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¿Has normalizado el cansancio, la inflamación, los síntomas digestivos o la ansiedad? ¿Vas de médico en médico, las pruebas «salen bien», pero tú sigues encontrándote mal? Tras más de veinte años d

En esta sobrecogedora aventura de fantasía, la esperanza y el amor deberán vencer incluso a la mismísima muerte.En lo más profundo de las tierras salvajes de Finlandia, no solo los lobos merodean por los tenebrosos bosques. Cuando la diosa de la muerte ataca su pueblo, la mejor amiga de Siiri, Aina, es arrastrada a Tuonela, el mitico inframundo.Decidida a rescatarla, Siiri emprende un peligroso viaje hacia el norte en busca de la ayuda de un chaman legendario, la unica persona que logro adentrarse en Tuonela y regresar con vida. Solo hay un problema: las leyendas cuentan que el chaman lleva mucho tiempo muerto.En Tuonela, la cruel Reina Bruja convierte cada instante de la vida de Aina en una pesadilla. Sin embargo, el dios de la muerte tiene planes aun mas oscuros para ella. En su desesperacion por escapar, Aina sella un costoso pacto con el, sin imaginar que Siiri prepara un rescate tan imposible como audaz.Descubre un triangulo amoroso que combina friends to lovers, arranged marriage, fated mates y forbidden love con la tension perfecta de un slow burn inolvidable.

Recuperar tu energía está sólo a cinco pasos de distanciaCafés y bebidas energéticas para funcionar, complementos alimenticios para suplir carencias, la pastilla para dormir y un sinfín de series y cotilleos para paliar una existencia cada dia mas vacia Todos ellos conforman el arsenal de herramientas que nos sostienen a duras penas mediante parches, pero que, a la larga, pasan factura. La verdadera energia, la que hace que te sientas bien, la que te permite disfrutar tanto de tu vida personal como profesional y, sobre todo, la que recarga tu vitalidad y prolonga tu longevidad, se encuentra a tan solo cinco pasos: entorno natural, actividad fisica, alimentacion, relaciones sociales de calidad y salud mental.La ciencia cada vez otorga un peso mayor a los habitos en nuestra calidad de vida y salud general. Sin embargo, la gran mayoria de las personas todavia no son conscientes de que las rutinas (alimentacion, ejercicio, sueño) afectan directamente a nuestra energia, salud y longevidad.Tal y como describe Jesus Herenas en este libro, tienes la capacidad de redirigir el rumbo de tu bienestar con cambios minimos pero esenciales: lo unico que necesitas es una guia que te revele las practicas mas eficaces y adecuadas para tus objetivos.Para ello, con un tono cercano y a veces crudo, Jesus Herenas derriba muchas de las creencias arraigadas que nos alejan de una vida mas sencilla y natural, y nos explica como gestionar los cinco ambitos que en mayor medida afectan a nuestro nivel de energia y a nuestra salud.

«Algunos se dejarían matar por ella. Otros sienten rechazo hacia una mujer a punto de ser devorada por fuegos que ella misma había iniciado. La Pantoja ha demostrado una capacidad casi sobrehumana pa

Non omnis moriar, no todo lo mío morirá. Así lo expresó en un famoso verso el poeta Horacio. Esta es la historia de diez mujeres que escogieron el bando de la libertad y la justicia en los tiempos del Tercer Reich. Venian de diversos paises europeos y de distintas filiaciones politicas, origenes sociales, credos y convicciones. Pero eran valientes, odiaban la tirania y nada las detuvo a la hora de defender, incluso enfrentandose a la deportacion, la tortura y la muerte, la libertad y la dignidad de sus respectivos pueblos sometidos a la atrocidad de una ideologia asesina: el nazismo. Cinco de ellas moririan y otras cinco sobrevivirian y dedicarian el resto de su vida a dar testimonio y mantener viva la memoria, a traves, como diria la resistente Germaine Tillion, "de la fuerza de las palabras". Un lugar siniestro las reunio. En 1939, hasta la liberacion en 1945, las SS establecieron el mayor campo de concentracion de mujeres del III Reich en la poblacion de Ravensbruck, en Alemania. Cinco de estas heroinas pertenecian a la Resistencia francesa: la etnologa Germaine Tillion, la dramaturga Charlotte Delbo, la joven aristocrata Anne de Bauffremont-Courtenay, la brigadista Lise London, y la estudiante y sobrina del lider de la Francia Libre, Genevieve de Gaulle. A ellas se unian una testigo de los campos de concentracion nazis y sovieticos de aquellos dias, la alemana Margarete Buber-Neumann; la periodista checa, y fiel amiga de Kafka, Milena Jesenska; la monja rusa, miembro de la Resistencia francesa, Marie Skobtsova, santa de la Iglesia ortodoxa; la espia britanica Violette Szabo y la poeta polaca Graz?yna Chrostowska, ejecutada vilmente con tan solo veintiun años.

