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En el transcurso de mi vida me di cuenta de que muchas personas no tienen ni idea de que su cuerpo es su pase para la salud total y para vivir una vida con calidad.La Lic. en Psicología Karla Torteya nos invita con este libro interactivo a seguir este camino, a aprender a caminar danzando: con ritmo, con balance, a gusto y, sobre todo, en total bienestar.

Es un hecho bien fundamentado la influencia que ejercen los aceites esenciales en nuestras emociones, y cómo, a su vez, estas actúan sobre nuestros estados anímicos y repercuten en nuestra salud física: el olfato, al percibir los aromas, crea impulsos nerviosos que llegan instantaneamente al cerebro, donde ocurren reacciones que influyen en nuestro bienestar.

En este bestseller, el autor explica claramente cómo llevar adelante el método desintoxicante que hizo furor entre las celebridades de todo el mundo. Junger propone un plan simple para lograr una limpieza profunda del organismo, verse bien y sentirse mejor. El programa se desarrolla en menos de un mes, recomienda alimentos, actividades y todo lo que se debe evitar. No es magico, para estar bien hay que repetirlo al menos dos veces al año y mantener de manera constante los habitos saludables.

El equilibrio de la polaridad es una de las formas más interesantes de aproximase a la salud total. Se trata de una técnica fácil de aprender, sutil y sin embargo increíblemente eficaz. Utilizando las corrientes energeticas del cuerpo, cualquiera puede ayudar a los demas a liberar los bloqueos energeticos que son el origen de todos los problemas, tanto fisicos como psiquicos. ¡La energia que fluye de tus manos es una fuente inextinguible de bienestar y salud!

¿Cuál es la causa del cáncer? ¿Nuestros pensamientos? ¿Los alimentos que tomamos? ¿La toxicidad ambiental? ¿Los campos electromagnéticos? ¿Las geopatías? ¿Por qué no tener en cuenta todo ello?Esta es la premisa que Suzanne Powell nos presenta en esta obra sencilla y practica, en la que identifica cada posible problema y nos ofrece la correspondiente solucion. La autora nos invita a tener en cuenta todos los factores y a llevar un estilo de vida esencialmente anticancerigeno.Sus planteamientos son tan asequibles que cualquiera los puede incorporar en su vida, y al mismo tiempo tienden un puente entre la medicina alopatica y la medicina natural y energetica.Suzanne nos muestra que podemos aventurarnos sin miedo mas alla de lo conocido en busca de soluciones que nos permitan atajar no solo la manifestacion del problema, sino tambien su raiz. Este es un libro que arroja luz, ofrece esperanza y brinda herramientas.Y, lo que es mas importante, tiene el potencial de dar la vuelta al inconsciente colectivo en relacion con el cancer, para que no lo veamos ya como un verdugo, sino como un maestro que nos puede despertar a la Vida.

La bioenergética es una forma de terapia que combina el trabajo con el cuerpo y con la mente a fin de ayudar a la persona a resolver sus problemas emocionales y a comprender mejor su potencial para el placer y el gozo de vivir. Sus metas son un aumento de la alegria y la satisfaccion en la vida diaria, asi como evitar los estados de agotamiento fisico, psiquico y emocional.La forma en que el cuerpo desarrolla su propia energia influye en el modo en que la persona siente, piensa y actua, pues los trastornos y los bloqueos energeticos afectan tanto a la salud mental como a la fisica. Las tensiones musculares cronicas suelen ser una consecuencia de la supresion de ciertos sentimientos.

La cura de uvas es un excelente método depurativo practicado en todo el mundo tanto por parte de enfermos, que experimentan curaciones espectaculares, como por personas sanas que quieren beneficiarse de una dieta desintoxicante unos dias al año. Y es que las posibilidades de curacion de la uva son enormes. El llamado por algunos "alimento-medicina" tiene un espectro de accionmuy amplio: es antiinflamatorio, destruye determinadas celulas cancerosas, combate los trastornos de la tiroides, impide la caida del pelo, cura las anemias o regenera tejidos necrosados, entre unalarga lista de remedios. La uva: Antioxidantes y nutrientes beneficiosos para el organismo. Resveratrol: ¿La molecula de la eterna juventud? Las pepitas de la uva: Pequeños tesoros para grandes remedios. Una piel maravillosa con la cura de uvas.

La posible relación entre genio y locura ha sido objeto de interés y de diversas interpretaciones a lo largo de la historia; más recientemente estos dos conceptos han sido sustituidos por los de creatividad y enfermedad mental.La musica se encuentra presente a lo largo de la historia de la humanidad. Es la forma artistica mas intangible, abstracta e incluso espiritual de las artes, al tiempo que es capaz de desencadenar emociones de manera inmediata como ninguna otra manifestacion artistica.El presente libro recorre las vidas de 21 compositores que a lo largo de su vida (segun las informaciones de las que disponemos), presentaron una enfermedad mental, rastreando su posible influencia en su creatividad y composiciones.Aparecen compositores conocidos (Haendel, Schumann, Tchaikovsky, Mahler, Falla), junto a otros menos conocidos o incluso desconocidos para el gran publico (Gesualdo, Elgar, Rott, Wolff, Scriabin). En cada uno de ellos se resume su biografia, se analiza su personalidad y se revisa su produccion musical.Con todo ello se intenta dar a conocer nuevas facetas de los compositores y despertar el interes por su musica.

