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Libérate del dolor y la ansiedad a través del poder transformador de tu mente y tu sistema nervioso de la mano de la psicoterapeuta Nicole J. Sachs, experta en conexión mente-cuerpo. ¿Te has sentido atrapado en un ciclo interminable de dolor cronico o ansiedad que ningun tratamiento convencional consigue aliviar? En Sana tu mente, cura tu cuerpo, la psicoterapeuta Nicole J. Sachs revela una verdad poderosa: la clave para sanar esta en la regulacion del sistema nervioso y en la conexion entre mente y cuerpo.Con sensibilidad y sabiduria, Sachs comparte su propia experiencia al haber superado una enfermedad considerada incurable y ofrece esperanza a quienes buscan una vida libre de dolor.En este libro descubriras: * Como los traumas emocionales no resueltos pueden manifestarse como enfermedades fisicas.* El metodo innovador de Sachs para liberarte del dolor y alcanzar un bienestar duradero.* Ejercicios practicos para reconectar con tus emociones y sanar desde la raiz.* Estrategias para aliviar dolencias cronicas, como migrañas, fibromialgia, ciatica, sindrome del intestino irritable, inflamacion nerviosa, afecciones cutaneas, trastornos de panico o COVID persistente.Sana tu mente, cura tu cuerpo es una invitacion a reconciliarte contigo mismo y descubrir que tu cuerpo tiene una asombrosa capacidad para sanarse.Lo que dicen los expertos... Nicole Sachs comprende profundamente la conexion entre el trauma, el cuerpo y las enfermedades cronicas, y su programa transformador puede ayudar a cualquier persona que sufra dedolor cronico a vivir una vida mejor.Arianna Huffington,fundadora y directora ejecutiva de Thrive GlobalEste libro sirve como hoja de ruta transformadora y ofrece pasos practicos que prometen liberacion y empoderamiento.Gabby Bernstein, autora bestseller de The New York TimesUn libro fascinante sobre como nuestra mente puede ser fuente de dolor o sanacion en nuestras vidas.Daniel Siegel, doctor y autor bestsellerEs una lectura obligatoria no solo para las personas que padecen dolor cronico,sino tambien para los profesionales sanitarios que desean ayudarles.Cara Natterson, doctora y autora bestsellerUna guia transformadora para cualquiera que este listo para liberarse del sufrimiento y abrazar el verdadero bienestar.Dr. Scott Lyons, fundador de The Embody Lab

Un análisis claro y penetrante del frágil engranaje que sostiene nuestra alimentación y de los desafíos urgentes para transformarlo. «Uno de los pensadores más importantes del mundo sobre la teoría d

Lily Medialuna y sus amigas regresan con una nueva aventura llena de magia, misterio y amistad, escrita e ilustrada por Xavi Bonet. Una historia que nos lleva a los confines del mundo mágico y a los secretos mejor guardados de su pasado. Despues del encuentro con las brujas del Samhain, Lily sigue buscando respuestas sobre su piedra de poder. Esta vez, un antiguo mapa las conducira hasta el monte Kalash, un territorio perdido en el que se esconde una energia ancestral. Alli descubriran el Arbol de la Vida Eterna, y conoceran a nuevos amigos -y enemigos- que pondran a prueba su valor, su magia y la fuerza de su vinculo. Pero las leyendas no siempre cuentan toda la verdad Y Lily pronto aprendera que no hay hechizo mas poderoso que el que nace del corazon. Una nueva aventura de Lily Medialuna *Tercer titulo de la serie Lily Medialuna, el comic infantil de fantasia creado por Xavi Bonet, ilustrador de los libros de Harry Potter publicados por Salamandra.*Una historia que combina magia, naturaleza y amistad, perfecta para lectores y lectoras de entre 7 y 10 años.*Con escenarios inspiradores, criaturas maravillosas y mensajes sobre la confianza, el trabajo en equipo y el poder interior.*Ideal para primeros lectores y fans de comics como Los diarios de Cereza o Las Sisters. ¿POR QUE ES BUENO LEER COMICS? *Favorece la iniciacion en la lectura de un modo agil, divertido, atractivo y visual gracias a sus frases cortas y el apoyo de las imagenes.*Aporta confianza a primeros lectores a quienes no les engancha la lectura.*Ayuda a afianzar el habito lector.*Fomenta y enriquece la imaginacion y la creatividad.*Facilita la compresion lectora y ayuda a adquirir vocabulario gracias a que las viñetas permiten asociar rapidamente las palabras con su significado. ¡LEER COMIC ES LEER!

