José Miguel Mestre Navas

Hace más de quince años que apareció el concepto de inteligencia emocional (IE) y su importancia ha ido creciendo, especialmente durante la última década, captando el interés científico y el de los medios divulgativos. Este manual es el primero en lengua castellana que se publica basado en la idea de que la IE es un conjunto de cuatro habilidades -percepcion y expresion de emociones, uso de las emociones para la facilitacion del pensamiento, la comprension de las emociones y la regulacion de las emociones- que permiten al individuo incorporar las emociones en su sistema inteligente. Asi, para los primeros este manual ofrece respuestas a diversas preguntas clave: ¿que es la inteligencia emocional?, ¿como se mide?, ¿son fiables estas medidas?, ¿que aplicaciones tiene en el campo de la salud mental, de la educacion o laboral?, ¿somos diferentes los hombres y las mujeres?, ¿como evolucionan estas habilidades? y ¿hay bases biologicas en la conducta emocionalmente inteligente? Para los segundos, aporta las bases teoricas y aplicadas para incrementar u optimizar las habilidades implicitas en la IE.

Este manual nace con la intención de optimizar la formación de los futuros orientadores y psicopedagogos sobre los aspectos fundamentales de los procesos psicológicos básicos. Esta asignatura es obli

Sin duda alguna la regulación de las emociones está en la base de la adaptación exitosa de las personas tanto en situaciones personales como de interacción social. Esta es la principal aportación de esta obra a la psicologia de las emociones. Los autores se apoyan en que la regulacion de las emociones es el resultado de un doble proceso de inercias o de vectores. Por un lado, la regulacion cognitiva de las emociones trata de afianzar y optimizar las valoraciones positivas sobre las situaciones en las que las emociones se producen dentro de uno mismo (intrapersonal) o en relacion con los demas (interpersonal) y, si es necesario, cambiar las valoraciones negativas por otras mas realistas y positivas. Por otro lado, estaria el vector o la inercia de las personas para tratar de activarse o desactivarse segun la meta afectiva que deseen conseguir (regulacion del arousal emocional). Asi, la regulacion de emociones seria el vector resultante de la aplicacion de ambas inercias. De esta forma se aunan todos los conceptos que se han ido alternando, y a la vez solapando, sobre regulacion de emociones predominando el enfoque de que la regulacion de las emociones es el medio para la busqueda de fines personales: desde la adaptacion personal y/o social, como la propia regulacion emocional misma.Partiendo del conocimiento cientifico y realizando un nuevo avance hacia la consolidacion y difusion del concepto de regulacion de emociones, este libro esta escrito de una manera amena para que los lectores interesados entiendan de manera facil como pueden mejorar sus competencias en la regulacion de las emociones. Para ello se presentan numerosos casos reales y un cuestionario que les permitira analizar sus competencias para regular sus propias emociones o ayudar a los demas.