eBooks de , página 14 de 283

NO SIGAS AL REBAÑO, CREA TU PROPIO CAMINO HACIA LA GRANDEZA.Hace años, nadie creía en mí. Ni mi familia ni mis amigos… ni siquiera yo mismo. A los siete años ya me había enfrentado la muerte, mientra

¿Sabías que decir "gracias" dispara tu dopamina? ¿Y que llorar regula tus niveles hormonales? ¿O que pensar en positivo puede hacer que te recuperes antes de una lesión? ¿Y que la música reduce la ansiedad y sirve de ayuda cuando sientes dolor?No basta con dormir, comer bien y hacer deporte: detras de la salud y la felicidad se esconde una asombrosa ciencia de la que nadie habla. El Doctor Jose Manuel Felices, radiologo acostumbrado a observar lo invisible a simple vista, nos muestra hasta que punto la salud fisica y mental estan unidas y como cuidar una es esencial para cuidar la otra.En este fascinante libro descubriras nuevos habitos, sencillos y originales, que van mucho mas alla de comer ensaladas, hacer sentadillas o beber dos litros de agua al dia. Con mucho humor, pero tambien con evidencia cientifica y con historias conmovedoras de pacientes reales, los consejos del Doctor Felices te ayudaran a estar mas sano y feliz desde hoy.Porque para ser feliz no necesitas cita previa.¿Que aprenderas con este libro?* Entender como el estres afecta a tu salud fisica y mental. * Comprender como funciona el dolor y como transformarlo en tu aliado. * Entrenar tu cuerpo para tu vida: prehabilitar el musculo para no lesionarte. * Ser consciente del poder de confiar en ti y en el proceso para acelerar la rehabilitacion. * Fortalecer tu memoria y mantener un cerebro joven y activo. * Usar la musica como herramienta terapeutica para reducir la ansiedad. * Domar el miedo a no dormir y reconciliarte con tus noches de insomnio. * Aprovechar la energia positiva y el humor como medicinas reales. * Construir relaciones sanas que refuercen tu sistema inmunitario. * Crear tus propios refugios (reales o mentales) para reducir el estres. * Comer de manera saludable y sin perder la cabeza. * Dosificar la dopamina digital para recuperar el foco. * Acompañar con serenidad a tus seres queridos en los momentos dificiles. * Vivir con perspectiva y gratitud, llamando "problema" a lo que realmente lo es.Pasa del "se que deberia" al "ya lo estoy haciendo".

Sangre, secretos y silencio: el referente del true crime nos abre las puertas de la España más oscura.¿Hasta dónde puede llegar la maldad si el silencio se convierte en ley?¿De qué es capaz un pueblo donde el rumor pesa mas que la justicia?¿Que ocurre cuando la soledad y el rencor germinan bajo el sol de la España vaciada?En este viaje al corazon mas oscuro del pais, Triun Arts reconstruye seis crimenes que aun estremecen nuestra memoria: los asesinatos de Manuel Blanco Romasanta (conocido como el Hombre Lobo de Allariz), la matanza de Los Galindos, la masacre de Puerto Hurraco, el exorcismo de Almansa, el crimen de Fago y el triple homicidio de los hermanos Gutierrez. Mas alla del morbo, su objetivo es dar con las causas invisibles -el aislamiento, la pobreza, la culpa colectiva y el rencor acumulado- que anidan bajo la superficie. Cada historia late con un mismo pulso: el de una España que sangra en silencio.No se trata solo de contar asesinatos, sino de entenderlos. Triun Arts interroga las raices del odio, la herencia del desamparo, el eco de viejas rencillas que todavia resuenan entre campos vacios y casas cerradas. Su mirada ofrece algo mas que true crime: revela una radiografia implacable de la violencia y la soledad que recorren la España profunda. Porque cada crimen aqui contado no solo expone una tragedia, sino tambien un espejo en el que se refleja un pais que, por miedo o costumbre, prefiere no mirar sus heridas. Y, sin embargo, ahi siguen: vivas, bajo la tierra.

