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El esperado regreso de la autora de La digestión es la cuestión, con ocho millones de ejemplares vendidos en todo el mundoDesde hace milenios el cuerpo humano afronta desafíos y los resuelve con una eficacia asombrosa. ¿Que podemos aprender de el? En su nuevo libro, la doctora Giulia Enders despliega su talento incomparable para redescubrir que significa realmente escuchar al cuerpo. Apoyandose en los ultimos descubrimientos cientificos, explora el papel de los pulmones, de la piel, del sistema inmunitario, de los musculos y del cerebro, los cinco pilares esenciales para que nuestro organismo funcione perfectamente. Nos recuerda que no somos maquinas ni algoritmos, sino seres vivos definidos por los lazos de dependencia que nos unen al entorno. Tu cuerpo tiene las respuestas es mucho mas que un libro sobre nuestro cuerpo: es una exploracion poetica de nuestra naturaleza y una invitacion a redescubrir la sabiduria del cuerpo para vivir mejor como individuos y afrontar con mas conciencia los desafios que nos esperan como sociedad.

Decían que no podían ser solamente amigos…, pero ellos decidieron intentarloLa vida de Elena da un giro inesperado cuando, tras verse inmersa en un escándalo, pierde su cabello y con él su autoestima

La primera guía sobre la cuarta respuesta al trauma que ayuda a quienes viven atrapados en el complacer para sobrevivir a recuperar su voz, a poner límites y a reconectar con su verdadera identidad.De la mano de una psicologa clinica experta en recuperacion de trauma complejo llega esta guia poderosa que introduce el concepto de complacer, una respuesta al trauma que a menudo se pasa por alto dentro del conocido patron de lucha, huida o congelacion. El libro explica en que consiste esta reaccion, por que se activa y como ayudar a quienes la padecen a recuperar su voz y su sentido del yo.La mayoria conocemos las tres de las respuestas al trauma: luchar, huir o congelarse. Pero los psicologos han identificado una cuarta reaccion, extremadamente comun aunque poco comprendida: complacer, o complacer para sobrevivir. A menudo confundido con la codependencia o la necesidad de agradar, complacer ocurre cuando, en lugar de alejarnos de una persona o relacion dolorosa, nos acercamos aun mas a ella. ¿Te disculpas con quienes te han hecho daño? ¿Ignoras conductas abusivas o inapropiadas? ¿Buscas la amistad de quien te ha humillado? ¿Te obsesionas con decir lo correcto? ¿Te conviertes en alguien que no eres, buscando una aprobacion que quiza nunca llegue? Es posible que estes atrapada en esta respuesta al trauma: complacer.Este libro explica por que permanecemos en trabajos dañinos, relaciones desequilibradas o entornos toxicos, incluso cuando resulta evidente para los demas que deberiamos marcharnos. Aunque el complacer tiene su funcion es una estrategia ingeniosa para sobrevivir en contextos inseguros se convierte en un problema cuando se transforma en una reaccion automatica y repetitiva en la vida cotidiana.La buena noticia es que podemos romper este patron cronico en cuanto lo reconocemos como una respuesta al trauma. Con mas de veinte años de experiencia clinica y una vida entera como "complaciente" en recuperacion, Ingrid Clayton nos muestra por que recurrimos a la complacencia, como detectar sus señales (culpa excesiva, evitacion del conflicto, hipervigilancia, sobrecuidado a costa de uno mismo), y que podemos hacer para "descomplacernos" y volver a ser quienes somos, con todas nuestras imperfectas perfecciones.

Aprende a respirar, soltar y reconectar el cuerpo y la mente para volver a tu esencia.¿Quién soy realmente? ¿Cuál es el sentido de mi vida? ¿Qué es lo natural y qué lo impuesto?A lo largo de la vida, muchas veces dejamos de ser quienes somos para convertirnos en lo que los demas esperan. En ese intento de encajar, permitimos que el ego tome el control. Pero ese personaje que creamos para sobrevivir tambien nos aleja de la paz interior y del placer de vivir con honestidad.Tras años de reflexion y experiencia como experto en respiracion, postura y movimiento, Xabier Sanchez propone un regreso al origen: un reencuentro con la esencia y el cuerpo a traves de la experiencia. A traves de practicas conscientes y un pensamiento claro, nos invita a soltar las imposiciones, reconciliarnos con nuestro niño interior y recuperar una forma de vida mas libre, mas consciente y mas humana.Dejar ser. Otra forma de vivir es una guia para quienes sienten que han perdido el contacto con su verdad y buscan recuperar la calma, la alegria y la autenticidad de ser uno mismo.

