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Transforma tu manera de comer con un enfoque 100% vegetal.¿Quieres reducir el consumo de productos de origen animal, pero no sabes por dónde empezar? ¿Te preocupa no tomar suficientes proteínas o vitaminas? ¿O simplemente sientes curiosidad por una forma de comer mas sostenible y saludable?Tanto si llevas tiempo siguiendo una dieta vegetal como si eres de los que piensa que hay que comer de todo, en este libro encontraras la informacion y las herramientas necesarias para tomar decisiones conscientes que te acercaran a la alimentacion que nos salvara a todos.De una manera clara y practica, la nutricionista Ariadna Jorda desmonta mitos y propone menus y recetas para que descubras todo lo que una alimentacion basada en plantas puede hacer no solo por ti, sino tambien por los animales y el planeta.Una invitacion a entender la nutricion vegetal desde la ciencia y el sentido comun.

Una hoja de ruta para novelistas, dramaturgos y guionistasPartiendo del concepto antropológico y mitológico del «viaje del héroe» (desarrollado por Joseph Campbell y Carl G. Jung), Christopher Vogler

«Lo cierto es que ningún paseo público en el mundo ofrecía perspectivas, silencios y seducciones panorámicas comparables a las perspectivas, los silencios y las seducciones ofrecidas, como una noveda

Juan Tzimisces, criado por sus tíos maternos, los Focas, se ha convertido con el tiempo en un valiente caudillo y lucha con coraje por el Imperio bizantino junto a León Focas y a Nicéforo, el general mas brillante de su epoca. La guerra es lo unico que le queda: su esposa murio en el parto y los parientes de su padre, los Curcuas, lo consideran un traidor. Cuando parece que Juan ya no tiene otro proposito que luchar al lado de los Focas, tres brujas le profetizan que se convertira en emperador. Pero ¿como es posible, si en el trono se sienta Niceforo, su mentor, el hombre que lo crio y por el que daria la vida? Cuando el propio Niceforo le de la espalda y su esposa, Teofano, llame a su puerta, Tzimisces debera decidir que hacer con su futuro: permanecer fiel al emperador, siguiendo los principios con los que crecio, o usurpar su lugar, aceptando su destino.Sonia Aggio reconstruye la vida breve y fulgurante de un hombre que paso de ser un simple soldado a comandar el ejercito y cambiar el destino de uno de los imperios mas vastos conocidos. Una novela historica de amores, asesinatos y conjuras, que retrata la virulencia de la guerra con el mismo vigor y delicadeza con las que se acerca a las motivaciones intimas de sus personajes y nos acompaña al interior de los palacios bizantinos y sus esplendidos jardines, mostrandonos el rostro secreto de las ciudades de Oriente.

El fiscal de distrito de Nueva York, R. Montgomery Tracy, no está pasando por su mejor momento. Acaba de sacar de la cárcel a su hermano Spike, encerrado por embriaguez y alteración del orden público, y ademas tiene entre manos un caso candente. Cecily Thane, esposa de un millonario traficante de joyas, ha sido asesinada a tiros en su casa. De su caja fuerte han desaparecido piezas de enorme valor, por lo que para la policia no hay duda posible: se trata de un robo que salio mal y el culpable no puede ser otro que Tommy Spencer, visto a menudo en compañia de la victima. Cuando el fiscal, satisfecho, esta a punto de dar carpetazo al asunto, su hermano se lo impide rotundamente. Pues tras esa apariencia de playboy indolente, Spike Tracy esconde una mente brillante y un incomparable espiritu de observacion, y no parara hasta descubrir al verdadero culpable. Aunque, llegados a este punto, la cuestion ya no es solo quien mato a la señora Thane, sino si Spike sera capaz de resolver el misterio antes de volver locos al fiscal, al inspector Herschman y a toda la policia de la ciudad.Publicada en 1930 e inedita hasta ahora en español, El asesinato de Cecily Thane es la primera de las siete novelas protagonizadas por el atipico, incorregible y encantador Spike Tracy.

