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El doctor William Li, autor del best seller Comer para sanar, muestra en este libro la base científica que explica cómo alimentarse para lograr una pérdida de peso saludable y duradera. En su primer y revolucionario libro, el doctor Li exploro el poder de los alimentos como medicina. Ahora, en Comer para adelgazar, presenta los nuevos descubrimientos cientificos sobre el metabolismo y la perdida de peso, y desvela datos sorprendentes: * La grasa corporal saludable puede ayudarte a perder peso.* Tu metabolismo a los 60 puede ser tan eficiente como cuando tenias 20.* Las dietas intermitentes o de efecto yoyo pueden beneficiar tu salud.* Un ayuno de 8 horas puede ser tan efectivo como uno de 12.* Perder solo un poco de peso puede tener grandes efectos en tu bienestar. Este libro demuestra que añadir los alimentos adecuados a tu dieta puede sanar tu metabolismo, reducir la grasa perjudicial y mejorar tu longevidad, ayudandote a sentirte (y verte) mejor que nunca. --- Tanto informativo como practico, Comer para adelgazar ofrece: * Un plan de comidas de cuatro semanas diseñado para amantes de la buena mesa.* Consejos de compra y sustituciones inteligentes para el dia a dia.* Mas de un mes de recetas deliciosas y faciles de preparar.Lo que dicen los expertos: En Comer para adelgazar, el Dr. William Li revela un descubrimiento revolucionario: los mejores "medicamentos" del mundo para perder peso estan en tu nevera y en tu despensa.Dr. Mark Hyman, autor best seller de Vive jovenCon su estilo claro y accesible, el Dr. Li comparte datos sorprendentes y descubrimientos estimulantesque nos enseñan a todos como comer para adelgazar.Dr. Sanjay Gupta, profesor de Neurocirugia en la Universidad de Emory y autor best sellerSi estas listo para decir adios a la montaña rusa de las dietas y crear un plan sostenible y eficaz, considera este libro tu hoja de ruta hacia el exito.JJ Virgin, autora de best seller de The New York TimesComer para adelgazar ofrece consejos practicos para comer mejor,mejorar nuestra salud metabolica y disfrutar del proceso.Dr. Dariush Mozaffarian, profesor de Nutricion y editor jefe de Tufts Health & Nutrition LetterDeja atras las modas y quedate con los hechos. Hazte con este libro y empieza hoy mismo.Dr. Will Bulsiewicz, autor superventas de Fiber Fueled Haz que tu metabolismo pase de bueno a excelente.TonyRobbins¡Cualquiera que aspire a una salud radiante deberia leer este libro!.Cindy CrawfordUna lectura muy recomendable para lograr una vida larga y saludable.Dr. Deepak Chopra

PREMIO ALFAGUARA DE NOVELA 2024 UNO DE LOS 50 MEJORES LIBROS DE 2024 SEGÚN BABELIA Un acontecimiento poco conocido de la reciente historia de España. Una historia sobre la familia, la traición y la culpa. Oscuros secretos familiares encierran un pasado amenazador capaz de destruir el presente. ¿Heredan los hijos la culpa de los padres? Una novela apasionante que pone a prueba la conciencia de los personajes y que sacude la del lector.Del acta del jurado En 1916, en plena Primera Guerra Mundial, llegan a Cadiz dos barcos con mas de seiscientos alemanes provenientes de Camerun. Se han entregado en la frontera guineana a las autoridades coloniales por ser España pais neutral. Se instalaran, entre otros sitios, en Zaragoza y formaran alli una pequeña comunidad que ya no volvera a Alemania. Entre ellos estaba el bisabuelo de Eva y Fede, quienes, casi un siglo despues, se encuentran en el cementerio aleman de Zaragoza en el entierro de Gabi, su hermano mayor. Junto con su padre, son los ultimos supervivientes de los Schuster, una familia que llego a formar un importante negocio de alimentacion. Pero en los tiempos que corren el pasado siempre puede regresar para levantar ampollas. Con una intriga que crece pagina a pagina, Los alemanes trata uno de los episodios mas vergonzosos y menos pulgados de la historia de España: como los nazis refugiados aqui en un retiro dorado activaron el neonazismo en Alemania. Con sutileza alumbra el infierno que puede llegar a ser, en ocasiones, la familia, y deja en el aire dos preguntas incomodas: ¿Cuando caducan las culpas de los padres? ¿Llega hasta los hijos la obligacion de redimirlas?La critica ha dicho sobre el autor: Sergio del Molino mira donde nadie mira y por eso ve lo que nadie ve. Y lo cuenta con trazo de escritor grande.Iñaki GabilondoDel Molino usa la primera persona del singular de una manera que no es muy habitual en español, y menos todavia en España: no para hacer un personaje de si mismo, ni para dar doctrina, ni para ejercer una halagadora impostura, sino para contar lo que es, lo que hace, lo que le gusta, lo que se le pasa por la cabeza, lo que le provoca sarcasmo o ternura, el tono de su vida, su amor por su familia y por su ocio.Antonio Muñoz Molina, BabeliaEn el caso de Del Molino la escritura siempre es un trampolin sobre la anecdota para alcanzar a trascenderla.Elena Hevia, El PeriodicoEl ensayista mas originale imprevisible de España.Carlos AlsinaSergio del Molino es un escritor excelente, me parece que es uno de los escritores mas brillantes de mi generacion y que realiza unas indagaciones de una honestidad brutal, con una mezcla de crudeza y de ternura que me interesa mucho.Andres NeumanUna sensibilidad que traspasa. De lo mejor que ha sucedido en literatura en los ultimos tiempos.Montero GlezDel Molino ha conseguido el arte de provocar extrañeza que toda obra literaria debe tener. Un libro impecable cuya claridad procede de una exigencia moral muy elevada.Angeles Lopez, La Razon **libro de la semana**Excelente prosista, capaz de hacer relevante lo trivial con el solo poder de la palabra exacta y la formulacion imaginativa.Ricardo Senabre, El CulturalUn escritor agudo y versatil con una capacidad literaria todoterreno.Raul Conde, El Mundo

