Libros de Autoayuda, página 35 de 916

Sigue los pasos de los estoicos y transforma tu vida en el caos de la modernidad. William Mulligan, fundador de The Everyday Stoic, convierte los principios milenarios del estoicismo en una guía prá

La sabiduría no es un libro de reglas, sino una mentalidad.Lo más normal del mundo es que tomar decisiones te traiga de cabeza. Pero seamos sinceros, pocas veces (o esperamos que ninguna) tendrás que decidir entre renegar de tus ideas o ser condenado al suicidio. Socrates no solo lo hizo con una integridad inquebrantable, sino que tambien nos lego el metodo socratico, un modelo basado en la reflexion y el dialogo con los demas y con nosotros mismos, que sigue siendo crucial para enfrentar las crisis de la vida moderna. Con un relato y una destreza fascinantes, Donald Robertson retoma las principales enseñanzas del filosofo ateniense y las entrelaza con las tecnicas psicologicas mas avanzadas para mostrar como sus ideas filosoficas pueden guiarnos y beneficiarnos hasta el dia de hoy. Adentrate en la herramienta mas poderosa (tus propias preguntas) para enfrentar la adversidad y alcanzar una vida mas autentica y reflexiva.

"Todos están muertos. Estoy sentada aquí. En una selva. Sola. Muevo los ojos. Veo las hojas, las partes rotas del avión, los cadáveres. Escucho mi respiración. Suena tan trabajosa como la siento, ¡me duele mucho el pecho! Pero respiro." Asi tomaba conciencia Annette de su terrible situacion el 14 de noviembre de 1992, en mitad de una jungla montañosa, tras sufrir un accidente aereo. Habia salido pocos dias antes de Madrid, donde trabajaba en el Banco Santander, con destino a Vietnam. El vuelo era el inicio de una escapada romantica de pocos dias, pero ahora se encontraba sola. Era la unica superviviente de un desastre que tambien se habia cobrado la vida de su prometido. Annette nos describe como sobrevivio ocho dias sola en la jungla, herida de gravedad y unicamente con agua de lluvia para sustentarse, en una conmovedora narracion que entremezcla recuerdos de su pasado con un presente aterrador, en un escenario natural de gran belleza. El accidente no fue el unico reto que tuvo que afrontar a lo largo de su vida. Posteriormente sufriria mas perdidas y se enfrentaria a otros duros momentos, como el diagnostico de autismo a su hijo. En ellos, a menudo aplico las lecciones aprendidas durante su experiencia extrema en la jungla, una experiencia que le habia enseñado a apreciar en cada suceso inesperado y doloroso, el lado mas profundamente humano. Un testimonio poderoso sobre la capacidad de sanar y seguir adelante, a pesar de todas las turbulencias que puedan surgir en el camino. Una perspectiva inolvidable de la mente y el corazon de una verdadera superviviente.Bestseller en los Paises Bajos y en Vietnam, el libro ha sido publicado tambien en Estados Unidos, Francia, Alemania y Portugal.

María Magdalena, Jose de Arimatea, Saulo de Tarso... iSon tantas las personalidades emocionantes que animaron los principios de nuestra era! A traves de este segundo volumen del best-seller mundial Memorias de un esenio II, Caminos de aquellos tiempos, Daniel Meurois nos transporta a la epoca en la que vivieron estos gigantes, que dejaron una impronta imborrable en nuestra civilizacion. Este relato que, como los precedentes, entraña la fuerza y la verdad del testimonio vivido, es el fruto de un largo trabajo de lectura en los Anales Akasicos de la memoria del tiempo. Y sin embargo, lejos de ser una evocacion esteril del pasado, nos remite a dilemas y preguntas actuales, y nos propone respuestas.

RETOMA EL CONTROL DE TU VIDA Un método eficaz y realista para cambiar (¡por fin!) todo aquello que te aleja de tus metas y de la persona que quieres ser. Si te has repetido mil veces «voy a cambiar»