Sostiene Iñaki Gómez Álvarez en este ensayo –que obtuvo el xvi Premio Málaga– que observar los escaparates, tanto desde la calle como desde el interior de las tiendas, es la forma idónea de abordar l

Epicteto, uno de los más insignes representantes del estoicismo romano, nos dejó un legado breve y directo, pero también brillante, rotundo e imperecedero. Este manual, de una asombrosa modernidad, se compone de una serie de sentencias y pensamientos que condensan su filosofia para alcanzar la sabiduria y una vida tranquila y feliz.

Fue Ramsés II el faraón más longevo, más carismático, más creativo y notorio en cuanto a construcciones, amén del primer propagandista de la historia. En su llegada al trono, recibió un país apenas en via de crecimiento tras un periodo negro de la historia de Egipto: la dinastia XVIII y aquellos faraones herejes que motivaron la perdida de territorios y la debilidad del ejercito. Pero el, firme y convencido de su poder y supremacia, aprendio de los errores de sus antecesores, lucho en Kadesh e hizo de la derrota victoria, manejo el exodo de los judios, y vivio el amor de dos grandes mujeres y las luchas por el poder del antiguo clero que lo menospreciaba. Por todo ello, Ramses II es, sin duda, el ultimo gran faraon.Basandose siempre en datos historicos y las ultimas teorias de los mayores expertos, Santiago Morata narra la vida de Ramses II como si fuera una pelicula: veridica, pero asombrosa en su agilidad, ritmo narrativo trepidante y aventuras sin fin. Una pequeña joya para los amantes del genero y de la literatura en general, y que es ya la cuarta novela del autor sobre Egipto.

Tras la segunda guerra mundial Inglaterra entró en estado de shock. La lenta reconstrucción de las ciudades y la economía, la descomposición de imperio y la afluencia migratoria alteraron para siempre la fisonomia de la isla.La poesia no fue ajena a las presiones psicologicas, economicas, culturales y sociales de su tiempo. Como una antena muy sofisticada (y algo enigmatica) recogio el malestar, el pesimismo, la soledad y la fealdad de la epoca: la Inglaterra verde y campestre de Worsdworth o Tennyson se vuelve gris y urbana en los poemas de esta generacion.Claro que partiendo de un sustrato comun cada uno de estos poetas ofrece visiones muy distintas y sofisticadas de su tiempo. Asi los dos poetas principales de esta generacion alcanzan posiciones casi confrontadas: Philip Larkin segrega su pesimismo cultivando un conservadurismo de ideas perfectamente adaptado a los tiempos (oficinas, coches, entretenimiento barato), con un lenguaje preciso, casi expurgado de lirismo; mientras que Ted Hughes despliega una vision salvaje de la caza, los animales y la naturaleza, asediada por las ciudades y la rutina de las oficinas, con un lenguaje expresionista y telurico.Abran y lean este catalogo de visiones (poeticas), unas veces fantasticas, otras veces mordaces, sobre la misma sociedad fria, gris, mecanizada, solitaria, y apatica en la que en buena medida seguimos viviendo.

Todo empezó mucho antes de la primera víctima.En Galicia, una serie de muertes sacude a la policía. Todo apunta a un asesino frío, meticuloso y con una obsesión clara por el control. Mientras la inspectora Sabela Novoa y su equipo avanzan en una investigacion contrarreloj, la novela retrocede al origen del horror: un niño que, desde muy pequeño, muestra una inquietante fascinacion por la muerte.Capitulo a capitulo, Roto desde la cuna alterna la caza policial con la reconstruccion de una infancia marcada por la violencia, el silencio y la impunidad, revelando como ese niño se convirtio en un adulto capaz de matar sin remordimientos.Un thriller de pulso true crime que sigue el rastro del asesino desde su primer crimen hasta el ultimo error que puede delatarlo.En Roto desde la cuna, Ivet Nuñez se adentra en la mente de un asesino desde su infancia para explorar una pregunta incomoda: ¿el monstruo se hace o se nace?