Si tu mente ve un león donde solo hay una notificación, este libro es para ti.¿Y si se ha enfadado conmigo y nunca vuelve a hablarme? ¿Y si cambio de plan y me arrepiento el resto de mi vida? ¿Y si este dolor de cabeza significa que algo va mal en mi cuerpo? ¿Y si, una vez mas, me preocupo por cosas que aun no han pasado?Si te reconoces en estos pensamientos, es probable que la ansiedad haya llegado a tu vida. Pero no te culpes por ello. La ansiedad no es una enemiga que derrotar, sino una respuesta que busca protegernos, aunque a veces no acierte con el peligro. Pero ¿que podemos hacer para que nuestro cuerpo y nuestra mente entiendan que hacer un examen de ingles un lunes cualquiera o presentar un proyecto en el trabajo no es como correr delante de un leon en mitad de la sabana?En este libro, la psicologa Erica Sosa te acompaña, desde la empatia y la terapia IFS, con herramientas sencillas y ejercicios practicos que te ayudaran a comprender lo que te pasa, para que aprendas a escucharte sin juicio y a calmar la ansiedad antes de que sientas que te come viva.Que encontraras en este libro-Un enfoque amable basado en los sistemas de familia interna (IFS) que presenta la ansiedad como una parte mas de tu yo, sin estigmatizar. -Ejercicios practicos y sencillos para comprender el origen de tu ansiedad y desarrollar mecanismos para acompañarte como mereces. -Relatos personales basados en casos reales con los que veras que es posible cultivar la calma.

Ponte cómoda y prepárate para enamorarte de tu piel y convertirla en tu crush.¿Usar toallitas desmaquillantes? No way. ¿Ponerse protector solar solo en verano? Amiga, por favor. ¿No sabes qué crema se ajusta mejor a tu tipo de piel? ¿O a que edad empezar a usar productos antiaging? ¿O estas perdida entre tantas tendencias virales? No pasa nada, respira y dejame decirte algo: ¡no estas sola! Bienvenida al complejo, pero maravilloso mundo del cuidado de la piel.Con los trucos y consejos de Celia Martinez, farmaceutica especializada en dermocosmetica y formulacion (y una beauty freak en toda regla), te convertiras en toda una experta en el tema y podras darle a tu piel todo el glow que se merece para demostrarle que es tu maximo crush ever.Love your skin, love yourself.

UN OSCURO SECRETO SE ESCONDE EN EL CORAZÓN DE SON.La experta en lenguaje corporal y colaboradora de la policía de Oslo, Kari Voss, lleva siete años sumergida en la desesperante búsqueda de su hijo pequeño, desaparecido años atras, un caso que parece no tener ningun cabo del cual tirar.Mientras tanto, dos adolescentes son asesinadas con violencia en una casa de verano en el cercano pueblo de Son. A pesar de que existe un acusado y parece que el caso esta cerrado, Kari no esta convencida. Asi que, utilizando sus habilidades y su instinto, inicia su propia investigacion que la lleva a descubrir que en ese pueblo nadie, incluidas las victimas, es lo que parece, y que incluso la desaparicion de su propio hijo y su propia vida podrian estar vinculados a ese lugar.

Sigue esta antología de cómics de la editorial Warren.Este séptimo volumen de los tomos recopilatorios deluxe de esta edición de archivos captura gran parte de la producción de la revista Eerie durante el año 1971, y fue un año que vio a talentos duraderos y excitantes como Boris Vallejo, Marv Wolfman, Doug Moench y Mike Ploog cubrir las paginas de los titulos de terror estrella de Warren. Ademas de estas alabadas personalidades del comic, Eerie tambien presento parte del material mas travieso y orientado hacia la ciencia ficcion del archivo de Warren y creo un hogar unico para creadores como Larry Todd, Bruce Jones y Richard Corben.Tras constituirse como terreno de pruebas para fascinantes jovenes creadores de comics, Eerie, la antologia de comics de la editorial Warren, siguio sirviendo como sagrada institucion para la narrativa mas innovadora del genero.Esta entrega tambien presenta un prefacio realizado por el artista ganador de un Premio Eisner, Guy Davis, un maestro moderno de los comics de terror.

¡El Primo Eerie os trae derramamientos de sangre!El más reciente volumen de la galardonada serie en tapa dura publicada por Dark Horse presenta magníficas portadas a color de Frank Frazetta, la presentacion del viajero temporal TORRE, un puntual relato a color a cargo de Bruce Jones y Richard Corben, y muchos sobresaltos de Jim Starlin, Jose Ortiz, Jim Stenstrum, Carmine Infantino, Esteban Maroto y muchos otros.Con todas las historias, columnas de correo, textos y paginas de aficionados de los numeros 81 a 85 de EERIE, esta cautivadora recopilacion tiene algo para cada devoto del terror, y presenta una rara portada de Torre nunca antes vista, ilustrada por Paul Gulacy, y un nuevo preambulo de Denis Kitchen!¡La antologia de terror, fantasia y ciencia ficcion ARCHIVOS DE EERIE rebosa con gran cantidad de brutales relatos en blanco y negro! Y este volumen presenta el debut de un icono de EERIE, de manos de Bill DuBay y Luis Bermejo llega la PRIMERA ELECTRIZANTE AVENTURA DE TORRE.

