Libros de salud y dietas, página 63 de 588

Cómo podemos aliviar ain medicamentos el cansancio, la acidez de estómago, el acné, la ansiedad y otras pequeñas dolencias?. Los autores de esta obra, grandes especialistas en botánica, exponen aquí las propiedades de plantas medicinales como la menta, el tomillo, la valeriana, la salvia o la albahaca, y proponen un gran numero de eficaces recetas, adaptadas a cada problema y a cada persona.

La contaminación ambiental es hoy una de las principales causas de enfermedad. El aire, el agua, los alimentos o los productos de higiene contienen toxinas que, como auténticos “asesinos silenciosos”

Este libro analiza a fondo el tema de la alimentación: qué alimentos nos conviene consumir, cuáles son perjudiciales para la salud y por qué unos son buenos y otros malos. ...

Manual de Quiromasaje para la formación profesional del masajista es el primer libro de texto que se edita en español para guiar el proceso de aprendizaje de la masoterapia. El volumen, profusamente ilustrado, aborda con rigor y precision los diferentes aspectos teoricos y practicos del quiromasaje, y abarca de manera pragmatica el estudio de una serie de patologias osteomusculares en las que la aplicacion de las tecnicas de masaje esta indicada.Esta publicacion ha sido concebida como herramienta imprescindible para todos aquellos estudiantes del masaje que desean adquirir una solida formacion, y tambien resultara fundamental para los profesores que desean apoyar su docencia en un manual cientifico y didactico, con una semantica accesible y un enfoque multidisciplinar.Desde que comence mi labor docente como profesor de quiromasaje, he buscado en vano un libro pedagogico que sirviera para mis alumnos. Es cierto que existen numerosos titu que abordan el masaje, pero la mayoria lo hacen con un enfoque divulgativo y, en otros casos, desde una concepcion criptica que los inhabilitan para ser utilizados como material de apoyo en el aprendizaje de los alumnos de una escuela de quiromasaje.

¿Sabías que unas cuantas gotas de aceite de eucalipto pueden acabar con las polillas de la ropa? ¿O que nada es más eficaz que los aceites de almendras y lavanda para hidratar tus manos? En 1001 remedios naturales podremos encontrar un compendio magnifico de recetas caseras para curar dolencias comunes, alimentarse bien, crear un ambiente sano y agradable en casa y cuidar de nuestras mascotas.

Los contenidos de esta obra se ajustan a los avances más recientes en materia de ciencias de la nutrición y alimentación, mostrando las nuevas perspectivas a través de 16 capítulos que sintetizan conocimientos fundamentales en dichas ciencias, desde la nutricion durante la vida fetal hasta la de las personas en edades avanzadas de la vida. Tambien se presta especial atencion a las bases geneticas del desarrollo de la infancia y adolescencia, e incluye tambien ciertas patologias cronicas (obesidad, sindrome metabolico, otras) asociadas al estilo de vida actual y a los modos de nutricion en la sociedad moderna. Algunos capitulos se refieren especificamente a la salud publica, con un enfasis particular sobre el importante papel que en ella juegan la alimentacion saludable y los alimentos funcionales. Asi mismo, los aspectos sociologicos, aquellos relativos a la legislacion alimentaria y al consumidor encuentran en esta monografia un lugar destacado.

Para mantenerse en forma, controlar el estrés y alimentarse con coherencia. Descubre la alimentación para disfrutar comiendo, descubre el ejercicio físico más indicado para ti y descubre cómo control

El Síndrome de Dolor Miofascial (S.D.M.) asociado a puntos gatillo es, en realidad, una disfunción neuromuscular con tendencia a la cronicidad.Es un cuadro clínico frecuente que cada vez, afortunadamente, se diagnostica mas, porque se conoce mejor, y se trata mas eficazmente, a pesar de que todavia existen ciertas lagunas sobre su etiopatogenia y algun desacuerdo en los numerosos tratamientos propuestos.Hoy se encuentra bien diferenciado de cuadros con los que guarda ciertas similitudes tales como la fibromialgia, la fibrositis y el reumatismo muscular, gracias, en especial, a los trabajos claves de Jane Travell y David G. Simonds, publicados a partir del año 1983.Se sabe que cualquier inflamacion, traumatismo agudo, traumatismos de repeticion, exposicion al frio y otros factores estresantes musculares menos frecuentes, pueden desencadenar mecanismos patogenicos los cuales dan origen a que la fascia, el musculo que contiene y en ocasiones otros tejidos conjuntivos flexibles y elasticos vecinos, pierdan su elasticidad. Con ello la fascia y el musculo se acortan y duelen generando en una zona del mismo una banda tensa en cuyo interior alberga un punto hiperirritable, el llamado "Punto Gatillo" (P.G.).El objetivo de esta obra es poner al dia los conocimientos actuales sobre el tema, revisar ampliamente los tratamientos propuestos y aportar nuestra experiencia personal y pautas de tratamiento en los mismos.

Los nutrientes para la vida. Los hidratos de carbono. La fibra dietética más que un regulador instentinal. Las grasas pueden ser buenas y malas.

