Un programa de 21 días capaz de restaurar tu cerebro y tu cuerpo para combatir la fatiga, la ansiedad y la depresión.Desde Alimentos geniales, Max Lugavere definió un plan de nutrición enfocado en la salud cerebral, y ahora, en Una vida genial, lleva su propuesta de estilo de vida un paso mas alla, ahondando en las investigaciones internacionales sobre biologia circadiana, psicologia, prevencion de la demencia, optimizacion cognitiva y fisiologia del ejercicio. A traves de un programa de 21 dias, Lugavere nos muestra paso a paso como integrar decisiones saludables en nuestra rutina para desintoxicar, desestresar y fortalecer nuestro cuerpo. Ademas, nos explica como mantener la salud de nuestro cerebro -incluyendo las funciones cognitivas y el bienestar emocional- a traves del buen funcionamiento de nuestros sistemas digestivo, endocrino, cardiovascular y nervioso.Una vida genial es el antidoto para esa sensacion de cansancio, inflamacion y malestar generalizado que nos afecta diariamente.Una vida genial esclarece el hecho de que la degeneracion fisica es todo menos una casualidad. Nosotros somos los arquitectos del destino de nuestra salud a partir de las decisiones que tomamos. Estas paginas presentan las mejores recomendaciones extraidas de nuestras investigaciones medicas mas respetables, para empoderar al lector con herramientas que afecten de manera positiva su futuro. DAVID PERLMUTTER,autor deCerebro de pan, bestseller #1 de The New York Times La critica ha dicho:Laura Baeza, en este bello libro, nos conduce a una inquietante trama, donde prevalecen terribles preguntas, ¿quien es en realidad la gente que queremos?, ¿la conocemos realmente? Y la pregunta mas terrible de todas, ¿sabemos en que pais vivimos? Laura consigue lo que desea todo escritor, mover de sitio al lector, hacerlo voltear hacia donde nunca imagino. Los invito a subirse a este viaje por los misterios de la condicion humana, no se arrepentiran. Guillermo ArriagaNiebla ardiente lleva al lector por un viaje emocional y una montaña rusa de nostalgia. Es una novela escrita con prosa filigrana sobre la ausencia, la perdida y lo que significa "hogar". Kevin Gerry DunnLaura Baeza ha escrito un sorprendente juego de espejos entre una mujer y su hermana: una novela cargada de nostalgia y ternura acerca de los lazos familiares que nos enredan mas alla de lo que somos capaces de aceptar. Ave BarreraLaura Baeza nos sumerge en un universo femenino donde los propios sentimientos y las convenciones sociales son cuestionados, donde el oceano Atlantico funge como barrera entre un doloroso pasado y un presente en apariencia en calma, pero en el que la tragedia se abre espacio. Lola Ancira
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