Con este relato fascinante sobre el frágil límite entre el deseo y la aniquilación, J. G. Ballard transporta al lector a uno de sus paisajes más inolvidables.En su viaje a una remota región del este de Africa, el medico britanico Edward Sanders descubre un fenomeno inexplicable: los bosques han empezado a cristalizarse. Los arboles se transforman en joyas colosales, los cocodrilos reptan hacia el rio cubiertos por una piel centelleante y las pitones se alzan con ojos de gema en posturas heraldicas.Mientras muchos habitantes huyen aterrados, otros, deslumbrados por la belleza, vagan sin rumbo por un mundo petrificado que oscila entre la fascinacion y el miedo. En ese escenario irreal, un jesuita blande una cruz de cristal, un pistolero busca a su mujer y una tribu de leprosos ansia alcanzar el paraiso.

EL FENÓMENO JAPONÉS QUE UNE LIBROS Y COCINA YA ESTÁ AQUÍ. Una librería secreta en una vieja estación de tren, recetas con alma y lecturas que transforman vidas. Más de 500.000 lectores en Japon. Cada capitulo es un festin emocional que marida un clasico literario con una receta unica, en una historia que celebra la lectura, la cocina y las emociones cotidianas. Una experiencia multisensorial, donde los libros curan y la comida reconforta. En la estacion de Nohara, a las afueras de Tokio, se esconde una pequeña libreria envuelta en leyendas urbanas: dicen que quien entra en ella encuentra justo el libro que necesita, en el momento preciso. Fumiya, un estudiante universitario inseguro, llega en busca de un libro para su padre enfermo y descubre en La Libreria de los Viernes un lugar inesperado: un refugio literario con un calido cafe donde cada dia el menu cambia segun la inspiracion del chef y los libros que se estan leyendo, y tres libreros tan excentricos como entrañables. Entre lectores que buscan respuestas, historias que se entrelazan y libros que curan, Fumiya aprendera a confiar en si mismo y en el poder transformador de la lectura.La Libreria de los Viernes es una declaracion de amor a los libros, a los lectores y a esos lugares donde siempre es posible volver a empezar.

Ella es parte del equipo rival. Él está dispuesto a arriesgarlo todo por estar cerca de ella. La nueva historia de amor ambientada en el exclusivo mundo de la Fórmula 1, por la autora de La letra pequeña.La autora de romantica del momento, con mas de 2.500.000 de lectores.SophieLiam es el chico de oro de la Formula 1.Pero la realidad no podria estar mas lejos: Astuto. Malicioso. Seductor.Siempre he sido una buena chica, asi que este año me he propuesto desmelenarme un poco.Y Liam se ha ofrecido voluntario para ayudarme.Lo mantengo en los limites seguros de la friendzone.Pero, en lugar de aceptar nuestra amistad, el me propone un trato: Una temporada. Una lista de locuras pendientes. Nuestro secreto. LiamSophie es mi mayor fantasia hecha realidad. Y mi mayor amenaza a mi renovacion de contrato.Ella forma parte del equipo rival, alguien a quien debo evitar a toda costa.Todos estan en contra de nuestra amistad: Mi jefe. Su padre. Yo mismo.Aun asi, estoy cautivado por una lista de locuras que ha creado.Estoy dispuesto a lanzarme a la catastrofe.

Los secretos y recetas de uno de los establecimientos más de moda de la capital madrileña.Un pequeño mundo propio, un lugar donde la gente entra a comer y termina quedándose un rato más, como si estuviesen en casa. Eso es Hermanas Arce. Mas de seis años despues de abrir el local, sus dueñas, las hermanas Ana y Elena, todavia no saben muy bien como llamarlo: restaurante, cafeteria, cantina. Lo que si tienen claro es que disfrutan compartiendo las recetas que cocinan y las historias que han crecido a su alrededor, las suyas y las de quienes se sientan a su mesa.Este libro recoge este espiritu: platos sencillos y reales, nacidos del dia a dia, pensados para disfrutar sin complicaciones. Algunas recetas son un hallazgo nuevo; otras, una excusa para reunirnos con quienes queremos. Pero todas comparten lo mismo: el deseo de alimentar, acompañar y contar. Porque, al final, no es solo un libro de cocina. Es la historia de dos hermanas que aprendieron que, cuando se cocina con cariño, cada plato puede convertirse en un recuerdo.

