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UNA GUÍA IMPRESCINDIBLE PARA ENTENDER QUÉ ES LA PERIMENOPAUSIA Y CÓMO NAVEGAR POR ELLA ¿Sientes que no eres la de antes? ¿Llevas meses o quizás años notando cambios en tus reglas, en tu energía, en tu piel y cabello, duermes peor, notas como aumenta la grasa abdominal, te cuesta ganar masa muscular, tienes menos deseo sexual? ¿Sientes tristeza o irritabilidad sin motivo, te falta el impulso y la vitalidad que solias tener...? Sabes que algo pasa, tu intuicion te lo confirma: tus hormonas estan cambiando. Pediste ayuda y te respondieron: "La perimenopausia no existe, esta todo en tu mente, es psicologico, llevas una vida muy estresante, te haces mayor o es una etapa que hay que pasar". A traves de las paginas de este libro, te ayudare a entender que la perimenopausia puede ser tambien un momento vital fascinante y una nueva oportunidad para conectar con tus necesitades y priorizarte. Descubriras las soluciones y respuestas que necesitas para transformar tus miedos y vivir esta etapa con salud, fuerza y plenitud. No estas sola, no te lo inventas: yo si te creo.

Ser feliz es fácil, lo difícil es ponerlo en práctica. En un mundo donde abunda el estrés, la ansiedad, la depresión y el vacío existencial hablar de felicidad es blasfemia. Y afirmar que es fácil, una provocacion en toda regla. La sociedad se ha convertido un gran manicomio. La unica razon por la que no estamos todos encerrados es porque somos demasiados. Uno de los sintomas de esta enajenacion colectiva es que cada vez mas personas padecen algun tipo de neurosis y de enfermedad mental. Nos hemos vuelto maestros en hacernos desdichados. Al estar tan poseidos por la mente, vivimos de tal forma que hacemos casi imposible la felicidad. Este provocador libro combina la sabiduria de filosofias orientales ancestrales con los ultimos descubrimientos en el ambito de la neurociencia. Y comparte contigo la mentalidad que tienen todas las personas que son genuinamente felices. Su lectura te servira para descubrir como cuidar tu cuerpo, tu mente, tu espiritu y tu sistema nervioso para sentirte en paz contigo mismo. Tambien te enseñara a cultivar el amor y la compasion para lidiar con personas descentradas sin perturbarte. Y te inspirara para hacerte amigo de la vida, aprovechando todo lo que te pasa para crecer y evolucionar. La felicidad no aparece sin mas.Hay que entrenarla cada dia.Marco Aurelio

*Uno de los 50 mejores libros españoles del último medio siglo según Babelia* Nueva edición de Soldados de Salamina, novela imprescindible del siglo XXI, revisada a fondo por el autor y rematada por un esclarecedor epilogo escrito por el mismo. A finales de enero de 1939, apenas dos meses antes del final de la guerra civil, un grupo de prisioneros franquistas es fusilado cerca la frontera francesa por soldados republicanos que huyen hacia el exilio. Entre esos prisioneros se halla Rafael Sanchez Mazas, fundador e ideologo de la Falange, poeta y futuro ministro de Franco, quien consigue milagrosamente escapar y ocultarse en el bosque mientras los republicanos lo persiguen; hasta que un soldado lo descubre, lo encañona y, mirandolo a los ojos, le perdona la vida. Sesenta años mas tarde, un novelista fracasado descubre por azar este enterrado episodio belico y, fascinado por el, emprende una investigacion para aclarar sus circunstancias y desentrañar su significado. ¿Quien era de verdad Rafael Sanchez Mazas? ¿Cual fue su verdadera peripecia de guerra? ¿Quien fue el soldado que le dejo escapar? ¿Y por que lo hizo? ¿Que secreto escondia su mirada? Novela revolucionaria y deslumbrante, Soldados de Salamina cosecho un extraordinario exito de critica y publico y catapulto la carrera de uno de los novelistas mas prestigiosos de la actual narrativa española. Desde entonces no ha dejado de leerse en todo el mundo con creciente admiracion y catorce años mas tarde sigue siendo, como afirmo Mario Vargas Llosa, una de las grandes novelas de nuestro tiempo.Lo que opinan de Soldados de Salamina: Una obra maestra.Kenzaburo Oe Un libro maravilloso.Susan Sontag Una de las novelas fundamentales de nuestro tiempo.Mario Vargas LlosaDeberia convertirse en un clasico.George Steiner