¡¡ Necesito color, como me visto¡¡¡? es una obra práctica y sencilla que permite al lector familiarizarse paso a paso con la utilización del color en aspectos cotidianos tales como vestirse, relacionarse?pero tambien goza de la profundidad suficiente para comprender el por que del color, como nos influye y la manera en que bien utilizado llega a ser compensador y potenciador de nuestros estados de animo.A lo largo del libro, la autora va introduciendo al principiante en el manejo y comprension del color a base de ejemplos practicos y ejercicios.Al terminar la obra se habra adquirido la soltura suficiente como para utilizar el color individualmente y con otras personas.

Damián Alvarez, el creador del Sistema de Sanación Tinerfe, nos sorprende una vez más con una obra sin precedentes en la Historia de la Humanidad. Sin duda alguna lo mejor que nunca se haya escrito sobre el chakra del Plexo Solar y su tratamiento con Terapias Vibracionales.¿Que es el Plexo Solar? ¿Por que se bloquea y desequilibra? ¿Como lo podemos sanar para obtener salud plena?Deshazte de una vez por todas de la angustia, la ansiedad, el nerviosismo, las taquicardias, la depresion, las nauseas, los mareos, el miedo, el insomnio, la migraña, la verguenza, la inseguridad, los problemas respiratorios, la inflamacion de estomago, el cansancio cronico y muchas otras disfunciones mal denominadas por la Medicina Moderna como "enfermedades cronicas" y obten paz, bienestar y felicidad.

El universo entero vibra, y cualquier forma de vida es un conjunto de vibraciones que coincide con la frecuencia armónica con la que la vida en sí guarda consonancia. Sin embargo, cuando nos vemos afectados por el estres, ya sea fisico o emocional, las vibraciones del cuerpo se ven facilmente descompensadas.La sanacion vibracional a traves de los chakras contiene la informacion mas actual sobre como utilizar las vibraciones de herramientas tales como cristales, aromas, sonidos, trabajo corporal y homeopatia a fin de que el cuerpo vuelva a resonar armoniosamente y a gozar de buena salud.Joy Gardner, autora de bestsellers en salud vibracional, gracias a su impresionante formacion en salud holistica, ha reunido aqui un estudio detallado de la sanacion mediante las frecuencias vibratorias y ha creado una guia dirigida tanto a quien simplemente desee gozar de buena salud como a todo aquel que quiera dedicarse a esta ciencia tan sutil.

La alimentación es un factor clave para nuestra salud física y mental. Este libro ofrece las pautas para una nutrición completa que permita potenciar la vitalidad, el bienestar y la capacidad depurativa yautocurativa del cuerpo, y a su vez retrasar el envejecimiento. Esta dieta consiste principalmente en cereales, legumbres, verduras, frutas, semillas, frutos secos y algas, y prioriza los productos integrales, frescos, ecologicos, equilibrados, locales y de temporada.Recoge deliciosas recetas de entrantes, platos principales, postres, bebidas y zumos, y tambien otras destinadas especificamente a la depuracion del cuerpo, a la perdida de colesterol y de peso y al aumento de energia. Ademas, expertos de todo el mundo nos traen los platos mas saludables de la gastronomia internacional.Cocina, placer y salud a partes iguales de la mano de SHA, clinica de bienestar pionera en el mundo y de enorme prestigio internacional.

Todos queremos vivir muchos años y, además, disfrutarlos en el mejor de los estados posibles. Fernando Sánchez Dragó, paradigma de esa vejez llena de vitalidad que todos desearíamos, y en una envidiable forma fisica y psiquica, comparte con nosotros el secreto de su eterna juventud. Este libro habla de reducir, ralentizar o incluso evitar todas o algunas de las fases del proceso de envejecimiento. Para su autor, esto no es una utopia tan inalcanzable. No se trata de dar esquinazo a la muerte, eso es inevitable, sino de retrasarla y acabar muriendo joven por muchos años que se tengan. Porque, para Fernando Sanchez Drago, juventud es salud y salud es juventud. La una no existe sin la otra y lo que pretende en su vida es conservar ambas.

En esta guía, ricamente ilustrada, Mantak Chia y William U. Wei nos explican cómo utilizar los ejercicios energéticos y físicos del chi kung para equilibrar las secreciones hormonales, compensar los crecimientos celulares anomalos, prevenir el cancer de utero y restablecer el vigor sexual femenino. Paso a paso, y con instrucciones detalladas, nos ofrecen ejercicios para abrir los canales energeticos vinculados a los organos reproductores femeninos y para eliminar los bloqueos energeticos que provocan disfunciones y enfermedades sexuales. Los autores nos indican como realizar el masaje de mamas y genitales para que circule el chi y la energia sexual, y detallan, asimismo, la practica del levantamiento de pesas chi tecnica equiparable a la Kegel que utiliza un huevo de jade para estimular el retraso hormonal debido a la edad y fortalecer el suelo pelvico.A estos ejercicios se suman consejos dieteticos, limpiezas depurativas y remedios herbales, que estimulan aun mas la sanacion de los organos reproductores femeninos y la conservacion del deseo sexual.