L'antimanual per a mares per sobreviure als moments de desesperació Ser mare és l'aventura més meravellosa del món, però quan et trobes amb un nadó als braços que brama, caga tot el dia i no et deixa

Aprende a dibujar increíbles superhéroes, veloces coches de carreras, valientes exploradores y mucho más. Stitch, Mickey Mouse, Winnie the Pooh, El Rey León, Toy Story, Nemo, Los Increíbles, Cars, Vaiana y mucho mas. Coge un lapiz y un cuaderno y encuentra al personaje de Disney que quieras dibujar.Desarrolla tu confianza artistica mientras aprendes a dibujar los personajes mas queridos de Disney y Pixar:- Incluye consejos e instrucciones de animadores profesionales de Disney.- Con ejercicios para enseñar a los jovenes artistas las tecnicas basicas de dibujo.- Instrucciones paso a paso faciles de seguir.- ¡Un regalo maravilloso para aspirantes a artistas y jovenes fans de Disney!¡Aprende a dibujar a tus personajes favoritos de Disney y descubre curiosidades sobre ellos mientras ves como tus creaciones cobran vida en esta emocionante aventura artistica! 2025 Disney/Pixar

Un enfoque revolucionario para superar la ansiedad y recuperar el control de tu vida, del autor best seller Owen O'Kane. Uno de los principales expertos en salud mental. The Times Sentir ansiedad forma parte de ser humano. A veces, incluso puede resultar util. Pero ¿que ocurre cuando esta toma el control de tu vida? ¿Alguna vez has considerado que podrias ser adicto a la ansiedad? En este libro revelador, el psicoterapeuta Owen O'Kane explora como, sin darnos cuenta, nos aferramos a comportamientos y patrones de pensamiento que perpetuan este malestar emocional. ¿Como romper ese ciclo? Siguiendo tres pasos esenciales: 1. Reconoce: Comprende tu ansiedad e identifica los desencadenantes antes de empezar a desentrañarla. 2. Afronta: Descubre tecnicas eficaces para interrumpir los habitos y patrones subyacentes. 3. Avanza: Aprende estrategias para superar los reveses o las recaidas en el camino. La ansiedad no tiene por que dominar tu vida. Comprender que no es algo que simplemente te sucede, sino una emocion que puedes gestionar, te ayudara a encontrar el camino hacia un futuro mas sereno y feliz.Lo que dicen los expertos: El trabajo de Owen sobre la ansiedad me ha sido de gran ayuda. Recomiendo encarecidamente este libro.Lewis CapaldiMe encanta el trabajo de Owen. Es una energia positiva.Davina McCallOwen nos enseña a mirar nuestra vida y nuestra felicidad de una forma clara y practica.Fearne CottonUna lectura fundamental para cualquiera que desee convivir con su ansiedad de una forma mas serena. Rebosa conocimiento clinico, calidez y humanidad.Julia Samuel, psicoterapeuta y autora best sellerUn libro imprescindible y profundamente inspirador.Rob Rinder