UNO DE LOS MEJORES LIBROS DE LOS ÚLTIMOS 25 AÑOS SEGÚN AMAZON Un libro de memorias destinado a convertirse en un clásico de la literatura contemporánea «La honestidad de Winterson es abrumadora. Y su

Jardinosofía nos muestra los jardines como la manera de explicar y comprender el mundo, y su evolución desde que el ser humano decidió «domesticar» a la naturaleza. Desde los jardines colgantes de Ba

La guía más completa para equilibrar tus hormonas, prevenir el aumento de peso y restaurar la salud de tu sistema nervioso Un libro brillante y accesible con sencillas soluciones cotidianas para superar el impacto del estres cronico en el cuerpo y la mente Nuestro cuerpo esta diseñado para responder al estres liberando cortisol, una hormona esencial para afrontar los retos a corto plazo. Pero cuando esta respuesta se mantiene activa de forma constante, puede alterar nuestras hormonas, nuestro metabolismo y nuestro bienestar emocional. En Equilibra tu cortisol, Marina Wright, nutricionista funcional y health coach, comparte estrategias sencillas que han transformado la vida de miles de pacientes. Su metodo te ayudara a combatir el aumento de peso, la niebla mental, la ansiedad, el insomnio, la fatiga y el malestar, abordando el verdadero origen de estos desequilibrios: el estres cronico. Con el Plan de 5 pasos de Marina Wright, aprenderas a: * Identificar los signos del estres en tu cuerpo a traves de cuestionarios personalizados.* Comprender como el cortisol afecta tu energia, tus hormonas y tu estado de animo.* Incorporar recetas nutritivas y deliciosas que reducen la inflamacion y equilibran el azucar en sangre.* Crear rutinas diarias simples para calmar el sistema nervioso y restaurar tu vitalidad. Y mucho mas. Gracias a la guia experta de Marina, podras crear nuevos habitos sostenibles, recuperar el equilibrio hormonal y evitar que el estres vuelva a tomar el control. Redescubre una salud vibrante y duradera, sin importar los desafios que la vida te presente.La critica ha dicho: Equilibra tu cortisol ofrece lo que las mujeres agotadas REALMENTE necesitan: una guia clara para regular el sistema nervioso, tan solida en ciencia como en alma.Dra.Francesca M. LeBlanc, especialista en salud hormonalMarina Wright nos guia con maestria hacia un cuerpo fuerte y una mente serena, a traves de pasos sencillos y alcanzables. Este libro es, en si mismo, una deliciosa receta para recuperar la vitalidad.Suzy Reading, psicologa y autora de La revolucion del autocuidadoUna guia practica e inspiradora para fortalecer la resiliencia y fomentar una respuesta saludable al estres. ¡Algo que todos necesitamos!Farzanah Nasser, nutricionista y autoraUna guia maravillosa para revertir el agotamiento y vivir una vida mas saludable y en calma.Melissa Hemsley, autora superventas de Real Healthy

Una novela que ha conquistado los corazones de todo BookTok perfecta para fans de Lynn Painter y Jenny Han: una romcom sobre una romántica empedernida que acepta fingir una relación con su mejor amigo de la infancia, quien, por desgracia para ella, tambien resulta ser su primer amor. Daniella Daisy Maria siempre habia anhelado el amor... Hasta que se enamoro de Levi, su mejor amigo de la infancia. Se trataba de ese tipo de amor que hacia que las manos le temblasen y el corazon le retumbase en el pecho, de la clase que se suponia que no debia sentir al mirar a su mejor amigo. Sin embargo, todo termino cuando descubrio que el no le correspondia y ella juro no volver a verlo nunca. Cuatro años despues, una noche en un bar del West Village atestado de gente, ahi esta el, tan perfecto como siempre. Quiza sea por la iluminacion o por la forma en la que el pelo se le riza sobre la frente, pero cuando Levi le pide que finja ser su novia en la boda de su hermana, es incapaz de negarse.

