Libros de Autoayuda y Espiritualidad, página 4 de 8

Tu mente puede ser tu mayor aliada o tu peor enemigaVivimos rodeados de ruido mental: pensamientos que se encadenan, emociones que nos arrastran y patrones heredados que distorsionan nuestra percepcion. Ese runrun nos agota, nos confunde y nos aleja de lo que realmente queremos. Pero el cerebro no es un organo fijo: es moldeable, reorganizable y profundamente entrenable.En Sin ruido, Julia Rodriguez Teba te guia en un proceso de autoconocimiento basado en neurociencia, psicologia y observacion clinica. A traves de una mirada clara y accesible, descubriras como se forman tus pensamientos, como moldean tus emociones y de que manera tu cuerpo traduce esos estados internos. Comprenderas que sucede en tu mente y que puedes empezar a cambiar hoy.Mediante ejercicios de respiracion, visualizaciones guiadas, practicas de atencion consciente y casos reales, aprenderas a entrenar tu cerebro para silenciar lo que sobra, fortalecer lo que importa y sostener una mente con mas calma, enfoque y direccion. Basado en el metodo Brain Star Training, este libro te ofrece un itinerario diseñado para crear un espacio interior mas ordenado, estable y conectado contigo.

Fantasia o realitat? Com construir-se una vida autèntica i feliç al marge del sistema.Fa disset anys, Albert Casals es va donar a conèixer de manera fulgurant amb El món sobre rodes (2009). Actualmen

¿Y SI LA MUERTE NO FUERA EL FINAL, SINO EL PRINCIPIO DE ALGO IMPORTANTE?En una época confusa y de descontento generalizado, este libro aporta optimismo. Propone cómo hallar sentido y propósitos.Sus autores, Arash Arjomandi y Rosa Rabbani, son matrimonio y pareja profesional que acompañan desde hace dos decadas a personas y organizaciones en su crecimiento. Son conocidos en los medios por su singular manera cientifica de aunar racionalidad y espiritualidad. Este es su gran libro esperado, donde en la madurez de su trayectoria nos sorprenden. Nos invitan a descubrir, de forma practica, como superar las limitaciones de la existencia y hallar satisfaccion con la vida.Un alegato a favor de la espiritualidad, concepto incomodo pero necesario para trascender la materialidad de una vida efimera y sin sentido. Victoria CampsNo es solo encomiable, sino ¡totalmente posible! Esta invitacion a incluir y trascender es tan clara y rotunda como necesaria. Solo puedo decir que este es un libro concreto, luminoso y que activa la esperanza. Pablo dOrsEste libro demuestra que el sentido de la vida no se encuentra en el materialismo del ego, sino en la trascendencia de la supraconciencia, que es nuestra identidad y es eterna. Dr. Manuel Sans Segarra, autor de La supraconciencia existe

"Mejorar el vínculo afectivo con los niños debería ser la prioridad". No podemos ser los padres que nuestros hijos necesitan si antes no sanamos la herida de nuestro niño interior. Cómo nos han educado determina como estamos educando a nuestros hijos. Por eso, lo primero que debemos hacer es valorar si estamos criando de una forma consciente, si aplicamos una crianza que pone al niño en el centro, que le da voz y lo acompaña, y que respeta sus tiempos y sus procesos. Para Yvonne Laborda son cuatro las claves para educar de manera consciente: - Presencia: la importancia de nuestra presencia, mirada y atencion. - Validacion: la importancia de validar emociones, sentimientos y necesidades, sin juicios ni interpretaciones. - Nombramiento: la importancia de nombrar la verdad y lo que realmente sentimos. - Intimidad emocional: la importancia de la comunicacion emocional. Un libro imprescindible para quienes quieren sentirse acompañados en el viaje de ser padres.Criticas:"Imprescindible. Yvonne da voz a nuestras sensaciones dormidas. Es una maravilla. Lo recomiendo a cualquier persona, ya sean padres, maestros,