La autora bestseller de USA Today, conocida por la saga Herencia brutal, nos trae ahora una nueva serie dark college- mafia romance, el género que arrasa en BookTok. Bienvenidos a Kingmakers, la universidad mas violenta del mundo. Unidos por la sangre, separados por amor En los oscuros pasillos de Kingmakers, la despiadada universidad de la mafia, los descendientes de las familias mas temidas del mundo han venido a aprender como imponer su poder y el miedo. Leo, amigo incondicional de Anna desde que ambos era niños, se adentra con ella en un mundo donde el amor es un arma, la confianza es una victima y la supervivencia es la unica victoria que importa. Pero el mayor peligro lo representa Dean Yenin, heredero de la Bratva con una sed de venganza tan despiadada como su corazon. Dean quiere destruir a Leo y arrebatarle todo lo que ama empezando por Anna. ¿Podra recuperar Leo a su alma gemela? ¿O habra perdido a Anna para siempre?

Pequeñas cosas que hacen grande la vida. No hay nada como el momento único de la infancia. Un libro en la estela de El hilo invisible que nos invita a conectar con lo que de verdad importa. La infancia esta repleta instantes unicos, genuinos, reales que hacen de este momento vital algo irremplazable y que nos marca para siempre. Este album ilustrado nos invita a vivir ese momento desde la conexion con lo esencial, mas alla de lo rapido y accesorio. Nos habla de la importancia de atesorar un vinculo con las cosas sencillas y reales: jugar en libertad, el contacto con la naturaleza, o ese puente secreto que nos une con los mas pequeños; gestos sencillos, pero no obvios que -desde la consciencia- hacen a los niños mas plenos y quizas, mas felices. Una propuesta de Sonia Kliass, psicologa experta en crianza y gran comunicadora. Su mensaje y su conocimiento acompaña a las familias en la gestion de las emociones infantiles.

Petites coses que fan gran la vida. No hi ha res que s'assembli al moment únic de la infantesa. Un llibre que segueix l'estela de El fil invisible i que ens convida a connectar amb el que és important de veritat. La infantesa esta farcida d'instants unics i genuins que fan que aquest moment vital ens marqui per sempre. Aquest album il·lustrat ens convida a viure aquest moment des de la connexio amb allo essencial, mes enlla del que es rapid i accessori. Ens parla de la importancia de preservar un vincle amb les coses senzilles i reals: jugar en llibertat, el contacte amb la natura o aquell pont secret que ens uneix amb els mes petits; gestos simples pero no evidents que -des de la consciencia- fan que els infants siguin mes plens i, potser, mes feliços Una proposta de Sonia Kliass, psicologa experta en criança i gran comunicadora. El seu missatge i el seu coneixement acompanya a les families en la gestio de les emocions infantils.

En esta extraordinaria novela, Danielle Steel nos cuenta la historia de una joven que deberá decidir qué precio está dispuesta a pagar para perseguir su pasión, y si es posible seguir siendo fiel a si misma en el proceso. Antonia Adams es la hija de un matrimonio sin amor entre una modelo y un rico empresario. De pequeña, aprende que la unica forma en la que puede sentirse a salvo es siendo invisible. En su soledad, encuentra refugio en las peliculas y sueña con ser guionista. Durante un trabajo de verano en un estudio de Hollywood, conoce a un famoso director ingles y deja de ser invisible cuando el decide que quiere convertirla en una estrella. Antonia empieza a atraer la atencion del publico, y todavia mas cuando ambos se enamoran. Sin embargo, la joven no renuncia a su verdadero sueño, pero para conseguirlo tendra que exponerse como nunca antes lo ha hecho. Y, cuando una tragedia cae sobre ella, debera decidir si seguir bajo los focos o retirarse de nuevo a un lugar seguro. ¿Podra enfrentarse a sus demonios, o huira para esconderse?

Un viatge pel temps, el país i el paladar. Hi ha gustos que formen el caràcter, que arrelen i que deixen empremta. Amb una prosa atenta i evocadora, Xavier Grasset ens convida a fer un viatge per la

La experiencia de National Geographic en una guía perfecta para planificar un viaje inolvidable por Nápoles y la Costa Amalfitana. Desde Pompeya hasta Herculano, de Positano a la atmósfera mágica de Capri e Isquia, este volumen es la sintesis ideal entre historia, tradiciones y lugares imprescindibles. En su interior encontraras ideas para experiencias unicas, las atracciones mas famosas y tambien las menos conocidas, ademas de sugerencias para excursiones por itinerarios poco habituales. Tampoco faltan mapas detallados y muchas direcciones con consejos sobre donde comer, dormir y divertirse. Con un formato practico, esta guia de Napoles y la Costa Amalfitana se convertira en tu compañera de viaje mas fiel.

