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Escucha tu cuerpo y empieza la revolución de tu salud. Tu organismo lleva tiempo enviándote señales que quizá hayas acabado normalizando: esa fatiga que arrastras, el sueño que no llega, la mente que no se apaga o esa inflamacion que ya parece parte de tu dia a dia. No son casualidades: son sintomas de que algo no va bien. Tu cuerpo no se equivoca: te esta avisando. En Repara. Resetea. Revive, la oncologa y divulgadora Cristina Sanchez -experta en medicina del estilo de vida- te revela aquello que suele quedar fuera de las consultas tradicionales: los habitos cotidianos que estan detras del malestar fisico y como transformarlos para minimizar los riesgos de padecer una enfermedad cronica. Porque tus rutinas tambien pueden perjudicarte o sanarte. Con una base cientifica solida y un enfoque muy practico, este libro te muestra como simples decisiones diarias pueden transformar tu energia, tu animo y tu salud a largo plazo. Aprenderas a identificar las verdaderas causas de tus sintomas, a cuidar tu cuerpo desde la consciencia y a responsabilizarte, de una vez por todas, de tu bienestar. Pequeños cambios, grandes resultados.

El ritmo frenético, el trabajo, los niños, el deporte, las obligaciones, hacen que la cocina se convierta muchas veces en un problema más que en un disfrute. Queremos comer sano, variado, sin gastar una fortuna ni muchas horas en la cocina, pero la realidad es que improvisamos, repetimos platos y terminamos cayendo en opciones rapidas que no siempre nos hacen Cocina sin estres nace precisamente para darle la vuelta a esa situacion. En sus paginas encontraras un metodo sencillo que combina planificacion, organizacion y recetas faciles, para que cocinar deje de ser una carga y se convierta en un aliado de tu vida.* Un libro pensado para el dia a dia: nada de recetas imposibles o con ingredientes que no vas a encontrar. Todo esta adaptado a productos de temporada, economicos y faciles de conseguir en cualquier supermercado.* Menus semanales completos: propuestas ya organizadas para comer variado y equilibrado sin tener que romperte la cabeza.* Recetas rapidas, ricas y saludables: diseñadas para que no te lleve mucho tiempo tener un plato listo en la mesa. Desde ideas de taper para la oficina hasta cenas familiares que gustan a pequeños y mayores.* Tips de organizacion y trucos practicos: desde como organizar la despensa y la nevera hasta sustituciones faciles de ingredientes, listas de la compra inteligentes y consejos para reducir el desperdicio alimentario.Este libro no es solo un recetario. Es una herramienta de vida. Porque la cocina no deberia quitarnos tiempo, sino devolvernoslo: tiempo para ti, para tu familia, para disfrutar de lo que de verdad importa.Con este libro descubriras que comer sano no tiene por que ser complicado ni caro, y que con un poco de planificacion puedes transformar tu rutina. Y no tendras que volver a preguntarte, que cenamos hoy.

A VECES, ENCONTRAR EL AMOR ES COSA DE VIDA O MUERTE. Una novela romántica divertida, apasionante y francamente trepidante en la que una joven se ve envuelta en una serie de asesinatos durante un evento de citas rapidas y debe recurrir a su enciclopedico conocimiento del genero de terror para convertirse en la ultima superviviente de la vida real. Cuando la entusiasta del cine de terror Jamie Prescott acude a un evento de citas rapidas, sabe que esperar: mediocridad y echarse unas risas. Lo que jamas hubiera previsto es que a uno de sus acompañantes le cortaran el cuello durante un apagon. Ni que, cuando volvieran las luces, hubiera mas cadaveres en el suelo y las puertas estuvieran cerradas con llave. Pertrechados con armas improvisadas y el amplio conocimiento de Jamie sobre lo que NO se debe hacer en una pelicula de terror, el grupo de supervivientes intenta encontrar una salida mientras el asesino los acecha. Sin embargo, a medida que avanza la noche y Jamie se encuentra cara a mascara con el criminal, comienza a sospechar que este esta cometiendo los asesinatos para cortejar a una de las participantes y convertirla en una su chica final en la vida real. Nada acelera el amor tanto como el peligro y, a pesar de las consecuencias potencialmente mortales, Jamie se ve envuelta en un triangulo amoroso con dos de los otros supervivientes. ¿Conseguira sobrevivir al derramamiento de sangre para disfrutar de su felices para siempre? ¿O lograra encontrar antes este psicopata su media naranja a golpe de machete?Otras autoras han dicho sobre Como matar a un chico en diez citas: Fresca, divertida y tan adictiva que deberia estar prohibida. ¡No podia parar de leer!.Hannah Grace, autora de Romper el hieloImparable y cinematografica, esta novela de Shailee Thompson me mantuvo en vilo hasta el final.AliciaThompson, autora de Love in the Time of Serial KillersEs la mezcla de romcom y slasher que no sabia que necesitaba.L. M. Chilton, autora de Don't Swipe Right

