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Deja de contar calorías y empieza a contar contigo. La nutrición forma parte de la conversación más actual, pero ¿no será que usamos la nutrición para hablar realmente de estética?, ¿nos escudamos en la salud para perpetuar canones de belleza imposibles? Y, sobre todo, ¿sentirse bien que significa? Este libro invita a cuestionar algunos de los mitos mas extendidos sobre la alimentacion y a abordar la nutricion desde una perspectiva diferente: sin culpa, sin miedo y sin obsesion por el peso. A traves de una mirada critica y accesible, nos propone reconciliarnos con la comida, escuchar el cuerpo y construir una relacion mas libre y respetuosa con lo que comemos. Una guia para quienes estan cansadas de empezar dietas que no funcionan y quieren recuperar la confianza en su manera de alimentarse. Bienvenidas a la nutricion antidietas.

Un libro de referencia sobre el TDAH escrito por una psiquiatra especialista. Juncal Sevilla, presidenta de honor de la primera asociación de TDAH para adultos de España, te explica con rigor todo lo

Un libro pionero que cambia la forma de entender la salud femenina y devuelve a la progesterona el lugar que merece: el de la hormona que sostiene la serenidad, la claridad y la vida. A partir de los 40, muchas mujeres empiezan a sentir que algo cambia: el sueño se vuelve mas fragil, la ansiedad aparece sin motivo aparente, el cansancio se cronifica y el cuerpo deja de responder como antes. Durante años, se ha señalado a los estrogenos como los responsables de esta transicion hacia la menopausia, pero hay otra historia que casi nunca se cuenta: la progesterona es la primera hormona que se va de la fiesta. Antes incluso de la perimenopausia, comienza a descender silenciosamente, alterando el equilibrio que sostiene el bienestar fisico y emocional de la mujer. La doctora Laia Sanchez, ginecologa integrativa y fundadora de Alma by Women, pone el foco donde nadie lo hacia. Con rigor cientifico y una mirada profundamente humana, traduce la fisiologia hormonal en conocimiento claro y practico, y nos invita a comprender esta etapa no como una perdida, sino como una oportunidad de reconexion con el cuerpo.

Tras alcanzar la fama internacional con su primera novela, el fenómeno de TikTok Todos nuestros veranos, Carley Fortune regresa con la historia la esperadísima Un verano dorado. Cuando tenía diecisiete años, Alice paso un verano en una casa en el lago con su abuela Nan. Fue alli donde tomo la foto de tres adolescentes sonrientes en una lancha motora amarilla, la imagen que le cambio la vida. Ahora, como fotografa, se siente mas comoda dejando que otros brillen. Sin embargo, ultimamente le apetece un cambio, asi que idea un plan para Nan y para ella: otro verano en ese lugar magico, Barrys Bay. Sin embargo, tan pronto como se instalan, su paz se ve interrumpida por el rugido de una conocida lancha amarilla, y el hombre que la conduce. Charlie Florek tenia diecinueve años cuando Alice lo fotografio. Ahora ha crecido y es un sinverguenza encantador, y los dias soleados y las calidas noches en el lago con el son un balsamo para su alma. Pero cuando Alice levanta la vista y ve su penetrante mirada verde clavada directamente en ella, empieza a preocuparse Porque a ella se le da bien ver a la gente, pero nunca ha conocido a alguien que le devuelva la mirada.La critica ha dicho: Hace años que [los fans] le suplican a la autora que le de a Charlie su "felices para siempre", y ella lo ha cumplido con una dulce historia de amor veraniega.E NewsCarley Fortune tiene el don de hacer del lago el lugar mas romantico de la tierra y, como tal, Un verano doradoes una delicia.ELLEUn verano dorado es todo lo que queria para Charlie y mas. La quimica entre Alice y Charlie es puro fuego, las bromas son perfectas y Nan es un tesoro. Las historias de Fortune son profundas y chispeantes. Me hace creer que unverano en el lago es una experiencia necesaria y formativa en la vida.ABBY JIMENEZ, autora de Solo para siempreLas chispas entre Alice y Charlie saltan de la primera pagina y la entrañable Nan añade corazon a la novela. Es una delicia.Publishers WeeklyLos lectores disfrutaran de la esta apasionada historia de amor, pero tambien apreciaran el crecimiento personal de Alice.BooklistCarley Fortune es una experta en capturar la esencia de los romances electricos de verano en el lago.Shelf Awareness