La Trilogía Esferas es, sin duda, el opus magnum de Peter Sloterdijk. Comienza convocando los sentidos, las sensaciones y el entendimiento de lo cercano; aquello que la filosofía suele pasar por alto: el espacio vivido y vivenciado, la experiencia primaria del existir, pues vivimos en entornos, en atmosferas, en esferas; desde la clausura en la madre esfera primigenia, todos los espacios de vida humanos no son sino reminiscencias de esa caverna original siempre añorada. Sloterdijk analiza la conexion entre las crisis vitales y los intentos fracasados de conformar espacios habitables; examina las catastrofes cuando estalla una esfera, como sucedio con el giro copernicano, que hizo saltar las cubiertas imaginarias del cielo bajo el que habian vivido durante siglos los seres humanos. Tambien la Edad Moderna comienza con una nueva experiencia del espacio, con el espanto que le produce a Pascal el silencio eterno de los espacios infinitos. Con gran talento literario, erudicion y brillantez, Sloterdijk desarrolla un nuevo tipo de fenomenologia y ontogenesis de los espacios humanos, repasando sus aventurados vericuetos por el imaginario de la historia, el arte, la literatura, la musica pop, la mitologia, la patristica, la medicina magnetopatica, la psicologia analitica, la mistica, la filosofia Si Heidegger habia empezado la busqueda de un lenguaje para el espacio vivido, como dice Safranski, no es exagerado decir que Sloterdijk ha elevado a un nivel completamente nuevo la filosofia de la coexistencia en el espacio comun, de la intimidad a las macrosferas sociales.

Desde la Grecia clásica hasta las investigaciones más punteras, esta es la apasionante historia de uno de los mayores misterios del universo: el vacío.Los descubrimientos más recientes han transformado nuestra comprension del vacio y del universo. A lo largo de la historia, la ciencia y la filosofia lo imaginaron como una nada absoluta, pero hoy sabemos que el vacio es un campo vibrante, pleno de energia y origen de todo lo existente. Con rigor y sensibilidad, Guido Tonelli nos guia por un viaje que une fisica, filosofia y cosmologia para mostrarnos como el vacio, lejos de ser ausencia, es la fuerza que da forma al cosmos y a nuestra propia existencia.

Nueva ediciónUn compendio imprescindible de obras y momentos tan reveladores como sugerentes de la historia de las mujeres en la literaturaLa reconocida poetisa Clara Janés, que ha dedicado gran parte de su obra e investigaciones a las diversas expresiones del talento femenino, no solo en la literatura, sino tambien en la ciencia y en otras areas de conocimiento, nos ofrece en este libro un interesante recorrido por distintas culturas y periodos de la historia a traves de las principales obras literarias de mujeres que encontraron en las letras la forma idonea para manifestar su sensibilidad y talento. Tras reunir la obra de las primeras poetisas en lengua castellana y estudiar la creacion de las arabigoandaluzas y las afganas, la autora nos desvela numerosas sorpresas. Dos ejemplos: la paradoja de que el primer escritor de nombre conocido sea la sacerdotisa acadia Enheduanna; y que, durante muchos siglos, en Extremo Oriente la cultura se reservara para las cortesanas mientras a la mujer sencilla se le enseñaba lo imprescindible para comprender las normas de conducta que se consideraban propias de su sexo. Tambien nos descubre que, segun la situacion social de la mujer en distintos lugares y epocas, la libertad podia hallarse en el encierro (las monjas) y la esclavitud en la alcurnia (las reinas), y que, en contra de lo que afirmo Simone de Beauvoir, hubo muchas mujeres guerreras, incluso ordenes de caballeria femeninas.Este libro es un regalo lleno de voces y de anecdotas de escritoras a lo largo del tiempo y a lo ancho del mundo.Angels Barcelo, Cadena SerClara Janes demuestra con este libro que las mujeres siempre han tenido la palabra. Manuel de la Fuente, ABCUn libro que viene a reparar las omisiones sistematicas que la historia oficial de la literatura ha cometido con las mujeres. Fernando Diaz de Quejino, El Cultural