UNA ESCRITORA DE FAMA MUNDIAL.El detective Declan Shaw, de la policía de Nueva York, recibe una llamada pidiéndole que vaya con urgencia al emblemático edificio Beresford en Central Park. Allí, en uno de los apartamentos, Shaw encuentra a una mujer esperandolo. Esta cubierta de sangre, y en el suelo de la lujosa sala de estar yace sin vida el cuerpo de un hombre.UN CUERPO SIN VIDA EN SU LUJOSO APARTAMENTO DE NUEVA YORK.En las estanterias se pueden ver una gran cantidad de libros de la exitosa escritora Denise Morrow, especialista en crimenes. ¿Es usted?, le pregunta Shaw a la mujer. ¿Es usted la escritora?.UN DESENLACE QUE NADIE SE ESPERA.Solo una persona sabe que es lo que realmente ha ocurrido, y todos se preguntan si ella es una victima o una asesina

Tu mente puede ser tu mayor aliada o tu peor enemigaVivimos rodeados de ruido mental: pensamientos que se encadenan, emociones que nos arrastran y patrones heredados que distorsionan nuestra percepcion. Ese runrun nos agota, nos confunde y nos aleja de lo que realmente queremos. Pero el cerebro no es un organo fijo: es moldeable, reorganizable y profundamente entrenable.En Sin ruido, Julia Rodriguez Teba te guia en un proceso de autoconocimiento basado en neurociencia, psicologia y observacion clinica. A traves de una mirada clara y accesible, descubriras como se forman tus pensamientos, como moldean tus emociones y de que manera tu cuerpo traduce esos estados internos. Comprenderas que sucede en tu mente y que puedes empezar a cambiar hoy.Mediante ejercicios de respiracion, visualizaciones guiadas, practicas de atencion consciente y casos reales, aprenderas a entrenar tu cerebro para silenciar lo que sobra, fortalecer lo que importa y sostener una mente con mas calma, enfoque y direccion. Basado en el metodo Brain Star Training, este libro te ofrece un itinerario diseñado para crear un espacio interior mas ordenado, estable y conectado contigo.

Una fascinante e insólita exploración sobre el mundo de la música y el papel que desempeña en nuestras vidas.Michel Faber, uno de los novelistas más talentosos y singulares de los últimos tiempos, se adentra en el ensayo para escribir el libro que siempre quiso escribir: una obra brillante y exhaustiva sobre como y por que escuchamos musica, y por que escuchamos la musica que escuchamos y no otra. A traves de asuntos como las reacciones electroquimicas que provoca en nuestro cerebro, la dicotomia entre buen y mal gusto, la nocion de cool o los aspectos biologicos y socioculturales que nos determinan, el autor desvela algunos aspectos sorprendentes sobre nuestra relacion con la musica, y nos descubre hasta que punto el acto de escuchar cambia nuestra relacion con el mundo.El resultado es un extraordinario viaje por el sonido en sus multiples facetas. Una apasionada, desmitificadora y accesible reflexion sobre todo aquello relacionado con el acto y el arte musical y el papel que ambos desempeñan en nuestras vidas.

Un reto urgente para las democracias del siglo XXI.¿Son los científicos únicamente proveedores de evidencias o deberían ser también actores implicados en la formulación de políticas públicas?Joan Subirats se pregunta si existen el espacio, los recursos y la voluntad necesarios para que el conocimiento cientifico sea relevante en los debates politicos y sociales. Analiza en que medida sus funciones pueden complementarse con las de los ciudadanos, los responsables publicos y los representantes de intereses diversos; que margen hay para ensayar nuevas respuestas a problemas persistentes.

Un libro excepcional que une la precisión de la ciencia con la profundidad de las humanidades.La cirugía aparece aquí como el acto sereno en que un cuerpo enfermo confía en otro cuerpo solidario y sabio. Fruto de una vida de experiencia clinica y reflexion, este diccionario revela la fraternidad y el amor que laten en todo gesto de curar. Porque, como recuerda Emilio Lledo en el prologo, toda forma de humanismo halla asi su origen en este sorprendente encuentro en el que alientan formas de fraternidad y de amor.

Un hombre roto. Una verdad enterrada. Un secreto demasiado oscuro para salir a la luz.Elena fue la última en desaparecer. Trece años atrás, subió a un todoterreno blanco conducido por un hombre sin cejas. Nunca volvio.El caso se cerro con rapidez: Dalmau, el presunto culpable, se suicido; Verdugo, el agente del Seprona que estuvo a punto de descubrir la verdad, cayo abatido. Con el silencio, todo parecia haber terminado.Hasta esta noche.Una niña acaba de ser secuestrada en identicas circunstancias. Las camaras muestran el mismo coche. Al mismo hombre.La pesadilla ha regresado, y con ella el nombre de Verdugo el unico que estuvo cerca de detenerlo. Pero aquel hombre ya no es el mismo. Vive a duras penas, arrastrando un cuerpo roto... y una promesa incumplida.Cuando Balma Dalmau aparece, hija del presunto asesino, el pasado se abre como una grieta. Nada esta enterrado del todo. Ni la culpa. Ni la verdad.Y Verdugo debera volver a mirar al monstruo a los ojos.