Lily Medialuna y sus amigas regresan con una nueva aventura llena de magia, misterio y amistad, escrita e ilustrada por Xavi Bonet. Una historia que nos lleva a los confines del mundo mágico y a los secretos mejor guardados de su pasado. Despues del encuentro con las brujas del Samhain, Lily sigue buscando respuestas sobre su piedra de poder. Esta vez, un antiguo mapa las conducira hasta el monte Kalash, un territorio perdido en el que se esconde una energia ancestral. Alli descubriran el Arbol de la Vida Eterna, y conoceran a nuevos amigos -y enemigos- que pondran a prueba su valor, su magia y la fuerza de su vinculo. Pero las leyendas no siempre cuentan toda la verdad Y Lily pronto aprendera que no hay hechizo mas poderoso que el que nace del corazon. Una nueva aventura de Lily Medialuna *Tercer titulo de la serie Lily Medialuna, el comic infantil de fantasia creado por Xavi Bonet, ilustrador de los libros de Harry Potter publicados por Salamandra.*Una historia que combina magia, naturaleza y amistad, perfecta para lectores y lectoras de entre 7 y 10 años.*Con escenarios inspiradores, criaturas maravillosas y mensajes sobre la confianza, el trabajo en equipo y el poder interior.*Ideal para primeros lectores y fans de comics como Los diarios de Cereza o Las Sisters. ¿POR QUE ES BUENO LEER COMICS? *Favorece la iniciacion en la lectura de un modo agil, divertido, atractivo y visual gracias a sus frases cortas y el apoyo de las imagenes.*Aporta confianza a primeros lectores a quienes no les engancha la lectura.*Ayuda a afianzar el habito lector.*Fomenta y enriquece la imaginacion y la creatividad.*Facilita la compresion lectora y ayuda a adquirir vocabulario gracias a que las viñetas permiten asociar rapidamente las palabras con su significado. ¡LEER COMIC ES LEER!

Un relato autobiográfico lleno de dolor y de belleza sobre la muerte de su hija, por la autora de El año del pensamiento mágico. «Durante las noches azules uno piensa que el día no se va a acabar nun

Descubre las vidas fascinantes e inspiradoras de las mujeres que cambiaron la historia de la fe, acompañadas de las hermosas ilustraciones de Carlota Santos. Mártires, visionarias y maestras del amor divino: mujeres que, movidas por la fe, transformaron la historia y dejaron una huella eterna. Entre la tierra y el cielo, entre el arte y la oracion, surge Santas: una obra ilustrada que relata las vidas extraordinarias de mujeres que desafiaron las convenciones de su epoca. Desde Maria Magdalena (la primera testigo de la resurreccion de Cristo) hasta Juana de Arco (la joven guerrera que cambio el destino de Francia), pasando por santa Teresa de Jesus (mistica y escritora cuya obra transformo la espiritualidad y la literatura de su tiempo), el ejemplo de estas mujeres atraviesa los siglos y las fronteras, inspirando obras de arte, himnos, peliculas y leyendas que siguen vivas en la memoria colectiva. Con sus inconfundibles ilustraciones, Carlota Santos nos guia en un recorrido espiritual y artistico a traves relatos de valor, sacrificio y esperanza. Una invitacion a mirar con nuevos ojos el misterio, la devocion y la fuerza de lo divino.

Batallas, rebeliones y grandes gestas en una apasionante ficción histórica ambientada en un tiempo decisivo para el Imperio romano. Hispania, 161 d. C. El sur del imperio se ve amenazado por el avance de los mauritanos: los rebeldes arrasan ciudades enteras, dejando tras de si un rastro de fuego, sangre y devastacion. Lejos del fragor de la batalla, el exlegionario Emilio Nevio, ahora convertido en cabrero, lleva una vida apacible junto con su familia en los campos beticos. Sin embargo, ese sosiego se vera perturbado cuando se cruce en su destino un niño mauro cuyos padres han sido asesinados. Sin saber que se trata del primogenito del caudillo que ha liderado las revueltas, la familia de Nevio acogera en su hogar al pequeño huerfano. Pero la verdad no tardara en salir a la luz

