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DESCUBRE CÓMO LA ALIMENTACIÓN ANTIINFLAMATORIA PUEDE TRANSFORMAR TU BIENESTAR SIN RENUNCIAR AL PLACER DE COMER RICO Y FÁCIL CADA DÍA.María Pérez Espín te trae sus mejores 90 recetas rápidas, fáciles y deliciosas que reducen la inflamacion y te haran disfrutar de la cocina saludable dia a dia.Desayunos energeticos, comidas y cenas equilibradas, snacks saludables y postres sin culpa, con una infinidad de variaciones para airfryer o cocina tradicional y adaptaciones veganas, sin gluten, sin lacteos o con un extra de proteina.Pero esto es mucho mas que un libro de recetas: es una completisima guia con los mejores trucos para hacer la compra, organizar tu despensa, planificar menus o aplicar el metodo 80/20."Si has llegado hasta aqui, es porque estas buscando algo mas que recetas. Estas buscando equilibrio, salud, energia y sabor a partes iguales. Con mis recetas y trucos, empieza a comer para sentirte bien contigo misma desde adentro hacia afuera, pero sin dejar de disfrutar con la comida. Porque no va de prohibiciones, si no de elecciones conscientes."

La traición de un amigo. El conflicto de una madre. La fe de un centurión.Tres destinos, un único desenlace: la muerte del hijo del hombre.Jerusalén, siglo I. La pascua se acerca y Jesús de Nazaret esta a punto de ser entregado en manos de los hombres para ser juzgado y condenado a muerte. Al menos, asi se lo ha manifestado a sus mas allegados. Aun asi, quiere entrar en Jerusalen y enfrentarse a escribas y fariseos, lo que para sus discipulos supondra un camino sin retorno.A pesar de las amenazas del Sanedrin y de Roma, el carpintero de Galilea tiene claro su proposito. Sin embargo, y bajo la atenta mirada de un centurion que se debate entre el deber y la fe, dos de las personas mas importantes de su vida estan destinadas a cambiar el curso de los acontecimientos para siempre: uno de sus mejores amigos, Judas, aquel llamado a ser el hombre mas odiado de la humanidad, y su madre, Maria, aquella que se convertira en la mujer mas amada de la historia.Con una prosa llena de sensibilidad y fuerza narrativa, Christian Galvez retrata uno de los momentos mas apasionantes de la Historia de la mano de tres personajes iconicos: la madre de Jesus, un apostol y un centurion. Y nos dibuja la Pasion como nunca antes la habiamos leido, porque esta vez la historia la cuentan aquellos que lo perdieron todo.Esta es, sin lugar a dudas, una historia sobre el SACRIFICIO.

LlegaRita: auténtica, divertidísima¡y con mucho BUMBUM!La nueva serie de primeras lecturas de Míriam Tirado, autora deMe llamo Goa yEl hilo invisible, con más de 1 millón de lectores.Rita acaba de mudarse y no le hace ninguna gracia. ¿Y si no le gusta su nuevo cole? ¿Y si no consigue hacer amigos? ¿Y si descubren lo que cuando se pone nerviosa el cabello de cambia de color? Ademas, su hermano no deja de chincharla y su hermanita llora por todo. Solo Yoga, su hurona, la entiende. ¡No es justo!Miriam Tirado, autora de exitos como Me llamo Goa y El hilo invisible, explora temas como elcolegio, la amistad, la familia y las aventuras del dia a dia de los niños y niñas, con todo el humor y la sensibilidad que la han convertido en la autora favorita de grandes y chicos.¿Que encontraras en este libro?* Una serie de primeras lecturas realista, ideal para niños y niñas que buscan algo distinto a la fantasia.*Preciosas ilustraciones a todo color.*Una historia llena de humor, amistad, aventura ¡y mucho BUMBUM!*Texto sencillo, entretenido, divertido y facil de leer.

