Ebooks de medicina, página 2 de 350

Alba Padró, desde su experiencia como madre y consultora internacional de lactancia, te ofrece en esta nueva edición actualizada más claves para conseguir que la lactancia sea un acto placentero para ti y tu bebe.La maternidad es una etapa desconocida, llena de mitos y miedos, si eres madreprimeriza. Y si quieres amamantar a tu bebe, debes saber que se puede aprender a dar el pecho, que no es un acto instintivo. Disponer de informacion y apoyo es vital para poder decidir sobre cada aspecto de la lactancia. Somos la leche responde a las preguntas mas frecuentes que se puede hacer una madre primeriza:- ¿Como me preparo para la lactancia?- ¿Que pasa si mi bebe no se agarra bien o no gana peso?- ¿Hasta cuando debo dar el pecho y para cuando se recomienda el destete?- ¿Como compatibilizo la lactancia materna con la vuelta al trabajo?- ¿Que cacharros necesito realmente para dar de mamar?En esta nueva actualizacion, la asesora y consultora internacional te ofrece las preguntas y respuestas que le han formulado mamas de todo el mundo sobre las complicaciones que pueden surgir durante la lactancia, la donacion de leche materna y los grupos de apoyo, como inmunizarse ante las criticas del entorno o como superar el duelo y la culpabilidad que se siente con el destete o cuando no se puede amamantar con leche materna.Alba Padro es clara en este punto: lo mas importante es que la mama y el bebe se sientan bien.Reseñas: En algo mas de 200 paginas, maquetadas con una sencillez y un gusto exquisitos, Alba ha recopilado toda la informacion, actualizada y en base a la evidencia cientifica, que una mujer que quiere dar el pecho pueda necesitar. Ofrece recursos, soluciones a dificultades, tumba viejos y falsos mitos ("101, pero estoy segura de que circula alguno mas") y se adelanta a traves de situaciones reales a vivencias que podemos experimentar en nuestra propia maternidad. Diana Oliver en El PaisSomos la leche esta escrito desde la perspectiva de una persona que, ademas de saber muchisimo, ha amamantado y lleva años acompañando a cientos de madres en sus lactancias.Mama contra corrienteEs un libro pensado para acompañar a las madres en todas las etapas de la lactancia: desde los primeros meses, como los sentimientos que nos asaltan (tristezas, culpas, dudas...), las lactancias diferentes (prematuros, gemelos...) y la etapa del destete, esa gran desconocida y que puede tener muchos matices. Vanesa Piñeiro en Una madre como tuSomos la leche nos explica de forma clara y detallada cuestiones como por que no hay que preparar los pechos para la lactancia, ni usar cremas especificas, ni invertir en 1.001 inventos de los que podemos prescindir.Planeando ser padres

¿Qué pasa cuando se traumatiza un cerebro joven? ¿Cómo afecta el terror, el abuso o un desastre en la mente de un niño? El psiquiatra infantil Bruce Perry ha ayudado a muchos niños a superar horrores inimaginables: supervivientes de genocidios, testigos de asesinato, adolescentes secuestrados y victimas de violencia familiar. Mediante la observacion de estas historias de trauma a traves de la lente de la ciencia, Perry nos revela la asombrosa capacidad del cerebro para la curacion. Combinando las historias de casos inolvidables con sus propias estrategias de rehabilitacion, explica lo que ocurre exactamente en el cerebro de un niño expuesto a un estres extremo y propone diferentes medidas que se pueden tomar para aliviar su dolor, ayudandole a crecer como un adulto sano.A traves de las historias de niños que se han recuperado fisica, mental y emocionalmente de las circunstancias mas devastadoras, el autor expone como las cosas mas simples el entorno, el afecto, el lenguaje, el contacto, etc. pueden influir profundamente, para bien o para mal, en un cerebro en desarrollo. En este interesante documento, Bruce Perry demuestra que solo cuando entendamos la ciencia de la mente podremos tener la esperanza de curar el espiritu de casi cualquier niño, incluso el mas afectado.