La inigualable pluma del autor de La cortesana de León nos descubre a la enigmática María la Balteira, la mujer que arriesgó su vida por cambiar nuestra Historia. UNA TIERRA EN GUERRA Siglo XIII. La inestabilidad mas alla del rio Tajo ha convertido el sur de la peninsula iberica en un campo de batalla donde confluyen los intereses de los reinos musulmanes, enfrentados entre si, con los de Aragon y Castilla, que hostigan sin descanso a sus habitantes en busca de la reconquista. UN HOMBRE QUE SE CONVERTIRA EN REY LEGENDARIO Con el fin de controlar las fronteras, Fernando III envia al infante Alfonso, el futuro monarca Alfonso X el Sabio, a la recien conquistada Cordoba. Sera alli donde tope con una mujer cuyo caracter e inteligencia cambiaran la Historia: Maria la Balteira. UNA MUJER CAPAZ DE CONQUISTAR MIL REINOS El infante se valdra de esta brava y enigmatica dama, que arriesgara su vida intrigando entre los arraeces y los gobernadores de las principales ciudades musulmanas de al-Andalus. De este modo, lograra hacerse con las plazas mas importantes del sur de la peninsula en su camino hacia la conquista del reino de Murcia. En esta novela exquisitamente documentada, el autor de La cortesana de Leon nos descubre la desconocida y envolvente figura de Maria la Balteira, su valentia y audacia. Capaz de moverse entre la corte, los campos de batalla y las peligrosas medinas musulmanas, esta mujer se convirtio en una figura clave capaz de cambiar el curso de un reino y de nuestra Historia.

La doctora y autora best seller Martha Beck propone un nuevo camino para superar la ansiedad despertando la creatividad interior. Un best seller del New York Times y USA Today"Una de las mujeres más inteligentes que conozco".Oprah Winfrey En Mas alla de la ansiedad, la Dra. Martha Beck explica por que la ansiedad se esta extendiendo tan rapido a nuestro alrededor y, probablemente, tambien dentro de nosotros. Y lo que es aun mas importante: nos enseña no solo a reducirla, sino a transformarla en una herramienta que nos impulse hacia una vida mas tranquila, alegre y con proposito.En este libro descubriras: * Como la neurociencia, la sociologia y la psicologia explican lo que realmente ocurre en tu mente cuando sientes ansiedad.* Por que activamos sin darnos cuenta la espiral de la ansiedad y como detenerla.* Como la ansiedad se contagia socialmente y que hacer para no alimentarla.* Como despertar la creatividad interior para transformar la ansiedad en una fuente de curiosidad, conexion y claridad.* De que manera reconectar con un sentido de proposito mas profundo puede abrirte a una vida mas plena.A traves de tres etapas claras calmar a la criatura, activar a tu creador y comulgar con la creacion, Martha Beck nos proporciona las herramientas necesarias para transformar el miedo en ingenio, la rumiacion en enfoque y la paralisis en accion.Deja atras la ansiedad y empieza a crear la vida que tu quieres.Lo que dicen los expertos: "Este libro te ayudara a despertar tu curiosidad sobre la ansiedad y a conectar con tu creatividad divina. Preparate para transformarte".Maria Shriver"En este libro, Martha aborda un tema que es el verdadero virus de nuestro tiempo: la ansiedad. Con su caracteristico humor, su brillantez, su instinto investigador y su pensamiento poco convencional, ha encontrado soluciones reales y practicas para este temido mal. Al hacerlo, una vez mas nos ha traido luz, esperanza y una reconfortante sensacion de entusiasmo".Elizabeth Gilbert, autora de Libera tu magia"Abri este libro con esperanza, pero sin saber si funcionaria. Y funciono. ¡De verdad funciono! Estas paginas son oro y me devolvieron un poco de vida. Gracias, gracias, Martha Beck. ¡Lo has hecho de nuevo!".Glennon Doyle, autora de Indomable"Beck nunca da lecciones, nunca habla con superioridad ni difunde fatalismo o miedo. En cambio, nos ayuda a conectar con distintas partes de nuestro sistema nervioso, en las que nuestra propia curiosidad y creatividad nos ofrecen un caminomas alla de la ansiedad".Elizabeth Lesser, cofundadora del Instituto Omega y autora de Broken Open"Beck nos enseña una leccion crucial sobre nuestras emociones negativas: el objetivo no es erradicarlas, sino comprenderlas, aprender de ellas y crecer a partir de esa experiencia. Este cambio de perspectiva puede transformar tu vida".Arthur C. Brooks, profesor en la Escuela Kennedy de Harvard y autor de Build the Life You Want

