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Un libro esencial para construir un estilo de vida saludable más allá de cualquier pastilla.Cuando andamos escasos de vitaminas, minerales u otros compuestos naturales, la alimentación por sí sola no basta, por lo que necesitamos tener a los suplementos alimenticios como buenos aliados. Pero ¿como saber cual es el mas adecuado para nuestra salud? En un mundo tan saturado de opciones, hay productos de excelente calidad y otros que pueden ser ineficaces y hasta perjudiciales. Por eso urgen voces como la de la Dra. Odile Fernandez que, desde la evidencia cientifica, nos enseña como podemos integrar con exito los suplementos en nuestra rutina sin descuidar unos buenos habitos. Descubriremos cuales nos aportan mas vitalidad y cuales mejoran nuestra microbiota o cuidan nuestra salud mental, sin olvidar los complementos clave para afrontar la menopausia, el envejecimiento o enfermedades como el cancer desde una mirada integrativa. En definitiva, un libro indispensable para construir un estilo de vida saludable mas alla de cualquier pastilla.

¿Y si la mente humana se pareciera, más de lo que creemos, a la de un gato?Sobre Ganas de vivir:«Un canto a la plácida dicha de la vida cotidiana.» Jesús Ferrer, La Razón«Joaquín Berges es un gran ma

Un pueblo de montaña, un otoño que huele a leña y café, y dos almas que descubren que a veces quedarse es más valiente que huir.Dani llega a Arties, un pequeño pueblo de los Pirineos, buscando refugio de un pasado que aun la persigue. Alli conoce a Aran, un chico solitario marcado por la herencia de su abuelo y un zumbido constante en el oido que lo aisla del mundo.Cuando Dani encuentra una carta antigua firmada por una mujer llamada Mireia y dirigida a Aran, se despierta un misterio que entrelaza sus vidas y los secretos de generaciones pasadas.Entre libros polvorientos, cafes y noches frente a la estufa, ambos aprenderan que el amor tambien puede ser una forma de hogar.Cartas al viento de otoño es una historia de segundas oportunidades, con la calidez del romance y el susurro del viento en las montañas.

Emily Brontë escribió una única y revolucionaria novela que transgredió en su día todas las normas de la moral vigente. En ella, nos ofrece una historia salvaje de amor y crueldad, en la que se reivi

Julio del año 133 a. C. Una parte del Senado se dirige al Capitolio, en donde se vota la segunda elección al tribunado de la plebe de Tiberio Sempronio Graco, al que acusan de querer proclamarse rey de Roma. En el tumulto que se forma, Tiberio y trescientos de los suyos son apaleados hasta la muerte. Es la primera vez que un conflicto politico termina bañado en sangre, y desatara en cadena una serie de enfrentamientos y consecuencias dramaticas en las que los cuatro nietos de Escipion Africano, incluidos Emiliano, destructor de Cartago y de Numantia, y Cayo Graco, hermano de Tiberio, seran acusados de ser enemigos de Roma. Esta en juego la supervivencia de una familia, pero tambien la de la propia Republica. Enemigos de Roma cierra la saga de los Graco y de Escipion Emiliano iniciada con El primer senador de Roma y Numantia galardonada con el Premio ciudad de Cartagena. Juan Torres Zalba ha escrito una trilogia formidable en la que el valor y la virtud guian el camino de sus personajes, tanto como la manipulacion, la intriga y la violencia mas extrema, motores de su gloria personal y de una Roma eterna.

Desde la Grecia clásica hasta las investigaciones más punteras, esta es la apasionante historia de uno de los mayores misterios del universo: el vacío.Los descubrimientos más recientes han transformado nuestra comprension del vacio y del universo. A lo largo de la historia, la ciencia y la filosofia lo imaginaron como una nada absoluta, pero hoy sabemos que el vacio es un campo vibrante, pleno de energia y origen de todo lo existente. Con rigor y sensibilidad, Guido Tonelli nos guia por un viaje que une fisica, filosofia y cosmologia para mostrarnos como el vacio, lejos de ser ausencia, es la fuerza que da forma al cosmos y a nuestra propia existencia.

Un primer amor roto. Un reencuentro imposible. Una atracción tan intensa que puede salvarlos… o destruirlos para siempre.Diez años atrás, Camelia y Dugan lo fueron todo el uno para el otro: mejores a

Este libro ofrece un valioso análisis del mensaje del Concilio Vaticano II a través de un texto indispensable, la constitución pastoral Gaudium et spes. Muestra la influencia y repercusión en ese documento de seis grandes figuras eclesiasticas del siglo XX: san Pablo VI, san Josemaria Escriva, san Oscar Romero, el Padre Pedro Arrupe, el beato Eduardo Pironio y san Juan Pablo II.El autor explica la fuerza de su mensaje la apertura de la Iglesia al mundo moderno y la vocacion universal a la santidad en la vida ordinaria, destacando el caracter pionero de este texto en la defensa de la dignidad humana, la justicia social, la familia y el valor santificador del trabajo laical.