Con su pasión y curiosidad habituales, Oliver Sacks se interna en el insondable silencio de los sordos profundos, de aquellos que han nacido sin uno de los sentidos básicos para el conocimiento, para la articulacion del lenguaje y, por ende, del pensamiento. Pero este viaje al pais del silencio, como todos los que emprende Sacks, sera una jornada llena de descubrimientos. Y el lector conocera asi la historia de los sordos, los estragos que han causado los oralistas, los defensores del lenguaje oral frente al de señas, y sabra de la existencia de una comunidad que existio durante mas de dos siglos en Marthas Vineyard, Massachusetts, y en la que habia una forma de sordera hereditaria y todos aprendian a hablar por señas. Y asi, los que podian oir eran bilingues, y podian pensar y hablar de viva voz y tambien en el lenguaje de señas, y habia un intercambio libre y pleno entre oyentes y sordos. Porque, para el autor, el lenguaje de señas no es una mera traduccion de las lenguas habladas, sino un idioma unico y alternativo, tan complejo, tan rico y tan efectivo para el pensamiento y la transmision de la cultura como las diferentes lenguas de los oyentes.Una obra hermosa y conmovedora, un viaje fascinante al corazon de una tierra muy extraña y una provocativa meditacion sobre la comunicacion, la biologia y la cultura.

El eminente neurocirujano británico Henry Marsh expone a ojos del mundo la esencia de una de las especialidades médicas más difíciles, delicadas y fascinantes que existen.El resultado es este volumen que poco tiempo despues de su publicacion se encaramo a las listas de mas vendidos del Sunday Times y el New York Times. Escogido Mejor Libro del Año por el Financial Times y The Economist, obtuvo los premios PEN Ackerley y South Bank Sky Arts y fue finalista del Costa Book Award, el Guardian First Book Award y el Samuel Johnson de no ficcion.A los mandos de un microscopio ultrapotente y un cateter de alta precision, el doctor Marsh se abre camino por los intersticios del cerebro. Con frecuencia, de su pericia y de su pulso dependen que un paciente recupere la vision o acabe en una silla de ruedas. Hay dias en los que salva vidas, pero tambien hay jornadas nefastas en las que un pequeño error o una cadena de infortunios lo hacen sentirse el ser mas desdichado sobre la faz de la Tierra.Mucho mas cercano a una confesion personal que a una autobiografia complaciente con el autor, este libro -cuyo titulo se inspira en el juramento hipocratico- supone un autentico alarde de valentia y de honestidad intelectual, un relato vibrante y luminoso que logra remover nuestros sentimientos mas profundos y ensanchar nuestro umbral de sabiduria y compasion.La critica ha dicho... La neurociencia ha encontrado a su Boswell en Henry Marsh. [...] Un logro soberbio. Ian McEwanIncreiblemente absorbente [...]. Una vision tan sincera que sorprende y asombra. Bill BrysonEl doctor Marsh revisa su vocacion de una forma intima, compasiva y, a ratos, aterradora. Michiko Kakutani, The New York TimesAnte todo, no hagas daño es un conjunto de elegantes reflexiones al final de una larga carrera. Algunas de las historias son lo bastante emotivas como para llevarnos hasta las lagrimas [...]. En el fondo, este es un libro acerca de la sabiduria y la experiencia.The Telegraph

El manual definitivo para embarazadas. Una guía indispensable que te acompañará durante nueve meses... y algunos más.Vamos a ser padres abarca desde la planificación del embarazo y los meses de gestacion hasta el posparto, pero se trata de una guia diferente de las que encontraras en el mercado. Porque la han escrito dos madres: una periodista que, aparte de la suya, ha conocido muchas historias de embarazo, y una ginecologa que aporta mas de treinta años de experiencia a la profesion. Porque te proponen un encuentro entre amigas: te hablan de tu a tu, responden a todas tus preguntas de forma clara y rigurosa pero tambien con humor, te hacen confidencias y, sobre todo, entienden como se siente una futura madre.En este libro encontraras: ** Todo lo que necesitas saber desde la planificacion del embarazo hasta la llegada a casa con vuestro bebe.** La descripcion de los cambios fisicos y emocionales del embarazo mes a mes, las pruebas medicas y las distintas opciones para dar a luz en España y resuelve de forma sencilla las dudas y preguntas mas frecuentes.** Las claves para una alimentacion saludable durante la gestacion y el periodo de lactancia.Elisenda Roca y la doctora Carlota Basil te lo explican todo, desde los cambios que van a producirse en tu cuerpo hasta las emociones que experimentaras durante estos meses, pasando por las claves de una alimentacion saludable y todas las pruebas medicas que se realizan actualmente en nuestro pais. Ademas, como saben que tener un hijo es cosa de dos, reivindican la condicion de padre y tambien se dirigen a el para hacerle participe desde el primer dia. Conscientes de la importancia del nacimiento, las autoras explican las distintas formas de dar a luz para que puedas elegir la que prefieras con conocimiento: desde un parto no medicalizado en casa o en el hospital hasta un parto medicalizado.

