Libros de Salud y Dietas, página 55 de 593

En los últimos años se han desarrollado de forma precisa argumentos que aconsejan que los programas de actuación en materia de salud tengan en cuenta las diferencias entre hombre y mujeres.Sabemos desde hace tiempo que los hombres mueren antes,pero las mujeres sufren más morbilidad y dependencia.Los resultados obtenidos en nuestro programa se publicaron en el Congreso Mundial de Geriatría y Gerontología en Paris Julio 2009 y en la revista Journal of Nutrition,Health & Aging ese mismo año,y también en el número de Agosto 2009 de la Revista "Em Extensao" de la Universidad de Uberlandia Brasil.El libro completado con un DVD que tiene en sus manos,incluye los contenidos del programa y nuestra experiencia en estos años.

Las situaciones externas provocan o pueden provocar desequilibrios emocionales que afectan en nuestra salud psiquica y física. Con el método Ataraxia, aprenderás a transformar tus emociones, a cambiar los criterios que afectan o pueden afectar a tu felicidad, a mejorar tus relaciones con los demás, a tomarte las cosas de un modo más relajado, a liberarte de presiones y problemas innecesarios, cambiando tus pensamientos y tus emociones, de un modo más factible y sin grandes esfuerzos. Mejorarás al mismo tiempo tu salud en todos los aspectos. Es el primer libro de una serie de formación, consulta y aprendizaje donde se explican las enormes posibilidades que nos ofrece la naturaleza en cuanto a conseguir nuestro bienestar.

La serie CRASH COURSE está diseñada para que el estudiante aproveche su tiempo de estudio, ofreciéndole todas las respuestas a aquellas cuestiones que se pueda plantear de cara a un examen. Cada libro ha sido realizado bien por un estudiante de los últimos cursos o por residentes ¿ cuidadosamente revisado por un tutor ¿ para asegurar que corresponde a las necesidades reales del alumno. Se trata de una obra completa y concisa, que proporciona la información esencial que los estudiantes realmente necesitan saber sobre los procesos metabólicos y la nutrición y cuyo objetivo es colocar las ciencias básicas en el contexto clínico. Cuenta con multitud de ilustraciones que acompañan y explican el texto así como recursos como Consejos y sugerencias, Objetivos de aprendizaje al comienzo de cada capítulo y cuadros de Aplicación clínica para asimilar y recordar mejor el contenido. Esta nueva edición se ha revisado y actualizado con el objetivo de reflejar los actuales planes de estudio y formatos de examen. La anterior edición de esta obra tuvo una gran acogida entre los estudiantes de Nutrición y Dietética y los de Medicina. Todos los títulos de la serie cuentan con una plataforma online, donde se incluyen imágenes del libro y autoevaluación, con diferentes tipos de preguntas.

Nuestro sistema endocrino es el gran desconocido y el peor tratado, consecuencia lógica de no saber con precisión qué podemos hacer para estimularlo, frenarlo o, simplemente, estabilizarlo. Sin embargo, las glandulas endocrinas son el eje de la salud, cuando no de la vitalidad y la felicidad, pues de ellas depende todo el conjunto organico. Hay otros organos que estan hipen/alorados en cuestiones de salud, como es el caso del corazon, a los cuales se dedican multitud de atenciones y pruebas, del mismo modo que se dedican millones de euros en investigaciones relacionadas con el cancer y el colesterol. Nada para el ignorado sistema endocrino. Tampoco existen muchos medicos generalistas, acupuntores o naturopatas que dominen el sistema endocrino. Asi que, y a pesar de que el fluido hormonal es incluso mas importante que la propia sangre, nadie parece interesado en mejorar este maravilloso sistema organico que nos mantiene, sin apenas notarlo, en plenitud. Para los expertos en medicina natural el problema no esta tanto en su ignorancia sobre el sistema endocrino como en su creencia de que no existen sustitutos naturales para las hormonas quimicas. De ser asi, ¿de que les valdria saber mucho sobre la hipofisis -pongamos por caso-, si no disponen de algun producto natural que pueda mejorarla? Afortunadamente, y como a lo largo de este libro describiremos, existen remedios naturales para equilibrar cualquiera de las glandulas endocrinas. Y no uno, sino muchos remedios.