Godofredo y Pascualino y El arca de Noé: dos series que sembraron la semilla del genio de Francisco IbáñezUn viaje a los orígenes de los tebeos que marcaron la infancia de todo un país, en la línea de libros similares como Los 200 primeros casos de Mortadelo y Filemon, que nos ofrece una perspectiva unica de la vida y obra del maestro Francisco Ibañez. Estas dos series de los comienzos del maestro, que suman menos de 300 paginas juntas, pueden considerarse fundacionales, ya que los gags y las dinamicas que aqui ensaya Ibañez, se ven despues replicadas en otras de sus obras.Godofredo y Pascualino viven del deporte fino tiene lugar en una agencia de representacion de deportistas formada por Godofredo, un jefe despota y malhumorado, y Pascualino, un empleado bajito y calvo cuya aspiracion de convertirse en una estrella del deporte siempre queda frustrada por su jefe.Ande, riase "uste" con el Arca de Noe se desarrolla en una particular agencia que proporciona todo tipo de animales exoticos a sus clientes. Noe es, de nuevo, el jefe despotico y gruñon con su empleado Pepe. El culmen del humor lo aporta el pulpo de don Noe, que a menudo imita los gestos de su dueño.En ambas encontramos el germen del humor de Ibañez, situaciones surrealistas y ocurrencias disparatadas con la huella inconfundible del maestro. Los grandes artistas no tienen obras menores. Tienen, si acaso, obras breves o poco conocidas. Pero no menores. Si a partir de ahora, los lectores de Ibañez, ademas de recordar que fue el autor de Mortadelo y Filemon, de Rompetechos, de Pepe Gotera y Otilo, de Sacarino, de la familia Trapisonda, o de Chica, Tato y Clodoveo, tambien mencionan El arca de Noe y Godofredo y Pascualino entre sus grandes obras, este libro ya habra cumplido con su razon de ser.Jordi Canyissa

Unanovelasobreelduelo, lamigración y laidentidadescritadesdeelcuerpo yelviaje;unatravesíapoéticapor lasheridas deldesarraigocontemporáneo.«Ale Osegueraestásiempreenmovimiento: tantosobre lasuperficie

Este libro te da la llave para entrar en el territorio de la meditación y encontrarte contigo mismo.La Llave es una guía práctica y accesible para iniciarte en la meditación desde cero. A través de diez pasos claros, Andrea Klimowitz psicologa y experta en meditacion te acompaña en un viaje hacia el autoconocimiento, la calma mental y una mayor conciencia.Mas que una tecnica, la meditacion se convierte aqui en una manera de experimentar la vida. Una herramienta poderosa para reconectar contigo mismo y transformar tu realidad desde adentro.En un mundo dominado por el ruido y la prisa, La Llave te ofrece una pausa: el inicio de una vida mas presente, libre y consciente.Reseñas:Si no meditas cada dia es casi imposible ser verdaderamente feliz. Este libro te enseña paso a paso como integrar este habito saludable en tu vida cotidiana. Borja Vilaseca Muchos libros hablan del crecimiento interior y de la transformacion personal. Este tiene la virtud de darte la llave para entrar en ese territorio y comenzar la exploracion. Pablo DOrs

El miembro fantasma es la amputación que permanece como dolor y como presencia. ¿Se trata de un dolor imaginario? No, es real. Los personajes de estos cuentos cargan con lo perdido. Dolores que quedan enquistados, latiendo sordamente en el ambito mas intimo; que permanecen alojados en la memoria de las familias, los amantes, las amistades; que se inscriben en la historia de una nacion herida. En ese universo, las adicciones, las huidas o los desapegos son la anestesia para lo que no se puede soportar o borrar: porque algunos fantasmas no se ven, deambulan dentro de nosotros.