La vida no es perfecta, pero tu actitud sí puede serlo. El nuevo libro de Patricia Ramírez incluye dinámicas y muchos ejercicios prácticos. Si hasta ahora no has estrenado optimismo, estás de suerte... ¡Hay un monton de optimismo para ti! Ser optimista no te asegura el exito, pero te ayuda a alcanzarlo. La persona optimista invierte esfuerzo y trabajo en lo que cree que puede tener salida y posee algo muy importante: esperanza. Eso le da animo y motivacion para seguir intentandolo. El optimismo no se compra, pero si se puede entrenar, como se entrena la fuerza, la estrategia o la flexibilidad. Y ahora tienes en las manos un libro divertido y practico que te permitira cambiar tu estado de animo a traves de 40 dinamicas. ¡Manos a la obra! Todos tenemos problemas y a veces nos parecen incluso insalvables. Pero la manera en que nos enfrentamos a ellos diferencia al ganador del perdedor, al "disfruton" del que vive en la apatia y la tristeza constante. Pensar de forma optimista requiere un esfuerzo mayor que hacerlo de forma catastrofica, porque nuestro cerebro tiene una tendencia natural a hacerlo asi. Pero recuerda que tambien posee una cualidad muy importante, la plasticidad. Aprende constantemente y no s

El libro más especial de Elizabeth Clapés, autora del best seller Querida yo: tenemos que hablar, con más de 500.0000 lectores. Tienes la posibilidad de hacerte la vida más amable. Te lo prometo. Aprende a ordenar tu mente para sufrir menos y vivir mejor. Los problemas y el dolor forman parte de la experiencia de vivir. No podemos hacer mucho para evitarlos, pero si podemos cambiar nuestra forma de afrontarlos y nuestra mentalidad para sufrir menos y vivir mas plenamente. En esta preciosa guia para la vida, la psicologa Elizabeth Clapes presenta la teoria de los 6 problemas, un metodo transformador con el que aprenderas herramientas practicas para regular tus emociones, habitarte desde un lugar mas consciente, frenar la rumiacion y construir un "yo" mas seguro y feliz. Una nueva actitud ante la vida que te acompañara para siempre.

¿Que pasaría si aplicaras a tu vida personal y profesional los mismos principios que los grandes estrategas de la historia emplearon para alcanzar sus metas? Del autor del best seller Si lo crees, lo creas con +300.000 lectores en español A lo largo de los siglos, los generales mas admirados del mundo han recurrido a principios esenciales de la estrategia militar para obtener grandes victorias, incluso cuando todas las circunstancias jugaban en su contra. Esos mismos principios pueden ayudarte hoy a alcanzar el exito en cualquier ambito de tu vida. En este libro, Brian Tracy -autor best seller reconocido internacionalmente por su trabajo en liderazgo, motivacion y desarrollo personal- revela los fundamentos clave de la estrategia militar y explica como aplicarlos para lograr tus objetivos, por ambiciosos que parezcan. Con un estilo claro y practico aprenderas a: * Definir metas con precision. * Crear planes sencillos y eficaces que te acerquen a ellas. * Tomar la iniciativa y mantenerla hasta alcanzar el exito. * Concentrar tu energia en lo que realmente importa. * Utilizar la actitud positiva como motor hacia tu destino. Esto no es solo un libro: es un mapa estrateg

Carpe Diem es un libro para quienes sienten que la vida se les escurre entre pendientes, ansiedad y promesas para “después”. Ese después que casi nunca llega. No nace desde la certeza ni desde alguie

Olvídate de todo lo que crees saber y aprende a manifestar la verdadera sanaciónDespués de superar una parálisis que afectó los dos tercios inferiores de su cuerpo y de recuperarse de una enfermedad cronica, RJ Spina comparte con sus lectores los secretos de la sanacion energetica para que, al igual que el, todo el mundo pueda trascender el sufrimiento, encontrar la paz interior y abrazar su propio ser invencible.El sistema unico de siete pasos de Spina te embarcara en un proceso de sintonizacion energetica y reconfiguracion neuronal con el que lograras dejar atras las enfermedades fisicas, el dolor, la depresion, la ansiedad, las adicciones y mas. Gracias a la tecnica Ascend the Frequencies, que el autor y muchos de sus clientes han utilizado para reprogramar el Ser y alcanzar un mayor bienestar, conseguiras acceder a estados superiores de consciencia y canalizar la energia para desactivar el programa de la enfermedad.Comienza tu trabajo con las visualizaciones, las meditaciones y los mantras que encontraras a lo largo de estas paginas y escapa de la prision de tu propio ego: solo entonces se te abriran las puertas de la buena salud y la armonia que son tu destino.

