Libros de salud y dietas, página 98 de 590

Manual de medicinas caseras para consuelo de los pobres indios en los pueblos y provincias donde no hay médicos ni botica. Obra curiosa dividida en tres tratados. El primero trata de los palos y hierbas medicinales. El segundo de varias enfermedades. El tercero de varios secretos y curiosidades dignas de saberse.

Este no es un libro más sobre dietas, sino que las complementa a todas ya que ayuda a conseguir el peso ideal y a mantenerlo mediante el coaching.El libro enseña de una manera práctica cómo funciona el coaching a traves de cuatro casos reales de personas que tenian sobrepeso, y muestra como las ayudo a conseguir su peso ideal. Para facilitar la lectura y comprension, los casos estan escritos en forma de dialogos entre el coach y el cliente; y, en medio, se intercalan comentarios que explican con detalle el proceso de mejora. Dirigida tanto a personas que desean adelgazar como a profesionales de la salud, medicos, nutricionistas, enfermeras... que quieren ayudar de una manera mas eficiente.El libro esta dirigido a conseguir el peso ideal. Explica la metodologia del coaching a partir de cuatro casos reales, que muestran como los clientes van mejorando su motivacion y peso a traves de las herramientas del coaching.Escrito por una doctora que ademas es psicoterapeuta y coach especialista en salud y con una amplia experiencia en el sector sanitario.

Un programa completo que no sólo nos ofrece una forma de cuidar de nuestra salud, sino que también nos ayuda a alcanzar un mayor equilibrio interior.El método Clean presenta un programa revolucionario de salud que Alejandro Junger desarrollo durante años como director de Medicina Integral en el Hospital Lenox Hill de Nueva York. Basandose en su experiencia personal, Junger nos ofrece un plan completo para renovar nuestro cuerpo y nuestra mente a traves de los procesos naturales del organismo en 21 dias.Cuantos de nosotros podriamos decir sinceramente que no padecemos de al menos uno de los siguientes problemas de salud:Gripes y resfriados cada añoAlergiasSobrepeso persistenteNoches sin descansoIndigestion recurrente, estreñimiento o sindrome del intestino irritablePicores en la piel, acne u otros problemas del cutisDepresion, ansiedad o fatiga frecuenteAlejandro Junger, cardiologo y experto en el campo de la medicina integral, nos explica que la mayoria de estas dolencias tan comunes son secuencia directa de la concentracion de toxinas en nuestros cuerpos, acumuladas durante el curso de la vida diaria. Desarrollado por Dr. Junger, El metodo Clean es un programa dietetico y mental que nos proporciona las herramientas necesarias para apoyar y reactivar plenamente nuestros sistemas de detoxificacion en tres semanas. El resultado es transformador: persistentes problemas de salud desaparecen, el sobrepeso se esfuma y, por primera vez en nuestras vidas, experimentamos lo que significa vivir de forma saludable.

Todos nos hemos sentido incómodos alguna vez a causa del mal aliento y sabemos que es una verdadera tortura. Pero para un gran número de personas, esta incómoda situación va más allá de sucesos esporadicos y, en ocasiones, ni siquiera es consciente de ello, si bien los que estan a su alrededor si lo perciben y lo sufren con intensidad.Las causas que pueden provocar el mal aliento son multiples y pueden ser indicio de otras afecciones, pero la inmensa mayoria son de origen digestivo y no indican en absoluto un estado de enfermedad.Este libro ofrece herramientas para combatir de forma definitiva el mal aliento, asi como para laprevencion de otras dolencias que pueden ser causa de la halitosis.Para poner fin a este problema, debemos mantener una higiene bucal adecuada y llevar a cabo un regimen alimenticio saludable, que cada persona pueda adaptar y modificar segun sus necesidades, gracias al cual podra encontrar la formula para terminar con el mal aliento para siempre.

