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CAMBIA TU MENTE. CAMBIA TU VIDA.¿Y si lo único que se interpone entre tú y tupotencial… fuera aquello en lo que crees?Tus límites no son fijos: se aprenden.Y con las creencias adecuadas, puedes rompe

Volver a dormir bien es posible.La mitad de los adultos sufre insomnio. Muchos recurren a pastillas. Otros prueban consejos que no funcionan. Pero casi nadie entiende qué está pasando realmente en su mente.En este libro revolucionario, Rafael Santandreu revela que la mayoria de los casos de insomnio son psicologicos y tienen solucion definitiva. En sus paginas aprenderas como romper el circulo vicioso del miedo, como reprogramar tu cerebro para dormir profundamente y como calmar la mente para que la noche vuelva a ser paz y descanso.¿En que se diferencia este libro de otros libros sobre insomnio?· Enfoque innovador: con la psicologia cognitiva como base, este libro describe diferentes trastornos de sueño y aporta soluciones especificas pata tratarlos.· Alternativa a los farmacos: este es un metodo alternativo que funciona, frente a la dependencia de las pastillas o medicamentos para dormir.· Resultados desde la primera noche: un metodo practico y aplicable de forma inmediata para todas las personas con este problema.· Avalado cientificamente: una base cientifica que nace de la terapia cognitivo-conductual, recomendada como primera linea de tratamiento.· Transformacion mas alla del sueño: un libro que no solo mejora el descanso y mitiga el insomnio, sino que redefine la gestion emocional y la fortaleza mental.La terapia practica y definitiva contra el insomnio que podras aplicar de forma inmediata.Cientifica, comprobada y sin farmacos.La opinion de los profesionales: Receto sus libros como parte del tratamiento integral que necesitan mis pacientes. Dra. Carima Belleyo, cardiologaMetodos comprobados y realmente eficaces. Ana Cerezales, medico internistaLa mejor psicologia que conozco, da lugar a transformaciones impresionantes. Esther Garrido, anestesiologaRecomiendo decididamente esta forma de terapia. Herramientas comprobadas para mejorar la salud mental. Maria Jesus Almodovar, medico del trabajo

Acompaña de forma respetuosa a nuestros pequeños en el aprendizaje de la base de todo: la lectoescrituraEn un mundo de pantallas y de estímulos constantes en el que la competencia lectora cae año tras año, las familias y docentes estan mas sensibilizados que nunca con que nuestros niños y niñas adquieran una buena base de lectoescritura. Queremos ayudarles, pero a menudo no tenemos las herramientas. Y no sabemos algo tan magico que es que, en realidad, la lectoescritura no empieza con las letras, sino mucho antes: al jugar, moverse, explorar y desarrollar su sistema nervioso.Tamara Chubarovsky, pedagoga Waldorf, nos ofrece las bases para guiar a los niños en el aprendizaje de la lectoescritura respetando y potenciando sus tiempos y su desarrollo natural. Este libro nos ayudara a fortalecer la confianza de los mas pequeños y sembrar en ellos el amor por la lectura.Con este libro: - Aprenderas herramientas y ejercicios practicos que fortalecen las bases de la lectoescritura desde el juego, el movimiento y la experiencia sensorial. -Comprenderas como funciona el cerebro infantil en esta etapa clave y como respetar sus tiempos de desarrollo para favorecer un aprendizaje solido, natural y duradero. - Conoceras relatos personales basados en casos reales de talleres y experiencias de la autora.

¡No te pierdas la nueva aventura de Amanda Black, la heroína juvenil de Juan Gómez-Jurado y Bárbara Montes que haengancahdo a más de 800.000 lectores!«SU FINAL ES TU PRINCIPIO».Desde que llegamos a V

Conviértete en el mejor ojeador del fútbol con más de 50 juegos y misterios para poner a prueba tu ingenio.En este libro tienes una misión: encontrar al ladrón de la copa más importante del mundo del futbol. Para ello, tendras que demostrar que eres un crack del balon y resolver los enigmas, juegos y actividades que encontraras en estas paginas.Analiza las estadisticas de los mejores jugadores de primera division, descubre las curiosidades mas desconocidas de las competiciones mundiales y conviertete en un experto ojeador para resolver todos los misterios de Super enigmas de futbol, el libro ideal para contigar la pasion por el futbol a toda la familia.¿Que encontraras en este libro?*Juegos, actividades y pasatiempos para echar horas y horas: palabras cruzadas, laberintos, juegos de palabras, problemas logicos y toda clase de retos bajo la tematica del deporte rey: el futbol.*Curiosidades y datos increibles sobre las mejores ligas del mundo y competiciones internacionales. Records, estadisticas, plantillas y anecdotas de infarto.*Retos futboleros para practicar en casa y convertirte en un crack del balon.*Un tono ameno y divertido para que grandes y pequeños disfruten aprendiendo todo lo que hay que saber del mundo del futbol.