UNA INCREÍBLE HISTORIA DE AMOR Y ESPIONAJE Un clásico contemporáneo traducido a más de treinta idiomas. «Una narración magistral».The Guardian «Una lectura inagotable».John Banville «Te mantendrá com

¿Estuvieron los llamados herejes medievales en el origen de los disidentes de hoy? Durante siglos, una serie de figuras fascinantes, situadas en los márgenes de la religión oficial, se atrevieron a cuestionar el orden establecido y a exigir reformas profundas frente a lo que consideraban traiciones al mensaje original de la fe. Su rebeldia intelectual, castigada entonces como herejia, resuena hoy como el primer eco de la libertad de pensamiento. En este libro, Emilio Mitre, uno de los mas prestigiosos medievalistas españoles, explora la idea de si la Edad Media fue realmente una epoca heretica o, mas bien, el escenario donde germinaron las primeras formas de disidencia intelectual. A traves de sus paginas, descubrimos como muchas de las voces criticas y rupturistas del Medievo anticiparon los grandes movimientos de transformacion que marcarian la historia de Occidente. Algunas de aquellas figuras, perseguidas en su tiempo, son hoy reconocidas como pioneros del pensamiento libre. Asi, el libro invita a reflexionar sobre la continuidad entre las herejias medievales y las disidencias contemporaneas, y a preguntarnos hasta que punto los rebeldes de ayer abrieron el camino a los inconformistas de hoy.

Las dos grandes ciudades de Polonia representan polos casi opuestos dentro de una misma cultura. Varsovia, la capital, es una ciudad atípica, moderna y descarada que ofrece un paisaje lleno de contrastes y un ambiente genuino, en la que especialmente los interesados de la historia del siglo XX pueden bucear durante semanas. Cracovia, por su parte, es una encantadora joya gotico-barroca considerada por muchos como la verdadera capital cultural e identitaria del pais; por un lado representa la parte mas tradicional de Polonia, encarnada en su numeroso clero, pero por otro es el destino favorito de la bohemia nacional y de los amantes de los ambientes multiculturales, que favorece su prestigiosa universidad. Esta Guiarama de Varsovia y Cracovia, pensada para un corto viaje a ambas ciudades, pretende introducirnos en las esencias de esta nueva potencia europea a traves de los destinos turisticos mas reveladores y sus historias, pero tambien a traves de sus tiendas, bares y restaurantes mas iconicos. Ademas, cuenta con informacion practica sobre medios de transporte, horarios y gastronomia, con un pequeño diccionario español-polaco y utiles planos.

REUNIDA POR FIN EN UN SOLO VOLUMEN, LA SECUELA DEL ACID WESTERN QUE CIMENTÓ LA CARRERA INTERNACIONAL DE ALEJANDRO JODOROWSKY EN 1970. «UNA RARÍSIMA OBRA MAESTRA»,THE NEW YORK TIMES. UNA PIEZA DE CULT

Mara Alarcón es locutora en un programa de radio y también una amante de las series de comedia. Tanto es así que a veces siente que trabaja dentro de una, como si la radio fuera su propia versión de The Office. Pero todo cambia cuando su jefa anuncia su jubilacion y su sustituto resulta ser la ultima persona que esperaba y la primera a la que querria fuera de alli. Con la emisora al borde del colapso por los drasticos cambios del nuevo jefe y su amenaza de destrozar todo lo que han conseguido con tanto esfuerzo, el equipo tendra que mantenerse unido. Mara sabe que salvar la radio no sera facil, y mucho menos si tiene que hacerlo junto a su eterno rival del programa, Alec Park, cuya especialidad es sacarla de quicio en tiempo record. Sin embargo, pronto descubrira que trabajar con el no es tan complicado como pensaba. Entre investigaciones, alianzas inesperadas y programas cargados de sorpresas, Mara se vera atrapada en una batalla que pondra a prueba no solo su carrera, sino tambien su corazon. Porque si algo ha aprendido de las comedias que tanto le gustan es que nada sale como uno espera, y menos cuando el amor entra en antena de formas completamente inesperadas. ¿Lograran salvar lo que tanto les importa?

