Libros de Autoayuda y Espiritualidad, página 68 de 1239

¿Y si te dijera que tu único miedo no es cometer errores sino vivir acorde a tu poder?Si a todos los seres humanos nos dieran un manual de instrucciones para saber cómo vivir en plenitud todo sería mas facil. Adentrate con Maria en un lugar donde todo es posible y tu eres lo unico que necesitas. Dejas de buscar dioses fuera porque la mayor fuente de divinidad esta dentro de ti.Hazte cargo de tu poder te ayudara a descubrir tu potencial, a tenerte a ti mismo como principal recurso, y a conocer por que el amor es la mayor fuerza generadora de cambios. Estas frente un libro que hara despertar el poder que hay en ti. Ese que tu ni siquiera sabes que tienes. Ese que te hace ser mas sabio, mas fuerte, mas valiente, mas resiliente y, sobre todo, mejor persona.Es hora de que despiertes y te comas el mundo. Olvidate de mascaras y saca a relucir tu esencia mas pura y real. Maria Fernandez, coach de exito, te ayudara a romper las ataduras mentales que no te permiten conseguir tus objetivos, para que logres ser la persona que siempre quisiste ser.Cuando descubras tu poder, ya nada sera igual. Al principio, y por momentos, creeras que es una ilusion. Pero confia, la ilusion fue vivir como has vivido hasta ahora.

Las infalibles soluciones de Rafael Santandreu para superar los complejos y los problemas que dificultan y amargan la vida de tantas personas. Rafael Santandreu es uno de los psicólogos más prestigiosos de España. Esta especializado en ayudar a las personas a desarrollar su fortaleza emocional. A traves de su metodo, miles de personas han conseguido perder sus miedos de forma permanente. Este libro pretende convertirte en una persona mucho mas fuerte y feliz. Aglutina todos los mecanismos que conoce la psicologia moderna para transformarnos. Personalmente no soy fan de los libros de autoayuda, excepto de aquellos basados en la evidencia. Aqui te ofrezco solo herramientas de comprobada eficacia y te aseguro que el 80% de los pacientes que han seguido mi combinacion terapeutica han dejado completamente atras la depresion, la ansiedad, las obsesiones y los miedos exagerados.Rafael Santandreu Ahora te toca a ti descubrir las lentes que te enseñaran a graduar tu corazon y tu mente. ¡Ponte las gafas de la felicidad!La critica ha dicho...Lean este libro, por favor. Se lo recomienda un medico que percibe el stress actual a traves de los poros de la gente.Santiago Dexeus, medico Sencillamente magnifico. Esta filosofia realmente ayuda a mejorar como persona.David Ferrer, tenista profesional El psicologo RafaelSantandreu aporta, con Las gafas de la felicidad, una herramienta con la que cambiar la perspectiva del dia a dia.Diario de Burgos Un metodo practico, accesible, comprobado y exitoso para aprender a superar con exito los problemas y los complejos mas comunes que pueden llegar a limitar seriamente nuestras vidas.ExpansionUna obra que, con lenguaje claro, habla de superar complejos, bajarse la ansiedad, perder el miedo al dolor, apreciar las delicias de la soledad, convertir la vida en algo muy interesante...Las provincias

Yoga-nidra, el dormir del yogui, es una potente herramienta de autobservación, descubrimiento y pacificación. En un sorprendente viaje de relajación profunda para el que únicamente necesitas tumbarte y confiar, Yoga-nidra te lleva a descubrir y traspasar las montañas y valles del cuerpo fisico, respirar con placer la brisa del propio aliento de vida, visitar los paisajes de los procesos mentales, vadear las corrientes de emociones que parecian insalvables, olvidar los parajes conocidos sumiendonos en lo desconocido y, finalmente, cobijarnos en ese espacio calido y seguro de nuestro centro en armonia. Con extrema sensibilidad, la autora nos ofrece explicaciones detalladas sobre cada uno de los elementos que componen esta tecnica, consideraciones biologicas y una vasta referencia a cientificos o psicologos. En suma, este trabajo constituye un manual de consulta muy util tanto para profesores de yoga, personas que se inician en practicas de relajacion y meditacion, como para lectores interesados en el bienestar, el autoconocimiento y la salud.