La mujer actual requiere de un adecuado desarrollo físico y biológico desde la etapa infantil, por lo que una nutrición adaptada a sus necesidades hará frente a los cambios que su organismo experimenta en las diferentes etapas del ciclo vital hasta la vejez, pasando por la adolescencia, embarazo y lactancia, y permitira disfrutar de una mejor calidad de vida. Muchas patologias vinculadas a la alimentacion afectan especialmente a la salud de la mujer, lo que obliga a los profesionales a esforzarse y realizar una mayor prevencion y control. A partir de la pubertad la mujer tiene el doble de riesgo que el varon de desarrollar obesidad debido a los desarreglos hormonales. Asociado al exceso de peso se encuentran otras enfermedades como la hipertension arterial, diabetes tipo 2 o enfermedades cardiovasculares isquemicas, litiasis biliar, anorexia nerviosa y bulimia, anemia, osteoporosis En este libro se tratan con mas detalle todos estos temas y se da un amplio recorrido a todas las etapas del ciclo vital de la mujer, facilitando recomendaciones dieteticas para el correcto desarrollo y crecimiento de las adolescentes, para aumentar la fertilidad y facilitar asi el embarazo, para llevar a cabo una gestacion sin molestias, para amamantar al recien nacido y para superar las complicaciones propias de la menopausia.

El masaje deportivo es el mecanismo físico que se ejecuta, en la mayoría de los casos, con una técnica manual en diferentes momentos de la preparación y competición: mantenimiento, precompetitivo, postcompeticion y recuperacion. En esta obra se abordan todos los aspectos relacionados con el, desde los fundamentos del masaje y la descripcion de las tecnicas mas importantes desarrolladas para una buena recuperacion del deportista, hasta otros factores complementarios que facilitan la aplicacion del masaje.Alfredo Cordova Martinez es especialista en Medicina Deportiva y profesor de Fisiologia en la Escuela Universitaria de Fisioterapia de Soria.Enrique G. Garces es profesor de Fisioterapia en la Escuela Universitaria de Fisioterapia de Soria.Jesus Seco Calvo es especialista en Medicina Deportiva y profesor de Fisioterapia en la Escuela Universitaria de Fisioterapia de la Universidad de Leon.

Afrontar la enfermedad con una actitud positiva, descubrir los elementos sanos que hay dentro y fuera de nosotros y ponerlos en marcha es un buen aprendizaje para cualquier edad.JESÚS Mª RUIZ IRIGOYEN es un religioso camilo que combina la coordinacion de una Residencia socio-sanitaria con la direccion de la revista "Humanizar" y la animacion de grupos de seglares que desean vivir la espiritualidad de San Camilo, patron de los enfermos.Es facil adivinar cuanto habra disfrutado mientras escribia estas paginas y seleccionaba los dibujos del humorista RAMON. Mas que textos escritos, los capitulos de este cuaderno parecen retazos de tertulia & x02013;sustanciosa, distendida y amena& x02013; que se esta desarrollando ante los ojos del lector.Se dice que hoy hacemos mas caso a los testigos que a los maestros. En estas paginas, Jesus Mª tiene mucho de testigo directo, pues vive su vocacion religiosa entre enfermos, a los que acompaña en sus penas y sufrimiento. Pero las experiencias dolorosas no han marchitado su sonrisa. El secreto radica en que Jesus es, a la vez, un testigo de esperanza.Si hubiera que escoger un pensamiento que cierre el presente cuaderno, el estaria de acuerdo en que eligieramos estos versos de Pablo Neruda:Quitame el pan, si quieresquitame el aire, perono me qui

Al menos un 30% de la población mundial padece hipertensión, una gran parte de ellos menores de 50 años, lo que nos lleva a considerar a esta enfermedad como un problema de salud de gran envergadura.Aparentemente las causas de la hipertension arterial cronica no se saben con certeza, aunque se habla de causas geneticas, el exceso de sal comun, la mala funcion renal o suprarrenal, asi como el endurecimiento de las arterias. Tambien sabemos que hay sustancias y farmacos que la agudizan, como las cortisonas, el cafe y el alcohol, una alimentacion muy rica en grasas y proteinas animales, asi como los estados cronicos de estres e irritabilidad.La medicina natural, como en la mayoria de las enfermedades, aporta no pocas soluciones para el control de la enfermedad, permitiendo que el paciente pueda llevar una vida razonablemente saludable, e impidiendo que el deterioro ocasionado por la elevacion continuada de la presion arterial le cause un serio problema de salud.

