Libros de salud y dietas, página 99 de 590

Todos los seres vivos tienen una esencia, una individualidad, que deben guardar para mostrarla solo cuando sea preciso, sin derroches. Las plantas aromáticas expresan su identidad en los aceites esenciales. Nosotros debemos usarlos en correspondencia biunivoca, de entidad a entidad. Por eso, antes de utilizarlos debemos conocerlos uno a uno, saber de su personalidad y de su valor, para despues establecer el dialogo entre la persona y el aceite esencial y lograr larelacion adecuada. En este texto se trata sobre Aromaterapia, esa ciencia, que lo es, y ese arte, que tambien lo es, porque solo el arte trata a cada hombre y a cada mujer como seres unicos. Pero, cuidado, los aceites esenciales son productos importantes, son secretos de la propia vida y, como tales, guardan su peligro. Este libro pretende aportar tambien las directrices necesarias para su buen uso, para disfrutar de ellos con la seguridad de recibir sus beneficios sin los efectos secundarios perjudiciales que el desconocimiento en la materia pudiera ocasionar.

Esta sustancia elaborada por las abejas a partir del néctar de las flores es uno de los alimentos más antiguos de los que se ha beneficiado el ser humano. Con un color que oscila entre el ámbar claro y el castaño oscuro, según su procedencia, la miel es un producto muy complejo formado por más de cien sustancias, que nos brinda un sinfín de virtudes. Un tesoro nutritivo y medicinal al que merece la pena prestar atención más allá de considerarlo un mero endulzante. Pero la colmena también produce otros fantásticos productos en los que nos detendremos: el polen, la jalea real y el propóleo son considerados, hoy, excelentes suplementos dietéticos. Sin olvidarnos del veneno de este singular insecto, que la apiterapia utiliza con fines curativos y que ha demostrado su eficacia en algunos casos.

La meditación de la Sonrisa Interior es una práctica que hace incidir la gratitud y la alegría sobre los órganos internos para resolver las tensiones físicas y mentales que podrían derivar en una enfermedad. El taoismo considera las emociones negativas (la rabia, la tristeza, la depresion, el miedo y las preocupaciones) energias de baja calidad que provocan enfermedades cronicas y nos privan de nuestra fuerza vital mediante la generacion de bloqueos energeticos.El maestro Mantak Chia nos muestra que la conciencia interna producida por la sencilla, aunque poderosa, practica de la Sonrisa Interior elimina de los organos la energia negativa venenosa, que bloquea el flujo del chi, para nutrir la totalidad del cuerpo con la energia positiva de la fuerza vital.Al igual que una sonrisa exterior genuina transmite energia positiva y alberga la capacidad de animar y curar, la Sonrisa Interior genera un elevado grado de energia que promueve una curacion interior intensa, una relajacion profunda, felicidad y longevidad. Sonreir a los organos y agradecerles el trabajo que realizan ayuda a volver a despertar la inteligencia del cuerpo, la cual, una vez activada, puede disipar los desequilibrios emocionales y la falta de armonia interna antes de que aparezcan enfermedades graves.¡Transforma tu energia interna en alegria y utiliza la Sonrisa Interior para sanar tus organos internos!

¿ Cómo distinguir un dolor de cabeza de una migraña? ¿ Qué precauciones deben aplicarse la manipular los alimentos? ¿Cuáles son los síntomas que anuncian Alzheimer? ¿Cuándo se transforma en estrés una simple preocupacion? Si hay alguien preparado para responder de forma sintetica y sencilla estas y otras preguntas sobre nuestra salud, es el doctor Enrique de la Morena. No solo es un reconocido especialista en analisis clinicos, base del diagnostico moderno, sino un excelente comunicador.

Estamos enfermos. Fabricamos tejidos humanos y células madre, pero millones de personas continúan muriendo por enfermedades prevenibles y tratables. Nuestro mal tiene diagnóstico: el dinero y la ciencia no están sirviendo para reducir el sufrimiento.

Una de cada dos personas sufre alguna alergia alimentaria, a veces sin saberlo. Mucha gente desconoce que sus problemas de salud pueden estar relacionados con la ingesta de alimentos específicos. Así pues, sintomas como la rinitis alergica, la depresion, la diabetes, el sobrepeso, la fatiga cronica y otros tipos de trastornos pueden ser fruto de una intolerancia alimentaria. En Saber comer, Patrick Holford, experto en nutricion, y el doctor James Braly, investigador medico, nos ayudan a evitar este sufrimiento innecesario descubriendonos las comidas que pueden perjudicarnos y los alimentos que deberiamos comer en su lugar.