El baloncesto ha cambiado. Los datos ya no son una herramienta externa, sino una parte estructural del basket: una nueva capa de lectura que convive con la intuición, la experiencia y la lectura del juego. Su verdadero valor no esta en los numeros, sino en la capacidad de interpretarlos dentro de un contexto real, humano y competitivo.Este no es un libro de matematicas ni un manual tecnico. Es un ensayo narrativo sobre como se toman decisiones en el baloncesto profesional cuando el margen de error es minimo y la presion es maxima. A traves de historias reales, el autor explora las tensiones entre tradicion e innovacion y desmonta lugares comunes sobre la eficiencia, el talento o la experiencia, mostrando como los datos no sustituyen la esencia del juego: la amplian, la cuestionan y la proyectan hacia lo que viene. Los datos pueden contar historias, inspirar decisiones y cambiar la forma en que entendemos el deporte.Tras mas de una veintena de proyectos en el baloncesto profesional, el autor ofrece una mirada desde dentro sobre como los datos han permitido redefinir la construccion de los equipos, abrir nuevas lecturas del rendimiento y transformar la forma de competir. Un recorrido que demuestra que los proyectos con menos recursos pueden desafiar a estructuras mas poderosas cuando entienden mejor el juego que estan jugando.Un libro para quienes quieren entender mejor el baloncesto y las decisiones que lo sostienen.El baloncesto no ha perdido su alma. Ha aprendido a mirarse mejor.

An empowering story of a woman rising to claim her place, proving she belongs in a league of her own.

Guía práctica de Domingo Blázquez Sánchez para diseñar Situaciones de Aprendizaje en Educación Física conforme a la LOMLOE, con ejemplos reales y propuestas metodológicas.

Cristian H. Llorens és un comunicador referent a l’hora de difondre i posar en valor la nostra història, llengua i cultura. En aquest llibre amplia el focus per oferir-nos un sorprenent manual de val

Alguna vez te has preguntado...¿Qué les pasó a los dinosaurios?¿Cómo de grande es el universo?¿Cuánto pesa la Tierra?¿Por qué los océanos son salados?¿Sabías que cada uno de los átomos que forma parte de ti, seguramente antes ha pasado por varias estrellas y formado parte de millones de organismos?En esta emocionante nueva edicion de su exito mundial Una breve historia de casi todo adaptada para los mas jovenes, Bill Bryson explora los misterios del tiempo, del espacio y de la vida. Por el camino nos encontramos con muchos cientificos excentricos, absurdas teorias en las que se creyo durante muchisimo tiempo y algunos descubrimientos accidentales que cambiaron el devenir de la ciencia.

El gran problema del ser humano moderno, afirma Silvia Bardelas, no es la infelicidad, sino la desafeccion a la que, debido a un exceso de abstraccion, nos ha llevado la sociedad profundamente tecnologica e individualista del siglo xxi. En este magnifico ensayo, surgido de la intimidad y la experiencia, Bardelas adopta una nueva perspectiva filosofica en pos de un conocimiento no puramente metafisico o etico, sino tambien politico que nos permita romper con la dicotomia entre individuo y sociedad. Esta conciencia nueva implica una transformacion de la concepcion de la identidad, un modo de percibirnos a nosotros mismos y el mundo que, gracias al arte y la literatura, nos permita trascender esa individualidad aislada y conectar con la intimidad de los demas. Una obra atrevida y necesaria que, como senala Bernat Castany en el prologo, entrega a la filosofia lo mejor de la literatura, que es la capacidad de encarnar las ideas en personas y en situaciones palpables, logrando asi abrirnos las puertas de su intimidad.

Este libro de Peter D. Thomas ofrece una revisión filológica profunda de los Cuadernos de la cárcel de Antonio Gramsci. Su objetivo es rescatar al pensador sardo de lecturas posmarxistas y críticas de Althusser y Anderson, presentandolo como un clasico vivo esencial para entender la modernidad. Thomas analiza conceptos clave como la hegemonia, el Estado integral y la revolucion pasiva, priorizando la unidad dialectica entre coercion y consenso. Define el momento gramsciano como el periodo de 1932, donde Gramsci alcanza su mayor madurez teorica. La obra aboga por una filosofia de la praxis autonoma, capaz de transformar el sentido comun mediante la labor de intelectuales organicos. En ultima instancia, Thomas busca revitalizar el marxismo revolucionario ante crisis actuales, proponiendo una forma de concebir la filosofia vinculada a la accion politica.

