Libros de Autoayuda y Espiritualidad, página 5 de 8

Una guía que explica cómo funciona y nos influye la dopamina y que enseña a equilibrar el placer inmediato y los objetivos con propósito¿Sientes a veces que no tienes control sobre ciertos hábitos?¿Q

BEST SELLER INTERNACIONAL. EL FÉNOMENO QUE ARRASA EN TIKTOK.La autora que ha inspirado a millones de lectores en todo el mundo nos descubre cómo transformar el dolor en poder. Sanar no es un evento a

Los pioneros en autocompasión Kristin Neff y Christopher Germer ofrecen una guía práctica para afrontar el burnout, mostrando cómo la amabilidad hacia uno mismo y el mindfulness son claves para sanar

Una guia lúcida i transformadora per viure amb plenitud, connectar amb la nostra essencia i comprendre que el camí segueix mes enllà de la vida.Que passaria si poguessim deixar de pensar, encara que

Si estás atravesando una pérdida, una crisis existencial o simplemente te sientes perdido, este libro no pretende solucionarte nada, pero puede acompañarte a mirar diferente. Porque, a veces, mirar distinto lo cambia todo. No elegimos los episodios mas determinantes de nuestra vida: ni el dia que nacemos ni el dia que morimos. Muchas veces, los grandes descubrimientos, los encuentros transformadores o incluso el amor surgen sin buscarlos. Lo mismo ocurre con las perdidas, las enfermedades y los accidentes: llegan sin avisar y nos rompen los esquemas. Este libro nace de la grieta que se genera en esos momentos en los que la logica ya no basta y el dolor exige una mirada mas amplia. Una mirada que integre ciencia y alma, materia y misticismo. Una mirada que no niegue lo visible, pero que abrace tambien lo invisible. Otra mirada es posible es una invitacion a cuestionar la rigidez del paradigma materialista y a abrirnos al entendimiento profundo que ofrece la fisica cuantica, las experiencias cercanas a la muerte, la sabiduria del alma y el poder de la intuicion. No ofrece respuestas cerradas, sino nuevas preguntas. No receta formulas, pero si propone caminos.

Los consejos que te han dado para buscar trabajo son inútiles. Si estás cansado de enviar currículums al vacío, este es el único libro que conseguirá que los empleadores compitan por ti. Tras años trabajando como reclutadora y responsable de RR. HH. en varias empresas, Madeline Mann ha compartido su experiencia en el mundo de la contratacion en sus canales de YouTube, LinkedIn y TikTok bajo el nombre de Self Made Millennial a mas de un millon de seguidores. Ahora, en Invierte la busqueda, condensa sus consejos mas valiosos en una guia de pasos simples pero probados que le han permitido a sus cientos de clientes obtener sus trabajos soñados. Con ayuda de Mann, transformaras la busqueda de empleo en una eleccion de trabajo; es decir, pasar de enviar solicitudes desesperadamente a tener la oportunidad de seleccionar el trabajo que deseas. Aprenderas desde como determinar tu trayectoria profesional ideal, pasando por las fases del networking y la entrevista, hasta la negociacion de la oferta final. Si sigues sus pasos, te haras notar y te contactaran, incluso cuando no estes buscando trabajo activamente. Porque quienes buscan empleo saben que merecen mas que un simple trabajo. Merecen una carrera que les brinde una experiencia laboral significativa, feliz, flexible y financieramente estable.Lo que dicen los expertos: Invierte la busqueda ofrece consejos inteligentes y practicos sobre como convertirte en un candidato irresistible para las empresas adecuadas y, en primer lugar, como encontrar el trabajo perfecto para ti. Tanto si eres un profesional con experiencia como si eres nuevo en el mundolaboral, este libro te ayudara a conseguir la carrera profesional que siempre has deseado.Dorie Clark, autora best seller del WallStreet Journal, The Long Game, y profesora ejecutiva de Columbia Business SchoolLos consejos de Madeline son accesibles y basados en el comportamiento, fincados en sus años de experiencia como experta en contratacion y coach profesional. Su libro enseña al lector como despojarse de la culpa por las cosas que no funcionan, como cambiar el guion de la busqueda de empleo y, fundamentalmente, como obtener resultados.Tessa West, profesora de Psicologia en la Universidad de Nueva York y autora de Terapia laboral¡Madeline es esa amiga de RR. HH. que nunca pensaste que necesitabas! Es una experta en todo lo relacionado con la busqueda de empleo y te revela todos los secretos que requieres para tomar el control de tu proceso. Invierte la busqueda es una lectura imprescindible.Sho Dewan, CEO y fundador de WorkhapMadeline Mann te empodera a atraer ofertas en lugar de perseguirlas con la idea de buscar trabajo. Invierte la busqueda esta repleto de estrategias practicas y perspectivas del mundo real, y te ayuda a tomar el control de tu carrera y conseguir el trabajo de tus sueños.Andrew Seaman, editor gerente senior de Empleo y Desarrollo Profesional en LinkedInLa eleccion de trabajo es un concepto brillante, y Madeline Mann lo presenta con la combinacion perfecta de estrategia y motivacion en Invierte la busqueda. Preparate para ser contratado en tus propios terminos.Sarah Johnston, redactora de curriculumspara ejecutivos globales y fundadora de Briefcase Coach