Siete personajes atrapados por un temporal deciden animar la espera contándose historias que nunca antes habían confesado. La nueva delicia de un autor que se ha afianzado libro a libro como un clásico contemporaneo. Landero es uno de los mejores novelistas españoles. Jose-Carlos Mainer, Babelia (El Pais)Un pedazo de escritor que crece y crece, cuando creiamos que era ya suficientemente grande. J.M. Pozuelo Yvancos, Abc CulturalSi hay un valor seguro en la actualidad literaria española es la prosa, son las historias, de este escritor extraordinario. Fernando Aramburu Landero sigue en racha Uno de los narradores mas contundentes, ricos, profundos y reconocidos en español. Jesus Ruiz Mantilla, El Pais SemanalLandero es uno de los grandes escritores de este mundo. Manuel Vilas Si me pidieran candidatos españoles al Nobel no dudaria en declamar el primero: Luis Landero. Jose Antonio Vidal Castaño, LevanteLandero es uno de los grandes novelistas actuales, si no el mas grande. Luis Beltran, Barcarola Siete personajes se quedan atrapados en un hotel rural durante la tormenta de nieve Filomena. Sin cobertura ni conexiones, pero si con viveres, deciden animar la espera contandose historias, y de ese dialogo, al que se suman los dos hosteleros, saldran anecdotas que ocuparan ritualmente cada sobremesa, y que no solo les permitiran conocerse entre si, sino tambien debatir y aprender de las vidas de los otros. Con el dominio magistral del relato oral de un autor como Landero, las historias que se cuentan estos desconocidos pronto se convierten en confesiones de sus peripecias vitales hechas al calor del momento, en narraciones de algunas experiencias que les han marcado de por vida y que se suceden y entrelazan con autentica intriga y emocion. Homenaje a las novelas dialogadas clasicas, pequeño Decameron de nuestros dias y sucesion cervantina de relatos ejemplares, Coloquio de invierno es una delicia literaria de principio a fin, un nuevo regalo de un escritor que ha afianzado libro a libro su condicion de clasico contemporaneo.

Cómo transformar la ansiedad económica en tranquilidad, control y libertad¿Sientes que no llegas a fin de mes o que tus esfuerzos por ahorrar no dan resultado? ¿Quieres aprender a desarrollar una relacion sana con tus finanzas?La libertad economica se entrena y este libro es un manual practico para transformar tus habitos y fortalecer tu musculo financiero. Con rigor y claridad, Esmeralda Gomez Lopez matematica, economista e inversora te enseña a diagnosticar el estado de tus finanzas, corregir desequilibrios y construir un plan personal de estabilidad.A traves de un metodo probado, ejercicios practicos y ejemplos reales, aprenderas a analizar tus ingresos y gastos, reducir deudas, crear tu colchon financiero y empezar a invertir con criterio. Tambien descubriras los principios esenciales de la educacion financiera moderna: control del gasto, ahorro sistematico, inversion consciente y planificacion fiscal.Este libro es una hoja de ruta completa para tomar el control de tu economia personal, medir tu progreso y aplicar estrategias concretas de mejora. Te ayudara a tomar decisiones con serenidad, a planificar un futuro estable y a vivir con mas seguridad y menos ansiedad.Porque cuidar tu dinero es cuidar tu vida: la salud financiera no consiste en acumular, sino en entender, organizar y disfrutar de tu economia. Es el equilibrio que te permite vivir sin miedo al futuro, decidir con autonomia y disfrutar del presente.