¿Qué sucede cuando morimos?El libro que despeja todas las incógnitas.Durante más de cinco años, la doctora Cristina Lázaro ha entrevistado a más de mil pacientes, familiares y personal sanitario en la UCI y en la unidad de cuidados paliativos del Hospital Reina Sofia en Murcia.Los detallados relatos que describen las sensaciones y visiones de las personas que han experimentado una ECM son el hilo conductor de Despues de la vida, que tambien incluye un recorrido antropologico por diferentes culturas para comprender como el ser humano ha entendido y manejado la muerte y el duelo.Un libro cientifico y riguroso, calido y cercano. Imprescindible para comprender quienes somos, de donde venimos y hacia donde vamos.Un viaje fascinante por las ECM a traves de personas que las han vivido: Salir del coma para mi fue muy duro. Segun los medicos, a los cinco minutos de desconectarme de las maquinas y darme por muerta, abri los ojos. Yo habia estado todo ese tiempo con mis abuelos, en mi casa, muy feliz.Al no poder respirar y perder las fuerzas, me inunde de angustia y ansiedad. Hasta que llego un momento en el que me dije: "Mira, que sea lo que Dios quiera". Se me nublo la vista y se puso todo negro. Yo no vi la luz, pero dentro de la oscuridad habia tal paz y tranquilidad que no me hubiera importado seguir alli.Mi padre, cuando recibia la visita de mi madre, decia que ella se sentaba cerca, pero cuando el se acercaba para tocarla -porque le parecia tan real-, desaparecia. Ahora se que le preparaba para que se fuese en paz.Experimente una sensacion muy agradable de estar flotando en un espacio amarillo, calido. Recuerdo pensar: "Pues fijate que me he muerto sin confesarme", pero sin dolor ni miedo. Era una sensacion muy placentera, pero yo queria seguir viviendo.

El manual imprescindible para un cuerpo fuerte y sin lesiones.El fisioterapeuta más viral de las redes, @fisioteduca, te trae la guía definitiva para que entiendas tu cuerpo, evites lesiones y te recuperes como un profesional. Con su estilo claro y directo, te enseñara como moverte mejor, prevenir molestias y solucionar los problemas fisicos mas comunes, sin importar si eres deportista, pasas horas en la oficina o simplemente quieres sentirte bien en tu dia a dia.Descubre como reconocer las señales de alerta antes de que una lesion te detenga, que hacer para proteger tu cuerpo y como recuperarte de forma efectiva si el daño ya esta hecho. Con explicaciones sencillas, consejos practicos y un toque de humor, este libro sera tu mejor aliado para mantenerte en movimiento sin dolor.

?Soy matrona y mi vida cambió para siempre cuando vi el resultado del test de embarazo. Estar embarazada ya pone inevitablemente tu vida patas arriba. En ese instante, mi mente profesional se desvanecio, dando paso a una nueva version de mi misma: la Celia embarazada. Como todas las futuras madres, me enfrente a miedos, inseguridades e inquietudes. A pesar de mis conocimientos, hubo momentos en los que me senti abrumada, asustada en ocasiones, y llena (literalmente) de vida en otras. La maternidad ha sido y esta siendo un viaje intenso, lleno de sentimientos y experiencias diversas, que ahora deseo compartir contigo. A lo largo de estas paginas, me conoceras un poco mas, te contare como vivi algunas de estas etapas de mi vida y te explicare como enfrentarlas. Compartire contigo no solo la evidencia actual como matrona desde la teoria, sino tambien cada una de las lecciones que aprendi al estar embarazada y, ahora, al ser mama.