Come bien sin dejarte engañar por la ciencia y la publicidad. Best seller mundial. Más de 400 000 ejemplares vendidos. Mucho de lo que consumimos hoy en día no es comida y la forma en la cual la consumimos en el coche, delante de la television, y cada vez mas solos no es realmente comer. En vez de comida, consumimos sustancias comestibles parecidas a la comida, no provenientes de la naturaleza sino de la ciencia. En la denominada dieta occidental, la comida ha sido reemplazada por los nutrientes y el sentido comun por la confusion. El resultado es lo que Michael Pollan llama la paradoja americana: cuanto mas nos preocupamos por la nutricion, menos saludables parecemos. Tanto la industria alimenticia como la ciencia de la nutricion pretenden sacar partido de la confusion general sobre que es comer. Y la prueba palpable es que treinta años de consejos nutricionistas oficiales nos han hecho mas enfermizos y obesos. El autor propone un camino alternativo de alimentacion que esta inspirado en la tradicion y la ecologia. Siguiendo este camino podemos escapar de la dieta occidental y, como consecuencia, de la mayoria de las enfermedades cronicas que esa dieta causa. Una obra polemica que ataca la ciencia de la nutricion, los intereses de las grandes empresas alimenticias e incluso a los gobernantes que permiten continuos engaños a los consumidores. Un libro muy original y practico que nos enseña a alimentarnos mejor.

En este libro encontrarás siempre la respuesta natural y sabia que antepone las necesidades de tu hijo, además de consejos prácticos sobre lo que hay y lo que no hay que hacer, así como trucos y argucias que te permitiran reconfortar, aliviar y curar a tu hijo de forma sencilla y natural. Entre las soluciones propuestas para el bienestar y la salud del bebe y del niño se abarcan los siguientes temas: La vida antes de la vida La vuelta a casa La lactancia materna, la lactancia artificial y el destete Las primeras comidas La diversificacion alimenticia y los problemas de alimentacion El aprendizaje de la higiene Los problemas digestivos Que hacer en caso de diarrea o estreñimiento Que hacer en caso de dolor de barriga Que hacer en caso de insomnioEste libro, gracias a su practico formato y a la ayuda de las simpaticas ilustraciones de Steve Cuzor, se convertira inmediatamente en un compañero indispensable para el bienestar y la salud de tu hijo.¡Manual de homeopatia practica, original, divertido y ricamente ilustrado para bebes y niños!

De las hojas y ramas de un singular árbol australiano se extrae una sustancia de extraordinarias propiedades para la piel. Unas cuantas gotas de aceite del árbol del té pueden obrar maravillas en caso de acne, ampollas, quemaduras, eccemas, hongos... pero tambien en trastornos como la congestion nasal, otitis, ciatica o cistitis, debido a su poder bactericida, fungicida, antiviral, antiinflamatorio y expectorante. Aplicado directamente, o bien en forma de baños, compresas, enjuagues, masajes o inhalaciones... te explicamos como utilizar este valioso aceite para cada caso en particular. Ademas, completamos el libro con otros aliados para mantener la piel joven y sana: rosa mosqueta, jojoba, manteca de karite, aloe vera, monoi y lavanda, entre otros. Sin olvidarnos de repasar las propiedades de las sales del Mar Muerto, y de descubrimientos mas recientes como la baba de caracol o el acido hialuronico. --------------------------------------------------------------------------------

Las alergias alimentarias están causadas por una hipersensibilidad a una determinada sustancia o componente Se manifiestan, generalmente, desde la infancia, pero también pueden aparecer en la edad adulta. Afortunadamente, la mayoria de las reacciones alergicas a los alimentos son bastante leves. Para poder evitarlas solo hay que excluir de la dieta aquellos productos que las provocan. Esto no implica necesariamente que haya que seguir un regimen alimenticio pobre y frustrante. Existen innumerables recursos en la gastronomia moderna que permiten crear platos alternativos a los tradicionales, que resultan igualmente sabrosos y equilibrados. Esta practica guia esta pensada para tods aquellos que deben seleccionar los alimentos que no les provocan reacciones alergicas. Un completo recetario en el que encontraran las reglas para una alimentacion equilibrada que no descuida el buen gusto, el sabor ni las elaboraciones mas sofisticadas.

El té es ampliamente reconocido por sus asombrosos beneficios para la salud, entre ellos: • Fortalecer el sistema inmunológico • Disminuir los niveles de azúcar y colesterol en la sangre • Prevenir l

En esta guía le mostrará exactamente en qué consiste el masaje de las zonas reflejas. En un principio, el masaje estimulante de los pies era algo completamente natural, simplemente por el hecho de que nuestros antepasados caminaban descalzos. El masaje de las zonas reflejas es ideal para la relajacion y la regeneracion. Resulta un medio excelente para aumentar nuestra energia vital y activar nuestra capacidad de autocuracion. Ademas, nos permite aumentar a discrecion la salud y el bienestar. Esto hace que la reflexologia se emplee cada vez mas para aliviar y curar muchas de las molestias y dolencias de la vida cotidiana.Masajes para mejorar la salud La practica del masaje de las zonas reflejas del pie Dolencias mas comunes de la "A" a la "Z" Representacion zonal

Consejos prácticos en homeopatía todos los epígrafes vienen ordenados alfabéticamente para acceder inmediatamente a la información deseadatodos los medicamentos homeopáticos citados se presentan con sus indicaciones clínicas y su origen.

¿Por qué parece que no podemos evitar ganar peso a partir de cierta edad? ¿Es mejor comer 3 o 5 veces al día? Ni un kilo de más no sólo contiene consejos prácticos para deshacernos del sobrepeso, sino tambien la clave para mantener la linea de forma saludable. Sin secretos ni trucos de magia, pero con multitud de ideas utiles que nos permitiran aprender a alimentarnos con sabiduria, sin pasar hambre, y dar a nuestro cuerpo el ejercicio que necesita. El libro esta profusamente ilustrado y aporta una informacion clara y util, facil de poner en practica en la vida diaria.El libro constituye un compendio de consejos practicos para llegar a conseguir el peso ideal y mantenerlo.