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¿Sabías que decir "gracias" dispara tu dopamina? ¿Y que llorar regula tus niveles hormonales? ¿O que pensar en positivo puede hacer que te recuperes antes de una lesión? ¿Y que la música reduce la ansiedad y sirve de ayuda cuando sientes dolor? No basta con dormir, comer bien y hacer deporte: detras de la salud y la felicidad se esconde una asombrosa ciencia de la que nadie habla. El Doctor Jose Manuel Felices, radiologo acostumbrado a observar lo invisible a simple vista, nos muestra hasta que punto la salud fisica y mental estan unidas y como cuidar una es esencial para cuidar la otra. En este fascinante libro descubriras nuevos habitos, sencillos y originales, que van mucho mas alla de comer ensaladas, hacer sentadillas o beber dos litros de agua al dia. Con mucho humor, pero tambien con evidencia cientifica y con historias conmovedoras de pacientes reales, los consejos del Doctor Felices te ayudaran a estar mas sano y feliz desde hoy. Porque para ser feliz no necesitas cita previa. ¿Que aprenderas con este libro? * Entender como el estres afecta a tu salud fisica y mental.* Comprender como funciona el dolor y como transformarlo en tu aliado.* Entrenar tu cuerpo para tu vida: prehabilitar el musculo para no lesionarte.* Ser consciente del poder de confiar en ti y en el proceso para acelerar la rehabilitacion.* Fortalecer tu memoria y mantener un cerebro joven y activo.* Usar la musica como herramienta terapeutica para reducir la ansiedad.* Domar el miedo a no dormir y reconciliarte con tus noches de insomnio.* Aprovechar la energia positiva y el humor como medicinas reales.* Construir relaciones sanas que refuercen tu sistema inmunitario.* Crear tus propios refugios (reales o mentales) para reducir el estres.* Comer de manera saludable y sin perder la cabeza.* Dosificar la dopamina digital para recuperar el foco.* Acompañar con serenidad a tus seres queridos en los momentos dificiles.* Vivir con perspectiva y gratitud, llamando "problema" a lo que realmente lo es. Pasa del "se que deberia" al "ya lo estoy haciendo".

Una novela crítica, divertida y reflexiva sobre la adicción, el consumismo y la soledad de la sociedad norteamericana, escrita con gran sabiduría y sentido del humor. Un lugar: Enfield, Massachusetts. A cien millas de la Gran Concavidad, un yermo radiactivo lleno de bebes mutantes del tamaño de aviones, criaturas sin craneo y hordas de hamsters salvajes. Una epoca: el año de la Ropa Interior para Adultos Depend, en el Tiempo Subsidiado, en una America regida por el totalitarismo ecologico de la ONAN, gobernada a su vez por la oscura Oficina de Servicios No Especificados, en guerra perpetua contra el ultraviolento antiONANismo de Quebec. Una institucion: la Academia Enfield de Tenis, ultraelitista y donde impera una disciplina destinada a abolir todo placer. Una familia: los Incandenza. James Incandenza, optico militar convertido en cineasta de apres-garde, y su mujer, la promiscua Avril, que alimenta oscuras conexiones con la guerrilla de Quebec. Y sus tres hijos: Orin, genial pateador de futbol americano y seductor transnacional; Mario, enano y deforme, cineasta como su padre y poseedor de una sensibilidad prodigiosa, y Hal, promesa del tenis juvenil y atormentado por un secreto terrible. Y una pelicula: El samizdat. El Entretenimiento. La broma infinita. Con el poder de enloquecer a todo el que la vea y destruir asi la civilizacion. El arma perfecta por la que todos se enzarzaran en la Guerra Final por el control de America.Reseñas:Colosamente disruptiva... espectacularmente buena.Walter Kirn, The New York Magazine Despues de veinte años La broma infinita sigue siendo hoy un reto, sigue siendo brillante.The Guardian Todavia se siente tan trascendente, electricamente viva.The New York Times Wallace,cuando recurre a la erudicion, cuando disecciona toda la cultura pop de nuestra epoca es magistral.El Mundo Es una obra inteligente, dificil, brillante y, no lo duden, vale la pena llegar hasta el final. Como afirmo el critico Sven Birkerts, quienes lo hagan tendran el raro privilegio de contemplar el universo iluminado por un torrente de luz negra.Eduardo Lago, El Pais