La trama humana ofrece una mirada amplia y lúcida sobre las fuerzas que configuran la vida social moderna. Desde los orígenes de la sociología hasta los dilemas del presente, el libro recorre las grandes transformaciones que han tejido nuestra convivencia ?la evolucion del capitalismo, la racionalizacion de la vida, el progreso tecnico y el desencanto del mundo?, pero no como procesos lejanos, sino como dimensiones de nuestra propia experiencia contemporanea. Esta obra presenta, ademas, un mapa de las categorias fundamentales con las que entendemos la vida social: accion y estructura, norma y rol, clase y estatus, poder y autoridad, genero e identidad, confianza y capital social, comunidad y division del trabajo. Con un estilo claro y una ambicion totalizadora poco frecuente, Andres de Francisco reconstruye criticamente las ideas esenciales de Marx, Durkheim, Weber o Habermas, y las entrelaza con las preguntas de nuestro tiempo: como vivir juntos en sociedades fragmentadas, como sostener la confianza, como reconciliar la libertad individual con el bien comun, como preservar el sentido en un mundo desencantado. Sin perder de vista los avances de la ciencia contemporanea, desde la neurociencia a la psicologia evolutiva, el resultado es un ensayo riguroso y a la vez accesible, que invita a pensar la sociedad no como un objeto externo, sino como la trama viva de nuestras propias acciones. Entre la ciencia y la reflexion moral, entre la historia y la vida cotidiana, este libro propone recuperar el sentido critico de la sociologia: comprender el mundo para transformarlo con conocimiento de causa, o al menos para habitarlo con mayor conciencia.

Julian, un niño vendido por su madre, escapa de un herrero y se adentra en una aventura llena de peligros, criaturas y secretos en un mundo de fantasia oscura.

Las valiosas reflexiones del político más querido del mundo y del más importante pensador contemporáneo, reunidos por primera vez en Uruguay para llamar a la acción. Dos referentes mundiales del pensamiento contemporaneo se reunen en este libro para conversar acerca de temas trascendentales que afectan a la humanidad y debatir alternativas de cara al futuro. Por un lado, Jose Pepe Mujica, un expresidente y exguerrillero que ha logrado una enorme popularidad internacional por su mensaje de austeridad, sabiduria y sentido comun. Por otro lado, Noam Chomsky, el intelectual que revoluciono la linguistica para luego abordar una amplia gama de temas humanisticos y filosoficos de profunda actualidad. El documentalista mexicano Saul Alvidrez logro reunirlos y generar el clima propicio para el intercambio fecundo de ideas. Del encuentro de estas voces surgen reflexiones que permiten un acercamiento a los grandes temas que el mundo actual esta afrontando: las consecuencias del cambio climatico, los males de la politica, la corrupcion, los populismos, la crisis del capitalismo y sus sucesivas mutaciones, la logica de la economia de mercado y los problemas de la produccion, entre muchos otros. Frente a la amenaza de un colapso civilizatorio, y ante las contradicciones de las alternativas de izquierda, Chomsky y Mujica apuntan a los valores que deben tenerse en cuenta para avanzar hacia un cambio sostenible. La democracia, la libertad, la vida con proposito, el amor y la amistad, como pilares desde los que construir un nuevo rumbo. Convencido de que las generaciones millennial y centennial han heredado una civilizacion ecologica, economica, politica y socialmente insostenible, Alvidrez afirma que su mision es intentar amplificar la conversacion publica entre los jovenes y enfocarla a la solucion de problemas globales.

TRAS LOS ALEMANES, SERGIO DEL MOLINO ABORDA EN UNA FICCIÓN DESLUMBRANTE LA HISTORIA DE ROSARIO WEISS, OCULTA TRAS UN MITO DEL ARTE ESPAÑOL: FRANCISCO DE GOYA «Sergio del Molino mira donde nadie mira

«Los libros de Robin Sharma están ayudando a personas de todo el mundo a llevar vidas mejores.»Paulo Coelho Robin Sharma es uno de los mayores expertos mundiales en liderazgo y desempeño. Desarrolló