Nuevas aportaciones a la TECNICA METAMORFICA ¿Te gusta el cambio, la simplicidad, la creación y el tacto? ROBERT ST. JOHN, el fundador de Metamorfosis, se dio cuenta a lo largo de los tiempos, los patrones de estrés principales manifestados en guerras, conflictos, enfermedades o desarmonía, no habían cambiado realmente. Observó que todos nuestros problemas individuales y colectivos surgían de una misma fuente, con varios grados de severidad. Metamorfosis es un arte de auto-sanación y una filosofía para crear mayor conciencia dentro de uno mismo. Usamos el principio de los puntos reflejos para tratar bloqueos inconscientes que ocurren en la concepción y que generan conflicto, enfermedades y desarmonía en nuestras vidas y en nuestra experiencia colectiva. Cuando estos patrones se liberan, experimentamos mayor conciencia, mejor salud, relaciones satisfactorias y menos conf licto en la vida. A medida que cambiamos, el mundo a nuestro alrededor cambia. Este libro te enseña los principios y la práctica de Metamorfosis para que puedas utilizarla en casa. La experiencia en artes de sanación no es necesaria. Puedes trabajar contigo mismo, con los demás y con animales. Robert hizo un trabajo maravilloso al recordarnos que somos nuestros propios sanadores y que, cuando nos entregamos a esta perspectiva, nuestros cuerpos y mentes son capaces de cambios extraordinarios: ¡una Metamorfosis real! Este libro es un recurso de mucho valor, no solamente para entender la sustancia de Metamorfosis, sino también para experimentar su espíritu.

En este DVD+libro, se muestra qué son las Flores de Bach, quién fue Edward Bach, para qué sirven, cómo se preparan las esencias, y su administración en diversas formas. Encontraréis algo tan interesante como es ver, de manos del experto terapeuta y escritor del libro, Artur Lopes, la semejanza entre las distintas flores y las personalidades, la similitud entre las plantas y las personas para conocer que y como tratar diversos trastornos o carencias en nosotros mismos. Paseamos por "El Jardi de les Essencies" gracias a la ayuda desinteresada de Jordi Cañellas, para descubrir aquello que nunca se ha mostrado y con los cuadernos de campo, disfrutareis totalmente de unas Flores de Bach diferentes y emocionantes. ¡Descubridlo!

Desde el primer instante de la biogénesis en este planeta, los seres vivos han estado sometidos a la radiación electromagnética solar, sin la cual la vida simplemente no podría existir. Es sabido que la exposicion a los rayos del sol es beneficiosa, en terminos generales, pero no lo es la irradiacion excesiva, que puede producir graves quemaduras y puede degenerar en canceres de piel. La cuestion del sometimiento del organismo humano a la influencia de campos electromagneticos es, pues, meramente cuantitativa: nos sometemos a pruebas de rayos X porque son utiles para el diagnostico de enfermedades, pero evitamos una exposicion excesiva.Como decian ya los antiguos, ne quid nimis, nada en demasia . En este libro se ofrece un intenso debate que aporta informacion cientificamente contrastada sobre los riesgos de someterse a la influencia de campos electromagneticos.

El nutricionista de mayor reconocimiento mundial recopila en este libro 50 recetas de pescados y mariscos fáciles de preparar y absolutamente deliciosos que siguen los principios de su exclusivo metodo de adelgazamiento y que te ayudaran a perder esos kilos de mas sin perder un apice de humor y, lo que es mas importante, sin poner en riesgo tu salud.Asi, con este practico libro podras disfrutar -sin preocuparte por si ganas peso-, de un exquisito atun asado con panceta, de unos deliciosos calamares a la provenzal, de unas fantasticas cigalas a la griega o de unas maravillosas truchas con almendras que haran las delicias de todos los que se sienten a tu mesa, y lo mas importante de un modo facil y con unos resultados excelentes, sanos y sabrosos.Empieza a cuidarte ya mismo con el metodo Montignac, las pautas de adelgazamiento efectivas y sencillas que desde hace mas de veinte años han seguido mas de 24 millones de personas en todo el mundo.Mas informacion sobre el autor y sus libros en www.montignac.com.a

El Dr. Brendon Birgerson comenzó su carrera como técnico de la asistencia sanitaria en 1987. Licenciado por la Universidad de Cincinnati publicó su tesis doctoral sobre el tema en que se centra el presente libro, en el que aun trabaja hoy dia, siendo muy valoradas sus investigaciones a nivel mundial. Segun las estadisticas, una gran parte de las consultas que se registran en los centros de salud oficiales son trastornos reumaticos, en su mayoria, calificados como enfermedades cronicas que deben solucionarse cuanto antes. Lo cierto es que cuando una enfermedad reumatica no se cura en pocos dias, se hace cronica. Pero esto no quiere decir irreversible. Contra la creencia de que ya no hay posibilidades de cura, debemos recurrir a los remedios que proporciona la medicina natural. Con el manejo de las plantas medicinales y sustancias curativas que la naturaleza pone a nuestro alcance, los especialistas obtienen buenos resultados.

La TÉCNICA TNDR es una medicina del siglo XXI. Aportan una nueva visión a la medicina y abre un nuevo camino para la comprensión y resolución de las enfermedades.

