Libros de salud y dietas, página 93 de 590

“La obra incluye, de modo pionero, las últimas investigaciones y avances sobre estas dolencias gracias a las aportaciones de médicos altamente especializados y de la Plataforma para la Fibromialgia,

La propuesta de Relajarte es enseñarte a evitar las tensiones en cualquier lugar y momento. No se trata de cambiar las circunstancias que te rodean, sino tu forma de reaccionar ante ellas. Considerando que eres una unidad integrada en cuerpo, mente y emociones, encontraras pautas para no llegar a la perdida de energia; al contrario, aprenderas a cuidar de ella. Relajarte, una transformacion en tu forma de vida.

¿Te encuentras estresada y tensa ante una cita importante? ¿Tienes que hacer una presentación en la oficina y aún sientes la resaca de la noche anterior? ¿Tienes una entrevista de trabajo y tu aspecto deja mucho que desear? Lo primero y más importante es que no pierdas la confianza. Este librito te enseñará cómo realizar en casa, en la oficina o de camino al trabajo, una pequeña sesión de gimnasia facial sencilla y eficaz, que te permitirá dar un mejor aspecto a los músculos de tu rostro... e incrementar la confianza en ti misma. Catherine Pez es la autora del libro La gimnasia facial, traducido a numerosos idiomas. En este librito nos da consejos y herramientas prácticas para contrarrestar los efectos del deterioro cutáneo.

¿Otro libro de Plantas Medicinales? Se preguntará el lector que nuevas características presenta esta obra, para pretender ser aceptado dentro del mercado editorial.Pienso en mi aportación a las propuestas recibidas por conocidos, amigos que me han acompañado durante mis recorridos por la geografia granadina durante mas de 20 años, en las que me decian que debia de dar a conocer de una manera sencilla y a base de fotografias, todas aquellas plantas que ibamos observando por el camino y que yo les detallaba sus nombres y de algunas de ellas sus propiedades medicinales. Deseo hacer una mencion especial a mi compañero y amigo Jose Carrasco Garcia (q.e.d.) que de seguro le hubiera gustado acompañarme en esta aventura.A lo largo de todos estos años he ido recopilando material suficiente para sacar esta pequeña guia para principiantes al objeto de hacerle el camino mas ameno a los senderistas que recorren cada dia los parques del entorno granadino y al mismo tiempo, aprendan a distinguir y nombrar todas y cada una de las plantas que figuran en ella.Las plantas son de las mas corrientes, pero aun asi son desconocidas por muchos excursionistas que salen a pasear y no se interesan por ellas, dado su desconocimiento, y que a veces confunden unas con otras.No pretendo dar una clase magistral de botanica, tan solo intento acercar mas al lector al conocimiento del medio y a que aprenda a amar y a respetar la naturaleza. El libro consta de 125 fichas de las plantas mas comunes, elegidas por su sencillez y en las que detallo el nombre cientifico, familia a la que pertenecen, sinonimia, descripcion, habitat, tiempo de floracion, composicion, partes utilizables, virtudes y usos de las mismas, asi como consejos utiles para el manejo de ellas.En cada fotografia, figura el nombre castellano de cada planta y el sitio donde ha sido tomada.El autor

Para quienes están interesados en los métodos de curación natural, Marion Leigh aborda la experiencia de toda su vida en el mundo de las esencias florales y sus enormes capacidades para ayudarnos a lidiar con las tensiones y cargas de la vida moderna.Las esencias florales son un metodo simple y natural de establecer el equilibrio y la armonia dentro de nosotros. Forman parte de la antigua sabiduria de las culturas del pasado, documentada originalmente en nuestra era por Paracelso, un medico suizo del siglo XVI. En 1930 fueron redescubiertas por el medico ingles Edward Bach y en gran medida gracias a el las esencias florales son conocidas, usadas y producidas actualmente en todo el mundo. Continuando con esta tradicion, Marion Leigh comenzo a preparar esencias florales en 1992 y actualmente es la principal productora de Escocia.Este libro es la culminacion de dos decadas de investigaciones de las 48 esencias florales, de gemas y esencias elementales. Tambien incluye un indice completo con mas de doscientos sintomas e indicaciones, asi como las esencias recomendadas para tratar estas dolencias.En esta edicion, bellamente ilustrada con fotografias en color y dibujos botanicos, aprende a:- Preparar y usar las esencias florales y los remedios vibracionales.- Equilibrar y ser maestro de tus emociones.- Transformar las creencias negativas y autolimitantes.- Usar las combinaciones de esencias ya preparadas para los problemas habituales de la vida.Para los lectores interesados en asuntos esotericos, hay capitulos sobre el cuerpo eterico, los chakras y su funcionamiento, y una introduccion a los reinos ocultos de la naturaleza: los devas y los espiritus naturales, y un vislumbre de la legendaria Comunidad de Findhorn, el lugar de nacimiento de estas esencias.