La edad no tiene por qué ser una sentencia de muerte para la salud y la vitalidad sexual masculina. En esta guía, los maestros taoístas Mantak Chia y William U. Wei nos explican cómo utilizar los ejercicios fisicos y energeticos del chi kung para mantener no solo una vigorosa vida sexual hasta una edad avanzada, sino tambien para reducir el agrandamiento de la prostata y prevenir el cancer de esta glandula.Paso a paso, con instrucciones ricamente ilustradas, los autores nos muestran ejercicios y tecnicas utiles para abrir los canales energeticos relacionados con los organos reproductores masculinos y eliminar los bloqueos energeticos que provocan disfunciones y enfermedades sexuales. Se trata de unos sencillos masajes energeticos sexuales y de la glandula prostatica, asi como de diversos ejercicios de estiramiento y de levantamiento de pesas chi que, si bien son tecnicas principalmente preventivas, se pueden utilizar, asimismo, para regenerar y restablecer la funcion sexual, previniendo cualquier intervencion quirurgica en las primeras etapas de una enfermedad de la prostata.

Cuando nos duele alguna parte del cuerpo solemos acercar de manera instintiva nuestra mano a la zona afectada para tocarla, acariciarla o presionarla. Se trata de un movimiento natural que nace con el ser humano y que no necesita ningun tipo de adiestramiento previo. Precisamente, ese trabajo con las manos es el que rescata el Shiatsu en pos de mejorar la salud y activar la capacidad de autocuracion del cuerpo humano. Abrevando en las fuentes de la antigua medicina china, la tradicion japonesa del masaje y la quiropraxia americana, el Shiatsu no tiene efectos secundarios y permite aumentar el rendimiento fisico e intelectual, elevar el tono vital, despertar la consciencia del cuerpo y mejorar las relaciones con uno mismo y con el entorno.

El método más poderoso contra los malos hábitos físicos, el estrés y las presiones de la vida diaria.La técnica Alexander te enseña cómo evitar la tensión muscular y mental innecesaria durante tus actividades diarias. No es solo una tecnica de relajacion o una forma de ejercicio, sino que te aporta una enseñanza para evitar el mal uso repetido del cuerpo, ya sea estando de pie, sentado de forma inadecuada o caminando de manera incorrecta. El objetivo de la tecnica Alexander es ayudarte a dejar, poco a poco, los habitos fisicos que te producen malestar y devolverte a un estado de equilibrio fisico que mejorara tambien tu bienestar emocional. La tecnica Alexander se ha convertido en un metodo reconocido y muy efectivo para coordinar cuerpo y mente y asi poder pensar con mas claridad y moverse de una manera mas natural. Esta guia te mostrara cuales son los metodos de enseñanza y como funcionan, te dara las claves para buscar un buen profesor y te indicara como practicar la tecnica en casa.

Los aceites esenciales son sustancias oleosas y sumamente fragantes obtenidas de diversos vegetales y que sirven de base para la aromaterapia, esto es, la curación a través de los aromas. Pueden proceder de diferentes lugares de la planta en cuestion, tales como flores, frutos, hojas, raices, madera, semillas y corteza de los vegetales. El aceite de cedro, por ejemplo, se extrae de la madera de ese arbol, el de hinojo de las semillas y el de limon de la corteza del fruto. Apelando a una metafora, se podra decir que el aceite esencial es el alma de la planta contenida en un frasco y que es el medio por el cual los vegetales transmiten sus propiedades. Efectivamente, cada uno de estos aceites posee una determinada combinacion de componentes quimicos que lo hace especialmente apto para determinados fines curativos, cosmetologicos y hasta espirituales. Comencemos, entonces, este primer capitulo haciendo una breve pero necesaria referencia a esos elementos quimicos que hacen que un aceite esencial sea lo que es.

El Reiki, técnica manual oriental basada en la importancia del tacto, revela algo fundamental: la energía sanadora está en las manos y, lo que es más importante y poco conocido, al alcance de todos. Tocando ciertas zonas especificas del cuerpo es posible eliminar el malestar producido por cientos de males (tanto fisicos, como psiquicos y espirituales) de manera completamente natural.

Alimentos, masajes, yoga y meditaciones para sentirte mejor.El ayurveda es una práctica india que nace del conocimiento de los vedas. Más que una medicina es una filosofía y un arte de vivir. Considera al ser humano en su globalidad, mas alla del cuerpo fisico y de la mente, como un todo que vibra de sentimientos, pasion y creatividad.A traves del filtro particular de las curas ayurvedicas, en este libro se exponen practicas y consejos de salud: masajes acompañados por una alimentacion adaptada, practicas fisicas y respiratorias, el contacto con la naturaleza, el reposo y el relax.