¡Por fin un libro sobre alimentación y salud! que sin renunciar al rigor científico “va al grano” y nos cuenta lo que realmente queremos saber sin perderse en divagaciones ni teorías.Miguel Ángel Alm

Covering advanced nutrition with a comprehensive, easy-to-understand approach, Biochemical, Physiological, and Molecular Aspects of Human Nutrition, 3rd Edition focuses on the biology of human nutrition at the molecular, cellular, tissue, and whole-body levels. It addresses nutrients by classification, and describes macronutrient function from digestion to metabolism. This edition includes the new MyPlate dietary guide and recommendations from the Dietary Guidelines for Americans 2010, plus coverage of the historical evolution of nutrition and information on a wide range of vitamins, minerals, and other food components. In Biochemical, Physiological, and Molecular Aspects of Human Nutrition, lead authors Martha H. Stipanuk and Marie A. Caudill are joined by a team of nutrition experts in providing clear, concise, coverage of advanced nutrition.

Shungit, extrema protección. El libro que te servirá de referencia. Es la guía de referencia de este mineral único.Con una antigüedad de cerca de 2 billones de años, un mineral protege, mejora, salva

Esta obra nos muestra cómo el sistema de curación de los 38 remedios florales creado por el doctor Bach puede ayudar en las distintas etapas de su desarrollo a bebés, niños y adolescentes, conduciendo al lector por los distintos periodos y vicisitudes que se han de superar en la infancia y la adolescencia: la enfermedad, la escolaridad, el comportamiento, la pubertad y diversos obstaculos enlos que se requiere un apoyo eficaz y profundo que trate los aspectos emocionales que envuelven estos procesos. Una obra destinada a los padres, pero tambien una excelente fuente de referencia para terapeutas, maestros, enfermeras pediatricas, personal de guarderias; es decir, cualquiera que tenga un interes activo en el cuidado de la infancia y de la adolescencia.

Siendo verdad que las deficiencias no pueden ser consideradas la prisión que priva de "libertad" al sujeto, sin embargo, por falta de respuestas adecuadas y por una serie de convencionalismos interesados, prejuicios irracionales y actitudes incorrectas, la discapacidad se transforma en torre fuertemente custodiada que aisla, excluye, discrimina y deshumaniza. La Iglesia no ha sido ajena a todo ello y, mas bien, ha manifestado unas actitudes excesivamente asistencialistas e improvisadas, alejadas de la necesaria reflexion que aqui reivindica el autor, que pretende llenar este vacio eclesial para dar pautas a la pastoral sanitaria desde el prisma particular de la discapacidad grave, que conoce bien por años de experiencia directa y trabajo tenaz.Se trata de un trabajo pensado, sobre todo, para las personal que padecen la discapacidad y para las familias, en cuyo seno acontecen los procesos que la presente obra describe. Pero es igualmente util y necesario para los profesionales de la sanidad y los agentes de pastoral interesados en que la "vida en abundancia" no sea "privilegio tan suave, excepcion tan principal", que deje fuera a quienes, por su indefension, son los preferidos de Dios.PATXI ZUZA GARRALDA pertenece a la Orden de Ministros de los Enfermos (Religiosos Camilos) y

Recetas de cocina originales, diferentes y sanas, con tofu, miso, lentejas, tempe, garbanzos, alubias, azukis, etc., para cocinar cada díaLas proteínas vegetales tienen un sitio de honor en toda alimentacion equilibrada. Estan presentes en la familia de los alimentos pobres en fibras, en grasas y sin colesterol: son las legumbres.¿Te has olvidado de las legumbres secas, las alubias, los garbanzos y los guisantes, las lentejas? Ahora las recuperaras, junto a otras menos conocidas como el tempe, el miso, el tofu...Cecile y Christophe Berg revisan estos alimentos esenciales y los recuperan de manera intensiva para que formen parte de una dieta sana. Pragmaticos sin prejuicios, nos proponen preparar legumbres de manera habitual a traves de variedades de coccion rapida, de harinas, de conservas y de congelados.El resultado: una cuarentena de recetas originales y tonicas, como palitos crujientes de judias negras, albondigas de guisantes secos, barritas energeticas de garbanzos, mousse de tofu suave... ¡Las proteinas verdes tambien son golosas y apetecibles!