En algunos países, la nutrición parenteral aún es formulada preferentemente por el médico especialista en cirugía, pero en la mayoría de países de Europa y Norteamérica hace más de 30 años que se maneja de manera interdisciplinaria, actividad que se esta implementando en Latinoamerica en la ultima decada. Los grupos de soporte metabolico y nutricional son multidisciplinarios y estan conformados por medicos especializados en cirugia o gastroenterologia, enfermeras, nutricionistas y farmaceuticos. La intencion de los autores al concebir este texto es poner a disposicion de estudiantes y profesionales de estas areas un texto que explique de una manera clara, concisa y practica los parametros generales a tenerse en cuenta al momento de ofrecer soporte nutricional parenteral a un paciente. Los profesionales de Nutricion, Farmacia y Enfermeria asi como los estudiantes y tecnicos en estas areas encontraran en este texto una herramienta muy util de consulta diaria.

“En esta completa guía, los autores Jack Challem y Liz Brown, expertos en temas de salud y nutrición nos describen con claridad los beneficios y propiedades que pueden tener los suplementos vitamínic

Pilar Munné, reconocida nutricionista, ha llevado a cabo un ejercicio sencillo pero muy útil: ha comparado alimentos similares que encontramos en los supermercados y los ha agrupado en dos niveles: los mas saludables y los que no lo son tanto. Las listas recogen la cantidad de calorias, de grasa saturada y de azucares simples de cada uno de ellos. Asi, si te apetece cenar una pizza congelada podras elegir la mas conveniente. Pero como los precocinados no son muy recomendables, Munne dedica gran parte del libro a dar consejos sobre como hacer la compra o donde hay que colocar cada alimento en la nevera. Ademas acaba con los falsos mitos y nos enseña trucos, como que la pasta cocida al dente engorda menos que la que se cuece mas o que puedes disminuir el consumo de sal sustituyendola por especias. Se responsable con la compra y la dieta equilibrada llegara por si sola.

Alimentos regeneradores y bajos en calorías Las verduras son indispensables para el buen funcionamiento del organismo humano. Su privación, e incluso su escasez en nuestro regimen alimenticio implica, no solo en invierno, sino al finalizar este, multiples y complejos trastornos de carencia, sobre los cuales medicos y dietistas llaman la atencion insistentemente.Los vegetales frescos aportan al organismo sales minerales asimilables, agua fisiologica, celulosa y vitaminas, sustancias todas ellas imprescindibles para la vida, el crecimiento, la resistencia, es decir, para el mantenimiento de la salud y de la juventud.En el presente libro, Jorge Sintes nos explica las virtudes curativas de las verduras (coliflor, brocoli, acelgas, cardo, alcachofas, etc.) en general y de la col en particular, explicando como aplicarla en un centenar de dolencias comunes.

Los peligros de los metales pesados Millones de personas sufren hoy en día alguna enfermedad sin conocer la verdadera causa de sus males. Los médicos, sin recursos a menudo, no tienen otra salida que concluir que se tratan de trastornos psicologicos, y tachan esas patologias de hipocondria. Culpan a los pacientes y les envian al psicologo.En este libro, Françoise Cambayrac pone de manifiesto lo que es un verdadero escandalo de salud publica y sintetiza todos los estudios que muestran como las enfermedades llamadas emergentes" -fatiga cronica, fibromialgia, espasmofilia, electrosensibilidad, dolencias autoinmunes, alergias, Alzheimer, autismo?- no son ni una falsedad ni una ilusion de quienes las padecen. La autora nos demuestra con pruebas que estas patologias, consideradas incurables -y para gran numero de medicos puramente imaginarias-, se entienden como una intoxicacion del organismo debida a los metales pesados, principalmente al mercurio de las amalgamas dentales.Este es el libro que los lectores estaban esperando para ofrecerselo a sus medicos y dentistas a fin de acabar de convencer a los mas escepticos de la gravedad de la situacion.