NOVELA NEGRA, COMEDIA NEGRAUna perfecta combinación de la mejor tradición detectivesca, el esperpento de Valle-Inclán y el humor de Eduardo Mendoza.Pascual Cordero es un modesto detective privado con una virtud compulsiva: cumplir las normas. Todas ellas. Lejos de ser una ventaja, en su profesion esto resulta un obstaculo paralizante. La gran oportunidad de demostrar su valia le llega cuando el magnate de la hosteleria Ramon Glase muere en su mansion madrileña de El Vison. Todo apunta a una sobredosis accidental de viagra, pero Paz Carnal, amante del finado y exestrella televisiva, contrata a Cordero para que encuentre la ultima version del testamento de Glase, donde se establece que la familia del fallecido quedara desheredada en caso de que exista la mas minima sospecha de que no se trata de una muerte por causas naturales.El escrupuloso detective se adentra asi en un mundo de privilegiados que, a diferencia de el, consideran las normas un molesto obstaculo para sus intereses. Pero ni la viuda oficial de Glase ni sus hijos estaran dispuestos a permitir que Cordero se entrometa en sus asuntos y saque a la luz los secretos que esconden. Y no solo ellos: oscuros personajes como el jubilado comisario Escombreras se empeñaran en sabotear la investigacion y la vida de un detective que ya se basta de sobra el solo para complicarsela.Sera por dinero conjuga con perfecta soltura e inteligencia los codigos de la novela negra, la satira valleinclanesca y el humor de Rafael Azcona o Eduardo Mendoza.Un singular detective que rompe con los codigos clasicos del genero y nos arrastra a una trama agil y a contracorriente.Maria DueñasUn tono inedito en el genero, un personaje que va de lo patetico a lo grandioso y un ritmo impecable. Quedense con su nombre: Pascual Cordero, detective.Juan Carlos Galindo

Un amor que brilla en lo más profundo.¡Apaga las luces y descubre la tinta fluorescente de la cubierta!Nick y Fiona son amigos, mejores amigos, y no cambiarían eso por nada del mundo. O, al menos, eso es lo que se dicen a si mismos. Porque ellos nunca podrian estar juntos. Nick dejo de creer en los finales felices desde que ambos perdieron a sus madres de forma inesperada. Y Fiona a menudo se pregunta si lo unico que tienen en comun son sus corazones heridos.Pero, cuando un malentendido amenaza con arruinar el viaje por carretera que llevan meses planeando, descubren que lo unico que se interpone entre ellos es la verdad. El duelo no es nada sencillo, y volver a amar tampoco. Solo necesitan el valor para lanzarse a sus profundidades.· Friends to lovers· Road trip· Slow burn· Muy emocional

La relación entre el placer y la mente, cómo influye en esto la comida y cómo se estructuran las percepciones sensoriales en la gastronomia.Adéntrate por un recorrido singular y sin precedentes por los territorios donde la ciencia del cerebro y el arte culinario se encuentran. A traves de una mirada que une la neurociencia y la gastronomia, Miguel Sanchez Romera medico neurologo y chef reflexiona magistralmente sobre como el acto de sentir, conocer, hacer y ser conforma la esencia de toda experiencia humana, incluida la de alimentarse.Desde una larga trayectoria marcada por la observacion del comportamiento humano y la creacion gastronomica, el autor argumenta como la comida tiene un impacto en el cerebro, la memoria y las emociones tan poderoso como en el sentido del gusto, y desarrolla aqui el concepto de neurogastronomia: una disciplina que estudia la relacion entre los procesos cerebrales y la percepcion del gusto, el placer y la emocion en torno a la comida.Una obra fascinante que combina autobiografia, pensamiento cientifico y reflexion filosofica, donde relata los origenes personales y profesionales que llevaron al autor a tender un puente entre dos mundos la medicina y la cocina como nadie ha hecho, para demostrar que la verdadera comprension del sabor comienza en el cerebro, el universo cerebro-cocina.Una obra que invita a pensar la gastronomia mas alla de la tecnica y el arte como una expresion profunda de la identidad humana y de su capacidad para transformar la vida a traves de los sentidos.

