraciones, este libro constituye una buena lectura para los especialistas y estudiantes de la facultad de la medicina. El publico en general tambien se beneficiara con el, gracias a la abundancia de conocimientos medicos que proporciona.

El deseo de estar en el peso correcto ocasiona que con frecuencia las personas coman poco y mal, deteriorando su salud en lugar de mejorarla. Los libros de dietas proporcionan recetas imposibles de digerir, calorias incompatibles con la supervivencia, y a la larga la persona recupera sus kilos perdidos y algunos mas. Sin embargo, cuando revisamos a las poblaciones de personas muy longevas vemos que estan compuestas de individuos delgados, pero con una delgadez muy saludable. Estas personas estan delgadas pero comen los suficiente; no estan delgadas por estetica sino porque su alimentacion es saludable. Esta es la clave. Por eso este libro no es un libro de dietas, sino una orientacion para comer bien y mediante ello lograr mantenernos en el peso correcto que nos corresponda, y en el cual nos sintamos fisica y emocionalmene bien. No es un canto a la delgadez ni a la estetica, sino a la fortaleza, la salud y la plenitud fisica.

"En la lucha cotidiana por la vidadebes demostrar determinación, pero también serenidad.Enfréntate a las circunstancias sin tensiónpero no temerariamente;con espíritu sosegado, pero no parcial."Miyamoto Musashi, El libro de los cinco anillos(Guia del Samurai), 1645Este pequeño manual de relajacion recoge 101 formulas muy diversas, desde los remedios de la abuela a la reflexologia y las flores de Bach, para relajar el cuerpo, descansar la mente, nutrir el espiritu y conseguir una presencia de animo que permita disfrutar de cada minuto de la existencia.

Aunque para algunos todavía sigue siendo una fruta exótica, son muchos los que han integrado el kiwi en su alimentación habitual. Una gran idea, pues se trata de una de las mejores fuentes de vitamina C que podemos encontrar. En efecto, una o dos piezas cubren las necesidades diarias recomendadas de esta vitamina, lo que supone mas del doble que una naranja. Por sus propiedades antioxidantes, que le confieren efectos preventivos sobre el envejecimiento y los procesos degenerativos como la arteriosclerosis o el cancer, la vitamina C resulta indispensable para el organismo. Los citricos, la fresa, el pimiento, el escaramujo o la acerola tambien la contienen en cantidades generosas y nos permitiran asegurarnos un buen aporte de la manera mas deliciosa. Te animamos a conocer todos sus beneficios y a incluirlos en tu dieta

¿ESTÁ PREPARADO? Ha llegado la revolución en las dietas de adelgazamiento. Algo que no tiene nada que ver con nada que haya probado antes. Algo cuyo funcionamiento está demostrado. La dieta es un plan de adelgazamiento completamente nuevo que reforzara sus esfuerzos para perder peso. Se basa en el primer farmaco con licencia aprobada en Europa que se vende sin receta. Esta clinicamente demostrado que su administracion, si se utiliza en combinacion con una dieta baja en calorias y grasas, ayuda a mejorar en un 50 por ciento la perdida de peso, porque Alli trabaja exclusivamente sobre las enzimas naturales del organismo para evitar que se absorban parte de las grasas consumidas. Un libro de cabecera imprescindible que presenta un regimen dietetico bajo en grasas, diseñado por nutricionistas y sano desde el punto de vista medico. Un libro que le ayudara tambien con detallados planes de comidas y deliciosas recetas concebidas especificamente para que funcionen con Alli y asi maximizar su exito. La dieta hace que adelgazar resulte sencillo gracias a: Cien recetas faciles de elaborar. Planes de comidas que se pueden seguir sin dificultad. Una guia para saber que alimentos conviene comprar. Pautas para comer fuera de casa. Un programa de ejercicios pensado para obtener resultados optimos.

La fatiga no tiene edad, se pueden sufrir los efectos de la fatiga en todas las etapas de la vida: en la niñez, en la madurez y en la vejez. Sin embargo, en ciertos períodos estamos particularmente expuestos a sufrirla a causa de los trastornos que padece el organismo. Es el caso de la adolescencia, en el curso de la cual los jóvenes experimentan una serie de cambios importantes, tanto físicos como psíquicos. Para la mujer, el embarazo y la menopausia son periodos de riesgo. Para no tener que enfrentarnos a este problema, más vale prevenir que curar equilibrando nuestra alimentación y priorizando los alimentos anti-fatiga. Una buena alimentación anti-fatiga no se consigue sólo a través de los nutrientes. ¡Es una cuestión de sentidos! Cuando comemos, la estimulación sensorial implica tanto a la vista como al olfato y al gusto, e incluso al tacto… El placer que experimentamos al comer es, en sí mismo, una fuente de equilibrio y de tono. Comer sano no significa eliminar el placer. ¡Al contrario! Se trata de ampliar la gama de sabores, que estos nos aporten satisfacción, y de amplificar dicha satisfacción haciendo que cada ingesta sea un momento intensamente agradable. En este libro encontrará la relación de 20 alimentos indispensables. Virtudes anti-fatiga, consejos de utilización, asociaciones con otros alimentos y también 40 recetas apetitosas y sencillas de preparar para la cocina de cada día, beneficiosa para la salud.