Cómo la aspiración de mejorar el mundo puede convertirse en una herramienta de control.Tras ser condenado a prisión por un acto «ultrarracionalista», Anónimo García reflexiona cómo la conciencia soci

Unrelato de loque haocurridoenelmundodesdelosinicios del nuevomilenio paraentenderhaciadóndevamos.El catastrófico recorrido del siglo xxi empieza con el 11-S, el ataque terrorista a las Torres Gemelas. Ese mismo año, 2001, China se incorporo a la Organizacion Mundial del Comercio, estallo el caso Enron simbolo de la quiebra de un capitalismo fuera de control y premonicion del crash de Lehman Brothers y Washington se retiro del Tratado sobre Misiles Antibalisticos. El declive del Imperio estadounidense se ponia en marcha y no ha dejado de acelerarse desde entonces, a lo largo y ancho de este loco primer cuarto de siglo. Despues llegaron la Gran Recesion, la crisis del euro, el Brexit, Trump y el ascenso de los populismos, la pandemia y un empacho de conflictos belicos que se asemeja a una guerra civil global, en una danza macabra en la que Europa es incapaz de abandonar su adiccion a trazar lineas en la arena.En Lasinvasionesbarbaras, Claudi Perez hace un repaso de los ultimos años de crisis con dos tesis entrelazadas. Una: los barbaros no estaban a las puertas, sino perfectamente instalados en el corazon del sistema, con una extrema derecha aliada con los tecnomagnates que han protagonizado un reflujo reaccionario en la geopolitica y la geoeconomia. Dos: el pesimismo propio de estos tiempos esta perfectamente justificado por esta mezcla toxica de desorden y descontento, pero el catastrofismo es excesivo; el Apocalipsis casi siempre defrauda a sus profetas. Somos la gente mas saludable, rica y longeva de la historia, pero, al mismo tiempo, cada vez estamos mas asustados: esa es una de las grandes paradojas de nuestro tiempo. Hemos entrado en una nueva era de temor y por delante, ademas, el futuro va descubriendo el rostro amenazante de la crisis climatica. Aun asi, hay que acordarse de Paul Auster: Parecia que el mundo estaba a punto de acabarse, pero no se acabo.

Por fuera, todo parece ir bien. Por dentro, sabes que algo no encaja.Cumples, produces, sostienes. Y, sin embargo, hay una parte de ti que sigue preguntándose: «¿Esto era?». «¿De verdad la vida es as

EN BUSCA DE LA SENSATEZ PERDIDA.«Una llamada urgente a despertar del ardomecimiento masivo». La Vanguardia1 MILLÓN DE ESPÍRITUS INDOMABLES@lagestionemocional¿Cómo sobrevivir y prosperar en el reino d

Ver fantasmas es un don. Guardar un secreto es otra historia.Llega la nueva serie de misterio y fantasmas de Eva Millet.Cuando Tessa Soul llega a la mansión Baxter, en Inglaterra, escapando de la guerra, cree que por fin podra estar tranquila. Se equivoca. En Baxter Hall hay fantasmas y uno de ellos necesita urgentemente su ayuda. Lavender, una niña fantasma con mucho caracter, esta cansada de vagar por los pasillos de la mansion, solo desea marcharse y reunirse con su madre. Para descubrir como ayudarla, Tessa y su nuevo amigo, Angus empezaran a investigar. Las respuestas se encuentran en los viejos diarios de la familia Baxter y en una fabulosa tiara de diamantes, que solo se usa durante la noche del gran baile de verano. ¿Llegaran a tiempo Tessa y Angus para salvar a Lavender?Descubre la primera entrega de la nueva serie de misterio middle grade de Eva Millet, la autora de La ultima sirena.¿Que descubriras en esta historia?*El pasado de la familia Baxter contado a traves de sus fantasmas. Una trama ideal para lectores que buscan un buen susto.*Acompaña a Tessa y Angus en una investigacion sin igual en el interior de una mansion encantada.*La fantastica pluma de Eva Millet, autora de La ultima sirena que ya acumula mas de 24.000 libros vendidos.*Una serie unisex llena de misterio, amistad, suspense ¡y fantasmas!