SHEREZADE INVENTA CUENTOS PARA APLAZAR LA MUERTE. WINTERSON LOS REESCRIBE PARA DEVOLVERNOS LA VIDA. Vuelve la mejor Jeanette Winterson con un revolucionario libro inspirado en Las mil y una noches: un alegato sobre el poder de la imaginacion como motor de cambio Winterson dinamita categorias, vocabularios y convenciones tristes. Una escritora maravillosa.Marta Sanz, Babelia Una mujer lucha por seguir viva cada noche y, para alejar la muerte unas horas mas, se inventa un cuento. Todos conocemos la historia de Sherezade, pero nadie ha leido Las mil y una noches como lo haria Jeanette Winterson, que se sumerge en este libro legendario para plantear preguntas y respuestas aun hoy vigentes: ¿como influyen nuestros relatos en las creencias sobre el mundo?, ¿cual es el impacto de la imaginacion sobre la realidad?, ¿donde esta el limite entre la honestidad y la mentira?, ¿es el amor, acaso, lo mas importante? Disfrazada de Aladino, la autora que se formo en visitas clandestinas a la biblioteca durante su infancia nos insta a releer lo que creemos conocer y nos presenta dos posibles caminos: la lampara de lo material, el control y la codicia, o la lampara de la creacion, la empatia y la palabra poetica. Ante un mundo injusto e incomprensible, su respuesta es la misma que la de Sherezade: cambiar el relato convirtiendose en el. Un Aladino y dos lamparas es un entramado de ficcion, magia, fantasia, reflexion y memoria, un alegato del poder de nuestras historias y un paso radical hacia un futuro donde imaginar el mundo de nuevo.La critica ha dicho:Deslumbrante []. Un proyecto animado por un irreprimible sentido del juego. Una lectura que te hace ver el mundo a tu alrededor con nuevos ojos.Publishers Weekly Una apasionada defensa del poder de la imaginacion [] y la narracion.Kirkus Reviews Una deslumbrante mezcla de ficcion, memorias, ensayo y narrativa magica. [] Una mirada fascinante a nuestra humanidad en crisis.The Independent ("Novela del mes")Leer a Jeanette Winterson es amarla.O Magazine Las frases de Jeanette Winterson se quedan grabadas en la mente durante años, como las letras de las canciones.Slate Wintersonescribe con una precision desgarradora. [] Ferozmente divertida e inconmensurablemente generosa.Vogue Winterson es abrasadoramente franca, pero agil sin esfuerzo, mientras se desliza entre formas, exuberante e infalible, exigiendo una expansion emocional e intelectual de si misma y de nosotros.Elle Lo que es seguro es que Jeanette Winterson siempre podra seguir evolucionando; evocar nuevos paisajes, nuevos cuerpos, nuevas personalidades, es parte de su naturaleza.Harper's Bazaar Cuando leo a Winterson siento con certeza que estamos en el umbral de algo nuevo, de algo bueno.Nuria Barrios Leed a Jeanette Winterson. Es mi escritora preferida.Alejandro PalomaCautivadora, divertida y elegante.The Guardian Una escritora explosivamente imaginativa.The London Free Press Ingeniosa, extraordinaria y estimulante.The Times Maestra de su material, una escritora en la que reside un gran talento.Vanity F...

La poesía de Lorca, encumbrada en su Romancero gitano, recorre paisajes, hurga en tradiciones y denuncia injusticias con la maestría de quien ha sabido utilizar la pluma como pocos, sin claudicar al paso del tiempo. Sin lugar a dudas el Romancero gitano no es solo el gran libro de poesia del canon lorquiano sino tambien una de las obras poeticas mas importantes de la cultura occidental, que ha convertido al poeta granadino en una de las figuras mas destacadas de nuestra literatura, junto a Quevedo, Gongora o Juan Ramon Jimenez. A lo largo de los dieciocho romances que conforman el libro, Lorca hace gala del simbolismo que tanto le caracteriza -la luna, el agua, el cuchillo, la sangre, su mundo gitano, el barco sobre la mar y el caballo en la montaña- con el que ha fascinado, o casi hipnotizado, a generaciones de lectores de todo el mundo.Salvador Dali escribio...Federiquito, en el libro tuyo que me lo he llevado por esos sitios minerales de por aqui a leer, te he visto a ti, la bestiecita que eres, bestiecita erotica, con tu sexo y tus pequeños ojos de tu cuerpo, y tus pelos y tu miedo de la muerte, y tus ganas de que si te mueres se enteren todos los señores.