El testimonio personal de un médico cuya Experiencia Cercana a la Muerte inspiró al doctor Sans Segarra.«No puedo escapar de la muerte, pero sí del miedo a ella». Epicteto de Samos El doctor José Mor

No solo es un libro, es una colección de imágenes ecográficas e ilustraciones (videos y fotos), ya que el diagnóstico por imagen, concretamente la ecografía, se ha convertido en imprescindible en el ambito de la produccion bovina, tanto lechera como de la industria carnica. Una produccion sostenible y rentable implica, entre otros, un optimo manejo de la reproduccion, asi como un rapido diagnostico de los procesos reproductivos. Asi pues, este Atlas presenta un material grafico recogido en campo durante varios años que pretende ayudar al veterinario a conseguir unas imagenes ecograficas de calidad e interpretarlas correctamente.La ecografia esta siendo utilizada por muchos veterinarios como una herramienta importante en el manejo, diagnostico y tratamiento de los procesos reproductivos en el ganado bovino.La imagen ecografica hace posible observar el aparato reproductor completo, por lo que se considera un complemento al examen de palpacion transrectal y, en muchas ocasiones, el unico medio de diagnosticar con seguridad el estado reproductivo del animal.Las imagenes que se presentan permiten una visualizacion y comprension mayor al estar en un tamaño mayor al real. En todas las imagenes se presenta una escala de medicion en centimetros en el margen lateral derecho que permite conocer el tamaño real de las estructuras que aparecen en ellas.Todas las imagenes de este Atlas han sido grabadas por los autores durante varios años en distintas explotaciones de ganado vacuno, tanto lechero como de carne.

José Ribé presenta en esta obra diversos casos clínicos y ofrece un sólido marco teórico que, en un vínculo colaborativo con el paciente, apuesta por una prescripción relacional de la medicación psiquiatrica.Desde hace años la psiquiatria se ha vuelto una disciplina cada vez mas desvirtuada. Muchos profesionales se han convertido en simples prescriptores de farmacos y han ido perdiendo asi la capacidad de sentir y pensar la relacion terapeutica con sus pacientes.La psicofarmacologia psicodinamica entiende el farmaco psiquiatrico como un elemento mas de la relacion terapeutica. Esto le permite valorar los significados y fenomenos relacionales que suscita la medicacion. Ademas, como complemento de un enfoque biologicista, esta integracion entre psicofarmacologia y psicoanalisis personaliza la prescripcion y singulariza al paciente a la vez que permite una mayor eficacia farmacologica, mas alla de la mera accion quimica de la pildora.Jose Ribe presenta en esta obra diversos casos clinicos y ofrece un solido marco teorico que, en un vinculo colaborativo con el paciente, apuesta por una prescripcion relacional. A traves de la exploracion del psiquismo y las proyecciones transferenciales del paciente en el farmaco, el psiquiatra puede valorar los mejores resultados en el uso de la medicacion.

Qué son realmente los psicofármacos, para qué sirven, cómo actúan y qué efectos secundarios tienen.¿Quién no ha tomado alguna vez un psicofármaco? Y, sin embargo, ¿quién no alberga algún prejuicio sobre ellos, sobre quienes los toman o sobre los medicos que los prescriben? La enfermedad mental no es consecuencia de malas decisiones ni de una personalidad debil. La voluntad, los cambios de habitos y el mensaje de determinacion de tu puedes que se utilizan para mejorar el bienestar emocional no son suficientes para tratar un trastorno mental. En estos casos, los tratamientos disponibles son la psicoterapia y la medicacion, los cuales se complementan muy bien, como afirma el doctor David Lopez en esta guia divulgativa sobre los tratamientos farmacologicos en salud mental.Con rigor y estilo divulgativo, desde su experiencia clinica como psiquiatra y psicoterapeuta, el autor despeja muchas dudas acerca de los cinco grandes grupos de psicofarmacos: ansioliticos, antidepresivos, estimulantes, antipsicoticos y estabilizadores del estado de animo. Ademas, explica con claridad en que situaciones esta indicada la medicacion y en cuales es mas apropiada la psicoterapia o la combinacion de ambos tratamientos.La critica ha dicho...¡Por fin! Una reveladora mirada holistica y humanizada de los psicofarmacos. Jose Luis Carrasco