Los datos más recientes confirman que la violencia machista entre las nuevas generaciones ha crecido de manera alarmante y con fuerza renovada, al tiempo que el entorno digital, con sus nuevas plataformas, esta causando daños irreparables en miles de jovenes y menores. Cuarenta años despues de la primera campaña institucional contra la violencia de genero en España, de miles de minutos de silencio, legislacion, sistemas de proteccion y enconados debates, la vieja-nueva violencia contra las mujeres sigue siendo una lacra insoportable. Despues del minuto de silencio pone voz a quienes casi nunca la tienen: las familias de las mujeres asesinadas. Madres, padres, hijas, hijos, hermanos y abuelas que sobreviven al crimen y cargan con un duelo imposible, con la culpa, el miedo, la soledad y la responsabilidad de seguir viviendo. A traves de testimonios desgarradores y profundamente humanos, Elena Valenciano y Soraya Rodriguez nos llevan al dia despues del asesinato: al vacio que deja una hija, una hermana o una madre; a la indiferencia institucional; a la revictimizacion y al silencio social que a veces roza la complicidad. Este libro es un acto de memoria, justicia y denuncia. Un relato coral que devuelve nombre, rostro e historia a quienes fueron reducidas a una estadistica y que confronta, sin concesiones, el negacionismo y la banalizacion de la violencia de genero. Leer estas paginas es escuchar lo que no queremos oir sobre la violencia machista. Solo asumiendola en su terrible dimension es posible que el minuto de silencio no sea el final, sino el comienzo de algo mejor.

Un libro revelador que te enseña cómo cuidar tus mitocondrias, las fábricas de energía del cuerpo, para potenciar tu vitalidad, mantener la salud y prevenir las enfermedades desde su origen.¿Por qué enfermamos tanto? ¿Por que cada vez hay mas fatiga, ansiedad, intolerancias alimentarias o enfermedades autoinmunes? La ciencia apunta a una misma causa: el deterioro de tus mitocondrias, las pequeñas fabricas de energia que mantienen en marcha cada una de tus celulas. Cuando ellas se debilitan por la mala alimentacion, el estres, la falta de sueño o el exceso de toxicos, tu organismo entero empieza a fallar.En este libro descubriras de forma clara y cercana como funcionan las mitocondrias, por que son la clave de tu salud y, sobre todo, que puedes hacer para mantenerlas fuertes. Aqui no encontraras promesas milagrosas ni dietas imposibles, sino herramientas practicas y realistas pensadas para actuar con eficacia. Descubriras como pequeños cambios en tu dia a dia pueden transformar tu salud celular: desde ajustar tu alimentacion y dormir mejor hasta incorporar suplementos clave como el magnesio, practicar ejercicio de fuerza o probar estimulos como el ayuno, el frio o el calor. Cada gesto suma y puede marcar la diferencia entre envejecer rapido o disfrutar de una vida mas larga, llena de energia y vitalidad.No se trata de luchar contra el tiempo, sino de lograr que tus celulas envejezcan mas despacio

Un libro sensual, melancólico y profundo: Alan Hollinghurst en la plenitud de su talento.Cuando tenía trece años Dave Win conoció a los Hadlow. Un chico de extracción humilde, hijo de un sastre de origen birmano, iba a ser becado en un colegio de elite por una familia de filantropos. El padre, Mark, se convirtio en su mentor y protector, y la madre, Cara, tambien mostro su afecto por el. Sin embargo, las relaciones con el hijo de la pareja, Giles, fueron mas complicadas.En su vejez Dave evoca ese encuentro que marco su existencia. Forma parte de un escrito en el que rememora su vida a lo largo de varias decadas: los primeros amorios juveniles, la pasion por el teatro, que le llevara a convertirse en actor, y, con la aparicion de Richard, la inesperada llegada del amor verdadero y de la felicidad, ya cumplidos los sesenta.Las trayectorias de Dave y Giles, unidas en la infancia por el gesto altruista de los padres del segundo, no pueden ser mas diferentes: frente al interes por las artes y la carrera interpretativa de Dave, Giles se convierte en un politico ultraconservador que llegara a ocupar cargos ministeriales. A traves de esos dos destinos disimiles y de los avatares de Dave, Alan Hollinghurst reconstruye medio siglo de cambios sociales en la Gran Bretaña contemporanea.La novela explora con agudeza temas como la clase social, la raza, la sexualidad y la politica. Tambien el modo en que la sociedad ha ido evolucionando: lo demuestra, por ejemplo, el sorprendente amor tardio que vive la madre del protagonista. Pero junto a esos cambios asoman los prejuicios, en un incidente dramatico que marcara el final de la novela.En sus obras de madurez, Hollinghurst ha demostrado su genio para combinar la exploracion de las emociones, los afectos y el deseo con la indagacion en el funcionamiento de la sociedad de clases britanica. Asoman aqui los colegios mas exclusivos, el lugar de los descendientes de inmigrantes, el clasismo, el Brexit y las tensiones subterraneas que anidan en una sociedad que se mueve entre la añoranza de la tradicion y la apertura hacia el futuro.Un libro conmovedor, sensual, divertido y profundo: Alan Hollinghurst en la plenitud de su talento.