Bienvenidos a Costa Rica, el país de la naturaleza exuberante y de la vida pausada. Para descubrirlo solo necesitarás la guía Traveler de National Geographic, ahora disponible en una edición completamente actualizada: desde las playas mas hermosas hasta la selva tropical, desde los volcanes hasta los parques llenos de biodiversidad. Tendras a tu disposicion mapas detallados, itinerarios aventureros y consejos para vivir experiencias unicas e inolvidables. Escrita por Christopher P. Baker, profundo conocedor del territorio, podras planificar tu viaje al detalle y empezar a saborear la belleza del pais gracias a las maravillosas fotografias incluidas en su interior.

Sabemos por su relato "El niño en la casa" (1878) que Walter Pater (1839-1894) llevó una vida retirada, más contemplativa que activa, pero de una "contemplación apasionada". Con la misma pasión diáfana por el arte que Ruskin, compuso sus influyentes estudios sobre el Renacimiento. Pensaba que el hombre moderno no debia estar atado a epoca alguna y, eclectico por naturaleza, entendio mejor la piedad que la fe. No creyo en el fruto de la experiencia estetica, pues opinaba que la experiencia misma era un fin. Existe un equilibrio en todas sus paginas, afin a la belleza y a la ascesis, y su estilo transmite un cansancio encantador. Para Oscar Wilde, fue "el mejor maestro de la prosa inglesa" de su tiempo. La serie de ensayos que Pater reunio bajo el titulo de "Apreciaciones" (1889), que abarca desde los reyes ingleses de Shakespeare hasta los poetas romanticos, puede leerse como una consumacion de su ideal de amplitud y serenidad de la vision. En ella encontramos un discurrir textual tan erudito como elegante, fruto de una comprension profunda de las diferencias entre las sucesivas epocas historicas del arte occidental, que nos invita a extraer lo mejor de cada una de ellas.

Un precioso libro interactivo para tocar y sentir que encanta a los más pequeños Los elementos táctiles y las encantadoras imágenes fomentan el desarrollo de las habilidades motoras y el aprendizaje temprano.Una forma interactiva y divertida de ayudar a tu hijo a aprender no solo palabras, sino tambien formas y texturas. Las imagenes llamativas y brillantes y las coloridas ilustraciones mantienen la atencion del bebe.Perfecto para niños pequeños y un regalo ideal para bebes.Este libro sensorial tiene el tamaño justo para que lo sostengan las manos pequeñas de los niños y los bebes, que pueden pasar las paginas del libro por si mismos, lo que les ayuda a desarrollar sus habilidades motoras finas mientras construyen una base linguistica temprana.Este encantador libro de carton para bebes incluye:- Una increible variedad de diferentes texturas para explorar.- Imagenes preciosas y un diseño sencillo y facil de seguir.- Texto facil de leer para fomentar la construccion temprana de vocabulario.- Una textura en cada pagina.- Bordes redondeados y paginas gruesas que protegen a los bebes y sus dientes.Conoce los demas titulos de la coleccion.

Una nueva entrega del fenómeno del cozy crime japonés que ha seducido a miles de lectores Un misterioso anuncio de una sola línea en una revista culinaria, sin número de teléfono ni dirección: ¡quienes deseen visitar la taberna Kamogawa tienen que confiar en un toque de magia para llegar hasta ella! Solo los asiduos y los curiosos, guiados por el destino, encuentran el camino hasta el pequeño edificio escondido entre las callejuelas de Kioto. La pareja formada por el padre y la hija Kamogawa ha empezado a anunciar sus servicios como detectives de la comida: mediante ingeniosas investigaciones, son capaces de recrear un plato del pasado de sus clientes, guisos que bien podrian contener las claves de historias olvidadas y promesas de felicidad futura. ¿Les permitiran estos sabores redescubiertos cerrar la puerta a los remordimientos y empezar de nuevo?La critica ha dicho:Un libro emocional y exquisito.Esquire Si te gusta la cocina y te encanta el misterio, este libro mezcla ambos ingredientes para lograr un coctel imbatible.InstyleHisashi Kashiwai ha revolucionado el mercado editorial mundial con esta historia de detectives que combina el misterio y la gastronomia.El Mundo Un libro delicioso en todos los sentidos que es mejor no leer con hambre.El Pais Babelia Una historia llena de ternura.El CorreoLos personajes de Los misterios de la taberna Kamogawa buscan el sabor de los recuerdos. Al igual que las vistas y los sonidos, los sabores tambien estan profundamente conectados con los recuerdos. Las descripciones de los bellos paisajes de Kioto y sus platos autoctonos, que son como elpaisaje original de Japon, me han llegado al corazon.Genki Kawamura, autor de Si los gatos desaparecieran del mundo

Manga de fantasía que revive el folklore japonés en un entorno futurista en el que un grupo de jóvenes utilizan la danza como arma para frenar los desastres naturales causados por los dioses. En este cuarto volumen, un profesor del instituto de los chicos es sospechoso de terrorista...