Descubre cómo el mundo que te rodea moldea tu cerebro y cuáles son los mejores hábitos para cuidar de él.Quizá hayas oído hablar de la neuroplasticidad, pero ¿sabes exactamente en qué consiste y cómo puedes estimularla? Con este libro comprenderas como la capacidad plastica de tu cerebro tiene muchas ventajas, aunque tambien sus limites e, incluso, un lado oscuro. Desde el idioma que hablas hasta las aficiones que practicas: todo deja huella en tu cerebro.Si te has cansado de guias rapidas con promesas vacias, aqui encontraras una explicacion cientifica sobre cuales son los habitos que, de verdad, te benefician y como ponerlos en practica.Adentrate en el fascinante mundo de la neuroplasticidad y descubre el poder de tu cerebro para adaptarse y transformarse.Reseñas: Con liviandad y rigurosidad al mismo tiempo, este libro acerca amable y respetuosamente lo mejor de la neurociencia para que cada uno pueda entenderse un poco mejor. Mariano Sigman, doctor en Neurociencia y coautor de Artificial.Una obra magistral que presenta al publico general los ultimos avances en neurociencia de manera accesible, utilizando ejemplos y un lenguaje sencillo, pero sin comprometer la rigurosidad cientifica. Susana Carmona, doctora en Neurociencia y autora de Neuromaternal.Entusiasmo y pedagogia para comprender como funciona, cambia y se protege el cerebro. Pere Estupinya, bioquimico y presentador de El ladron de cerebros.Clara nos regala un paseo por el sistema nervioso. Gracias a un lenguaje accesible consigue poner la evidencia cientifica sobre la neuroplasticidad en favor de cualquier persona independientemente de sus conocimientos previos sobre el cerebro. Este libro nos da el primer adoquin sobre el que construir un camino de bienestar fisico y cognitivo. Tamara Pazos, biologa y autora de Este libro te hara vivir mas (o por lo menos mejor).Didactico y bien escrito, es el manual perfecto para entender como funciona la neuroplasticidad. Ana Asensio, neurocientifica y autora de Neurofelicidad

Si te falta poco a la menopausia o si ya estás en ella, este libro es para ti. Si no lo es ahora, tarde o temprano lo será.La menopausia está saliendo del lugar oscuro y oculto donde se encontraba: por fin, encontramos la informacion que necesitabamos sobre la sexualidad durante esta etapa de la vida.Tras la publicacion de Desearte, Laura Camara ofrece, en este libro, una vision cercana y positiva del sexo durante la menopausia, invita a descubrir, desde su experiencia como profesional, y proporciona recomendaciones que no pasaran desapercibidas, revolucionando la sexualidad femenina de las mujeres.Preparate para entender y vivir una vida llena de placer a cualquier edad. Atender, revolucionar y cambiar la vision de la sexualidad femenina durante la menopausia va mucho mas alla de recomendar un lubricante.Es necesario un cambio mas profundo que mire hacia nosotras y para nosotras.Este libro reivindica acabar con el tabu y ponderar el placer de la mujer como un derecho y un elemento primordial de calidad de vida.

Aprende todo lo necesario sobre el cuidado de tu bebé.La llegada de un hijo es una experiencia emocionante, pero también puede generar miedo e incertidumbre en los padres, sobre todo durante los primeros meses. Para ayudarlos a disfrutar de esta etapa y a cuidar del bebe de la mejor manera, Pedro Camacho, enfermero de Pediatria, pone a su disposicion todo su conocimiento.Haria cualquier cosa por ti es la guia mas completa sobre el recien nacido. Los padres aprenderan a enfrentarse a los desafios del bebe, incluyendo sus cuidados esenciales, la primera alimentacion y el confort digestivo, y a solucionarlos de manera adecuada.Ademas, encontraran informacion indispensable sobre el sueño, los primeros auxilios, el manejo de la fiebre, y los cuidados nasales y de la piel. Con este libro, los padres se sentiran seguros y preparados para cada momento con su bebe.

Cada vez más personas abrazan una vida feliz sin alcohol.Con este libro, serás una de ellas.El autor, cuyos programas han sido contratados por más de 700 empresas, es la máxima referencia en España para superar las adicciones de forma efectiva, rapida, sin sentido de sacrificio y sin la necesidad de recurrir a la fuerza de voluntad.Lo que buscas y lo que ofrece este libro es plena INDEPENDENCIA Y LIBERTAD autentica para poder disfrutar de cualquier situacion social y hacer frente al estres sin sentir la necesidad ni el deseo de beber alcohol.Si lees Cero, cero con mente abierta y espiritu critico, entenderas los motivos por los que bebes, hasta llegar a la conclusion de que NO LO NECESITAS.Estan incluidos diferentes cuentos para aligerar la lectura y grabar aun mas en tu subconsciente una verdad indiscutible: la bebida sobra en tu vida.No solo seras igual de feliz sin alcohol, sino viviras mucho mejor en todos los sentidos.

