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MINDFULNESS: NUEVO MANUAL PRACTICO

Name: MINDFULNESS: NUEVO MANUAL PRACTICO
Rating: 10 (2 reviews)
Author: Javier García Campayo

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El camino de la atención plena

Javier García Campayo

Editorial Siglantana SL - 9788494822360

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Meditación y relajación

Sinopsis de MINDFULNESS: NUEVO MANUAL PRACTICO

Mindfulness es un estado de la mente que consiste en estar en el momento presente con atención y con aceptación. Tiene una gran difusión internacional y se aplica a los campos de la salud, la educación, el trabajo o el deporte. Ha demostrado su eficacia tanto en el tratamiento de enfermedades psiquiátricas (depresión, ansiedad, estrés u obsesiones) como médicas (dolor, hipertensión o cáncer). En el libr o se contextualiza mindfulness con el resto de prácticas meditativas existentes, se analiza la importancia de los retiros y también cómo actúa mindfulness y qué beneficios concretos se obtienen. Se han añadido capítulos importantes como el desarrollo de los valores y el sentido de la vida y su relación con la ética. Se incluye el concepto de compasión y de aceptación.

Ficha técnica

Editorial: Editorial Siglantana Sl

ISBN: 9788494822360

Idioma: Castellano

Número de páginas: 354

Tiempo de lectura:

8h 26m

Encuadernación: Tapa blanda

Fecha de lanzamiento: 18/05/2022

Año de edición: 2022

Plaza de edición: Es

Alto: 24.0 cm

Ancho: 15.0 cm

Especificaciones del producto

Escrito por Javier García Campayo

Javier García Campayo é catedrático de Psiquiatria na Universidade de Saragoça é médico psiquiatra no Hospital Universitário Miguel Servet. Desenvolveu investigações nas Universidades de Manchester e Cambridge (Inglaterra) e McGill (Montreal, Canadá). Foi presidente da Sociedade Espanhola de Medicina Psicossomática. Publicou mais de 300 trabalhos de investigação e 10 livros sobre temas psiquiátricos. Dirige o mestrado em Mindfulness e a Cátedra de Ciencias Contemplativas de Saragoça, os primeiros sobre estes temas numa universidade de língua espanhola.

É autor de várias obras como La ciencia de la compasión, Sueños lúcidos, ¿Qué sabemos de mindfulness?, entre outras.

www.masterenmindfulness.comBlog: mindfulnessycompasiongarciacampayo.com@javiergarciacampayo

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2 opiniones de usuarios

Jose Carlos

14/11/2022

Tapa blanda

Buen libro para iniciarse en la meditación mindfulness o para los que ya estén en ese camino. Fácil lectura en una buena edición en rústica con adecuado tamaño de letra y papel sin brillo, dibujos y gráficos. Autor ameno y agradable, médico psiquiatra de reconocido prestigio en este y otros temas. Dirige el Máster de Mindfulness en la Universidad de Zaragoza. En mi opinión es un estupendo arranque, para afrontar mejor la vida cotidiana y posteriormente, si estos temas interesan, continuar hacia la meditación no-dual. Hacia la que, en mi opinión, también se dirige el autor. Para interesados, recomiendo así mismo, la lectura de los libros.: "Vacuidad y no dualidad" Autor: Javier García Campayo. "Historia de los métodos de meditación no dual." Autor: Javier Alvarado Planas.

Fidel Antonio

14/08/2022

Tapa blanda

Aún no lo terminé de leer pero por el índice es un libro de mindfulness muy completo. Con sus prácticas y lecturas aplicadas. Desde luego un punto de partida muy interesante para quien quiera empezar con el mindfulness

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