A aquellas que sufren con la relación con su madre pero que están condicionadas desde la infancia a creer que el problema viene de ellas. A aquellas que sienten ansiedad ante una llamada entrante que muestra Mama. A aquellas que se culpabilizan y temen ser una hija ingrata. A aquellas que han sacrificado su identidad profunda para cumplir con las expectativas de su madre. A vosotras me dirijo.El titulo de este libro no se ha elegido para acusar a tu madre, sino para interpelarte. La relacion que tuviste con ella constituye tus fundamentos. La vida que intentas construir seguira siendo inestable mientras tus fundamentos no sean sanos y solidos. ¿Como ha moldeado la influencia materna a la mujer en que te has convertido? ¿Creciste al lado de una madre toxica? ¿Y si es asi, de que tipo? ¿Que bloqueos psicologicos y culturales te impiden emanciparte por completo? ¿Cuales son los pasos a seguir para salir del papel de la hija buena y convertirte plenamente en ti misma? En este libro, no te dire ¡Tu madre lo hizo tan bien como supo! ni ¡Madre solo hay una!. Mas bien, te propongo poner palabras a tus heridas para transformarlas. Apoyandome en la neurociencia, la psicologia del desarrollo, tecnicas de terapia cognitiva y conductual, y los miles de testimonios que he recibido, te acompaño paso a paso hacia la emancipacion.Soy Clemence Biel, experta en la herida de la madre, fundadora de la cuenta de Instagram y del programa 'Conviertete en tu propia mama'. Ayudo a las mujeres a liberarse de los patrones heredados de sus madres. No estas sola, somos millones.

El físico Richard P. Feynman afirmó: «No comprendo lo que no puedo crear». Inspirado en este principio, Sebastian Raschka ofrece en este libro una guía práctica y detallada para construir un modelo d

100 días de creatividad para adentrarte en el arte del journaling y abordar las cuestiones esenciales de la vida. Best seller del New York Times, con contribuciones de autores destacados como Salman Rushdie, Hanif Abdurraqib, Gloria Steinem, Jon Batiste y George Sounders Desde niña, Suleika Jaouad ha llevado un diario. Lo ha usado para marcar los momentos mas importantes de su vida y para sobrellevar las tormentas mas atroces. El habito de escribir le ha dado fuerza en medio de la enfermedad, el desamor y la incertidumbre mas profunda. Y no esta sola: para muchas personas, un diario es una herramienta esencial para navegar tanto los altibajos personales como los desafios colectivos del mundo. Mas que nunca, necesitamos un espacio para reflexionar y ordenar lo que nos pasa. En El libro de la alquimia, Suleika explora el arte de llevar un diario y comparte todo lo que ha aprendido sobre como esta practica transformadora puede despertar la creatividad que yace en cada persona. Compañero en tiempos dificiles, El libro de la alquimia se divide en temas que abarcan nuevos comienzos, el amor, la perdida y la reconstruccion. Aqui encontraras: * Orientacion y herramientas para quienes llevan un diario desde siempre, y tambien para quienes se inician en la practica.* Ejercicios que invitan a enfrentar el malestar, formular preguntas y profundizar en uno mismo.* Inspiracion para mirar de frente las verdades mas crudas y, al mismo tiempo, mas hermosas de la vida.* Ensayos y ejercicios de escritura que reunen la sabiduria de cien escritores, artistas y pensadores, y que nos invitan a vivir una vida mas luminosa.Han dicho sobre El libro de la alquimia:

LLEVAN SIGLOS OCULTANDO LA VERDAD. ¿CREÍAS CONOCER TODOS LOS MISTERIOS DE LA CRISTIANDAD? «Cuenta con los ingredientes imprescindibles del best seller histórico de intriga».El Correo EL FINAL DE LA O

En Monte Nieves, una pequeña aldea de los Pirineos, todos tienen algún secreto enterrado. Tras muchos años ausente, Vero regresa a Monte Nieves, su pueblo natal, para despedir a su padre recién fallecido. Pero el entierro se retrasa debido a una riada causada por el deshielo de las cumbres. Ese corrimiento de tierras destroza el cementerio y provoca que muchos ataudes afloren del subsuelo, desvelando misterios de algo que paso hace treinta años y cambio para siempre a los lugareños. Vero no solo ayudara a resolver esos enigmas, sino que debera enfrentarse al suyo propio: a aquello que le sucedio tres decadas atras y la convirtio en una mujer totalmente distinta a la que estaba predestinada a ser. Despues de impresionar con su primera novela, Todo lo que ganamos cuando lo perdimos todo (Plaza & Janes, 2018), Eduardo Verdu vuelve con una intriga sobresaliente, haciendo gala de un pulso narrativo que entrelaza con maestria el misterio y el drama.