Una guía para aprender a querer y quererte con orgullo.No es fácil crecer como hombre gay, rodeado de estigmas, estereotipos y sin referentes. ¿Cómo y cuándo "salir del armario"? ¿Cómo se ve una relacion gay sana y feliz? ¿Como ligar con otros hombres? No hay un manual para descubrirquien eres, a quien amas y como quieres vivir en un mundo que no esta construido para tu experiencia hasta ahora.En Sobreviviendo en el mundo gay, Adrian Chico, psicologo y sexologo, comparte sus experiencias personales, reflexiones, y aprendizajes dentro y fuera del consultorio, para ofrecer a los hombres gay una guia honesta sin prejuicios ni tapujos con la que aprender a vivir con autenticidad. Un libro indispensable para los hombres gay (sin importar su edad) y para quienes convivan con ellos y quieran comprender y acompañar mejor su experiencia.En este libro, encontraras una guia para* Comprender tu experiencia desde la infancia y adolescencia marcadas por la falta de referentes. * Salir del armario y comunicarte con tu entorno * Construir relaciones autenticas y los efectos del porno en la intimidad. * Entender el mundo digital y las apps: un analisis honesto de Grindr y otras plataformas de citas (y un glosario para comprender el lenguaje especifico de estas plataformas). * Ejercicios practicos: dinamicas y reflexiones diseñadas para reforzar la autocompasion, desmontar estereotipos y recuperar la confianza.

Un viaje fascinante por las principales preguntas sobre la memoria, su origen y su funcionamiento guiado por el descubridor de las neuronas de Jennifer Aniston.¿Los animales y los androides tienen recuerdos como los seres humanos? ¿Sus memorias les permiten ser conscientes de su propia existencia? Dados los increibles avances en la Inteligencia Artificial en los ultimos años, ¿seguimos aun siendo mas inteligentes que las computadoras?Rodrigo Quian, uno de los neurocientificos mas reconocidos, repasa los avances mas recientes en el estudio de esta facultad que nos define como especie, explora los interrogantes que faltan por responder y, estableciendo paralelos con el arte, la filosofia, la educacion y hasta el futbol, traza un recorrido que se remonta desde la antigua Grecia y llega hasta los laboratorios de la actualidad.

Un libro delicado, sobrio y vital sobre los vínculos familiares, la ausencia y la escritura. Una elegía fulgurante.Diez años después de la muerte de su padre, el narrador de este libro decide escribirla. Con la sombra del suicidio privandole del duelo, se pregunta: ¿es posible encontrar las palabras de una despedida que no se produjo? Asi, este relato personal e intimo se convierte en una busqueda para entender como se forjan los vinculos familiares, a que condena el silencio, donde se esconde la verdad de una historia.Pero la escritura falla, y el autor recurre a las biografias de escritores que se suicidaron y a sus ultimas notas para reconstruir un adios posible, tentativo. Solo con una narracion polifonica y coral podra volver a los rincones olvidados de la propia vida, alli donde la memoria se vuelve vacio.Reliquia se transforma, entonces, en una cronica familiar que contiene una reflexion sobre la llegada a la escritura y el sentido de la creacion; un texto sobre la muerte y la ausencia que conduce a los momentos mas deslumbrantes de la amistad y el amor. Con un estilo contenido, sin rodeos, Pol Guasch ha armado un libro delicado y vital: una elegia fulgurante.

La inteligencia artificial ya no es el futuro, es el presente redefiniendo tu vida profesional y personalQuienes no dominen esta tecnología quedarán relegados. Este libro es tu guía práctica para prosperar en una realidad donde la IA no es opcional. Descubre 101 estrategias que marcaran la diferencia entre liderar el cambio o ser reemplazado.Preparate para una nueva realidad donde...La IA se vuelve invisible. Ya no preguntamos ¿Usas IA?, sino ¿Donde NO usas IA?. De tecnologia visible a infraestructura omnipresente. Los agentes de IA se convierten en colegas. ¿Cuantos trabajadores digitales necesitas gestionar? Ya no son herramientas, son compañeros de equipo. Las IAs se transforman en compañia constante. Te conocen, te escuchan, te acompañan. Que perdemos cuando la relacion perfecta es artificial. Los robots humanoides aprenden viendo. Ven un video, replican la tarea, mejoran. De maquinas programadas a trabajadores que aprenden. Los contratos miden resultados, no horas. La nueva metrica es el output aumentado por IA. Trabajar sin IA sera cada vez mas complicado. La IA se convierte en tu asesor de salud y profesor. Detecta problemas de salud antes que humanos. Enseña adaptandose a tu ritmo. Salud y educacion personalizadas para todos. El momento de actuar es ahora. Cada dia sin dominar la IA es una oportunidad perdida. Este libro no es para leer, es para aplicar. Convierte estas estrategias en tu ventaja competitiva y posicionate como lider. Tu futuro comienza en la pagina siguiente.