¿Qué es hoy el Mediterráneo? Una imagen, ante todo: rostros desesperados, pateras, oleaje. Somos testigos de una dramática migración hacia las costas de Europa.El Mediterráneo se ha convertido en un umbral, un segmento de la frontera global que separa el Norte del Sur, el mundo de los privilegiados de aquellos que simplemente aspiran a una vida digna. Durante milenios, el Mediterraneo fue una puerta, una oportunidad que unio y dividio sus orillas. Hoy, junto con la frontera entre Mexico y Estados Unidos, es uno de los dos lugares donde el contraste entre estos mundos se manifiesta de forma directa y dramatica. Egidio Ivetic nos invita a comprender como este mar, que debia ser espacio de encuentro y mercado comun, se ha transformado en frontera de la Union Europea. A traves de un recorrido historico y geopolitico, el autor analiza las relaciones entre Europa y el Sur global, con sus dos Mediterraneos, el de Oriente y Occidente, para entender la realidad de un mar que hoy simboliza una de las mayores crisis humanitarias de nuestro tiempo.____Egidio Ivetic (Pola, 1965) es profesor de Historia Moderna en la Universidad de Padua, donde imparte Historia del Mediterraneo e Historia de Europa Oriental. Es miembro de la Academia Istituto Veneto di Scienze, Lettere ed Arti de Venecia.

Descobreix els misteris més llegendaris amb Sherlock Holmes, Arsène Lupin i altres grans detectius! Deu relats clàssics il·lustrats i adaptats per a joves lectors. Submergeix-te en una selecció il·lu

Una novela memorable y un verdadero clásico de la novela europea.En el corazón de una pequeña ciudad de Moravia, la casa de los Heissenstein resiste el paso del tiempo y la pérdida. Allí, la joven Rosa, hija rebelde de un comerciante de vinos, y Bozena, la criada de la familia y una mujer fuerte y fiel, se enfrentan a un mundo donde las reglas estan escritas por otros: un padre endurecido por la tragedia, una madrastra obsesionada con la perfeccion y una niña que aprende a sobrevivir entre el amor y el desencanto. En Bozena, Marie von Ebner-Eschenbach (1830-1916) se sumerge en el mundo femenino del Imperio austriaco de mediados del siglo xix con una historia ambientada en la sociedad rural. Reconocida como una de las mejores escritoras en lengua alemana de su tiempo, Ebner-Eschenbach destaco por su maestria en la novela psicologica y realista, asi como por la profundidad humana de sus personajes.

Cece está enamorada. Ha llegado antes de tiempo a la casa que tienen sus futuros suegros a orillas del lago de Salish, Montana, para terminar de planificar su boda con Charlie, un joven médico a quien le espera una vida brillante. Charlie le ha pedido a Garrett, su mejor amigo de la universidad, que oficie la ceremonia, aunque Cece no se imagina a nadie menos adecuado para la tarea: un despachador de equipaje de aeropuerto atormentado por una tragedia del pasado que comparte con Charlie. Pero a medida que Cece pasa tiempo con Garrett, la mascara huraña de este se retira, y ella cada vez tiene menos claro lo que va a hacer con su futuro. ¿Y por que Garrett, despues de conocer a Cece, empieza a sentirse otra vez humano? De repente, una gripe estomacal contagiosa amenaza con hundir la boda y la amistad entre Charlie y Garrett es sometida a una durisima prueba. Cece debera elegir entre la vida de sus sueños y otra vida que no ha imaginado nunca. Los acontecimientos de ese verano tendran repercusiones duraderas, no solo sobre los tres amigos atrapados en su estela, sino tambien sobre sus hijos, que lucharan para escapar de la historia de sus padres. Con el telon de fondo del rapido calentamiento climatico del estado de Montana, Ensoñacion abarca cincuenta años y explora lo que significa vivir con los errores del pasado, tanto los nuestros como los que hemos heredado.