Joan Gallardo nos revela los 6 obstáculos hacia la felicidad y nos invita a derribarlos, iniciando un proceso de transformación a partir del autoconocimiento. Del autor de Las 48 reglas de la disciplina. No dejes para mañana la vida que podrias crear hoy. ¿Quien no querria ser feliz o, al menos, serlo un poco mas? El ser humano busca la felicidad como busca saciar el hambre o la sed. Sin embargo, faltan respuestas y, sobre todo, faltan muchas preguntas. En este libro quiero que completes tu mapa de la felicidad y te atrevas, por fin, a recorrerlo. Para comenzar solo necesitas una cosa: no haber renunciado aun a ser feliz. En las paginas que siguen... *Te mostrare lo que he aprendido sobre la felicidad (y sobre la infelicidad).*Te enseñare a responsabilizarte de tu vida y te haras mas fuerte en el proceso.*Te revelare los 6 obstaculos hacia la felicidad.*Te explicare como no caer en ellos, o a salir si es que ya lo has hecho. Espero darte el impulso y la esperanza necesarios para convencerte de que vale la pena intentarlo una vez mas. Todos merecemos ser felices. Regalate una nueva oportunidad y emprendamos juntos este viaje. No te arrepentiras. ¿Empezamos?

Cómo liderar equipos, sean de fútbol, de trabajo o tu propia familia. «El talento gana juegos, pero el trabajo en equipo y la inteligencia ganan campeonatos» Michael Jordan Si como afirma Jorge Valda

A los veintiséis años, a Anabé le dijeron que tenía cáncer en la cara. Ese fue el principio de todo. Este libro es el testimonio real de esa experiencia. Pero no es un libro de autoayuda, ni un diario terapeutico, ni una leccion de superacion. La ultima planta es una novela de autoficcion que transforma la enfermedad en literatura, la rutina hospitalaria en teatro del absurdo, el miedo en humor, el dolor en deseo. Aqui hay pasillos infinitos y hospitales laberinticos, pero tambien hay sexo, infancia, panderetas, entrevistas imaginarias con Dios y bodas sin pareja. Es una obra sobre el proceso de madurar y los cambios vitales. La narracion se construye como un juego de generos: una mezcla libre y valiente de fabula, ensayo, diario, poesia y teatro. Generos para contar lo que no se puede decir de una sola forma. Porque todo parte de la literatura. Y todo hasta lo mas crudo puede convertirse en ella.

A aquellas que sufren con la relación con su madre pero que están condicionadas desde la infancia a creer que el problema viene de ellas. A aquellas que sienten ansiedad ante una llamada entrante que muestra Mama. A aquellas que se culpabilizan y temen ser una hija ingrata. A aquellas que han sacrificado su identidad profunda para cumplir con las expectativas de su madre. A vosotras me dirijo.El titulo de este libro no se ha elegido para acusar a tu madre, sino para interpelarte. La relacion que tuviste con ella constituye tus fundamentos. La vida que intentas construir seguira siendo inestable mientras tus fundamentos no sean sanos y solidos. ¿Como ha moldeado la influencia materna a la mujer en que te has convertido? ¿Creciste al lado de una madre toxica? ¿Y si es asi, de que tipo? ¿Que bloqueos psicologicos y culturales te impiden emanciparte por completo? ¿Cuales son los pasos a seguir para salir del papel de la hija buena y convertirte plenamente en ti misma? En este libro, no te dire ¡Tu madre lo hizo tan bien como supo! ni ¡Madre solo hay una!. Mas bien, te propongo poner palabras a tus heridas para transformarlas. Apoyandome en la neurociencia, la psicologia del desarrollo, tecnicas de terapia cognitiva y conductual, y los miles de testimonios que he recibido, te acompaño paso a paso hacia la emancipacion.Soy Clemence Biel, experta en la herida de la madre, fundadora de la cuenta de Instagram y del programa 'Conviertete en tu propia mama'. Ayudo a las mujeres a liberarse de los patrones heredados de sus madres. No estas sola, somos millones.