The Pocket Atlas of Chinese Medicine provides the reader with - historical and cultural factors that have shaped the ongoing development of "Traditional" Chinese Medicine since ancient times and that continue to influence its growth throughout the world today - philosophical and cultural roots of Chinese Medicine (CM) - the theoretical basis; characteristics, fundamental concepts and models The Pocket Atlas will help the reader understand the clinical practice of CM with concise summations of: - Diagnosis - Acupuncture and moxibustion - Chinese herbal medicine, including information on Chinese herbs and their usage; formulas for various common ailments - Qi Gong, Tai Ji, and Tui Na. The book also contains - a brief summary on how to prevent and cure diseases according to traditional Chinese dietetic therapy; and - an overview of modern scientific research, methods, and findings Written by an international group of experts, this is the only book you will need to get a comprehensive overview!

El objetivo de este atlas es ayudar a los estudiantes, docentes, terapeutas y profesionales de la acupuntura y la Medicina China a determinar la ubicación correcta de los puntos de acupuntura, que sera aquella donde pueda palparse, abordarse energeticamente de un modo seguro y donde resulte terapeuticamente eficaz.Para ello, la segunda edicion de este atlas fotografico de acupuntura reune, de manera clara, exhaustiva y con material grafico especializado de excelente calidad (alrededor de 570 ilustraciones y 700 fotografias), el contenido fundamental que el profesional debe conocer acerca de esta disciplina. Incluye tanto una descripcion de los puntos individuales como la idea de la que parten: el sistema de meridianos. La autora presenta asi pautas anatomicas para localizar dichos puntos de acupuntura corporal y auricular en la superficie del cuerpo, describiendo su correcta ubicacion y significado, asi como la direccion y profundidad de la puncion con agujas.

El lenguaje del afecto trasciende muchas veces las palabras y los gestos al expresarse diariamente a través del tacto: acariciamos para manifestar nuestro amor, palmeamos al otro en señal de gratitud y reconocimiento, o frotamos la zona dolorida del cuerpo de un niño para aliviarlo. Por eso, el masaje es una forma de instaurar ese dialogo no verbal y afectivo, ya que, desde la primera edad, el bebe recibe con amor las caricias maternas que le brindan seguridad y lo estimulan a vivir. En este libro encontraran diversos tratamientos, como el masaje-caricia, basado en las tecnicas hindues de la medicina ayurvedica, el masaje terapeutico y el masaje-shiatsu, a partir de la milenaria tecnica corporal japonesa. Padres, abuelos, maestras, estimuladoras y todas las personas dedicadas al cuidado de bebes y de niños -y especialmente de aquellos en situaciones especiales-, encontraran en los masajes una forma de establecer un dialogo intimo de comunicacion amorosa.

El dolor ha sido creado e institucionalizado por la ignorancia, y se mantiene porque constituye un formidable instrumento de poder. Me voy a morir con la sensación de haber fracasado, de haber desperdiciado mi vida, de no haber sido comprendida por mis contemporaneos. Me he esforzado en explicar lo que creo y pienso de la forma mas clara y sencilla posible, pero ha sido como si hablase otra lengua, como si perteneciese a un mundo distinto. Cuando, haciendo practicas de obstetricia tuve ocasion de presenciar partos, me quede horrorizada, me parecio que la manera en que este se llevaba a cabo era indigna de seres racionales. Jamas habia pensado ser matrona, pero a la vista del parto senti algo asi como lo que debio sentir San Pablo cuando se cayo del caballo, camino de Damasco, una especie de mandato urgente, de que lo abandonase todo y me dedicase exclusivamente a asistir el parto mejor, a socorrer con urgencia a aquellas pobres e ignorantes mujeres, victimas de una injusticia social que habia convertido en dolorosa, temida, denigrante y, en ocasiones, vergonzosa, la funcion mas hermosa del organismo femenino: el acto de parir.

Integrating nutrition science with biochemistry, genetics, and physiology, this textpresents key concepts in nutrition science, with emphasis on the role of macro- and micronutrients in metabolism. Revising and expanding information from Advanced Nutrition Micronutrients and Advanced Nutrition Macronutrients, "Second Edition," this renovated work includes new chapters on the regulation of food intake, daily recommendations, nutrition assessment, metabolism, toxicology, nutrigenomics, epigenetics, gene expression, cell cycle, and lifespan nutrition. It includes a glossary, clinical correlates, diagrams, and a CD-ROM with additional material.

Qi Gong. Desenvolupa les teves qualitats essencials és un llibre per practicar el Qi Gong dels 5 Elements i comprèn la forma didàctica i el significat de les Teories dels 5 Elements i del Yin Yang.