LA INCREÍBLE HISTORIA DEL HARRY POTTER FALLIDO VUELVE EL MEJOR FOENKINOS (MÁS DE TRES MILLONES DE LECTORES Y QUINCE PREMIOS LITERARIOS) CON UNA GENUINA NOVELA SOBRE EL ÉXITO Y EL FRACASO, EN LAS LISTAS DE MAS VENDIDOS Menuda historia, ¿verdad? El asunto -ya es el momento de aclarar esto- es que todo es una invencion. O casi todo.Daniel Arjona, El Confidencial Gracias por este libro, hechicero Foenkinos.M. P., LExpress En 1999 centenares de jovenes pasaron por las audiciones para interpretar a Harry Potter. Entre los dos candidatos que llegaron hasta el final, Daniel Radcliffe fue elegido por tener, segun la directora del casting, ese algo extra. Al leer estas declaraciones, David Foenkinos empatizo de inmediato con el chico que no tenia ese toque extra: el numero dos. Esta novela narra su historia. La vida de Martin Hill, un chico con padres divorciados y gafas negras y redondas, da un vuelco cuando acude por azar a la productora londinense en la que trabaja su padre el mismo dia en que pasa por ahi David Heyman, inmerso en la busqueda del actor que encarnara al pequeño mago. Tras ser descartado, Martin ira cayendo en sucesivas depresiones con cada nueva entrega de los libros y las peliculas. A su alrededor, todo le recuerda el exito de su rival y poco a poco, en lugar de disfrutar de la vida de Radcliffe, la suya propia empieza a parecerse a la del atormentado personaje de ficcion. ¿Podra sobreponerse a esa mancha en su destino y hacer del fracaso una fuerza?La critica ha dicho: Foenkinos urde una ficcion impecable que se devora. [...] Numero dos merece llegar al numero uno.Marius Serra, La VanguardiaCautivador.Sergio Vargas, CulturamasUna sensacional historia que nos habla del reves oscuro del exito, del azar, de los sueños rotosy, sobre todo (por que no), del amor.Pedro Simon, El MundoUn acto de justicia poetica.Justo Barranco, La VanguardiaSutil, divertida y tierna.Marta Dominguez, Pagina Dos (RTVE)Esta es una historia con una derrota que marca toda una vida, pero tambien una original novela que reivindica la figura de ese 'numero dos' que todos hemos sido, somos o seremos alguna vez.Ahora Que Leo (La Sexta)Sin caer en el resentimiento, que hubiera sido lo facil, Foenkinos desarrolla una trama en la que el exito y el fracaso, o mas bien la mediocridad, son retratados sin perder ese humor caracteristico de sus primeros titulos.Silvia, ZendaUn relato vivo, mordaz y divertido. Como un dios burlon, Foenkinos juega con los nervios de suspersonajes.Claore Julliard, L ObsUna novela a la vez divertida y melancolica, cruel y seria.Laurence Caracalla, Le Figaro LitteraireLa forma de narrar de David Foenkinos es [...] delicada y bella, llena de sensibilidad.Beatriz Gonzalez, Libros y LiteraturaSe podria extraer quirurgicamente la trama de sus novelas y serian obras de arte igual de interesantes sin una historia, sin un hilo conductor, apoyadas unicamente por la consecucion de afori...