Carmen Gallardo recopila de manera magistral la cara más desconocida de doce reinas que se arriesgaron a vivir contra juicios y expectativas.Las casaron siendo apenas adolescentes con príncipes homosexuales, crueles, locos o debiles. Bajo el terciopelo y las sedas de suntuosos vestidos se ha escondido mucho dolor, ultraje y humillacion; aun asi, cumplieron con el deber: dar un heredero a la Corona. Pero no con el de guardar fidelidad eterna. Y pagaron por ello.A lo largo de los siglos, amor y sexo no siempre han ido de la mano en las casas reales. Mientras que los reyes paseaban junto a sus favoritas por la corte, las reinas eran moneda de cambio para facilitar los intereses regios. Algunas se resignaron a convivir con las infidelidades del rey; otras, se resistieron. Reinas infieles se centra en estas ultimas y nos presenta, con solvencia, el retrato mas intimo de doce mujeres que transgredieron los limites de la moral de la epoca y reivindicaron su derecho al deseo o a la venganza.Urraca I de Leon, Margarita de Valois, Maria de Sajonia-Coburgo y Gotha, Isabel II de España, Catalina la Grande o la dolce Paola son algunas de las reinas que desfilan por estas paginas, despojadas de juicios y valoraciones anacronicas, con la corona bien alta.

El relato de la generación que lo cambiará todo.El mundo se asoma al abismo. Cuando el motor que había impulsado dos siglos de progreso y democracia se detuvo, hace veinticinco años, las grandes promesas del siglo XX comenzaron a desmoronarse. Por esas grietas se han ido abriendo paso el extremismo y un malestar difuso, pero atronador.En medio de ese colapso se quedaron atrapados los Hijos del optimismo, los miembros de una generacion que se hizo mayor con la mision de construir una "sociedad del conocimiento" y termino convertida en chivo expiatorio cuando aquel proyecto se vio truncado. Hoy son los sospechosos habituales cada vez que se busca señalar a quienes nos han llevado al callejon sin salida en el que ahora estamos.Y es cierto, los haters tienen razon: los Hijos del optimismo acabaron con la economia industrial. Pero no por vagos o irresponsables, sino precisamente porque cumplieron con su mandato: se alzaron como la generacion mas preparada de la historia y emprendieron una transformacion inedita. En realidad, inauguraron un mundo nuevo en el que las coordenadas del anterior ya no funcionan.Tienes en tus manos un libro que es una brujula de esta realidad emergente: para comprender de donde venimos, adonde vamos y las grandes oportunidades que se abren ante nosotros.

Al boliviano Roberto Suárez, uno de los protagonistas de esta historia, Pablo Escobar lo llamaba don Roberto. Fue un maestro para él. A Escobar, en cambio, Suárez lo apodó pelícano, burlándose de su papada.Esta historia es la genesis de todas las historias de grandes narcotraficantes. Y la mas desconocida.Durante años, tras la Segunda Guerra Mundial, decenas de altos mandos del nazismo huyeron a Latinoamerica. Klaus Barbie, lider sanguinario de la Gestapo en la Francia ocupada, fue uno de ellos. El es el otro protagonista de este libro.Roberto Suarez y Klaus Barbie se conocieron a finales de los años setenta en La Paz. Fue el comienzo de una alianza inedita: la del primer gran narco y el ultimo nazi. La coalicion, que incluia a Escobar, fundaria el primer narco-Estado de la historia y cambiaria el negocio mundial de la cocaina.Esta historia simboliza la de todo un continente y una epoca. Desde los regimenes militares del Plan Condor y la Guerra Fria de la cia al auge y el impacto del narcotrafico en la region y la fallida guerra contra las drogas. El momento exacto en el que pasado, presente y futuro coincidieron.