El grado de desarrollo de la Homeopatía, en cualquier tiempo, habrá de juzgarse por los métodos de sus discípulos y máximos exponentes, a través no sólo de sus enseñanzas, sino por la integridad y exactitud que muestren al practicarlos. No conozco mejor medio que el interés mostrado por los trabajos de repertorio, ya que el repertorio es nuestro principal instrumento de precisión. Algunos realizan buenos trabajos sin el repertorio, pero también es verdad que se hacen trabajos pobres, en comparación con el que pudieran realizar con el repertorio. El artesano puede ser un hombre muy útil, aunque ignore la teoría y los métodos más avanzados obtenidos en su género de trabajo, pero jamás podrá medirse con el hombre cuya educación e integridad de método le han convertido en un experto. Nunca podrá alcanzar la infalibilidad al prescribir. Pero el que usa el repertorio con exactitud e inteligencia -y nadie podrá hacer esto sin el conocimiento igualmente exacto e inteligente de su Materia Médica- inevitablemente obtendrá la recompensa que buscaba. Por eso la obra del Doctor Bidwell es idónea y muy recomendable para iniciarse en el uso efectivo de los métodos repertoriales.

Acné, manchas en la piel, ansiedad, estrés, dolor de espalda, cataratas, colesterol alto, hipertensión, cólicos, estreñimiento, alopecia, piel seca, impotencia, úlceras, herpes, incontinencia urinaria... ¿Sufre alguna dolencia crónica? ¿La medicina alopática no consigue frenar su enfermedad? Con un lenguaje ameno, la autora ofrece los remedios de la medicina tradicional china que son fruto de la experiencia y el conocimiento acumulado durante siglos.

Nos complace presentar la colección CIDO de Cuadernos de Osteopatía dedicada a la explosión monográfica de las materias osteopáticas más importantes. Cada libro de esta colección está dedicado a uno o varios temas concretos, ofreciendo de manera teórico-práctica los casos más frecuentes de consulta a los que se enfrenta el profesional Osteópata en la práctica diaria. Cada monografía sirve para reforzar o ampliar conocimientos de forma que tanto el estudiante como el profesional puedan utilizar la información que se ofrece para establecer por sí mismos las pautas diagnósticas y los protocolos de tratamiento.

A Lola le diagnosticaron un cáncer de mama. Veinticinco días después de recibir la noticia la ingresaron en un hospital para someterse a una mastectomía radical. Esa misma noche, Lola inició un diálogo interno entre ella y el pecho que le iban a quitar, dando forma a una conversación llena de reproches, de rabia y dolor, pero también de coraje y ganas de vivir. Visto desde otro lado, es cierto que el cáncer trastocó su vida y su entorno, pero también le dio fuerzas para llevar a cabo por fin las dos pasiones que llevaba mucho tiempo aplazando: el teatro y la literatura. Escrita en forma de diario, la historia de Lola no es la única ni pretende servir de ejemplo a nadie. El suyo es un testimonio desbordante de humanidad y un canto al esfuerzo de quien ha decidido ganar esta batalla. He aquí, pues, un relato que no se esconde de la dura realidad, sino que la muestra tal cual es, pero combatiéndola con pragmatismo, desenfado y sentido del humor, todo lo cual resulta en una lectura apasionante, balsámica e inolvidable.

El célebre programa de televisión La Botica de la Abuela lleva ya más de una década transmitiendo consejos tradicionales y remedios naturales para la salud, la belleza y el hogar. Dedicado a recuperar las cosas buenas de toda la vida, ha creado un amable hilo conductor entre la sabiduria practica con la que nos cuidaban nuestras abuelas y las tendencias actuales hacia el bienestar natural dentro de un estilo de vida equilibrado. A modo de celebracion y como cierre de una etapa (La Botica estrenara nuevo formato en television en mayo de 2009) esta obra recupera los mejores remedios y consejos, los que siempre son utiles en casa, y los presenta en 300 paginas que sintetizan los grandes exitos editoriales de La Botica desde sus primeras temporadas. Un tesoro para disfrutar durante muchos lustros mas.

En una época donde el sedentarismo está ganando terreno a pasos agigantados,resulta fundamental concienciarse de que una correcta alimentación, unidaa la práctica de ejercicio físico, es lo más beneficioso que podemos hacer pornuestro cuerpo y, por tanto, por nuestra salud.Pero? ¿donde encontrar consejo para mejorar nuestro aspecto fisico? ¿Aquien podemos tomar como referencia para conseguir una optima tabla deejercicios que podamos practicar de forma correcta? ¿Donde estan esos trucosde belleza, validos tanto para hombres como para mujeres, elaborados conproductos naturales y realmente efectivos?Darek, el conocido modelo polaco de cuerpo escultural, muestra ahora ensu primer libro sus secretos sobre deporte, dietetica, nutricion y belleza.Tablas de ejercicios, dietas, trucos de belleza, nociones sobre alimentacion,etc., que se adaptan a las caracteristicas de cada individuo y a sus circunstanciasconcretas, explicados de una manera clara y amena.Mis secretos. Salud,deporte y nutricion, de Darek, un apasionado de la vida sana, supone portanto toda una fuente de recursos para aquellos que quieran estar mas a gustocon su estado fisico en general.