La mas antigua obra clásica de la medicina apareció en China es Huangdi Beijing (Canon de la medicina Interna ), compilada entre 500 ? 300 a.n.e. Es un compendio de las experiencias médicas y los conocimientos teoricos anteriores al Periodo de los Reinos Combatientes. Esta obra, en dos partes, Lingshu y Suwen, describe las teorias basicas de la medicina tradicional china tales como yin-yan, los cinco elementos, zang-fu (organos), los canales y colaterales, qi, (energia vital) y xue (sangre), etiologia, patologia, metodos de diagnostico y diferenciacion de sindromes, asi como los conocimientos fundamentales sobre puntos de acupuntura y metodos de insercion de agujas. Tras la aparicion de Neijing se copilaron numerosos tratados sobre acupuntura y moxibustion en diferentes dinastias. En esta obra hemos tratado de manera grafica y sencilla exponer las partes fundamentales de Neijing.

Las relaciones entre la Homeopatía y la obesidad se han visto ensombrecidas desde hace años por la charlatanería. Algunos médicos sin escrúpulos se han introducido en el "mercado del adelgazamiento" prescribiendo fórmulas complejas, dentro de las cuales algunos nombres de aspecto homeopático tenían como único fin atraer a los pacientes, pero ocultaban la presencia, a dosis elevadas, de productos muy "duros": anoréxicos, diuréticos, extractos tiroideos, etc…, cuyo resultado no podía ser otra cosa que catastrófico, tanto para el físico como para el mental de las víctimas. Sin embargo, es cierto que una técnica que tiende a reequilibrar el terreno puede suscitar un gran interés, cuando se trata de hacer frente a un fenómeno global como el de la obesidad, que reúne indefectiblemente elementos fisiológicos y psicológicos, que tienen su origen en la asociación diversa, de un estado genético y las particularidades del comportamiento. De hecho, un gran número de los medicamentos descritos en las Materias Médicas Homeopáticas encuentran su correspondencia en pacientes cuya demanda de pérdida de peso cubre realidades psico-fisiológicas muy diferentes. Para trazar estas correspondencias, en este libro, vamos a ver muy esquemáticamente: • Las bases esenciales del metabolismo energético • La definición y las formas clínicas de la obesidad. • El lugar de la Homeopatía en el tratamiento de los obesos.

La naturaleza ha obrado pequeñas maravillas en frutos como el noni, el goji o el açai. Aunque todavía son poco conocidos, encierran interesantes propiedades para la salud. Otros, como la granada, los tenemos mas presentes, pero que casi nunca los incluimos en la cesta de la compra; y algunos, como el aloe vera, el guarana o el algarrobo, se estan abriendo paso en muchos hogares. Todos ellos, con sus particularidades, dan lugar a unas bebidas tan especiales como saludables, que tonifican el organismo, revitalizan e, incluso, curan. En este libro te animamos a conocerlos mejor, y te explicamos como tomarlos y que virtudes encierran. Ademas, proponemos otras nuevas bebidas que, bajo nombres tan sugerentes como smoothies o greeners, te descubriran un mundo de sensaciones y, sobre todo, de salud. Disfrutalas.

La próstata no es una glándula menos eficaz que el corazón, los riñones, o menos delicada que los ojos. Protegida perfectamente de las agresiones del exterior y sin requerir unos cuidados cotidianos ni siquiera conscientes, es capaz de funcionar perfectamente durante toda nuestra existencia. Solamente una serie prolongada de errores en el mantenimiento de la salud es capaz de deteriorarla y alterarla de forma grave. Asi que, amigo lector, no se crea eso de que todos los varones mayores de 45 años tendran inevitablemente hipertrofia prostatica, o cancer de prostata, por poner algunos ejemplos muy conocidos por su frecuencia. Si usted padece alguna de las enfermedades que en este libro vamos a describir -y solucionar-, no sera por tener muchos años a sus espaldas, ni mucho menos por ser varon, sino porque usted no ha sabido cuidarse. Pero, aunque sea asi, no se preocupe, la naturaleza nos pone a nuestra disposicion una gran cantidad de recursos naturales para curarnos de la mayoria de los males prostaticos, tal y como describiremos en este libro.