La primera biografía autorizada de Juanito desvela al hombre tras la camiseta y al mito que ha inspirado a generaciones.Juanito fue talento, carácter, contradicción y verdad, y este libro no se conforma con el icono del minuto siete ni con el estandarte del madridismo eterno: desciende al hombre, al futbolista superdotado, al lider emocional y al ser humano lleno de claroscuros.A partir de documentacion inedita, el testimonio de su hijo y las voces de quienes lo conocieron de verdad, se reconstruye una vida vivida a maxima intensidad, dentro y fuera del campo. Una biografia autorizada, honesta y profundamente humana sobre un jugador irrepetible que pertenece al Real Madrid, al futbol y a la memoria colectiva. Porque Juanito no se explica: se siente.

Geografía del alma es un viaje íntimo por los territorios emocionales que nos habitan: el amor y la pérdida, la fragilidad y la esperanza, la memoria, el tiempo y la búsqueda de sentido. A través de una poesia de raiz clasica y lenguaje cercano, Roberto Penedo Alonso traza un mapa interior donde cada poema funciona como una coordenada vital.Dividido en cinco grandes bloques tematicos, el libro recorre el torbellino creativo, los vinculos afectivos, las heridas que dejan huella, la nostalgia del exilio y la contemplacion de la belleza (tanto en la naturaleza como en la condicion humana). Son versos nacidos de la experiencia directa, escritos desde una doble mirada: la del medico que conoce la fragilidad humana y la del escritor que busca comprenderla y transformarla en palabra.Este poemario no pretende ofrecer respuestas cerradas, sino acompañar al lector en su propia travesia. Es un espacio de reconocimiento: un lugar donde detenerse, mirarse y descubrir que, en algun verso, tambien late algo que nos pertenece.

London, 1984. Winston Smith no longer wants to rewrite history to serve the surveillance state of Oceania. When he falls in love with his colleague Julia, they make contact with an underground organisation and want to put an end to the rigid rule of the Party, as the disaster takes its course.Often regarded as one of the most prophetic novels of the 20th century, 1984 still shapes our thinking about surveillance and oppression.A must readThe New York TimesOne of the most significant novels of the 20th CenturyThe Guardian Englischsprachige Ausgabe Mit einem personlichen deutschsprachigen Nachwort von Ingo Dachwitz Winston Smith ist ein Antiheld schlechthin, doch gerade das macht einen Teil der Anziehungskraft von 1984 aus. Orwell zeichnet ihn als Figur, mit der sich viele Leser:innen identifizieren konnen, obwohl sie selbst nicht in einem totalitaren Staat leben. Wer fuhlt sich nicht manchmal gefangen in aueren Zwangen, ohne die Kraft, sich daraus zu befreien? Ingo Dachwitz

Based on the hit mobile game, a cozy murder mystery set in 1920s Paris by a USA Today bestselling author, perfect for fans of Richard Osman and Agatha Christie. Junes friend has been brutally murdered and the police have the wrong man, can she solve the case before the killer catches up to her?Paris, 1922. The marriage between the Auclair and the Picard family is the talk of the town. June cant wait to attend the engagement party with her friends, Nate and Jack. But Nate has an ulterior motive: hes there to stop the wedding. Before he can complete his task, hes stabbed in the chest with Jacks knife. Jack is arrested, but June knows he wouldnt hurt a fly.In this throwback to the classic whodunnits of Agatha Christie, June must find the real killer and clear Jacks name. As she becomes embroiled deeper and deeper into a corrupt web of Parisian old money, high society and politics, she uncovers deadly secrets. Can June solve the case before the killer strikes again?