El libro más esperado de Silvia Congost.¿Cómo podemos mantener una relación que importa?Un manual revelador, directo y honesto para quienes desean amar de forma consciente y duradera.Amar no es suficiente para que una relacion funcione. A lo largo de una vida en pareja, todas las personas enfrentan dilemas emocionales profundos: como elegir bien, como saber si el malestar que sentimos tiene solucion, como preservar nuestra identidad sin perder al otro, como reparar lo que duele, como volver a confiar, y, sobre todo, como distinguir entre una crisis que puede superarse y una que anuncia un final inevitable.En El arte de amar bien, Silvia Congost recorre los principales conflictos que amenazan las relaciones afectivas y ofrece un camino de claridad, conciencia y madurez emocional. A traves de ejemplos clinicos, reflexiones intimas y herramientas practicas, este libro acompaña al lector para identificar las heridas propias y ajenas, comprender el impacto del pasado, gestionar los conflictos con respeto y tomar decisiones que refuercen en lugar de destruir el vinculo.Este libro tiene el objetivo de ayudarte a estar bien dentro de una relacion y que logres reparar (en caso de necesitarlo) aquello que este dañado. Porque amar tambien es hacerse cargo, responsabilizarse, escuchar(se) y construir conjuntamente un vinculo que sea cada dia mas fuerte.

Soluciones ancestrales para enfermedades modernasNombres como el reishi, la rhodiola o la ashwagandha se escuchan cada vez con más frecuencia, pero no es algo nuevo ni una moda pasajera. Su poder proviene de una sabiduria antigua que ha acompañado al ser humano desde sus origenes, cuando las plantas eran el principal recurso para sanar y mantener el equilibrio del organismo.Los adaptogenos son sustancias naturales hierbas, raices u hongos que ayudan al cuerpo a adaptarse y resistir el estres fisico, mental y emocional. Actuan regulando las hormonas, equilibrando el sistema nervioso y fortaleciendo la energia mitocondrial, lo que mejora la resistencia, la concentracion, el estado de animo y la calidad del sueño.El doctor Wulff explica en estas paginas como estas super hierbas restauran el conocimiento biologico del cuerpo, fortalecen el sistema inmune y previenen enfermedades cronicas. Ademas, relata la curiosa historia de su descubrimiento, las propiedades de las principales especies, sus indicaciones terapeuticas y las dosis recomendadas para cada patologia.

A veces el primer golpe no es el más fuerte… es el que cambia el juego.Kadet Brown lo tenía todo para triunfar en el béisbol profesional, excepto algo esencial: un hogar al que volver. Ofelia acab

El cambio es inevitable. Y a veces es confuso y difícil, incluso cuando es bueno. No podemos evitar que el cambio llegue, pero podemos permitir que nos transforme en lugar de descarrilarnos enfrentándolo y abrazandolo a traves del lente de las promesas inmutables de Dios para nosotros.Todos hemos escuchado el dicho: "La unica constante es el cambio". A veces, los cambios que enfrentamos, tanto esperados como inesperados, pueden hacer que nuestras vidas se sientan sin fundamento e inestables. Y cuando reaccionamos al cambio con miedo, una oportunidad de crecimiento puede convertirse en una ansiedad abrumadora que nos encierra en situaciones, relaciones y formas de pensar y ser que nos impiden vivir en la plenitud de quienes realmente somos en Cristo. La querida maestra de la Biblia y autora numero uno en ventas del New York Times, Joyce Meyer, quiere que sepamos que incluso cuando sentimos que el suelo bajo nuestros pies se esta moviendo, podemos mantenernos firmes en la promesa de la Palabra de Dios de que El nos vera a traves de todo. Con su perspicacia caracteristica y sabiduria atemporal, Joyce nos muestra como alinear nuestras reacciones emocionales a los cambios con la verdad de la promesa de Dios de que El trabajara todos los cambios para bien en nuestras vidas, incluso los mas dolorosos y dificiles.En El Valor para cambiar, aprenderas a: Abrazar el cambio como una parte necesaria del crecimiento Reemplazar una mentalidad de miedo con una mentalidad de oportunidad Y vivir plenamente dentro de la incertidumbre del cambio mientras mantienes la paz.Todos enfrentaremos cambios una y otra vez a lo largo de nuestras vidas. No tenemos que vivir temiendo los desafios que estos cambios traen. Podemos equiparnos para convertirnos en personas de valentia, optimismo y esperanza en un mundo en constante cambio, porque tenemos la seguridad de Dios de que Su caracter y Sus promesas nunca cambiaran. Conviertete en un guerrero del cambio y abraza el valor para cambiar. El Valor para Cambiar tambien contiene preguntas de estudio al final de cada capitulo para la reflexion individual o grupal