Una novela de redención, valiente y arriesgada, escrita por el autor de La sociedad de la nieve. Una mañana que debería ser como otra cualquiera, antes de dirigirse a su exitoso trabajo, Andrés Pardos recibe una misteriosa llamada. Al otro lado, la voz de una sombra que creia sepultada en el pasado y una ultima peticion. Sin saber muy bien por que, decide dejarse llevar por una fuerza que le arrastrara como un torbellino hasta las profundidades de sus recuerdos. Andres se reencontrara con Andy, aquel niño inteligente y demasiado sensible, demasiado asustado, con el que el mundo fue tan cruel. Aquel niño para el que el silencio resulto ser la unica opcion. Pablo Vierci, el autor que retrato tanta crudeza como sensibilidad en La sociedad de la nieve, regresa con un relato de redencion aun mas impactante. Valiente e increiblemente arriesgada, esta nueva historia parece superar los limites de lo verosimil. El niño que heredo el silencio es una historia de amarga esperanza y liberacion que estremece, conmueve y alcanza las heridas mas reconditas de la infancia.

Cuarto volumen de esta comedia romántica de instituto en la que un joven perfeccionista y un tanto estirado busca a Apolo, la locutora de sus sueños, aquella a la que escuchaba todas las noches hasta que desaparecio de repente. En el club de radioaficionados del instituto conoce a cuatro chicas que quieren dedicarse al mundo de la voz. Esta seguro de que una de ellas es Apolo, pero ¿quien de ellas sera?

Un amor prohibido que conquistó a millones de lectores. Cuando Werther conoce a Lotte, su mundo se tambalea. Lo que comienza como una admiración inocente se convierte en una pasión arrolladora que lo

Sarah Summers se lo ha prometido a su hermana menor, Georgiana: este año, la Navidad en el hotel Sea View será de lo mejor. Siendo como es una mujer práctica, no va a dejar que sea de otro modo pero…

El desenlace de Perfectos mentirosos. Un final que nos dejará sin aliento, una historia con muchas mentiras, pasiones y odios. En Tangus, una de las universidades más elitistas del mundo, todo gira en torno a un trio irresistible: los hermanos Cash. Son vacilones y astutos, pero insoportablemente atractivos y poderosos. Lo que no saben es que Jude tiene un plan: sacar a la luz sus mas oscuros y perversos secretos, esos tan bien escondidos tras el lujoso apellido Cash. Pero los Cash no son los unicos que guardan terribles secretos; Jude se descubre como una perfecta mentirosa. Por fin se desvelaran todos los secretos y mentiras.

A beautiful, limited edition hardcover box set of the 4-volume New York Times bestselling series! (One printing only!)These blockbuster danmei/Boys' Love novels from China follow the hilarious story of a man reborn as a fantasy novel villain who ends up romancing the male protagonist.Half-demon Luo Binghe rose from humble beginnings and a tortured past to become unrivaled in strength and beauty. With his dominion over both the Human and Demon Realms and his hundreds-strong harem, he is truly the most powerful protagonist...in a trashy webnovel series!

Un libro de cocina motivador que fomenta la creatividad, con consejos, trucos e historias valientes ¿Quieres impresionar a tus amigos con unos muffins de frutos rojos? ¿O a tu familia con unos tacos de desayuno? Con 100 recetas probadas, el primer libro de cocina de Rebel Girls anima a las jovenes chefs a tomar las riendas en la cocina. ¿Alguna vez has querido preparar un desayuno divertido en familia? ¿Te cuesta encontrar recetas sencillas y deliciosas? Este es tu libro de cocina, con numerosos consejos y trucos utiles. Desde comidas rapidas para hacer entre semana hasta postres espectaculares, ademas de muchas opciones veganas y vegetarianas. Siente confianza y logra tus objetivos probando nuevas tecnicas y recetas. El libro de cocina para niñas rebeldes te dara la confianza que necesitas dentro y fuera de la cocina.

REUNIDA POR FIN EN UN SOLO VOLUMEN, LA SECUELA DEL ACID WESTERN QUE CIMENTÓ LA CARRERA INTERNACIONAL DE ALEJANDRO JODOROWSKY EN 1970. «UNA RARÍSIMA OBRA MAESTRA»,THE NEW YORK TIMES. UNA PIEZA DE CULT

El primer libro de Carles Tamayo, el creador de Cómo cazar a un monstruo, premio Ondas al mejor documental. ¿Cómo una persona normal, como tú o como yo, acaba atrapada en una secta autodestructiva sin darse cuenta? Este libro no se relata desde la distancia, sino desde dentro. Carles Tamayo, periodista e investigador especializado en meterse donde no lo llaman, cuenta en primera persona su inmersion en el universo de las sectas New Age, aquellas que utilizan drogas como la ayahuasca para atraer a sus seguidores bajo falsos pretextos terapeuticos. Espacios que prometen sanacion, expansion de la consciencia y crecimiento espiritual, pero que esconden una realidad mucho mas oscura: dinamicas de control, abuso emocional y un modelo de negocio disfrazado de iluminacion. La investigacion, basada en un exhaustivo trabajo de campo, esta narrada con el caracteristico tono critico, directo e ironico de Carles Tamayo, en el que la angustia de una mision tan arriesgada se mezcla con la cercania de un vlog confesional. El dios alucinogeno es mucho mas que una experiencia personal: es un manual para detectar las trampas del nuevo esoterismo que, disfrazado de ciencia y espiritualidad, arrastra a personas vulnerables, aquellas que buscan respuestas, consuelo o simplemente un camino para darle sentido a su vida.