Una novela histórica absorbente, emotiva y perturbadora, que entrelaza pasión, conspiración política y una valiente denuncia de los abusos silenciados por la religión y el poder.El verano de 1936 en España. Un pais al borde del abismo. Un secreto que podria destruirlo todo.Entre los dolorosos meses de mayo y junio de 1936, se cierne sobre España la sombra de la guerra. La maquinaria que busca encender la mecha del conflicto esta orquestada por el cabecilla de los nazis en todo el territorio, Hans Hellermann, quien debera reunir a sus partidarios para poner en marcha el plan que conducira a la destruccion de la Republica.El escenario elegido para su siniestra reunion no podria ser mas engañoso: El Milano, una apacible casa de baños en La Mancha, refugio de descanso y serenidad hasta que la llegada de sus nuevos huespedes convierte aquel remanso en un campo de intrigas, pasiones, locura y muerte.Alli coinciden Julia, marcada por el deseo y la culpa; Rosauro, anarquista; Sergio, un hombre poderoso corrompido por la ambicion y la lujuria; Dolores, devota y atormentada; Alejandra, una psiquiatra compasiva y decidida a hacer justicia, y el doctor Patrocinio, obligado a proteger su casa y su conciencia frente a lo que se cierne sobre todos.Y ante un inminente levantamiento militar, mujeres como Marcela y la Cierva, aguerridas y arrojadas, se enfrentaran en una epica lucha que decidira el destino de los habitantes mas vulnerables de El Milano.

La edición más actualizada del libro número uno de coaching para entrenadores, líderes, gestores de talento y profesionales de todo el mundo.Coaching es el texto fundacional de esta disciplina. Basándose en el modelo GROW desarrollado por el propio Sir John Whitmore, pionero del coaching, descubriremos como permitir que podemos dar lo mejor de nosotros mismos para impulsar nuestra productividad, nuestro crecimiento y nuestro compromiso, asi como tambien acompañar a otros para que lo consigan tambien. Esta nueva edicion actualizada incluye los cambios en el mundo laboral actual, y revoluciona el enfoque tradicional de la cultura organizativa: a traves de los reveladores ejemplos contemporaneos y de los ejercicios practicos, seremos capaces de garantizar el valor a la confianza y la responsabilidad y defender la inclusividad como modelo indispensable de colaboracion. Asimismo, aprenderemos a evaluar los beneficios del coaching como retorno de inversion, una labor indispensable para cualquier empresa u organizacion. Un manual que sigue adaptandose a las nuevas realidades para formar lideres comprometidos y de exito y posicionarse otra vez a la vanguardia del coaching profesional y del desarrollo del liderazgo.

Terapia: una conversación honesar en el aquí y el ahora. La nueva obra de uno de los psicoanalistas de mayor reconocimiento mundial y autor de los bestseller El día que Nietzche lloró y El don de la terapia.Este libro es una conmovedora reflexion en la que Irvin Yalom, uno de los psicoterapeutas mas influyentes de nuestro tiempo, explora su oficio en medio de desafios sin precedentes. A sus noventa años, y tras afrontar una pandemia y el deterioro de su memoria, decidio reinventar su practica: sesiones de terapia unicas de una hora, en las que hallo una libertad inesperada para explorar con sus pacientes las profundidades de la experiencia humana.Con la colaboracion de su hijo, el tambien terapeuta Benjamin Yalom, el autor comparte algunas de estas intensas conversaciones, donde se entrelazan la perdida, la vejez, la compasion y la busqueda de sentido.La hora del corazon es una invitacion a la autenticidad, al encuentro y a la ternura en el dialogo con los demas y, sobre todo, con uno mismo.

Cada viernes, una carta. Cada carta, una advertencia. Cada advertencia… una nueva víctima.Un viernes cualquiera, el inspector jefe Julián González, veterano policía madrileño, recibe una carta anónim