Una reflexión sobre los retos que plantea la vejez desde un punto de vista psicológico, emocional y social. La vejez es uno de los mayores desafíos a los que se enfrenta nuestra sociedad. Cada vez vivimos mas años y tenemos menos hijos. Este cambio demografico, asi como la transformacion de nuestro estilo de vida y de las formas de convivencia, ha aumentado la brecha entre generaciones, el aislamiento y la soledad en un tiempo en el que la madurez se experimenta de modo muy distinto al que conociamos. Ya no hay una sola vejez, sino que esta pasa por diferentes etapas, lo que conlleva una nueva manera de entender el envejecimiento. Construir una colectividad basada en los cuidados sera un objetivo decisivo y necesario a la hora de enfrentarnos a este mayusculo reto.¿Debemos sacrificar nuestro proyecto vital para cuidar de nuestros mayores? ¿Quien y como nos cuidara si no tenemos hijos o viven lejos de nosotros? ¿Tendremos que seguir trabajando llegada la vejez? ¿Necesitamos un proyecto personal y colectivo para afrontar esta etapa de la vida?A partir de preguntas como estas, Javier Yanguas plantea la magnitud del desafio que supone la nueva vejez: una etapa vital que condicionara nuestra vida y la organizacion de nuestra sociedad.

¡Sumérgete en la magia, la sanación y el empoderamiento!Las sirenas están aquí para ayudarte a reconectarte con tu sensualidad salvaje, celebrar tu fuerza y aprovechar la sabiduría de tus emociones. Rebosante de la libertad y la energia limpiadora de los oceanos, esta fascinante baraja de 55 cartas de la exitosa autora Lucy Cavendish, traera directamente a tu vida el tesoro, la belleza y la enseñanza de las sirenas. Recibe mensajes de amor de los seres sabios de las profundidades y colma cada dia de alegria, consuelo y conocimiento.

Este libro recoge diálogos acaecidos en Oharriz (Navarra) en 1987 y 1988; El Escorial en 1991 y en Angosto (Álava) en 1992, entre buscadores sinceros y Jean Klein que resultarán esclarecedores al lector atento y serviran de recuerdo y actualizacion de su enseñanza a todos aquellos que tuvieron la fortuna de estar en su presencia y escucharle.

¿Qué está ocurriendo para tener más que nunca y sentir que no tenemos nada? Formamos parte de una sociedad privilegiada. Hemos sido testigos de avances tecnológicos y científicos que cambiaron nuestra vida; sin embargo, no somos la sociedad mas feliz. El numero de personas diagnosticadas de ansiedad y depresion, asi como la tasa de suicidios en los paises del primer mundo se incrementa cada año. En un momento historico en el que generamos mas niveles de residuos que nunca y que compramos de forma indiscriminada, el minimalismo se presenta como una solucion para liberar nuestra vida y simplificar todo para hacerlo mas facil. Tenemos un armario lleno de ropa y utiles innecesarios Para almacenar y no usar. Conseguimos informacion indiscriminada sin seleccionar Para crear necesidades. Usamos la tecnologia para consumir mas, alimentarnos de forma deficiente y quedarnos sin recursos economicos No para avanzar y tener calidad de vida. Nos rodeamos de demasiadas cosas que nos apartan de lo esencial Y nos sentimos vacios. Minimalismo es una forma distinta de vivir y entender el mundo: un estilo de vida cuyo objetivo principal es hacer las paces con el planeta y mejorar la relacion que tenemos con nuestro entorno. El minimalismo te vacia de lo innecesario y te llena con lo imprescindible.

PUEDE QUE ESTÉN ESCONDIDOS, pero la sabiduría, el empoderamiento, la sensualidad y la creatividad son inherentes a todos. Las Diosas vienen para animarte a seguir, mostrar las maravillas de las que eres capaz, revelar tu fuerza innata, intuiciony compasion y recordarte todos tus recursos internos. Kelly Sullivan Walden, autora de exito, te ayuda a ver el mundo a traves del prisma de las diosas con 55 mensajes inspiradores para aprovechar al maximo tus bendiciones y materializar el amor, la salud, la abundancia y la culminacion de tu vida. Conecta con las Diosas sabias y eternas para una mayor conciencia, una magia que mejore tu vida y una libertad que enriquezca tu alma.