Un llamamiento inaplazable para poner freno a la carrera hacia la superinteligencia.Desde hace unos años, cientos de expertos en inteligencia artificial vienen advirtiendo que esta supone un grave peligro de extincion para la humanidad. Sin embargo, la carrera no ha dejado de intensificarse: empresas y paises compiten por crear maquinas mas inteligentes que cualquier persona, y el mundo no esta preparado. Durante decadas, Yudkowsky y Soares han estudiado como pensaran estas inteligencias, y su conclusion es cristalina: basta una minima desviacion para que desarrollen objetivos propios en conflicto con los nuestros. Si llega el momento, no habra marcha atras, pero aun estamos a tiempo de frenar y diseñar politicas que garanticen nuestra seguridad. La solucion esta clara: debemos actuar ahora para que la IA sea una aliada, no una amenaza.Este libro explica por que es importante que nos protejamos de la IA, como podrian sucederse los acontecimientos y que debemos hacer para evitar que nos domine.

«Un libro bellísimo e inspirador que enciende las ganas de leer y, sobre todo, de ponerse a escribir». —Elena Medel, escritoraEscribir es adentrarse en un viaje iniciático. Un camino en el que no est

La romcom perfecta para las amantes de El diario de Bridget Jones.Ana está a un mes de cumplir los treinta cuando su novio de toda la vida la deja… por una veinteañera. En la actualidad, su presente

Aunque Josep Pla dijera que Agustí Calvet (1887-1964), más conocido por el seudónimo de Gaziel, había sido "la figura más señera del periodismo peninsular durante casi un cuarto de siglo", Josep Benet llego a la conclusion de que era, tambien, "uno de los personajes peor conocidos, incomprendidos y mas difamados" del siglo XX catalan. Ambos juicios son ciertos, pues no es exagerado decir que Gaziel llego a ser el mejor periodista no solo de Cataluña, sino de toda España, ni tampoco lo es afirmar que durante las ultimas decadas ha sido una de las personalidades mas injustamente juzgadas por un sector de la cultura catalana. Esta biografia -la primera que se publica en castellano sobre su figura- es un intento de reconstruir la compleja trayectoria vital y profesional de un intelectual que, segun sus propias palabras, "a pesar de su profunda catalanidad, de la que esta muy satisfecho, siempre ha tenido la mania de rebasar sus limites originarios. España le interesa mas que Cataluña, la Peninsula Iberica mas que España, Europa mas que la Peninsula Iberica, y por encima de todo, lo humano de Terencio, la Humanidad". Un hombre al que sus lectores amaban porque sabian que, siendo falible, era, por encimade todo, insobornable.

A punto de cumplir catorce años, la vida de Maria se detiene de golpe. Lo que para ella es solo un «objetivo» —controlar su cuerpo, adelgazar, ser suficiente— se convierte en un diagnóstico que recha

A lo largo de casi un siglo y cinco continentes, Solos los dos narra, a través de siete relatos, la experiencia de la diáspora china en momentos decisivos de la historia.Un joven se hace pasar por mujer para poder jugar al hockey femenino en el Canada de los años veinte. Una pareja queda atrapada en Shanghai durante la invasion japonesa previa a la Segunda Guerra Mundial. El consul general de China intenta salvar vidas tras la Noche de los Cristales en Viena. Un actor lucha en Hollywood por ser reconocido en una industria que solo le ve como un estereotipo. Una familia aspira a vivir una vida normal en Sudafrica durante el apartheid. Un estudiante chino en Oxford se siente cada vez mas aislado de su novia blanca. Una pareja de actores de Nueva York lucha por mantener viva su carrera.Los relatos ahondan en temas como la identidad y el sentido de pertenencia, el choque entre culturas, la exclusion social y los estereotipos, el peso de la familia y las tradiciones, el sacrificio, la resiliencia y la supervivencia, y la busqueda del reconocimiento personal.