La oscura y fascinante reinterpretación del mito griego de Hades y Perséfone que ha cautivado a los fans del romantasy. Déjate seducir por el mundo fantástico de dioses y mortales de Scarlett St. Clair. La relacion de Persefone con Hades se ha hecho publica y ha desatado una tormenta mediatica que ha alterado su vida y amenaza con sacar a la luz su condicion de diosa. Tampoco ayuda que todo el mundo parezca decidido a alejar a Persefone de Hades exponiendo el terrible pasado del dios de los muertos. Las cosas empeoran cuando una horrible tragedia deja el corazon de Persefone en la ruina y Hades le niega su ayuda. Desesperada, toma el control de la situacion y hace tratos que conllevaran graves consecuencias. Obligada a enfrentarse a una perdida devastadora y a una faceta de Hades que nunca habia conocido, Persefone se pregunta si realmente podra convertirse en la reina del Inframundo.

FANTASIOSO, ROMÁNTICO, TÍMIDO Y PEREZOSO: SI ERES MUY DE FELIPE, ESTE LIBRO ES PARA TI «Los personajes de Quino trascienden cualquier geografía, edad y condición social.» Acta del jurado del Premio P

La escritora bielorrusa Premio Nobel de Literatura 2015 da voz a aquellas personas que sobrevivieron al desastre de Chernóbil y que fueron silenciadas y olvidadas por su propio gobierno. Este libro les da la oportunidad de contar su historia. Chernobil, 1986. Cierra las ventanillas y acuestate. Hay un incendio en la central. Vendre pronto. Esto fue lo ultimo que un joven bombero dijo a su esposa antes de acudir al lugar de la explosion. No regreso. Y en cierto modo, ya no volvio a verle, pues en el hospital su marido dejo de ser su marido. Todavia hoy ella se pregunta si su historia trata sobre el amor o la muerte. Voces de Chernobil esta planteado como si fuera una tragedia griega, con coros y unos heroes marcados por un destino fatal, cuyas voces fueron silenciadas durante muchos años por una polis representada aqui por la antigua URSS. Pero, a diferencia de una tragedia griega, no hubo posibilidad de catarsis. [...] por su escritura polifonica, que es un monumento al valor y al sufrimiento en nuestro tiempo., palabras del Jurado de la Academia Sueca al otorgar a la autora el Premio Nobel de Literatura 2015.La critica ha dicho: Alexievich describe de manera muy elocuente la incompetencia, el heroismo y el dolor: mediante los monologos de sus entrevistados crea una historia queel lector, por muy distante que este de los acontecimientos, sera capaz de palpar.The Daily TelegraphTerribles y grotescas, las historias se consolidan pagina tras pagina como los radionuclidos instalados en los cuerpos de los supervivientes.The New York TimesEn sus libros es capaz de rescatar lo que quedo bajo los escombros de la historia para escribir con ello una cronica del futuro.Carmen G. de la Cueva, Ahora