¿Quieres estar a punto para la boda de tu mejor amig@? ¿Te encantaría poder ponerte ese precioso biquini en tus próximas vacaciones para lucir cuerpazo? ¿Dentro de quince días has quedado con esa persona que tanto te gusta y quieres estar cañon?Seguro que en mas de una ocasion has buscado las recetas mas sanas, ligeras y sugerentes para adelgazar y lograrlo en poco tiempo. Pues hoy es tu dia. Gracias a Chema de Isidro, afamado chef de Canal Cocina y propietario de un glamuroso restaurante, conoceras las 60 recetas mas sabrosas y sencillas para conseguir, en tan solo 15 dias, perder esos kilos de mas que te traen de cabeza. Disfruta saboreando unas exquisitas berenjenas asadas en papillote, una deliciosa hamburguesa oriental, exoticas ensaladas de marisco o una riquisima piña a la plancha perfumada con canela. Beneficiate, ademas, de un detallado menu que podras utilizar en cualquier momento del año para conseguir tu objetivo en poco tiempo.¡Sonrie, por favor, y disfruta de estas paginas! Son una golosina que no te puedes perder... y ademas, no engorda. ¡Salud!

La presente publicación expone una serie de temas que van desde aspectos de educación nutricional y de salud pública, hasta otros que abordan algunas patologías de gran prevalencia en nuestra sociedad. No hay que olvidar que la dieta no solo constituye un medio esencial en la terapeutica de muchas enfermedades, sino que tambien permite la educacion de los habitos alimentarios, ademas de representar un elemento confortable en la vida de las personas.

Saber el significado de los nombres chinos de los puntos de acupuntura permite realmente captar, entender y aplicar todo el potencial y las interesantes sutilezas que subyacen detrás de cada uno de ellos.El frecuente desconocimiento que encontramos en el mundo occidental acerca de la historia de los nombres de estos puntos es lo que, entre otras razones, ha empujado al autor a abordar esta obra, caracterizada por su contenido divulgativo y su precision, y que sera de gran utilidad tanto a los profesionales de la acupresion como a quienes desear introducirse en ese campo.Si alguna vez te has preguntado por que el punto Pulmon I Zhongfu se llama"Palacio Central", por que PC-6 Neiguan se conoce como"Barrera Interna"o por que Estomago 40 Fenglong recibe el nombre de"Alzado Abundante", este es tu libro, en el que hallaras el origen y la historia de mas de 230 puntos de acupuntura.Esta obra es ademas una guia practica para su precisa localizacion y se basa no solo en conceptos anatomicos sino, de manera singular, en"trucos"basados en la experiencia y en la maestria que facilitan facilmente la ubicacion exacta de cada punto, del que se incluye una fotografia con su emplazamiento, asi como comentarios relativos a su naturaleza energetica, forma de insertar la aguja, profundidad y precauciones a tomar.Y, por supuesto, ¡la historia que se esconde detras de su nombre!

De un día para otro, todas las mujeres que te rodean están embarazadas: tu hermana, tu amiga, tu compañera de la oficina, y hasta la vecina que no soportas. Y tú, esbozas una sonrisa y tratas de salir airosamente del temido ¿Y tu para cuando?.Si llevas tiempo pensando en ello, si miras obsesivamente el calendario los dias de tu ovulacion, si organizas tu vida sexual pensando en la reproduccion, si piensas que todo el mundo que te rodea tiene hijos con una facilidad extrema y tu no, significa que, quiza, necesites este libro.Con Quiero ser madre te daras cuenta de que no todo el mundo se embaraza con esa facilidad que tu percibes, si bien es cierto que nadie te cuenta lo que ha hecho para embarazarse. La esterilidad no es un tema del que se hable con naturalidad. Este libro desmitifica todo este proceso y veras que es mas sencillo de lo que imaginabas. Con Quiero ser madre ese deseo puede convertirse en una realidad.