Para estar correctamente nutridos no es necesario comer determinados alimentos, sino las cantidades adecuadas de energía y nutrientes (proteínas, grasas, hidratos de carbono, minerales y vitaminas) que estan almacenados en ellos. Actualmente existe un creciente interes sobre las llamadas enfermedades degenerativas (obesidad, enfermedades cardiovasculares, algunos tipos de cancer, diabetes, osteoporosis, etcetera) en cuya etiologia aparecen algunos componentes de la dieta y cuya influencia puede empezar ya desde la infancia. Asi, el conocimiento de la composicion de los alimentos incluidos en estas tablas, en fibra, colesterol y acidos grasos, es imprescindible no solo para el especialista en nutricion, sino tambien para el individuo, sano o enfermo, que quiera adaptar las normas generales de una alimentacion equilibrada a su situacion particular. Siguiendo las recomendaciones de la FAO, en esta nueva edicion se ha incluido el valor calorico de la fibra (2 kcal/gramo de fibra) en el aporte energetico total de los alimentos que la contienen.

El consumo de alcohol es casi tan antiguo como la propia historia de la Humanidad. Por esta razón no debe parecernos extraño que también desde la noche de los tiempos el hombre ha buscado diferentes métodos, remedios y procedimientos con el fin de prevenir uno de sus efectos inmediatos más molestos: la resaca. A lo largo de los siglos se han probado y practicado miles de procedimientos diferentes para evitar la resaca, de la misma forma que también ha cambiado de manera sustancial el tipo y cantidad de bebidas alcohólicas consumidas por el hombre. Cuando el empleo de alcohol no se realiza de una manera sensata, lógica y moderada, los problemas de salud se encuentran "a la vuelta de la esquina". Esta de obra Txumari Alfaro nos enseña a conocer mejor los efectos del alcohol en el organismo y nos aporta soluciones, desde la medicina natural, para prevenir y tratar la resaca. Remedios tan sencillos como zumos de tomate para desintoxicar el organismo, infusiones de menta o de manzanilla para eliminar el molesto dolor de cabeza que suele producir la resaca o un remedio tan natural para combatir las gastritis como un preparado de agua arcillosa que actúa absorbiendo ácidos gástricos y evitando que irriten el estómago. Estos y otros muchos son los consejos y recetas que Txumari ha recopilado en esta obra.

Los alimentos funcionales son aquellos que han demostrado de manera científica su efecto saludable sobre una o varias funciones del organismo al margen de sus cualidades nutricionales básicas. Este

El tratamiento ortopédico forma parte de la medicina tradicional china, que posee una historia milenaria. Actualmente, las técnicas de la medicina china han ganado el interés de la gente en muchos paises, este libro El Tratamiento Ortopedico de la Medicina Tradicional China, sintetiza acerca de las lesiones de tendones de las partes blandas y las luxaciones de la articulaciones. El libro esta dividido en dos partes: La primera explica de manera suscita la teoria, el desarrollo y las indicaciones del tratamiento ortopedico. La segunda parte ofrece mas de setenta casos concretos de lesiones de tendones, luxaciones de las articulaciones y otras diez enfermedades detallando sus manifestaciones clinicas, profilaxis, tratamientos y ejercicios funcionales para curarlas. Con abundante informacion e ilustraciones, este libro constituye una buena lectura para los especialistas y estudiantes de la facultad de la medicina. El publico en general tambien se beneficiara con el, gracias a la abundancia de conocimientos medicos que proporciona.

El deseo de estar en el peso correcto ocasiona que con frecuencia las personas coman poco y mal, deteriorando su salud en lugar de mejorarla. Los libros de dietas proporcionan recetas imposibles de digerir, calorias incompatibles con la supervivencia, y a la larga la persona recupera sus kilos perdidos y algunos mas. Sin embargo, cuando revisamos a las poblaciones de personas muy longevas vemos que estan compuestas de individuos delgados, pero con una delgadez muy saludable. Estas personas estan delgadas pero comen los suficiente; no estan delgadas por estetica sino porque su alimentacion es saludable. Esta es la clave. Por eso este libro no es un libro de dietas, sino una orientacion para comer bien y mediante ello lograr mantenernos en el peso correcto que nos corresponda, y en el cual nos sintamos fisica y emocionalmene bien. No es un canto a la delgadez ni a la estetica, sino a la fortaleza, la salud y la plenitud fisica.

"En la lucha cotidiana por la vidadebes demostrar determinación, pero también serenidad.Enfréntate a las circunstancias sin tensiónpero no temerariamente;con espíritu sosegado, pero no parcial."Miyamoto Musashi, El libro de los cinco anillos(Guia del Samurai), 1645Este pequeño manual de relajacion recoge 101 formulas muy diversas, desde los remedios de la abuela a la reflexologia y las flores de Bach, para relajar el cuerpo, descansar la mente, nutrir el espiritu y conseguir una presencia de animo que permita disfrutar de cada minuto de la existencia.