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📗 Libro en portugués O PRAZER DE (NÃO) SE ESTAR NAS TINTAS

Name: O PRAZER DE (NÃO) SE ESTAR NAS TINTAS
Author: David R. Hamilton

David R. Hamilton

PERGAMINHO- 9789896879464

Meditación y relajación

Sinopsis de O PRAZER DE (NÃO) SE ESTAR NAS TINTAS

Kindfulness: é como a mindfulness, só que melhor, porque não lhe faz bem só a si, mas a todos os seres com quem se cruzar. É um método para descobrir e ativar o potencial que todos temos de ser boas pessoas, de praticar a bondade, a generosidade e a gratidão. E o que ganhamos com isso? Bom, para começar, deixamos de fazer perguntas egoístas como esta…Mas, para responder à pergunta egoísta, ainda assim, praticando a kindfulness, ganhamos:- Uma sensação de paz e pertença;- A capacidade de encontrar tranquilidade em qualquer circunstância;- Melhor saúde cardiovascular, imunitária e mental;- Maior atenção e concentração;- Relações mais profundas e significativas;- Menos stresse, ansiedade e comportamentos compulsivos;- Redução da dor muscular causada por encolher os ombros e revirar os olhos.

Ficha técnica

Editorial: Pergaminho

ISBN: 9789896879464

Idioma: Portugués

Fecha de lanzamiento: 17/04/2025

Año de edición: 2025

Especificaciones del producto

Escrito por David R. Hamilton

David R. Hamilton es doctor en química orgánica. Trabajó durante cuatro años en la industria farmacéutica, donde desarrolló medicamentos para enfermedades cardiovasculares y cáncer. Inspirado por el efecto placebo, dejó la industria para divulgar sus conocimientos sobre cómo las personas pueden fortalecer sus emociones y pensamientos para mejorar su salud. Ha escrito más de diez libros, colabora con medios como The Huffington Post, Psychologies Life Labs o la BBC, y tiene participaciones recurrentes en la televisión abierta de Estados Unidos. En 2016 fue reconocido como «mejor escritor» por los lectores de Kindred Spirit Magazine y en 2017 apareció como especialista invitado en el galardonado documental HEAL. David es un promotor de la amabilidad como terapia y trabaja apasionadamente para ayudar a construir un mundo más amable.

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