Rolf Dobelli estudia los «errores de lógica» más imprevisibles para descubrir por qué sobrevaloramos nuestros propios conocimientos, por qué algo no se vuelve más cierto porque millones de personas l

El lugarteniente Charles Heywood ya está harto de batallas. Cansado y desilusionado, vuelve a Inglaterra para establecerse en el campo y llevar una vida tranquila. Pero la hacienda que desea está plagada de secretos, algunos de los cuales podrian resultar peligrosos. Si quiere desentrañarlos, necesitara ayuda.Lady Katherine Beresford solo tiene veinte años y ya se ha ganado una reputacion escandalosa: sabe montar, disparar y nunca se le ha antojado un caballero al que no pudiera conquistar hasta ahora. Pero no, no se dejara intimidar por ese soldado de cabello negro azabache porque ¿acaso un alma debil podria conquistar a un caballero apuesto?

Arriba l'esperada segona part de Quicksilver en una edició amb cants pintats i coberta il·lustrada reversible. Deure. Sang. Honor. Poder.La Saeris Fane no té cap afany de poder. L'últim que necessita es que el seu nom surti xiuxiuejat dels llavis de tota una cort, pero ara l'han coronat reina de la Cort de Sang i descobreix que la vida de reina no esta feta per a ella. Carrega un gran pes a les espatlles. El seu poble i el seu germa la necessiten a casa... pero els canvis que l'han enfortit tambe l'han debilitat. Nascuda a sota d'uns sols abrasadors, la Saeris es moriria si tornes a casa a traves del mercuri. Cosa que significa que, un cop mes, haura d'enviar algu altre en el seu lloc... En Kingfisher de la Porta Ajun ha derrotat exercits i ha sobreviscut a tota mena d'horrors, pero tornar a Zilvaren amb en Carrion Swift podria ser la seva perdicio. En Carrion no sap mantenir la boca tancada. Entre els carrerons estrets de la Ciutat de Plata l'esperen perills ocults. Secrets que es despleguen i suposen amenaces impossibles. En Fisher haura de mantenir a ratlla el contrabandista i complir la seva missio amb celeritat, si vol tornar a veure la seva companya. La foscor cau damunt d'Yvelia. El reialme i els seus amics estan en perill. Junts, la Saeris i en Fisher travessaran el foc i el sofre per salvar-los.

Tres años después de jurar como presidente de Venezuela, Hugo Chávez es depuesto por un golpe militar, acusado de querer implantar una dictadura comunista. Tras arrestarlo y exigirle que firme una renuncia que Chavez se niega a convalidar, los espadones no saben que hacer con el presidente derrocado y tampoco quien debe asumir el mando en su lugar. Los generales venezolanos discuten si deben matar a Chavez acusandolo de traidor a la patria, o despacharlo en un vuelo a La Habana, o someterlo a un juicio sumario y encarcelarlo de por vida. Entretanto, un gobierno provisional, liderado por empresarios prominentes y bendecido por los jefes de la Iglesia catolica, se juramenta atropelladamente, disolviendo todos los poderes publicos. En medio del caos y la confusion, el dictador cubano Fidel Castro usa el telefono para insultar, amenazar e intimidar a los golpistas y para decirle a su amigo Chavez que no se quite la vida ni se deje matar y que escape a Cuba. ¿Por que los confabulados no llegaron a asesinar a Chavez? ¿Por que no despego el avion que debia llevarlo a La Habana? ¿Como el presidente emboscado salvo la vida no una sino varias veces? Los golpistas, la novela mas insolente y deslumbrante de Jaime Bayly, recrea con formidables brios narrativos los tres dias turbulentos en que Hugo Chavez perdio el poder, en uno de los golpes militares mas absurdos, insolitos y esperpenticos en la historia latinoamericana. Y denuncia con lucidez e ironia los entresijos del poder militar, economico, religioso y politico que sustentan algunos regimenes.

La verdadera riqueza es el dinero que no necesitas. Protege con ahorro tu libertad y tu tiempo. ¿Qué tipo de relación mantienes con el dinero? ¿Te llevas bien con él? A medio camino entre el ensayo f

Una gran historia de amor contada desde su final. El mejor Vilas desde Ordesa.«Ya no estoy enamorada de ti.» Con esta frase, Ada acaba de manera inesperada una relación de más de once años. Este es e