Un ensayo para reflexionar sobre los peligros de los nuevos oráculos que dominan nuestra era.«De los oráculos y horóscopos a los algoritmos, de los dados a los datos: cómo intentamos predecir el futu

"Si el relato sobre Puerto Hurraco llegó distorsionado al público fue porque algunos se encargaron de distorsionarlo, convirtiendo una tragedia compleja y terrible en un folletín sensacionalista. Se encargaron de sacarle redito al horror y lo convirtieron en un espectaculo".El 26 de agosto de 1990, la remota pedania de Puerto Hurraco, en la provincia de Badajoz, fue el escenario de uno de los crimenes mas brutales de la historia de España. Los hermanos Emilio y Antonio Izquierdo habian planeado exterminar a todo el pueblo por una antigua disputa entre familias. En plena noche y armados con sus escopetas, irrumpieron en sus calles y acabaron con la vida de nueve personas -entre ellas dos niñas- de las que entonces se encontraban disfrutando del ultimo domingo de las vacaciones.La aldea quedaria marcada para siempre por la tragedia. Puerto Hurraco paso a ser el emblema de la "España negra", y en torno al suceso se construyo un discurso periodistico y literario repleto de falsedades y lugares comunes. Fue el primer crimen convertido en espectaculo audiovisual, ya que su desarrollo pudo seguirse practicamente en directo a traves de las nuevas televisiones privadas.Pero ¿que ocurrio en realidad aquella noche? ¿Que habia detras de decadas de enfrentamientos, rencores y silencios? Y, sobre todo, ¿como se impuso el relato que hoy todos creen conocer?Luis Roso, con una mirada critica y personal, interpreta no solo los hechos, sino tambien como se narro la matanza en los medios, para obtener una radiografia de la sociedad española de la epoca."No cabia que se escribieran mas ficciones -mas mentiras-, sino que, dentro de lo posible, lo que habia que hacer era ajustar cuentas con la verdad".

EL LIBRO PERFECTO PARA VIVIR EL MUNDIAL CADA DÍA DEL AÑO.¿Sabías que un país construyó una ciudad entera solo para albergar la final de un mundial?¿Que un portero llegó a mantener su portería invicta durante 517 minutos consecutivos?¿Que una brasileña es la maxima goleadora de todos los tiempos, por encima de Pele y Ronaldo?¿O que un arbitro pito 6 minutos antes el final de un partido por error en el primer Mundial de la historia?¿E incluso que un jugador fue expulsado a los 56 segundos de empezar un partido?Y es que los mundiales esconden historias tan sorprendentes y datos tan increibles que cuesta creer que sean ciertos. Asi que abre las paginas de este libro y preparate para vivir un recorrido por las mayores gestas, anecdotas y momentos inolvidables del torneo mas seguido del planeta.* Ideal para todos los aficionados al futbol, tanto pequeños como mayores.* Incluye curiosidades, anecdotas, estadisticas, datos interesantes... y todo lo que hay que saber del mundo del futbol.* Tono ameno y facil de leer. ¡Los futboleros de la casa lo devoraran en menos de lo que se tarda en chutar un penalti!

Tus veinte tampoco son como esperabas, ¿verdad? La guía emocional definitiva para sobrevivir a tu primer cuarto de vida, por la cuenta más leída de Substack, EnMis20s.Bienvenida a los veinte: la edad del "quiza". Quiza estudies algo con pasion, quiza te enamores de la persona perfecta, quiza encuentres el trabajo de tus sueños. O quiza no. Y no pasa nada.Este libro viene a recordarte que no estas sola en medio de todo este caos de trabajos inciertos, amores intermitentes y amistades que cambian. Que fingir tenerlo todo bajo control mientras improvisas quien eres, que quieres y hacia donde vas es perfectamente valido. Y que no tener un plan a veces puede ser el mejor plan.Conducir sin nadie al volantepuede llevarte a tu destino sin saberlo.