El journal del bestseller internacional. Un kit sencillo y accesible con todos los ejercicios del método creativo más popular del mundo. UN MANUAL ESENCIAL PARA PRACTICAR EL CAMINO DEL ARTISTA La maestra de la creatividad Julia Cameron es una autoridad en el fomento del espiritu artistico y lleva mas de treinta años transformando la vida de millones de personas en todo el mundo. Este libro es un indispensable conjunto de herramientas de El Camino del Artista: paginas matutinas, citas con artistas, paseos y orientacion, junto con otras practicas ineditas diseñadas para despertar el proposito y guiar a los lectores hacia su inspiracion. Este journal expone la filosofia de Julia Cameron en una serie de ejercicios listos para practicar. Los lectores accederan a su voz interior, experimentaran una intuicion mas profunda y, en ultima instancia, se encontraran consigo mismos y con los demas en el camino hacia el autodescubrimiento. Utilizadas en conjunto como parte de una practica espiritual, estas herramientas forman la base de la expresion artistica y marcan el camino para cualquier viaje creativo.La critica ha dicho:Este libro me cambio.Natalia LafourcadeSin El Camino del Artista, no habria existido Come, Reza, Ama.Elizabeth GilberLas paginas matutinas se han convertido en un nombre familiar, una forma rapida de liberar tu potencial creativo.Vogue

DEL LABERINTO SE SALE LEYENDO «Uno no es lo que es por lo que escribe, sino por lo que ha leído». «[En un período de bloqueo creativo] únicamente podía leer a Borges».Han Kang «El centro del canon de

¡Súbete al barco de Silvana y Valeria y disfruta de las aventuras más divertidas con las hermanas Rebollo! ¡Hola, chicos y chicas! Valeria y yo estamos de vacaciones en las islas griegas…¡En un CRUCE

EL LIBRO PERFECTO PARA VIVIR EL MUNDIAL CADA DÍA DEL AÑO. ¿Sabías que un país construyó una ciudad entera solo para albergar la final de un mundial? ¿Que un portero llegó a mantener su portería invicta durante 517 minutos consecutivos? ¿Que una brasileña es la maxima goleadora de todos los tiempos, por encima de Pele y Ronaldo? ¿O que un arbitro pito 6 minutos antes el final de un partido por error en el primer Mundial de la historia? ¿E incluso que un jugador fue expulsado a los 56 segundos de empezar un partido? Y es que los mundiales esconden historias tan sorprendentes y datos tan increibles que cuesta creer que sean ciertos. Asi que abre las paginas de este libro y preparate para vivir un recorrido por las mayores gestas, anecdotas y momentos inolvidables del torneo mas seguido del planeta. * Ideal para todos los aficionados al futbol, tanto pequeños como mayores. * Incluye curiosidades, anecdotas, estadisticas, datos interesantes... y todo lo que hay que saber del mundo del futbol. * Tono ameno y facil de leer. ¡Los futboleros de la casa lo devoraran en menos de lo que se tarda en chutar un penalti!

Atravésdeestaspáginas,MartaMC—psicólogatranspersonalyterapeutaenergética—teinvitaaemprenderunviajederegresoatuesencia.Unviajequetemuestrayliberacapasdedolorquetealejandetuautenticidadyteguíahacialaex

UN GALICIAN NOIR LLENO DE CLAROSCUROS AMBIENTADO EN UNA URBANIZACIÓN DE LUJO DE LAS RÍAS BAIXAS. La tranquila vida de jubilado de Alfredo Otero se desmorona cuando el cadáver de su mejor amigo aparece en una exclusiva urbanizacion de las Rias Baixas. Un año despues, el policia Teo Costas es brutalmente atacado. ¿Una venganza? ¿O sabia algo que podria cambiarlo todo? Sin darse cuenta, Alfredo caera en una espiral obsesiva por resolver el crimen y se enfrentara a una encrucijada entre la verdad y la mentira. Las apariencias se desvanecen y el pasado borra las huellas del presente en este apasionante thriller que combina lo mejor de la novela de misterio con giros y secretos inesperados.

