Libros de salud y dietas, página 82 de 589

Se trata de una aproximación seria al problema de la obesidad, que comprende desde el funcionamiento del cuerpo humano y su metabolismo, hasta las dietas más populares, sus pros y sus contras, y otros tratamientos para corregir y controlar el sobrepeso. Parte I: El manual de instrucciones: Como funciona tu cuerpo. El metabolismo, el peso ideal, la obesidad como enfermedad. Parte II: El combustible equivocado estropea el motor. Los nutrientes, el proceso digestivo, las necesidades del cuerpo, el procesado de desperdicios Parte III: Transtornos alimentarios. Anorexia, bulimia y sus parientes, adicciones. Parte IV: ¿Y que dieta sigo?. Las dietas mas populares y sus pros y contras, como eligir la adecuada para cada caso, otras formas de perder peso (cirugia gastrica, el balon gastrico) Parte V: Entonces, ¿existe alguna dieta correcta? Preparacion psicologica, planificar la dieta correcta, cuanto se debe perder, ejercicio complementario, supervision profesional

A la doctora Electra Peluffo (quien en esta misma colección ya ha publicado sus Apuntes de Medicina China) le sorprendió, durante sus años de estudio en el campo de la Acupuntura realizados en Pekín (1964-1967 y 1982), la concepcion y consecuente descripcion del cuerpo humano existente en la Medicina tradicional china, que en numerosos aspectos no se correspondia con lo que habia aprendido en la Licenciatura de Medicina occidental (1953-1961). Ambas Medicinas se han apoyado secularmente sobre conceptos anatomicos concretos y tambien abstractos, imaginados: una caracteristica que China conserva aun porque describe y practica las nociones conceptuales del cuerpo iniciadas siglos antes de nuestra era. En biomedicina esas nociones tambien milenarias, compusieron un conocimiento -ahora descartado- cuya impronta permanece. Este laborioso proceso de captacion de distintas formas de ver y valorar estructuras y funciones organicas, le condujo a una actitud comparativa cuyo primer objetivo fue comprender para poder aplicar los enfoques chinos al ejercicio profesional. La experiencia practica transformo la finalidad de su cotejo en un interes mas amplio: conocer y explicar las diferencias conceptuales del origen de ambas anatomias que siguen bases distintas. Fruto de tal investigacion, nacio este libro que recorre sumariamente las ideas anatomicas presocraticas y grecohelenisticas para continuar con una pormenorizada descripcion de la coetanea concepcion oriental del cuerpo, comparando en lo posible similitudes y divergencias entre ambas ideas conceptuales y aportando reflexiones propias al respecto.

Existe un gran número de creencias y desinformación en torno a la medicina y la salud. Algunas son sencillamente disparatadas, mientras que otras son realmente peligrosas. El intrépido reportero del New York Times, Anahad O Connor, ha investigado acerca de lo que hay de verdad, de fi ccion, y, a veces, de ofuscacion en los remedios tradicionales y otros misterios medicos. Este columnista nos revela todas las respuestas de los especialistas: desde que malos habitos podemos permitirnos (sentarse demasiado cerca de la television no daña la vista) a que alimentos dejar de consumir desde este momento. Compendio de respuestas a cuestiones preocupantes y curiosas sobre temas de salud, este libro proporciona orientacion y diversion a todo aquel que se haya preguntado alguna vez si realmente los mosquitos le pican a el mas que a nadie (si, lo hacen). ¿Son mas viriles los calvos? Vease capitulo 2 ¿Es la luz artifi cial peligrosa para la salud? Vease capitulo 5 ¿Es el caldo de pollo bueno para el catarro? Vease capitulo 7 ¿Tienen los gemelos las mismas huellas dactilares? Vease capitulo 1 ¿Hay peligro de electrocutarse si uno se ducha durante una tormenta electrica? Vease capitulo 9

Esta colección propone deliciosas recetas que ayudan a combatir enfermedades, guisos exquisitos donde no echaremos de menos la sal; alimentos que previenen los problemas de corazón y el reuma por su contenido en omega-3; o los mejores trucos para potenciar la belleza y la vitalidad mediante la alimentacion. Y todo ello a traves de sencillas recetas, ricas y nutritivas, explicadas paso a paso.El libro tiene un diseño muy actual y de facil manejo,ya que es de bolsillo, con recetas faciles y rapidas de preparar.