Trenes rigurosamente vigilados es una de las novelas más leídas y aclamadas de Bohumil Hrabal, con muchas ediciones en todo el mundo y llevada al cine por Jirí Menzel en una película inolvidable que gano el Oscar en 1967 al mejor film de habla no inglesa. La presentamos ahora en una nueva traduccion de Monika Zgustova, traductora de practicamente toda la obra de Hrabal al español. Ubicada en la estacion de un pequeño pueblo checo fronterizo con Alemania durante la Segunda Guerra Mundial, la novela narra un dia de la vida de su protagonista, Milo, un joven aprendiz de ferroviario que despierta a la vida mientras observa los escarceos amorosos del hedonista jefe de circulacion y la atractiva telegrafista, y la realidad de la guerra encarnada en el paso incesante de los trenes militares alemanes camino del frente y la actividad de la resistencia antinazi. Hasta que Milo decide pasar a la accion y participar en el sabotaje de un tren enemigo cargado de municion.

Una inteligente reflexión sobre las nuevas reglas de la cultura pop en la era del marketing personal.En la era del marketing personal, la autenticidad se ha convertido en uno de los activos más valiosos para cualquier estrella del pop. Convertidos en empresarios de sus propias marcas, los cantantes necesitan algo mas que talento: tienen que construir una personalidad que se perciba como verdadera y genuina.Este ensayo examina como la identidad se define y se explota en una industria que exige reinvencion constante, sobre todo a las mujeres. Una reflexion acerca de como la cultura de masas actual ha transformado el ideal romantico del artista en un producto brillante, accesible... y perfectamente coreografiado.

Por primera vez en un único volumen, La ceguera del cangrejo, Un tío con una bolsa en la cabeza y Los nombres prestados, tres grandes obras que convirtieron a Alexis Ravelo en un referente inexcusable de la novela negra en español.Angel Fuentes acaba de perder a su pareja en un accidente en Lanzarote. Convencido de que la verdad de su muerte ha tenido que ser otra, pronto sospechara que la mujer a la que amaba debio de descubrir algo por lo que muchos estan dispuestos a matar.Gabriel Sanchez Santana es el alcalde corrupto del no menos corrupto municipio de San Exposito. Dos desconocidos lo acaban de dejar maniatado y con la cabeza metida en una bolsa de basura. Mientras se le acaba el aire, dedicara sus ultimos momentos a intentar averiguar quienes son sus asaltantes, convirtiendose asi en investigador de su propio asesinato. Tomas Laguna podria ser un corredor de seguros jubilado, y Marta Ferrer podria perfectamente pasar por traductora. Pero lo cierto es que ambos llegan a Nidocuervo a mediados de los años ochenta fingiendo ser otra persona. Pero los fantasmas del pasado no tardaran en regresar, devolviendo a sus vidas una violencia que esperaban haber dejado atras para siempre. Personajes ambivalentes, hechos de piel mas que de tinta, protagonizan las novelas de esta trilogia canaria. Tres libros, tan diferentes como versatiles, que reflejan los grandes temas que Alexis Ravelo abordo a lo largo de su carrera literaria: el perdon, la violencia y la corrupcion. Una lucida memoria negra de la vida social, politica y economica española de las ultimas decadas. Los personajes de Ravelo estan hechos de piel mucho mas que de tinta. Ni los buenos lo son por completo, ni los malos son la iniquidad hecha carne. Aman, sienten y sufren, aunque puede que no siempre lo hagan por los motivos mas eticos.Marta Marne, El PeriodicoEl nombre de Alexis Ravelo ya forma parte de lo mejor de las letras canarias y, por extension, de lo mas apreciado que se publica en lengua castellana hoy en dia.Victoriano Santana, elDiario.es Ravelo es uno de los referentes de la novela negra criminal actual. Un escritor al que le gusta enfangarse, ir a los temas mas turbios.Paula Corroto, El ConfidencialAlexis Ravelo es unico en su aproximacion al genero policiaco.Juan Carlos Galindo, El Pais