Él juró no amar a otra mujer. Ella, que no amaría a ese monstruo.Cada año, en la periferia de una ciudad cosmopolita y moderna como Barcelona, se celebra el mercado de novias, un evento clandestino donde las mujeres se venden como mercancia.Y este año Anastasia Angelova no podra decir que no.Obligada a cumplir una tradicion ancestral en pleno siglo xxi, debera dejarse comprar y fingir ser la esposa perfecta.¿La esposa perfecta? Ni en sueños.Anastasia solo busca libertad, pero para lograrla no tendra mas remedio que caer en manos del unico hombre capaz de romperla y reconstruirla al mismo tiempo: Maximo Kovalenko.Frio como el acero, temido en medio mundo y peligrosamente irresistible, aparece de la nada dispuesto a pagar cualquier precio por ella.Lo que debia ser un trato se convertira en una guerra de poder y deseo.Porque la mujer que el creia su herramienta mas util terminara siendo su debilidad mas ardiente.Y el acero, por muy inquebrantable que parezca, siempre acaba cediendo al fuego. Una historia intensa, de amor y odio, que no deja indiferente. Un mundo de intrigas y venganzas que te mantiene en vilo hasta la ultima pagina.@may_jones_mj Personajes muy distintos entre si, con caracter y dispuestos a luchar por lo que quieren; lugares y situaciones descritos con tal detalle que sientes que estas alli. Las escenas spicy son las justas y necesarias para impulsar la trama.@lauradelas Un mafia y dark romance ambientado en un castillo donde el villano solo vive para la venganza y el dolor hasta que aparece ella, la unica capaz de poner color a su mundo gris.@ichangeelaa Esta novela, que aborda la guerra entre mafias, el deseo que no deberia sentirse y la lucha contra sentimientos inesperados, te atrapa desde la primera pagina y no te suelta. Miss Red vuelve a lograr una autentica obra maestra, llena de giros sorprendentes y un final que no se queda atras.@lecturasdenatalie La historia de Anastasia y Maximo es adictiva y descarnada, y demuestra que el amor puede ser la luz capaz de eclipsar nuestra voz interior pero tambien convertirse en el arma mas peligrosa y letal que existe.@laurelleeyescribeMafia romanceDark romanceEnemies to loversProximidad forzadaMatrimonio de convenienciaSlow burn Tocala y te mato

Un manual de superación moderno que transformará la angustia de volar en el disfrute de la gran experiencia de libertad que ofrece el viajePor el miedo a volar hay quien deja de viajar, quien aplaza planes importantes o quien vuela, si, pero con una tension tan grande que no disfruta del trayecto. El miedo aparece de muchas formas, desde la nquietud suave hasta la sensacion de bloqueo. Si algo de esto te suena, este libro esta hecho para acompañarte, para que recuperes la tranquilidad y la libertad de moverte por el mundo.Perico Duran es comandante de vuelo con gran experiencia y lleva años calmando a los que sufren por volar. Ahora ha querido volcar toda su practica en este manual, lleno de tecnicas, estrategias y consejos que nos ayudaran a volar con tranquilidad. Incluye 32 mantras antimiedo que seran imbatibles para calmar y relajar la mente. Un manual de superacion moderno que transformara la angustia de volar en el disfrute de la gran experiencia de libertad que ofrece el viaje.

Un análisis claro y penetrante del frágil engranaje que sostiene nuestra alimentación y de los desafíos urgentes para transformarlo.«Uno de los pensadores más importantes del mundo sobre la teoría de

Descubre la emocionante y esperanzadora nueva novela de Andrea Longarela, la autora que ha dejado huella en más de 200.000 lectoras con sus historias inolvidables."La vida es una carrera de obstáculos. Tu eres la que escribe el final".A Blue no le gusta ser Blue. Se conformaria con ser normal, aunque el mundo se esfuerce en recordarle que no encaja en esa definicion.Jake no esta seguro de ser feliz siendo Jake. Asi que, cuando comienza a cruzarse con versos por el instituto, los va recogiendo y, sin darse cuenta, acaba embarcandose en la mision mas loca de su vida: encontrar a la chica que los ha escrito

Todo empezó mucho antes de la primera víctima.En Galicia, una serie de muertes sacude a la policía. Todo apunta a un asesino frío, meticuloso y con una obsesión clara por el control. Mientras la inspectora Sabela Novoa y su equipo avanzan en una investigacion contrarreloj, la novela retrocede al origen del horror: un niño que, desde muy pequeño, muestra una inquietante fascinacion por la muerte.Capitulo a capitulo, Roto desde la cuna alterna la caza policial con la reconstruccion de una infancia marcada por la violencia, el silencio y la impunidad, revelando como ese niño se convirtio en un adulto capaz de matar sin remordimientos.Un thriller de pulso true crime que sigue el rastro del asesino desde su primer crimen hasta el ultimo error que puede delatarlo.En Roto desde la cuna, Ivet Nuñez se adentra en la mente de un asesino desde su infancia para explorar una pregunta incomoda: ¿el monstruo se hace o se nace?