* Navegue a través de una odisea por el océano de la mano de la ilustradora Millie Marotta. * Descubra la maravillosa vida salvaje desde las aguas árticas hasta la cálida costa australiana. Nade con delfines, narvales y manaties. * Intente captar los sonidos que emiten los albatros, las pequeñas alcas y los pelicanos. Utilice sus lapices de colores para dar vida a medusas, caballitos de mar y osos polares.

La tradición cristiana empleó la palabra avaricia para una pasión que es, más bien, una dispasión o una tendencia a la indiferencia, cercana a la misantropía. La compulsión por no dar —y por no entre

¿Por qué las mujeres se resignan a no destacar y a guardar silencio? ¿Por qué renuncian a sus objetivos profesionales y personales? ¿Qué fomenta la incertidumbre e inseguridad que sienten tantas mujeres? La pensadora feminista Bethany Webster, en este libro que cambiara paradigmas, identifica el origen de los traumas femeninos. Ella lo llama la herida materna el desempoderamiento sistematico de las mujeres por parte del patriarcado y revela como se repite este ciclo a traves de las madres heridas que transmiten inconscientemente creencias y conductas nocivas a sus hijas. Webster ha ayudado a innumerables mujeres a reexaminar sus vidas y la relacion con sus madres, brindandoles la voz para expresar su dolor y alentandolas a compartir sus experiencias. En este libro, ofrece herramientas practicas para identificar las manifestaciones de la herida materna en nuestra vida diaria y estrategias que podemos utilizar para curarnos y evitar que nuestras hijas padezcan el mismo dolor. Ademas, ofrece consejos sobre como reconectarnos con nuestra niña interior, sentir la ausencia de nuestra madre, dejar de tratar de complacer a todo el mundo y, en ultima instancia, transformar nuestra angustia e ira en sanacion y amor propio.

De todos los crímenes por violencia doméstica, un ochenta y cinco por ciento son perpetrados contra mujeres y niñas. 137 mujeres son asesinadas a diario en el mundo por sus parejas o en el contexto familiar. La periodista de investigacion Rachel Louise Snyder esta aqui para decirnos, con voz clara, empatica y accesible, algo que no siempre queremos oir: el lugar mas peligroso para las mujeres es su propio hogar. ¿Es el maltratador mas poderoso que el sistema? ¿Por que soportan las victimas la situacion de violencia? ¿Son los refugios la solucion? ¿Es posible predecir el asesinato? ¿Que señales pueden alertar del peligro, no solo a la victima sino tambien al entorno y a todo el sistema? ¿Es posible la rehabilitacion?A partir de impactantes casos reales, Snyder crea un relato trepidante que da voz a todos los implicados en la violencia de genero: victimas y supervivientes, familiares, profesionales y activistas que luchan por encontrar soluciones mas efectivas; tambien a los perpetradores. Poderosa, vibrante, aplaudida en todo el mundo, una obra que, segun el Washington Post, salvara vidas.Ganadora del Hillman Prize para obras periodisticas, Helen Bernstein Book Award y Lukas Work-in-Progress AwardConsiderado uno de los mejores libros del Año por New York Times, Esquire, Kirkus, Library Journal, Publishers Weekly, entre otras publicaciones.Snyder expone esta crisis oculta combinando su cuidadoso analisis con los relatos, profundamente perturbadores e impecablemente narrados,de las victimas. (.) Un libro importante.Times Book ReviewUn libro sobre lo que no sabemos -y a veces parece que no queremos saber- de la violencia de genero. Una lectura esencial y devastadora.The New York Times Book Review

En este libro el doctor Wayne W. Dyer nos transmite que la intención es un campo de energía invisible que fluye más allá del alcance de nuestros patrones habituales y de la existencia cotidiana. Se trata de una fuerza que esta dentro de todos nosotros, y tenemos la capacidad de manifestarla en nuestra vida siendo esa energia que queremos manifestar. Estos textos producen una resonancia en nuestra psique. Emplea el material de estas paginas para plasmar el poder de la intencion en tu vida. Lee despacio cada frase, dejando que cale, ¡y experimenta el mundo de una manera completamente nueva!