Deja de hacer para ser y vuelve a lo esencial para una vida plena aquí y ahora. La vida no espera… y la lista nunca se acaba. Hasta que decides volver a lo esencial. «Ayuna, regula el cortisol, contr

Un best seller instantáneo de The New York Times. Una guía transformadora que alimentará tu espíritu y alegrará tu vida. «Elle nos muestra el camino para hacer las paces con el pasado y disfrutar con

El impactante y conmovedor testimonio de Víctor Elías: todo lo que pasó mientras veías Los SerranoA Víctor Elías casi todo el mundo lo recuerda como el hermano mediano de Los Serrano. Pero también ha sido y es otras tantas cosas. Sobre todo, musico y un excelente director musical.En un ejercicio de sinceridad extrema, Yo sostenido recoge el relato de infancia y adolescencia de su protagonista, que crecio atrapado en la paradoja de vivir con unos padres con adicciones mientras su vida publica y profesional despegaba. De la mano de su amigo, el dramaturgo Pablo Diaz Morilla, Victor Elias muestra su condicion de juguete roto hoy recompuesto gracias a las terapias y a los vinculos autenticos y como vivir es ir arrastrando el peso de una existencia de dos caras. Porque hay vidas que tienen un orden logico y otras, como la suya, son mas desordenadas y caoticas.Unas paginas que atrapan por su honestidad y en las que no hay lugar para el rencor, sino para el perdon y el agradecimiento por las oportunidades.Una historia veloz, rotunda y cercana sobre una vida tan autentica como singular

De l’autora de La digestió és la qüestió, EL TEU COS TÉ LES RESPOSTES.Després del best-seller La digestió és la qüestió, Giulia Enders torna amb un llibre que ens reconnecta amb el més essencial: el

Descubre a tu artista interior con Un dibujo al día, una guía ideal para iniciarse en el dibujo.Con propuestas inspiradoras y técnicas sencillas explicadas paso a paso, este libro te invita a encontrar calma y a despertar tu creatividad mientras capturas momentos cotidianos en sus paginas.Tanto si eres principiante como si redescubres tu faceta artistica, este es el libro perfecto para empezar.No te estreses.¡Expresate!

Mantén la cabeza en alto incluso en los días malos con 70 estrategias conscientes de autocuidado para encontrar la felicidad.En una época en la que las redes sociales nos animan constantemente a mostrar lo bien que nos va y lo #Bendecida que es nuestra vida, parece que hay poco espacio para una verdad inevitable: en toda vida hay dias que NO son buenos. Y es que decadas en el mundo de la autoayuda le han enseñado a Eveline Helmink -jefa de redaccion de la revista Happinez y autodenominada animadora del fracaso y la incomodidad- que el verdadero crecimiento emocional surge al comprender que, a menudo, es en nuestros peores dias cuando mas aprendemos sobre lo que nos empodera, fortalece y revitaliza... y, si, nos trae felicidad.En Manual para los dias malos, Helmink te enseña como aprovecharlos en tanto que momentos de autodescubrimiento y comprension emocional. Su enfoque compasivo y sin rodeos te anima a desintoxicarte del mundo de las redes sociales y a replantear tus estrategias de afrontamiento, explorando temas como:* Los beneficios de una buena llorada.* Por que, a veces, esta bien rendirse.* Por que una chaqueta rosa peluda y algo de Celine Dion son tan buenos como un mantra en sanscrito.Manual para los dias malos es la guia definitiva si aspiras a estar presente, no perfecta: este libro es una invitacion a enfrentarnos a nuestros peores dias con valentia e intencionalidad.