El autor LGTBIQ+ nacional más aclamado vuelve con su novela más emotiva.Mateo Luarte tiene 15 años y cero intimidad. Es el problema de vivir en una casa con tus padres, tus abuelos, tu tía y el insoportable de tu primo. Necesita su propio espacio urgentemente, y la unica forma de conseguirlo es metiendose en el programa de intercambio de su instituto para viajar a Londres a vivir un mes con otra familia.Pero cuando llega a Reino Unido, hay un cambio de planes, y en vez de quedarse en la capital inglesa, acaba en Northwood, un pequeño pueblo a una hora de Londres, y con otra familia diferente: la familia Green, donde conoce a Tom, un chico de su edad que habla un español perfecto y es increiblemente guapo.Poco a poco el y Mateo se iran haciendo mas cercanos, gracias sobre todo a la banda, los mejores amigos de Tom, con los que ha montado un grupo de musica, y que acogen a Mateo desde el principio. Decididos a presentarse al festival anual de musica del pueblo, la relacion entre los dos se ira estrechando cada vez mas, y Mateo se descubrira a si mismo en el camino.

Hay muchos tipos de crímenes y muchas formas de contarlos. En los relatos de Bastante seguro a menudo hay alguien que necesita que alguien muera, a menudo hay dinero a cambio; a veces hay, también, amor o despecho. No faltan los espias, francotiradores, periodistas, guardaespaldas, agentes del gobierno o policias. Una galeria de profesionales buscando la perfeccion del crimen. En este libro asistimos a una coleccion de los momentos de oro de Lee Child: cuando plantea los escenarios, las tensiones, los argumentos, que aqui se resuelven en pocas paginas. Es un privilegio leer a Lee Child mas alla de su personaje Jack Reacher, y en este caso el maestro del thriller demuestra que, ademas de ser un gran novelista, maneja impecablemente el relato breve.

La nueva voz de la literatura irlandesa, que ha deslumbrado —e intrigado— unánimemente a la crítica literaria«Hay palabras que nunca dirás, ni siquiera en susurros. ¿De qué sirve saber lo que son las

Hay muchos tipos de crímenes y muchas formas de contarlos. En los relatos de Bastante seguro a menudo hay alguien que necesita que alguien muera, a menudo hay dinero a cambio; a veces hay, también, amor o despecho. No faltan los espias, francotiradores, periodistas, guardaespaldas, agentes del gobierno o policias. Una galeria de oficios, de profesionales buscando la perfeccion del crimen. En este libro asistimos a una coleccion de los momentos de oro de Lee Child: cuando plantea los escenarios, las tensiones, los argumentos, que aqui se resuelven en pocas paginas. Es un privilegio leer a Lee Child mas alla de su personaje Jack Reacher, y en este caso el maestro del thriller demuestra que, ademas de ser un gran novelista, maneja impecablemente el relato breve.

Aquí hay amorLia por fin siente que se ha adaptado a su nueva vida. Sus amigos son geniales, su francés está mejorando y su regla... uf, eso sigue siendo un horror. Pero Julien, el chico que le gusta, empieza a fijarse en ella, aunque no esta del todo segura de que su amor correspondido. Y mientras Lia se obsesiona con el, no se da cuenta de que otra persona esta empezando a colarse por ella. Con tantas emociones fuertes y cambios a la vista, ¿sabra gestionarlo todo?

Una historia sobre el valor para cambiar de rumbo, con más de 150 000 ejemplares vendidos y 30 semanas en las listas en Der SpiegelLa reflexión definitiva sobre el ajetreo de la vida moderna y el peligro de perdernos lo que vale la pena.Stephan es un hombre ajetreado y con una vida muy estructurada; cuida su salud, sigue una dieta estricta y vive entre una gran ciudad y una casa de campo, donde el y su familia pasan los fines de semana. Un sabado por la mañana, toma la decision de hacer algo diferente. Y es cuando conoce a Karl, un granjero que vive desde hace años en la zona. Ambos inician una amistad en la que comparten vivencias y confidencias que serviran a Stephan para comenzar a cambiar su vida, intentar hacer algo diferente cada dia y no postergar los deseos y cambios que lleva tiempo dejando para mas adelante.