Se recogen por primera vez este estuche las tres trilogías que forman Las crónicas de los Forsyte: La saga de los Forsyte, Una comedia moderna y Fin de capítulo. Junto a los entreactos escritos por el premio Nobel John Galsworthy para enlazar cada una de las novelas, suman en total mas de 1.500 paginas tan amenas como apasionantes. Se trata de un ambicioso retrato de la sociedad inglesa desde la epoca victoriana hasta el inminente estallido de la Segunda Guerra Mundial, a traves de las pasiones y los odios de una familia, los Forsyte, que logran codearse con la aristocracia gracias al exito de sus negocios. Una saga que arranca con los amores dificiles de Soames, el patriarca, su exmujer Irene y la hija de ambos, Fleur. Los parientes de Michael Mont, el marido de esta, aristocratas venidos a menos, protagonizan la ultima trilogia.

¡Llega a las librerías el tercer tomo de este shôjo clásico cuya adaptación anime marcó a toda una generación! El torneo nacional de kendo ha terminado y Arima ha vuelto al instituto. Se le ve más al

EDICIÓN 25 ANIVERSARIO, AMPLIADA Y ACTUALIZADA El libro de finanzas personales número 1 en todo el mundo,el manual de Robert T. Kiyosaki que enseña a las personas a hacerse millonarias. MÇS DE 1.500.000 DE EJEMPLARES VENDIDOS Una nueva edicion revisada y actualizada del bestseller que revoluciono la forma de entender las finanzas personales. Las premisas que Robert T. Kiyosaki establecio en esta obra han trascendido hasta hoy. Veinticinco años despues de su lanzamiento, sigue siendo el libro de finanzas personales mas vendido. El estudio es parte de la filosofia de Rich Dad: leer, discutir, estudiar... y discutir de nuevo. Esta edicion del 25 aniversario incluye una revision completa del autor y nueve sesiones de estudio para usar como guias conforme lees, relees, discutes y estudias este libro con tus amigos y familiares. - Derriba el mito de que es necesario tener unos ingresos elevados para hacerse rico, especialmente en un mundo donde la tecnologia, los robots y la economia global estan cambiando las re

ROMANA presenta en exclusiva el libro póstumo del Papa Francisco, dictado en los últimos meses de 2024, sobre San Francisco de Asís, una suerte de testamento espiritual del Papa Francisco. En sus 192 paginas, el Papa Francisco nos revela su vision personal del santo de Asis, en dialogo fraterno con el Cardenal Marcello Semeraro. Bergoglio por primera vez desvela su profunda conexion con San Francisco, el santo en el que Francisco se ha inspirado, incluso para la eleccion de su nombre como Papa, en la defensa del los pobres y en la custodia de la creacion. En este precioso libro, a lo largo de 15 capitulos, el Papa Francisco aborda en profundidad diversos temas: lo que significa para el la oracion, a que se refiere cuando habla de los pobres y de la pobreza, la custodia de la creacion, cual es su relacion con el dolor fisico y la enfermedad y con la muerte una gracia prepararse para la muerte. Cuando se es anciano, relata Bergoglio, se percibe que no falta mucho para el final, y entonces resulta una gracia el poder prepararse a la muerte, poder releer el propio pasado agradeciendo al Señor por todo lo que nos ha regalado. El Papa dialoga respondiendo a las preguntas del Cardenal Marcello Semeraro, prefecto del Dicasterio para las Causas de los Santos, al que le unia una larga amistad. Como afirma el Papa Leon XIV en la carta introductoria del volumen, Esta obra permite casi volver a escuchar la voz del Papa Francisco. Como afirma el Cardenal Parolin en el Prologo: hoy podemos leer este extenso testimonio del Papa Francisco, escrita en los ultimos meses de su vida, casi como si fuera su testamento espiritual. En suma, el primer y unico testimonio del Papa Francisco sobre el santo de Asis, que desvela su mirada y vision personal, redactado en los ultimos meses de su vida. Con la introduccion del Papa Leon XIV y el prologo del Cardenal Pietro Parolin, Secretario de Estado de la Santa Sede. El ultimo libro del Papa Francisco. Una novedad exclusiva de la mano de ROMANA EDITORIAL.