¿Qué puede enseñarnos Jane Austen sobre el amor y las relaciones en pleno siglo XXI? En esta guía tan amena como reveladora, Miguel Ángel Jordán rescata la sabiduría emocional y la agudeza psicológica de la autora britanica para ayudarnos a comprender mejor el dificil arte de las relaciones humanas. A traves de los personajes y lecciones extraidas de sus obras, el libro nos invita a reflexionar sobre el autoconocimiento, la empatia, la comunicacion y la importancia del amor verdadero. Con un estilo cercano, lleno de humor y referencias literarias, sus paginas nos ofrecen la elegancia del mundo de Jane Austen con una mirada moderna y practica sobre como construir vinculos sanos, reales y duraderos.

La anatomía del fenómeno del k-pop, con su fulgurante cara visible pero también, y sobre todo, la parte más oscura, desconocida y a veces trágica. Un interesantísimo ensayo sobre la opresión de la sociedad, la importancia de los origenes culturales y el lado oscuro de la industria musical coreana escrito con gran espontaneidad al mezclar episodios de la vida de la autora junto con sucesos reales vividos por los miembros de los grupos K-Pop.La obra presenta asi un punto de vista que acerca al lector a los escondrijos de la gran revolucion musical de nuestro siglo en un arriesgado e inteligente conjunto de ensayos reflexivos sobre las luces y sombras de la industria musical coreana, en una constante comparacion con la vida de la autora a traves de las experiencias reales de las grandes estrellas del K-Pop, desde H.O.T hasta BTS.La obra cuenta con una dedicatoria, un epigrafe, un prologo especial dedicado y doce capitulos entremezclados con apartados especiales no enumerados. Cada capitulo esta, a su vez, dividido en fragmentos dedicados a la vida personal de la autora y fragmentos en los que se narra las experiencias de los cantantes.

Bea Gómez (@bealnatural_) te invita a transformar tu salud desde la cocina con recetas antiinflamatorias fáciles, deliciosas y pensadas para el día a día.Si quieres prevenir o reducir la inflamación sin renunciar al placer de la comida y buscas recetas sabrosas y sencillas todas sin gluten, lacteos ni azucares añadidos que te hagan sentir bien sin necesidad de seguir una dieta, ¡este libro es para ti!Bea Gomez nos demuestra que no hay que renunciar al disfrute para desinflamarnos ofreciendonos mas de 100 recetas antiinflamatorias ricas y faciles de preparar: desde desayunos, comidas y cenas hasta basicos como el pan antiinflamatorio, snacks, postres y bebidas, pasando por ideas para compartir cuando tengas invitados.

Un desafío a las nociones de la justicia, la legalidad y la ética, basada en casos reales de true crime.Eva Herbergen es una abogada defensora nata. Su trabajo es proteger a las personas de la justicia: la famosa escritora, el fragil millonario, la abrumada madrastra. Ella sabe que no hace falta mucho para que una persona se convierta en un delincuente, tal vez incluso en un asesino. Basta un momento oscuro que marque el cambio: de victima a verdugo. Con cada caso que Eva desarrolla, en el que se difumina la frontera entre la justicia y el derecho, sus certezas se desvanecen. Hasta que se pregunta que consecuencias debe sacar de todo ello.Una inmersion en la conciencia del mundo legal y las batallas internas de quienes lo habitan.

Una fábula inolvidable sobre el tránsito a la madurez de la gran Ursula K. Le Guin.Huyendo de la monotonía de su vida, Hugh Rogers tropieza con un umbral secreto que lo conduce a Tembreabrezi, un mundo suspendido en un crepusculo eterno. Alli se encuentra con Irene Pannis, que desde la adolescencia ha hecho de ese lugar su refugio y lo considera suyo.Cuando una presencia oscura amenaza con destruir la calma de Tembreabrezi, ambos deberan emprender juntos una peligrosa mision. En el trayecto, el miedo y la desconfianza se transformaran en un vinculo inesperado que marcara su destino.Con El lugar del comienzo, Ursula K. Le Guin teje una fabula inolvidable sobre el transito a la madurez, donde lo real y lo fantastico convergen en el umbral de un destino incierto.