El Síndrome de Dolor Miofascial (S.D.M.) asociado a puntos gatillo es, en realidad, una disfunción neuromuscular con tendencia a la cronicidad.Es un cuadro clínico frecuente que cada vez, afortunadamente, se diagnostica mas, porque se conoce mejor, y se trata mas eficazmente, a pesar de que todavia existen ciertas lagunas sobre su etiopatogenia y algun desacuerdo en los numerosos tratamientos propuestos.Hoy se encuentra bien diferenciado de cuadros con los que guarda ciertas similitudes tales como la fibromialgia, la fibrositis y el reumatismo muscular, gracias, en especial, a los trabajos claves de Jane Travell y David G. Simonds, publicados a partir del año 1983.Se sabe que cualquier inflamacion, traumatismo agudo, traumatismos de repeticion, exposicion al frio y otros factores estresantes musculares menos frecuentes, pueden desencadenar mecanismos patogenicos los cuales dan origen a que la fascia, el musculo que contiene y en ocasiones otros tejidos conjuntivos flexibles y elasticos vecinos, pierdan su elasticidad. Con ello la fascia y el musculo se acortan y duelen generando en una zona del mismo una banda tensa en cuyo interior alberga un punto hiperirritable, el llamado "Punto Gatillo" (P.G.).El objetivo de esta obra es poner al dia los conocimientos actuales sobre el tema, revisar ampliamente los tratamientos propuestos y aportar nuestra experiencia personal y pautas de tratamiento en los mismos.

El Supertoque Cuántico es un perfeccionamiento del Toque Cuántico estándar. Todo lo aprendido en el primer libro, El Toque Cuántico: el poder de curar, continúa siendo válido. El Supertoque Cuántico aumenta la eficacia de las tecnicas estandar del Toque Cuantico. Ahora los resultados se producen mas rapidamente, el tejido recibe la influencia mas profundamente, y tambien aumenta la capacidad del practicante para dirigir la energia a una zona determinada. Las tecnicas de este libro estan diseñadas para incrementar la eficacia. Con ellas el practicante aprendera a dirigir mejor la energia que sale de sus manos y a focalizarla con mas eficacia. Al terminar de leer este libro, la emision de energia deberia triplicarse o cuadruplicarse, y los resultados seran mucho mas duraderos. Con el Supertoque cuantico se pueden tratar tanto desequilibrios emocionales como dolencias fisicas, entre ellas la fibromialgia, los desequilibrios estructurales, la depresion, los problemas de sobrepeso, e incluso pequeñas heridas y accidentes. Todo consiste en concentrarse y dejar que las cosas fluyan. Este libro ayuda a captar nuevos aspectos de nuestro "verdadero Yo", enseñandonos a incorporar estas vivencias en la vida cotidiana. En el encontraran respuesta la mayoria de las preguntas que podamos hacernos acerca de como transmitir la energia.

Mala alimentación, falta de ejercicio, estrés, pocas horas de sueño... debilitan nuestro sistema defensivo y nos hacen más susceptibles de sufrir ciertos trastornos. Así, no es de extrañas que resfriados, gripe, o fatiga se hayan convertido en males comunes, aquellos con los que nos hemos resignado a convivir. Por suerte, contamos con aliados para fortalecer las defensas y asi, disfrutar de un mejor estado de salud. La estrella de todos ellos es la equinacea, considerada la gran protectora del sistema inmunitario, al preservar al organismo del ataque de viurs y bacterias. Junto a ella, descubriremos el potencial de plantas inmunoestimulantes como la Whitania o la Esquizandra, asi como de otras con virtudes antioxidantes (arandano negro, anon...) y tambien de las llamadas "adaptogenas" (ginseng, eleuterococo...). Todas, grandes aliadas de las defensas.