A Série Universitária foi desenvolvida pelo Senac São Paulo com o intuito de preparar profissionais para o mercado de trabalho. Os títulos abrangem diversas áreas, abordando desde conhecimentos teóri

Desistir do Próprio Filho: A Violência do Aborto Paterno é uma obra contundente, sensível e necessária sobre uma forma de violência ainda invisibilizada: a renúncia consciente do pai à paternidade. A

After his masterpieces on Germany and England, James Hawes has done it again... a wonder to behold PROFESSOR CIARAN MARTIN From the Ice Age to the present, here is the real story of Ireland. In The Shortest History of Ireland, James Hawes turns his attention to Ireland, reaching beyond the cliches to tell a dramatic new story, backed up by the latest scholarship. Irish history is often seen as a mere catalogue of colonial repression. Yet Hawes shows that Ireland, its unique culture rooted in millennia of continuity, has always been able to assimilate would-be invaders. He reveals how the Irish, ever since the roaming saints and scholars of the early Middle Ages, helped shape Europe, then America. And he argues that, with its natural wealth, its extraordinary magnetism and its exiled children across the globe, the island only needs to sidestep the last, toxic wreckage of the British Empire for its turbulent past to flow into a bright future. With 100s of maps and images, this is popular history at its best -- a timeless drama of freedom and persecution, riot and revolution, empire and independence.

The addictive mystery taking the world by storm, from the author of The Times Bestseller Strange PicturesEleven strange buildings. One terrible secret.A lonely hut in the woods.A hidden chamber.A mysterious shrine.A home in flames.A nightmarish prison...Each of the buildings in this book tells a chilling story. Each one is part of a puzzle.Look closely... and youll see that everything is connected.All leading to a revelation so horrifying you wont want to believe it.Millions of readers have become addicted to solving Uketsus dark mysteries.Strange Buildings is the strangest, and darkest, so far.

Defender la justicia es fácil, lo difícil es defenderse de él.Salomé acaba de licenciarse en Derecho y no tarda en enfrentarse a su primer caso: representar a una actriz temperamental que demanda a su ex por prometerle matrimonio y no cumplir. Pero todo se complica cuando descubre que el demandado no es otro que su vecino: un mujeriego encantador, descarado y experto en ponerla nerviosa con una sola mirada.Entre alegatos, malentendidos y una serie de enredos cada vez mas hilarantes, Salome debera mantenerse firme, aunque su corazon tenga otros planes.Esta es una comedia romantica llena de ingenio, situaciones absurdas y dialogos brillantes que confirma el talento de Luisa-Maria Linares para crear heroinas inolvidables y tramas donde el amor siempre acaba ganando.

El gesto que el cristianismo olvidó podría ser la clave para la sanación, la revelación y el fin de los tiempos.El libro El versículo olvidado se compone de dos partes. La primera es relativa a las experiencias misticas que tuve relacionadas con el lavatorio de los pies en San Juan 13, y la segunda parte es un cuento vinculado a esas mismas experiencias misticas.

Él era la advertencia. Yo, la que ignoró todas las señales.Gissel atraviesa uno de los momentos más caóticos de su vida: el divorcio inesperado de sus padres, un fracaso académico que amenaza sus planes y una soledad que intenta ocultar incluso a sus amigas. Pero su mundo cambia al conocer a Joseph, un estudiante de medicina tan encantador como peligroso, dueño de una mirada pequeña y dorada capaz de acelerarle el corazon y de desatar un torbellino emocional.Tras una noche de pasion inesperada, Gissel intenta convencerse de que Joseph no significa nada. Sin embargo, los celos, la tension y la atraccion imposible entre ambos crecen, pese a su evidente incompatibilidad. El es todo lo que ella deberia evitar: impulsivo, mujeriego, explosivo. Ella es todo lo que el no entiende: sensible, fuerte y profundamente emocional.Entre fiestas universitarias, viajes, nuevas amistades, heridas familiares y una situacion inesperada que pone la vida de Joseph en peligro, Gissel debera enfrentarse a una verdad que tanto evade: a veces, el peor enemigo no es quien te traiciona sino tu mismo, cuando callas.Una historia intensa, llena de deseo, caos, redencion y decisiones que duelen. Un amor que nunca debio empezar y que, quiza, tampoco puede detenerse.

Dicen que un híbrido traerá la destrucción de los dragones… pero nadie habla de lo que ocurre cuando ese híbrido tiene corazón. Porque sí, la profecía es clara: una criatura mitad humana, mitad dragó