Raro. Egoísta. Manipulador. Temerario. Obsesivo... Descubre las 9 cualidades que necesitas para triunfar (aunque te hayan dicho lo contrario). Jenny Wood, responsable del programa Own Your Career de Google, te enseña a vencer tus miedos y conquistar el exito siendo tu version mas valiente. Sabes adonde quieres llegar. Sabes que tienes lo necesario para lograrlo. Solo te falta una cosa: valor. Jenny Wood, exdirectiva de Google y reconocida coach profesional, sabe bien lo que necesitas para triunfar. Atrevete recupera nueve rasgos tradicionalmente mal vistos y te enseña a aplicarlos con inteligencia, empatia y determinacion para impulsar tu carrera y tu vida, ya sea que busques un ascenso, poner fin a una relacion o cerrar un acuerdo que lo cambie todo. Con Atrevete aprenderas a ser: Raro: Gana siendo tu o pierde siendo nadie.Egoista: Se tu mejor defensor.Desvergonzado: Encuentra tu actitud.Obsesivo: Insiste, actua y persevera.Entrometido: Desarrolla una curiosidad insaciable.Manipulador: Influye en los demas por medio de la empatia.Implacable: Establece limites y ciñete a ellos.Temerario: Ante la duda, actua.Mandon: Guia a los demas hacia el exito. Atrevete te enseña a romper con el miedo al fracaso, al rechazo y al juicio ajeno, y a abrazar tu version mas fuerte, audaz y autentica para conseguir lo que realmente deseas. Porque para triunfar, necesitas valor. Mucho valor.La critica ha dicho: Extraordinario.Kim Scott, autora best seller de Radical CandorUn enfoque fresco y valiente para alcanzar tus metas.Gretchen Rubin, autorabest seller de The Happiness ProjectEste es un libro poderoso sobre la accion generosa. Crear las condiciones para que otros consigan lo que necesitan requiere verdadero valor.Seth Godin, autor best seller de This Is StrategyLas tacticas directas y sin rodeos de Jenny Wood encenderan una chispa en tu trabajo y en tu vida.¿Listo para llevar tu vida al siguiente nivel?Noah Kagan, autor best seller de Millonario en un fin de semanaIncreible.John Bunney, vicepresidente corporativo de Servicio y Atencion al Cliente en MicrosoftUna guia clara y apasionadapara avanzar y crecer sin dejar de ser tu mismo.Christina Wire, vicepresidenta de Operaciones Globales en YouTubeJenny es dinamica, divertida y profundamente inspiradora.Allan Thygesen, director general de DocuSign y expresidente de Americas y Socios Globales en GoogleAtrevete es un tesoro de ideas y revelaciones.Tiago Forte, autor best seller de Building a Second BrainLas lecciones de Jenny Wood te inspiraran a dejar de pedir permiso y empezar a actuar.Daniel H. Pink, autor best seller de Drive

La oscura y fascinante reinterpretación del mito griego de Hades y Perséfone que ha cautivado a los fans del romantasy. Déjate seducir por el mundo fantástico de dioses y mortales de Scarlett St. Clair. Hades, dios del Inframundo, es conocido por reinar con dureza, tener lujosos clubs nocturnos y hacer tratos imposibles. Acostumbrado a tener el control, no esta listo para descubrir que las Moiras ya tejieron su destino: Persefone, la diosa de la primavera, sera su futura esposa y reina. A pesar de su atraccion por el dios, Persefone esta decidida a revelar al mundo los crueles y despiadados metodos de Hades. El dios se encuentra ante lo imposible: demostrar a su futura esposa que esta equivocada. Pero hay fuerzas decididas a separarlos, y Hades se dara cuenta de que haria cualquier cosa por su amor prohibido, incluso desafiar al destino.

Transforma tu manera de cultivar y crea un espacio estético, productivo y ecológico -Crea un jardín próspero inspirado en los patrones de la naturaleza, mejor para el suelo, la fauna local y tus plantas.-Diseña tu espacio de forma sostenible, teniendo en cuenta el clima, la orografia del terreno, los recursos, la energia y tus objetivos para que todos los elementos funcionen en armonia.-Cultiva una mezcla diversa de plantas, desde arboles frutales hasta flores, hortalizas y hierbas aromaticas, para obtener cosechas durante todo el año y un jardin mas resistente, ecologico y atractivo. Repleto de ideas practicas e inspiracion, este fabuloso libro tiene todo lo que necesitas saber para crear y mantener un jardin bien diseñado y pospero. Las ilustraciones explicativas facilitan la comprension de los conceptos clave, mientras que las fotografias detalladas muestran ejemplos reales del jardin del propio autor. Mas de 130 cultivos perennes y anuales: la guia definitiva sobre que y como cultivar en tu propio espacio para obtener los mejores resultados. La guia definitiva sobre que y como cultivar en tu propio espacio para obtener los mejores resultados.

NO HAY NADA TAN ADICTIVO NI PELIGROSO COMO LA VENGANZA… EXCEPTO TAL VEZ EL AMOR. Un mafia romance completamente frenético que te hará sucumbir a un deseo irreprimible. VEGA ha crecido con un solo obj

Ciencia y salud: todo lo que sabemos sobre cómo alcanzar el bienestar en la postmenopausia. Más de mil millones de mujeres en todo el mundo están atravesando la menopausia o la postmenopausia, una etapa que ocupa mas de un tercio de sus vidas. Sin embargo, este periodo vital sigue siendo un gran desconocido, poco estudiado y que acusa una grave carencia de informacion rigurosa accesible para la sociedad, asi como una escasa presencia en el debate publico. La postmenopausia, sobre todo, es una etapa que, sin reglas ni hijos que criar, podria vivirse con plenitud, pero a menudo se ve ensombrecida por las consecuencias menos visibles de los cambios hormonales. A todo ello se suma la presion constante de una industria de consumo dispuesta a ofrecer soluciones milagrosas. En Postmenopausia, la investigadora Adela Muñoz Paez se sirve de una documentacion extensa y actualizada en torno a las evidencias cientificas que existen sobre esta etapa para dar respuestas claras y reivindicar el lugar y la voz de quienes tambien quieren vivir la tercera parte de sus vidas como una edad estupenda.