Este trabajo viene sustentado por muchisimas horas de consultas, practicas y estudios, que han llegado a curtirme de unos conocimientos claros y nitidos, de como debe aplicarse la Hipnosis Clinica Curativa con Regresiones a fondo. Estos exitos adquiridos con la Hipnosis Clinica Curativa, quiero que salgan a la luz como herramientas utiles para la curacion de las personas que a lo peor, se encuentran con su salud alterada cognitivamente en distintas fobias, migranas, sistema nervioso central o, periferico, u otras alteraciones complejas en sus hemisferios. Tambien, para aquellos profesionales que, de alguna manera, les pueda ser de utilidad, aplicandola a sus respectivos pacientes, para sacarles, de ese pozo profundo. Y de esta forma consigo dos grandes cosas en mi vida: hacerles feliz y sentirme feliz. Muchas gracias por leerme y, bienvenido abordo.

Un repaso a la Medicina lleno de «humor sano»: ¡los médicos nunca habían sido tan fáciles de entender!AVISO: Lea este prospecto detenidamente antes de consumir.¿Qué es Despacito y mala letra y para q

HERRAMIENTAS Y CONSEJOS PARA ABORDAR LA ENFERMEDADLa demencia, más allá de una simple pérdida de memoria asociada a la vejez, representa un complejo conjunto de trastornos que afecta a la vida de quienes la padecen y supone un camino repleto de dudas y obstaculos para familiares y amigos. Este libro proporciona una completa mirada sobre los diferentes tipos de demencias, mas alla del conocido alzheimer, y revela como afectan y se manifiestan en cada persona.Natali Pintos, psicologa experta en estas enfermedades degenerativas, ofrece estrategias concretas para que los cuidadores lidien con la demencia desde la compasion y la comprension, y no desde una posicion de hostilidad, con el objetivo de que conozcan los sintomas, acepten la perdida de la persona y reconozcan y expresen su dolor. A traves de historias reales y consejos practicos, estas paginas presentan una novedosa perspectiva que anima a los cuidadores a buscar apoyo y a cuidar de si mismos mientras asisten a sus seres queridos.Una mano amiga en forma de manual que brinda las herramientas necesarias para enfrentar la enfermedad con dignidad, amor y un entendimiento mas profundo de sus desafios y recompensas.

Descubre todo lo que necesitas saber (y lo que aún no sabes) sobre la menopausia de la mano experta de la Dra. Matilde Gómez. Escrito de tú a tú, este completísimo manual te explica cómo vivir esta etapa con exito, teniendo en cuenta no solo los aspectos fisicos, sino tambien los emocionales y los de tu entorno.Este libro esta escrito para que entiendas tu cuerpo y por que te pasan las cosas. Muchas de nosotras llegamos a los cuarenta y pico años sin pensar mucho en que nos acercamos a la menopausia y, cuando las hormonas se descontrolan, nos encuentran desprevenidas. Si estas entrando en esta etapa y quieres saber como transitarla, este es tu libro. Y si aun no eres menopausica, pero quieres saber a que te vas a enfrentar, ¡enhorabuena por tu iniciativa! Este libro tambien te servira para que te vayas preparando para tener la mejor de las menopausias posibles. Matilde Gomez Mati para nosotras nos va a hacer entender que la menopausia no es la perdida de algo, como nos han hecho creer, si no una etapa natural de adaptacion, superacion y mejora. Aqui encontraras los principales cambios a los que te estaras enfrentando y tambien los posibles tratamientos que existen para los inconvenientes que pueden surgir. Incluye temas tan diversos como la menopausia en el trabajo, la ginecologia estetica en las mujeres mayores de 50 o la menopausia en las personas trans, asi como todo lo fundamental sobre lo que podras experimentar. Pero, ante todo, encontraras en este libro una referencia cercana para entender que la menopausia es una etapa donde no solo te liberas de la menstruacion, sino tambien de ciertos mandatos sociales y de ciertos prejuicios. ¿Te atreves a vivir la menopausia sin tapujos? ¡Se la dueña de tu cuerpo y descubre su poder!