¿PREPARADO PARA LA NUEVA NOVELA DE ALBERTO CALIANI? "Me ha acelerado el pulso, me ha emocionado, me he reído y hasta me ha hecho apretar los dientes de rabia".Pedro Feijoo TODOS LOS CRIMINALES TIENEN UN CODIGO HASTA QUE LO ROMPEN. Hace cuatro decadas que en España reina la paz entre las familias del crimen organizado. Tras una etapa de muertes sin sentido, a mediados de los ochenta se creo el Consorcio, una alianza de bandas. Andres Santos, el Consul, un lider querido y respetado, ha sido el encargado de mantener el equilibrio desde entonces. PERO EL CONSUL DEBE MORIR. Sin embargo, ultimamente Andres Santos no es el mismo. Sus decisiones son cada vez mas arriesgadas, fruto de un alzheimer que avanza sin piedad. Cuando una brutal tragedia desvela su deteriorado estado de salud, el resto de las familias acuerdan eliminarlo. El Consul conoce muchos secretos, y es demasiado peligroso para seguir vivo. LA CACERIA HA COMENZADO En una carrera contrarreloj, los dos hombres mas fieles a Santos arriesgaran sus vidas para salvarlo, embarcandose en una huida sin tregua, mientras la policia y sus antiguos aliados les pisan los talones. En este viaje frenetico, el maestro del thriller Alberto Caliani nos sumerge en un mundo de lealtades firmadas con sangre, traiciones que rompen vinculos inquebrantables y asesinos implacables. Un universo en el que todos son mala gente. ¿Te atreves a formar parte de el?La critica ha dicho:Narracion agil, tramas veloces, fina ironiae imaginacion desbordante.ZendaUno de los referentes del thriller en nuestro pais.Diario AsElectrizante.Manel Loureiro

Jonas Jonasson en su mejor momento: una novela ingeniosa, divertida y tan espirituosa como el aguardiente que la inspira A mediados del siglo XIX, en el remoto y empobrecido Varend sueco, Algot Olsson, hijo de un granjero endeudado hasta las cejas, hereda una receta secreta para elaborar un aguardiente tan puro que podria sanar almas. Con la ayuda de Anna Stina, una joven brillante, rebelde y de un ingenio poco comun, decide poner en marcha una destileria clandestina. Lo que empieza como una ocurrencia para escapar de la pobreza pronto se convierte en una empresa que desafia al poder, a la moral y a la mismisima nobleza local. Pero su exito no pasa desapercibido. El conde Bielkegren, un aristocrata arruinado, y su inepto hijo, un teniente con mas orgullo que cerebro, deciden hacerse con el negocio, convencidos de que el alcohol es la via mas rapida hacia la fortuna. En un pais donde la miseria y el absurdo se entrelazan con la fe y la politica, el enfrentamiento entre campesinos e hidalgos alcanza proporciones epicas y delirantes. Mientras el rey Oscar I contempla, entre divertido y consternado, como el caos se apodera del reino, Algot y Anna Stina demuestran que la astucia puede ser mas poderosa que el linaje. El autor de fenomenos internacionales como El abuelo que salto por la ventana y se largo o La pitonisa y el idiota regresa con una novela tan divertida como irreverente, donde el humor, la satira social y el espiritu picaresco se mezclan en un coctel irresistible. Con su inconfundible ironia, Jonasson transforma la historia de Suecia en un espejo brillante de nuestras propias debilidades humanas.Sobre el autor y su obra ha dicho: Una historia tan bendita como poderosa. Jonas Jonasson regresa con una picaresca irresistible.BokusNo pude evitar reirme. [ ] Hay muchisimo humor en esta novela de buscavidas firmada por JonasJonasson.Bogrummet¡Irresistible alegria de narrar! Jonas Jonasson ha vuelto.Mnadens BokTan divertida como siempre. Jonasson sigue siendo un maestro del humor y del retrato social.BokbusenJonasson ha creado una satira historica deliciosa: un cuento moral sobre el ingenio, la codicia y la libertad.Svenska Dagbladet

Acercarse a él podía costarle la vida.Alejarse, la cordura. En la tranquila comunidad de Harpers Ferry han comenzado a suceder muertes sospechosas que apuntan al inconfundible asesino Nolan Jenkins. La investigadora privada Jules Miller debera afrontar una de las misiones mas desafiantes de su carrera: infiltrarse en el hospital psiquiatrico donde se encuentra el asesino. Su objetivo es claro: recolectar cualquier prueba e informacion que desvele la verdadera naturaleza del enigmatico Nolan. Sin embargo, a medida que se acerque a la verdad, Jules comenzara a experimentar una serie de sucesos inexplicables que pondran en duda su percepcion de la realidad. Con cada paso, la linea entre la cordura y la locura se ira desvaneciendo, empujandola hacia un abismo que podria no tener retorno.