¿Y SI LE DEVOLVIÉSEMOS A LA NATURALEZA LA MITAD DEL PLANETA?Los excesos de la humanidad han llevado a su límite a la Tierra. La única vía para evitar la extinción masiva pasa por despoblar la mitad del planeta, por dejar que la naturaleza restablezca progresivamente el delicado equilibrio de la flora, la fauna, el suelo y el clima. En ese territorio de frontera, durante las veinticuatro horas de una jornada decisiva, un guarda vela por que esta transicion hacia lo salvaje se lleve a cabo de manera pacifica, y brega con aquellos que insisten en cruzar la linea de demarcacion, con un robo inexplicable y un enigmatico caballo de sueño que parece haber galopado hasta la vigilia. En un tiempo que se acaba, en un mundo que regresa a su origen, ¿que memoria, que huella, que mensaje dejara para la posteridad el ser humano?Eco-thriller, distopia, western La prosa de Sarmiento que transita lugares apenas explorados en la narrativa reciente en español nos habla de los limites entre lo humano y lo animal, entre lo politico y lo geografico, entre el ayer y el mañana. Una innovadora y visionaria novela con ecos de Olga Tokarczuk y Marlen Haushofer, de Edward O. Wilson y Cormac McCarthy. Western boreal y fabula ecologica. Una novela que nos sacude como un caballo a la carrera: grave, enigmatica, muy bella.RICARDO MENENDEZ SALMONUna prosa que parece poesia de tan esencial. La novela de Carolina Sarmiento me ha hecho recordar ese aforismo que señala que quien vive en la frontera tiene dos patrias y ninguna.JULIO LLAMAZARESLa sensorialidad de su estilo y la construccion del espacio nos envuelven en una bruma que nos atemoriza. Porque la conocemos.MARTA SANZMirar por los ojos de Carolina Sarmiento es asomarse al abismo.ELIA BARCELOCarolina Sarmiento consigue dibujar una geografia imaginaria y crear una atmosfera inquietante. TXANI RODRIGUEZ

Nace con una «particularidad física». A su padre, un rico militar retirado, le causa «el más monstruoso espanto». Su madre le trata siempre de usted. Le crían como niño, tal vez destinado a ser bened

Años después de haber huido del mundillo artístico neoyorquino, la protagonista asiste a una de las cenas que organizan sus antiguos valedores, Eugene y Nicole. No ha sabido declinar la invitación, porque la velada es en memoria de su antigua amiga Rebecca, con quien tuvo una relacion intima y conflictiva, y que acaba de morir de sobredosis. Pero al verse de nuevo sentada en aquel sofa blanco, rodeada otra vez de artistas, curadores y criticos, todos tan ambiciosos, tan supuestamente brillantes y tan conscientes de si mismos, no tarda en arrepentirse; mas aun cuando descubre que el verdadero motivo del encuentro es agasajar a una actriz de moda. Mientras los invitados beben vino ecologico y esperan a la actriz, que llegara tarde, la narradora los observa y destripa en silencio sus modales, sus relaciones, sus delirios y fracasos, su absoluta pobreza moral, en su intento por postergar la pregunta mas incomoda: ¿que estoy haciendo realmente yo aqui?En la estela de Thomas Bernhard, Zoe Dubno convierte una cena entre viejos conocidos en una autopsia brillante del mundo cultural y las mentiras que lo envuelven. Felicidad y amor explora el malestar de una clase social que ha confundido el privilegio con la virtud y la amistad con los contactos, al tiempo que trata de entender las trampas que esconde el deseo de pertenencia a un entorno prestigioso y hostil.

Dos muertes sin vínculo aparente. Dos cartas del tarot abandonadas como firmas crípticas. Y un nombre que vuelve como un fantasma: Maia, hermana de la comisaria Emma Bellini, quien dirige la investigacion.Ahora, mientras un asesino teje su camino entre simbolos y sangre, las hermanas se ven forzadas a reencontrarse. Emma confia en las pruebas, en los hechos, en el metodo. Maia, en cambio, sabe que hay verdades que solo revelan sus sombras cuando les hablas en el lenguaje del destino.Entre el escepticismo policial y los ecos de un trauma enterrado, ambas emprenderan una carrera contrarreloj donde cada carta girada puede salvar una vida o condenarlas a ambas.