Los nutrientes para la vida. Los hidratos de carbono. La fibra dietética más que un regulador instentinal. Las grasas pueden ser buenas y malas.

Cada mujer vive la menopausia de un modo particular y personal; tú, también. LA MENOPAUSIA, GUÍA PRÁCTICA te proporciona toda la información necesaria para que sepas en qué consiste y qué puedes esperar de ahora en adelante. Un manual informativo y practico, facil de leer y de entender, que combina, con un enfoque moderno y actual, la medicina natural y la tradicional a la hora de afrontar las diferentes transformaciones ocasionadas por la llegada de la menopausia.

En este libro encontrarás siempre la respuesta natural y sabia que antepone las necesidades de tu hijo, además de consejos prácticos sobre lo que hay y lo que no hay que hacer, así como trucos y argucias que te permitiran reconfortar, aliviar y curar a tu hijo de forma sencilla y natural. Entre las soluciones propuestas para el bienestar y la salud del bebe y del niño se abarcan los siguientes temas: La vida antes de la vida La vuelta a casa La lactancia materna, la lactancia artificial y el destete Las primeras comidas La diversificacion alimenticia y los problemas de alimentacion El aprendizaje de la higiene Los problemas digestivos Que hacer en caso de diarrea o estreñimiento Que hacer en caso de dolor de barriga Que hacer en caso de insomnioEste libro, gracias a su practico formato y a la ayuda de las simpaticas ilustraciones de Steve Cuzor, se convertira inmediatamente en un compañero indispensable para el bienestar y la salud de tu hijo.¡Manual de homeopatia practica, original, divertido y ricamente ilustrado para bebes y niños!

El grado de desarrollo de la Homeopatía, en cualquier tiempo, habrá de juzgarse por los métodos de sus discípulos y máximos exponentes, a través no sólo de sus enseñanzas, sino por la integridad y exactitud que muestren al practicarlos. No conozco mejor medio que el interés mostrado por los trabajos de repertorio, ya que el repertorio es nuestro principal instrumento de precisión. Algunos realizan buenos trabajos sin el repertorio, pero también es verdad que se hacen trabajos pobres, en comparación con el que pudieran realizar con el repertorio. El artesano puede ser un hombre muy útil, aunque ignore la teoría y los métodos más avanzados obtenidos en su género de trabajo, pero jamás podrá medirse con el hombre cuya educación e integridad de método le han convertido en un experto. Nunca podrá alcanzar la infalibilidad al prescribir. Pero el que usa el repertorio con exactitud e inteligencia -y nadie podrá hacer esto sin el conocimiento igualmente exacto e inteligente de su Materia Médica- inevitablemente obtendrá la recompensa que buscaba. Por eso la obra del Doctor Bidwell es idónea y muy recomendable para iniciarse en el uso efectivo de los métodos repertoriales.

Acné, manchas en la piel, ansiedad, estrés, dolor de espalda, cataratas, colesterol alto, hipertensión, cólicos, estreñimiento, alopecia, piel seca, impotencia, úlceras, herpes, incontinencia urinaria... ¿Sufre alguna dolencia crónica? ¿La medicina alopática no consigue frenar su enfermedad? Con un lenguaje ameno, la autora ofrece los remedios de la medicina tradicional china que son fruto de la experiencia y el conocimiento acumulado durante siglos.

Nos complace presentar la colección CIDO de Cuadernos de Osteopatía dedicada a la explosión monográfica de las materias osteopáticas más importantes. Cada libro de esta colección está dedicado a uno o varios temas concretos, ofreciendo de manera teórico-práctica los casos más frecuentes de consulta a los que se enfrenta el profesional Osteópata en la práctica diaria. Cada monografía sirve para reforzar o ampliar conocimientos de forma que tanto el estudiante como el profesional puedan utilizar la información que se ofrece para establecer por sí mismos las pautas diagnósticas y los protocolos de tratamiento.