La correcta manipulación de alimentos es necesaria para evitar ciertos problemas de salud. Con este libro queremos profundizar en el conocimiento de los conceptos de alimentación y nutrición analizando las enfermedades de transmision alimentaria y los bro

Aprende a disfrutar del solEl sol, iluminador y fuente de vida, es indispensable para que nuestro organismo fabrique vitamina D, tan necesaria para reforzar la absorción de calcio. Entre otros muchos beneficios, el sol nos broncea, es un antidepresivo bueno y barato, y estimula el deseo sexual.Pero, por otro lado, muchas personas abusan de el en su anhelo por estar muy bronceadas lo antes posible. Y abusar del sol puede tener nefastas consecuencias para la salud, como el cancer de piel. Asi que es de vital importancia aprender a tomar el sol. De este modo, evitaremos efectos negativos y sabremos aprovechar al maximo sus beneficios.ContenidosEn este libro explicamos:La estructura y la composicion del solQue son las radiaciones solaresEfectos nocivos del sol: sobre la piel y los ojosLos multiples beneficios del solConsejos para que adultos y niños tomen el sol de manera saludableComo elegir un fotoprotectorComo elegir unas gafas de solConsejos para utilizar las cabinas de bronceado.

Este nuevo texto cubre una de las áreas que ha adquirido más relevancia en los nuevos planes de estudio, no sólo en Medicina, sino en todos los Grados de Ciencias de la Salud: Ética y Bioética Médica.El contenido de esta obra es degran utilidad para todos los alumnos que estudian esta asignatura en los distintos grados de Ciencias de la Salud. Con la reciente reforma de los planes de estudio, esta asignatura es obligatoria en todos los Grados, con un promedio de numero de creditos que oscila entre 3 y 6 ECTS.Se trata de la unica obra totalmente actualizada en castellano fruto dela larga trayectoria academica del autory con un enfoquecompletamente basado en las exigencias establecidas por Bolonia.Es de destacar que los programas docentes y de investigacion implantados por el autor en la Universidad Complutense han servido de base para la enseñanza de la bioetica en otras universidades españolas y latinoamericanas.Esta obra presenta los contenidos integrando tres perspectivas: medica, historica y filosofica. De esta forma, los temas abordados pueden ser contemplados desde la optica de su genesis, su evolucion historica y su importancia teorica y aplicacion clinica.La obra cubre las siguientes tematicas:Definicion y cartacterizacion de etica y bioetica.Analisis de los conceptos fundamentales de esta discipl...

Una obra imprescindible para acompañar el desarrollo de nuestros hijos durante su primer año de vida. Shiatsu para bebés es un libro práctico,útil y didáctico que nos muestra paso por paso cómo realizar sutiles manipulaciones corporales para ayudar al bebe a relajarse, a dormir, a sentirse estimulado y sobre todo a profundizar sus vinculos emocionales. Basado en el zen, el arte milenario del shiatsu nos enseña a aceptar a nuestros hijos tal y como son, a adaptarnos a sus necesidades en cada etapa y a no forzar su desarrollo. Ademas de los ejercicios con los bebes el libro contiene unos atractivos talleres para padres, con ideas e incluso recetas que ayudaran a los adultos a comprender que no solo deben cuidar de su hijo sino tambien de ellos mismos.

La receta básica anunciada hace ya 2.400 años por Hipócrates sigue vigente: «Que tu alimento sea tu medicina ». Hoy sabemos que el aparato digestivo cumple una función clave en el mantenimiento de la

Acortar las palabras es frecuente en el lenguaje natural oral y escrito. Desde las escritos egipcios, sumerios y chinos hasta llegar al griego, latín y lenguas románicas o sajonas. No hay ningún ámbito que se escape. Actualmente hay una explosion de abreviaciones de todo tipo impuesta por la necesidad (economia del lenguaje), la moda, los grupos mediaticos, la industria o el comercio. La comunidad cientifica no ha sido ajena a este bum. El desarrollo experimentado en campos como las matematicas, bioquimica, medicina o informatica, y el uso compartido de la misma terminologia por usuarios diferentes, ha originado esta pletora de abreviaturas. En Medicina, al menos, hay una legislacion que obliga a los profesionales sanitarios a excluir de algunos documentos el uso de abreviaturas. Sobre todo cuando el documento es para el paciente (informe de alta). Este libro recoge las abreviaturas que aparecen en una historia clinica electronica. Nos acerca a algo que ya sabiamos: hay muchas publicaciones de siglas medicas procedentes de las revistas medicas, pero pocas que lo sean de un documento fuente como es la historia clinica. Todo es un circulo: yo, medico, publico; mi editor abrevia; otro medico lee y adopta lo abreviado (economia del lenguaje) o le gusta (moda en las expresiones). Y asi desde hace muchos años en cualquier actividad.