CONTINUA LA SAGA QUE HA TRANSFORMAT LA LITERATURA ROMÀNTICA EN CATALÀ: ARRIBA LA SEGONA PART D'«ELS FAURA» AMB MÉS FORÇA QUE MAI Estiu del 1849. La festa major de Vallformosa ja s'acosta i, amb ella,

EL NUEVA NOVELA DE MICHAEL MCDOWELL, AUTOR DEL FENÓMENO BLACKWATER Un thriller histórico lleno de giros de guión y golpes de martillo. Una persecución endemoniada por todo el norte de EE.UU. entre do

¡CIELO SANTO! REGRESA AL FUTURO CON DOC BROWN Y MARTY MCFLY EN ESTA IMPRESIONANTE GUÍA VISUAL QUE TE LLEVARÁ A CONOCER CÓMO SE CREÓ UNA DE LAS TRILOGÍAS CINEMATOGRÁFICAS MÁS QUERIDAS DE TODOS LOS TIEMPOS. Pocas peliculas han dejado su huella de manera tan marcada en la cultura popular como la trilogia de Regreso al futuro. Este libro oficial de lujo nos muestra lo que ocurrio entre bambalinas y nos cuenta con todo lujo de detalles como se hicieron estas peliculas tan enormemente populares y como las aventuras de Marty McFly y Doc Brown se convirtieron en un fenomeno internacional. Esta edicion revisada y expandida amplia su historia incluyendo una detallada cronica de la creacion de Regreso al futuro: el musical, poniendo especial interes en sus representaciones en el West End de Londres, su posterior estreno en Broadway y la gira por EE. UU. Regreso al futuro: La historia visual definitiva es un impresionante viaje que nos muestra como se gesto esta admirada saga de viajes en el tiempo y nos ofrece centenares de fotografias nunca antes vistas de las tres entregas, asi como bocetos, storyboards y otros tesoros visuales. El libro tambien contiene entrevistas en exclusiva con los miembros principales del reparto y equipo tecnico (entre los que se encuentran Michael J. Fox, Christopher Lloyd, Lea Thompson, Robert Zemeckis, Bob Gale, Steven Spielberg, Frank Marshall, Kathleen Kennedy, etc.) y cuenta con todo detalle como se realizaron esas peliculas: desde la fase inicial conceptual hasta el rodaje de escenas iconicas como el baile del Encantamiento bajo el mar y la secuencia del aeropatin. Esta obra tambien se sumerge en el universo expandido de Regreso al futuro, ya que analiza la serie animada de television y la atraccion inspirada en la saga. Esta historia, que esta escrita por Michael Klastorin (el publicista de la produccion en la segunda y tercera entrega) y el experto en Regreso al futuro Randal Atamaniuk, nos ofrece un monton de sorpresas extraidas de los archivos de Universal Pictures y tambien incluye una serie de elementos accesorios muy especiales. Ademas, el guionista de la saga Bog Gale ha vuelto a colaborar con Michael Klastorin para aportar nuevo contenido a este gran libro. Regreso al futuro: La historia visual definitiva es una obra exhaustiva, emocionante y definitiva; el libro que los fans habian estado esperando.

Hyunsu no sabe en quién confiar No te pierdas el terrorífico webtoon del momento en el que se basa la famosa serie homónima de Netflix. ¡Descubre uno de los webtoon más terroríficos de Corea del Sur! ¡Con mas de quinientos millones de lectores! Hyunsu no es el unico que esta mutando: varios supervivientes han comenzado a ocultar sus sintomas, y la tension se palpa en la comunidad. Mientras tanto, Eunhyuk traza un plan para aprovechar la condicion de Hyunsu y usarlo como arma secreta contra los monstruos que deambulan por el edificio.

Si crees en el amor verdadero, no te pierdas esta obra de Kujira Anan donde sus protagonistas descubren las vicisitudes del romance adolescente y el primer amor. ¡Con casi 4 millones de copias vendidas en Japon y una adaptacion de imagen real! a fiesta de Navidad para que Tezuka y Chigira se reconciliasen fue un autentico fracaso, pero por otro lado, Chigira no ha olvidado la promesa de hacer un viaje juntos ¡¿Sera primera noche que ambos duerman juntos fuera de casa?!

Una novela autobiográfica, vitalista y llena de humor sobre los rituales, los afectos privados y las rencillas públicas de una familia en la Italia de posguerra. Italia, años cincuenta. Luisa, una