A Lola le diagnosticaron un cáncer de mama. Veinticinco días después de recibir la noticia la ingresaron en un hospital para someterse a una mastectomía radical. Esa misma noche, Lola inició un diálogo interno entre ella y el pecho que le iban a quitar, dando forma a una conversación llena de reproches, de rabia y dolor, pero también de coraje y ganas de vivir. Visto desde otro lado, es cierto que el cáncer trastocó su vida y su entorno, pero también le dio fuerzas para llevar a cabo por fin las dos pasiones que llevaba mucho tiempo aplazando: el teatro y la literatura. Escrita en forma de diario, la historia de Lola no es la única ni pretende servir de ejemplo a nadie. El suyo es un testimonio desbordante de humanidad y un canto al esfuerzo de quien ha decidido ganar esta batalla. He aquí, pues, un relato que no se esconde de la dura realidad, sino que la muestra tal cual es, pero combatiéndola con pragmatismo, desenfado y sentido del humor, todo lo cual resulta en una lectura apasionante, balsámica e inolvidable.

El célebre programa de televisión La Botica de la Abuela lleva ya más de una década transmitiendo consejos tradicionales y remedios naturales para la salud, la belleza y el hogar. Dedicado a recuperar las cosas buenas de toda la vida, ha creado un amable hilo conductor entre la sabiduria practica con la que nos cuidaban nuestras abuelas y las tendencias actuales hacia el bienestar natural dentro de un estilo de vida equilibrado. A modo de celebracion y como cierre de una etapa (La Botica estrenara nuevo formato en television en mayo de 2009) esta obra recupera los mejores remedios y consejos, los que siempre son utiles en casa, y los presenta en 300 paginas que sintetizan los grandes exitos editoriales de La Botica desde sus primeras temporadas. Un tesoro para disfrutar durante muchos lustros mas.

En una época donde el sedentarismo está ganando terreno a pasos agigantados,resulta fundamental concienciarse de que una correcta alimentación, unidaa la práctica de ejercicio físico, es lo más beneficioso que podemos hacer pornuestro cuerpo y, por tanto, por nuestra salud.Pero? ¿donde encontrar consejo para mejorar nuestro aspecto fisico? ¿Aquien podemos tomar como referencia para conseguir una optima tabla deejercicios que podamos practicar de forma correcta? ¿Donde estan esos trucosde belleza, validos tanto para hombres como para mujeres, elaborados conproductos naturales y realmente efectivos?Darek, el conocido modelo polaco de cuerpo escultural, muestra ahora ensu primer libro sus secretos sobre deporte, dietetica, nutricion y belleza.Tablas de ejercicios, dietas, trucos de belleza, nociones sobre alimentacion,etc., que se adaptan a las caracteristicas de cada individuo y a sus circunstanciasconcretas, explicados de una manera clara y amena.Mis secretos. Salud,deporte y nutricion, de Darek, un apasionado de la vida sana, supone portanto toda una fuente de recursos para aquellos que quieran estar mas a gustocon su estado fisico en general.

Tras el gran éxito del best seller EL MENSAJE CURATIVO DEL ALMA, el prestigioso terapeuta Ruediger Dahlke nos ofrece La Cura Interior, donde revela de manera clara y sencilla sus conocimientos prácticos, cientificos y espirituales sobre la desintoxicacion del organismo. Sus recomendaciones van mas alla de la descripcion de un metodo concreto de ayuno y desintoxicacion. Existen varios sistemas para purificar tanto el cuerpo como el alma, y Dahlke nos invita a escoger la formula que mas nos guste, y nos asegura que todas ellas nos permitiran mejorar nuestra forma fisica, el rendimiento intelectual y el camino espiritual.

Espiritualismo medico. Propiedades medicinales de las plantas. Enfermedades: dolores de cabeza de diversa índole. Ojos. Oído. Naríz. Dientes. Garganta. Bronquios o conductos aéreos. Enfermedades nerviosas. Reflexiones filosoficas sobre las enfermedades precitadas. Informes sobre las preparaciones medicinales citadas en esta obra.