El regalo perfecto para inmortalizar tu historia o para que alguien cuente la suya. Porque nuestros recuerdos son el regalo más valioso del mundo. A traves de preguntas curiosas, divertidas e inesperadas sobre las diferentes etapas de la vida, este libro ofrece una guia para que escribas tu vida, o para que lo entregues a alguien querido y le animes a contar la suya. No solo permite ahondar en tu interior y revivir decenas de experiencias, sino que, al final, obtendras el objeto mas personal y valioso de todos. - 190 paginas para rellenar en una edicion cuidada y elegante, con un diseño precioso. - Un regalo original y versatil: pensado para primero rellenar y despues regalar o viceversa. - Un libro personalizable que se convertira en un magnifico recuerdo y puede ser el punto de partida de grandes reflexiones. Recuerda. Escribe. Comparte. ------------------------------------------------------------------ Descubre el resto de los libros de la coleccion. ------------------------------------------------------------------

Kike Claveria, arquitecto experto en feng shui, te enseña a escuchar el lenguaje invisible de los espacios y a crear un hogar que te haga sentir en paz y potencie tu bienestar físico y emocional. Nuestra casa deberia ser siempre nuestro hogar, transmitir lo que somos y aportarnos esa seguridad de estar en nuestra "zona de confort". Sin embargo, a veces vivimos en continua pelea con ella, intentando adaptarnos a sus limitaciones y deseando otro espacio mejor o mas grande. Este libro te muestra como conectarte emocionalmente con tu casa y transformarla en tu aliada. Para ello el autor te invita a observar las señales sutiles con las que el entorno influye en tu cuerpo, en tus emociones y en tus decisiones, y a aplicar a tu favor principios claros de Feng Shui y neuroarquitectura para crear espacios adecuados y perfectos para ti. Con sencillos pasos y trucos, el arquitecto Kike Claveria te da las claves para que, haciendo algo tan sencillo como cambiar un mueble o usar un color en un espacio concreto, puedas cambiar tu percepcion, sentirte mas feliz y potenciar tu salud fisica y emocional. "Tu hogar no es un simple espacio material que te cobija y te protege del frio, del calor, de la lluvia, de la nieve, del viento Es un lugar que refleja como te sientes. Detente y observa con consciencia que esta transmitiendo cada espacio de tu casa, porque lo que ves fuera es una manifestacion de lo que esta pasando dentro de ti. Poner atencion a lo que sucede dentro de esas esas cuatro paredes se convierte en un poderoso camino de transformacion vital, no solo para ti sino tambien para las personas que mas quieres en el mundo y que comparten su vida conviviendo contigo. ¿Empiezas a comprender por que tu hogar define tu vida?"

Un enfoque revolucionario para superar la ansiedad y recuperar el control de tu vida, del autor best seller Owen O'Kane. Uno de los principales expertos en salud mental. The Times Sentir ansiedad forma parte de ser humano. A veces, incluso puede resultar util. Pero ¿que ocurre cuando esta toma el control de tu vida? ¿Alguna vez has considerado que podrias ser adicto a la ansiedad? En este libro revelador, el psicoterapeuta Owen O'Kane explora como, sin darnos cuenta, nos aferramos a comportamientos y patrones de pensamiento que perpetuan este malestar emocional. ¿Como romper ese ciclo? Siguiendo tres pasos esenciales: 1. Reconoce: Comprende tu ansiedad e identifica los desencadenantes antes de empezar a desentrañarla. 2. Afronta: Descubre tecnicas eficaces para interrumpir los habitos y patrones subyacentes. 3. Avanza: Aprende estrategias para superar los reveses o las recaidas en el camino. La ansiedad no tiene por que dominar tu vida. Comprender que no es algo que simplemente te sucede, sino una emocion que puedes gestionar, te ayudara a encontrar el camino hacia un futuro mas sereno y feliz.Lo que dicen los expertos: El trabajo de Owen sobre la ansiedad me ha sido de gran ayuda. Recomiendo encarecidamente este libro.Lewis CapaldiMe encanta el trabajo de Owen. Es una energia positiva.Davina McCallOwen nos enseña a mirar nuestra vida y nuestra felicidad de una forma clara y practica.Fearne CottonUna lectura fundamental para cualquiera que desee convivir con su ansiedad de una forma mas serena. Rebosa conocimiento clinico, calidez y humanidad.Julia Samuel, psicoterapeuta y autora best sellerUn libro imprescindible y profundamente inspirador.Rob Rinder

L'antimanual per a mares per sobreviure als moments de desesperació Ser mare és l'aventura més meravellosa del món, però quan et trobes amb un nadó als braços que brama, caga tot el dia i no et deixa