Una deconstrucción de la experiencia de la diáspora rural en el sur de Europa a partir de la historia íntima familiar.Brigitte Vasallo impugna en este libro dos silencios: el de la historia familiar, impuesto por la violencia de genero, y el de la historia politica, impuesto por la dictadura y la Transicion. Una memoria sin monumento que arranca en el lugar de origen de su familia, la sierra de Chandrexa de Queixa, y se expande hacia los margenes de la historia oficial. Su eje es el desmantelamiento del campo precapitalista en el sur de Europa con la llegada de los llamados milagros economicos de los años cincuenta, y la identidad de las mutantes descendientes de aquella diaspora, huerfanas de sentido.Con el fin de reclamar la historia esquiva de su madre, Vasallo contacta con Gilles Charmat, el niño que aquella crio en Paris como empleada domestica. Las cartas que le escribe, y el silencio de el, son el hilo conductor de La fosa abierta y encarnan la dificultad de los sujetos subalternos para acceder a su propia historia, custodiada siempre por las clases dominantes.La autora busca un lenguaje que aune dos mundos: el de la tradicion oral y el de la literatura escrita, el de la memoria individual y el de la posibilidad del relato colectivo. La identidad txarnega, queer en si misma y reapropiada, es el prisma desde el que se estructura el analisis que acaba por crear un espacio de enunciacion propio. Desde esta posicion de subalternidad, Vasallo construye un artefacto literario que no solo recupera una historia silenciada, sino que nombra lo que fue sepultado para confrontar las narrativas hegemonicas sobre el progreso, el genero y la historia.

¿Podremos seguir pagando la factura del capitalismo en las próximas décadas?Hace siglos la sociedad se dividía entre reyes y campesinos. Hoy se ha desarrollado una gran clase media que, teóricamente, goza de mas privilegios que nunca. Y aunque la riqueza y la pobreza siguen existiendo, en las ultimas decadas es evidente que las sociedades occidentales han progresado en materia de igualdad economica y social. ¿Cuales han sido las claves de ese progreso? Entre ellas se encuentran la educacion, las mejoras salariales y la acumulacion de riqueza mediante la vivienda y el ahorro para la jubilacion.Gracias a investigaciones de vanguardia y sorprendentes datos actuales, Daniel Waldenstrom analiza en este libro el crecimiento que ha experimentado la clase media a lo largo del siglo xxi y como su participacion en la riqueza total de la sociedad esta afectando a los modelos actuales de capitalismo. ¿Nos conduce esta realidad a una desigualdad sin limites o, por el contrario, el sistema es capaz de autorregularse?Pero ¿como podemos consolidar estos logros al tiempo que fomentamos la creacion de nuevo capital? ¿Lograran los jovenes el mismo bienestar que las generaciones anteriores? ¿Hay que subir los impuestos a las clases altas? ¿Conseguiremos ser mas ricos y mas iguales?

«Aquí mataron gente por sacar la bandera / por eso es que ahora yo la llevo donde quiera». —«LA MuDANZA»Como la de innumerables puertorriqueños, la vida de la superestrella global Bad Bunny —Benito A

UNA NOVELA DE CULTO SOBRE UNA DE LAS MENTES MÁS FASCINANTES DE LA HISTORIA«Impactante.» Los Angeles TimesLa historia real que sacudió al mundo.Un crimen. Veinticuatro personalidades. Una mente enigmá

«Prepárate para quedarte hechizado.» Janice HallettÉRASE UNA VEZ UN ASESINO 🔪 🔪La inspectora Lyla Rondell se encuentra ante el caso de su vida. Encargada de investigar una serie de muertes desconce

Layla Birch siempre ha sido la chica buena: responsable, trabajadora y con la vida perfectamente planificada. Veterinaria de profesión, sabe lo que se espera de ella… y siempre ha cumplido. Todo camb

Guardaré silencio sobre lo que oiga o vea en mi profesión.Trabajar en el prestigioso Iruña Medical Center es el sueño de cualquier cardiólogo del país... pero también un desafío.Cumplir con las estrictas normas del hospital no es tarea sencilla, y la cardiologa Taylor Watney, una de las especialistas mas brillantes de la institucion, lo sabe muy bien.Todo cambio tras la muerte del paciente de la habitacion cuatro.El informe oficial hablaba de una sobredosis accidental de lidocaina, fue un escandalo a nivel interno del hospital.Al final del dia los archivos fueron destruidos y los resultados forenses fueron manipulados.Pronto las preguntas comenzaron a multiplicarse:¿Fue realmente una sobredosis accidental... o un acto intencional?¿Quien firmo la receta y administro el medicamento?¿Estan en peligro los pacientes... y tambien el personal medico?Y esa decision de destruccion y manipulacion de pruebas marco el inicio de una cadena de eventos que desatara el infierno mas grande en el hospital mas importante de cardiologia de los Estados Unidos.