Tony Parson ofrece aquí una clave tan sencilla y maravillosamente transformadora como la que Eckhart Tolle proporcionó en su obra EL PODER DEL AHORA. Tolle nos traía al presente de un modo tan simple

El camino de la autodependencia es un primer trayecto que nos permitirá alcanzar la autorrealización, el éxito y la felicidad. La autodependencia, el amor, el dolor y la felicidad son los cuatro caminos que, segun Jorge Bucay, conducen a la plenitud del ser humano, cuatro trayectos que cada uno ha de recorrer desde su experiencia personal y a su propio ritmo. El camino de la autodependencia es el primer camino por conquistar, un punto de partida necesario para alcanzar la autorrealizacion, la formula personal del exito, o comoquiera que cada uno decida llamar a aquello que constituye nuestro unico y mas grande desafio. Quiza estos textos puedan servir a algunos de los que, como yo, suelen perder el rumbo y quiza tambien a aquellos que sean capaces de encontrar atajos. De todas maneras el mapa nunca es el territorio y habra que ir corrigiendo el recorrido cada vez que nuestra propia experiencia encuentre un error del cartografo. Solo asi llegaremos a la cima.Jorge Bucay

Partiendo de una crisis laberíntica personal que la autora recuenta con sinceridad e integridad, Fina Sanz nos conduce por los tipos de laberintos de nuestra vida cotidiana: crisis personales, existenciales, baja autoestima, enfermedad, drogodependencia, muerte, etc. Siguiendo los modelos simbolicos tradicionales, la autora nos ayuda a comprender que siempre hay una salida al laberinto, mediada por distintas fases, por aliados y aliadas, atajos, etc. El libro enraiza con la Terapia de Reencuentro, un metodo unico de la autora, internacionalmente aclamado.

¿Alguna vez te has despertado con la preocupación de haber dicho algo incorrecto la noche anterior? ¿Has acabado con toda la botella de vino cuando solo pretendías tomar un vaso? «Mindful drinking: c

"Si no realizamos nuestra práctica mientras dormimos", escribe el lama Tenzin Wangyal Rinpoche, "si nosperdemos cada noche, ¿qué posibilidades tenemos de estar conscientes cuando llegue la muerte? Observa tuexperiencia en los sueños para saber como te ira en la muerte. Observa tu experiencia del dormir para descubrirsi estas verdaderamente despierto".Los yogas tibetanos de los sueños y el dormir ofrece instrucciones detalladas para el yoga de los sueños, incluyendopracticas fundamentales que se realizan durante el dia. En la tradicion tibetana, la habilidad de tener sueñoslucidos no es un fin en si misma, sino que proporciona un contexto adicional en el cual uno puede realizarpracticas avanzadas y efectivas para alcanzar la liberacion.Al yoga de los sueños le sigue el yoga del dormir, tambien conocido como el yoga de la luz clara. Esta es unapractica mas avanzada, similar a la mayoria de practicas tibetanas secretas. El objetivo es permanecer conscientesdurante el sueño profundo, cuando la mente conceptual y los sentidos dejan de funcionar. La mayoria de losoccidentales ni siquiera considera esta profundidad de conciencia como una posibilidad, pero es muy conocidaen las tradiciones espirituales tibetanas budistas y Bn.El resultado de estas practicas es un incremento de la fe

¿Tengo un plan para la felicidad? ¿Qué hago para ser feliz? Y, sobre todo, ¿qué tiene que ver el lenguaje y las palabras con todo esto? El lenguaje de la felicidad invita al lector a explorar y desa

Todos somos capaces de alcanzar la felicidad.Este libro recoge la esencia del pensamiento del doctor Mario Alonso Puig para aplicarlo en nuestro día a día y alcanzar una vida más feliz: la meditación, la creatividad, saber elegir, aprender de los errores, evitar el sufrimiento.Libro de regalo a dos tintas, con maqueta e ilustraciones, en el que se recoge toda la filosofia del doctor Mario Alonso Puig.