Un nuevo régimen ha puesto orden en Gotham, ha logrado reducir el y meter el miedo en el cuerpo a los villanos. La persona a la que la ciudad debe todo esto es Catwoman. Pero este nuevo orden no puede durar eternamente. Cada miembro de la Batfamilia debera elegir de que lado esta.

Las personas trabajadoras tienen una vida laboral (on) y una vida personal (off). Están las que trabajan en una oficina y luego se visten de lolita. Y están las que se visten de punk. ¡El contraste entre el on y el off te va a dejar sin palabras! ¡En este segundo volumen del dia a dia de su metamorfosis, el contraste entre el on y el off te volvera a dejar sin palabras!

UNA GUIA PER ENTENDRE I SUPERAR L'ANSIETAT DE MANERA EFECTIVA. Quan l'ansietat s'apodera de la teva vida, tot sembla fosc i aclaparador. Et sents frustrat, impotent, incapaç de gaudir del que fas, i el teu cos et recorda constantment que alguna cosa no va be: palpitacions, marejos, pensaments que no pots aturar. La teva vida queda condicionada per la por i la inseguretat, i tot el que vols fer passa pel filtre de l'ansietat. Marga Sala, psicologa experta en el tractament de l'ansietat, et guia pas a pas perque puguis alliberar-te de l'ansietat i recuperar el control de la teva vida. A traves de tecniques comprovades i casos reals, descobriras les causes de l'ansietat, els errors i patrons que la mantenen activa, i com trencar el cercle vicios que t'atura. Aprendras a descatastrofitzar, afrontar les pors i tornar a viure amb llibertat. * L'objectiu es ajudar les persones a funcionar en el seu dia a dia sense que els simptomes els limitin, proporcionant eines practiques i eficaces * El lector descobrira quines son les causes profundes de l'ansietat que pateix, els errors i patrons que la mantenen viva, com reestructurar la ment per deixar el catastrofisme enrere i les claus per cultivar un autentic benestar emocional. * L'autora aconsella seguir l'estructura del llibre, de principi a fi, per tal d'anar acumulant coneixements i fer-ho pas a pas.

El poder del círculo en la empresa familiar es una novela sobre ocho empresarias y empresarios que aceptan el reto de detenerse y mirarse con honestidad. A través de una historia coral, íntima y profundamente humana, Isabel Nogueroles nos adentra en los grandes desafios de la empresa familiar: la convivencia entre generaciones, las rivalidades entre hermanos, el peso del fundador, la sucesion, la profesionalizacion y el delicado equilibrio entre empresa, propiedad y familia.

La Inteligencia Educativa aborda la compleja tarea de educar a los hijos en un mundo cada vez más cambiante. A partir de la experiencia profesional de su autor, el libro reúne las habilidades clave que definen a los padres eficaces y muestra como hacer aflorar lo mejor de cada hijo, adaptando la relacion y el estilo educativo a sus necesidades, temperamento y momento vital.Una regla de oro preside la Inteligencia Educativa: incluso en las situaciones mas dificiles, siempre existe una decision educativa mas inteligente que tomar. Aunque los padres no pueden vivir por sus hijos, si pueden acompañarlos, guiarlos y ofrecerles las herramientas necesarias para que se conviertan en adultos responsables, emocionalmente seguros y capaces de vivir con plenitud y alegria.

Una delicada meditación sobre nuestros silencios individuales y colectivos que nos anima a prestar voz (y oídos) a las cosas que callamos. Premio de Ensayo Psychologies 2025 Todos cargamos con un rep

Los Elementos de Euclides es una de las escasísimas obras antiguas que puede presumir de haber constituido, casi de golpe, la base sobre la que se ha levantado toda una ciencia, en este caso la geometria y la aritmetica, al menos desde el siglo III a. C. hasta el siglo XIX. La razon de su prolongado exito radica en sus grandes virtudes expositivas y didacticas, asi como en su afan de sistematizacion deductiva.Gredos publica esta obra completa de Euclides en tres volumenes y en una exhaustiva edicion critica. En este primer tomo (libros I-IV), el matematico griego desarrolla la teoria de la geometria plana.