Una filosofía de vida valiente para dar la vuelta a tu mundo. No existe nada más arriesgado que vivir siempre a seguro. En una sociedad que evita el dolor y la incomodidad, es necesaria una llamada a la valentia. El miedo, la decepcion o la tristeza no son los opuestos al amor, la ilusion o la alegria. Todo forma parte de la experiencia de vivir. Si queremos aspirar a los puntos dorados de la vida, hemos de estar dispuestos tambien a caer y sentir el desaliento de los puntos de sutura. La alternativa acostumbra a ser la zona media, ese espacio donde por evitar la herida cerramos las puertas a los momentos mas extraordinarios. Desgraciadamente, mucha gente la elige. Vive de forma que te duela marcharte es una filosofia de vida valiente que nos acerca a los sueños y a las conexiones profundas a traves de la implicacion, la autenticidad y el coraje. ¿La recompensa? Sentir que, a pesar de las heridas, nuestra existencia ha valido la pena. Tras el exito de El universo de lo sencillo, Pablo Arribas nos invita a ser los protagonistas de nuestra propia historia, combinando sus ya reconocidas reflexiones de crecimiento personal con sus mil y una aventuras a lo largo de su vuelta al mundo. ¿Te atreves a darle la vuelta a TU mundo?Criticas:Un referente entre las publicaciones sobre desarrollo personal.EuropaPress Arribas no es un filosofo, ni tampoco un psicologo como intenta dejar claro durante la entrevista. Es ese tipo de personas dotadas con la sensibilidad para la comprension y el analisis simple de las emociones mas complejas.TELVASi no esta seguro de su relacion sentimental, de su trabajo, de su ciudad, de su tipo de vida... no lea a Pablo Arribas, porque busca impulsarle a ser valiente, a no tener miedo al cambio y dejarle con una pregunta: ¿Por que no hacerlo si sera mas feliz?El PaisUna guia practica para perder el miedo y atrevernos a vivir la vida a corazon abierto, como valientes. ¡Todo un empujon para luchar por nuestros sueños!Cadena SER Todo un ejemplo. Seguro que con este libro mas de una persona va a encontrar un camino para la recuperacion de su estado de animo.Cadena COPE

Las relaciones siempre fueron fundamentales para la supervivencia humana. Nuestros cuerpos y cerebros están programados para buscar conexiones, ya sean familiares, románticas o platónicas. Y, sin embargo, estos vinculos vitales suelen ser la raiz de nuestro sufrimiento mas profundo. Si bien nuestros corazones estan preparados para relacionarnos desde el amor, nuestro sistema nervioso, que almacena todas nuestras heridas y decepciones pasadas, esta muchas veces acostumbrado a reaccionar como si se tratara de una amenaza.En Como ser el amor que buscas, la Dra. Nicole LePera, autora numero 1 en ventas de The New York Times, ilumina el camino para salir de los vinculos traumaticos y establecer relaciones arraigadas en el respeto mutuo y la compasion. En el aprenderemos como crear seguridad en nuestro propio cuerpo y mente; identificar las necesidades insatisfechas; desarrollar resiliencia emocional; cultivar la coherencia del corazon para construir conexiones emocionales profundas con los demas; y mantener una interdependencia saludable en todo tipo de vinculos.La doctora LePera nos enseña como romper ciclos dolorosos y reconectarnos con la sabiduria, el aprecio y la compasion que viven en cada uno de nosotros. Asi comprenderemos que la verdadera fuente de toda sanacion es la cap

El monólogo con el que Ángel Martín ha girado por Europa para reivindicar, en clave de humor, la importancia de la salud mental, ahora en una edición especial, en tapa dura, que incluye prólogo, dedicatoria y material ineditoCon la intencion de que descubramos que lo unico que nos diferencia no es si estamos o no estamos locos, sino a que volumen suenan en nuestras cabezas las voces del miedo, los agobios, la verguenza o la impaciencia, Angel Martin creo el monologo Punto para los locos. Tras una intensa gira que le ha llevado a actuar por diversos puntos de España y Europa y haber llenado el WiZink Center en 2023, el autor volvera al emblematico recinto el 30 de diciembre de 2024, para poner punto y final ante 12.000 personas. Un cierre de oro estupendo para lanzar una edicion especial, en tapa dura, que incluye, ademas del monologo, un prologo, una dedicatoria manuscrita y material inedito.El titulo del monologo, Punto para los locos, esta inspirado en una de las frases que mas se han tatuado los lectores de Por si las voces vuelven, uno de los mayores fenomenos editoriales de los ultimos años, con mas de 700.000 lectores, 21 ediciones, un audiolibro narrado por el propio autor que ha batido todos los records de descargas y un podcast homonimo de exito. El regalo perfecto para los seguidores de Angel Martin y para todo aquel que este interesado en la comedia y la salud mental.

Con Más allá del orden Jordan B. Peterson se consolida como el ensayista más influyente y polémico del momento.Pocas veces la manida frase «el libro del que todo el mundo habla» había tenido más sent

El estuche Cambia tu vida con Robin Sharma reúne sus tres libros más influyentes. «Desde los monjes que venden sus Ferrari hasta los líderes sin cargo, Robin Sharma se adelanta a todos. ¡Abróchate el

UN DIARIO PARA EL DUELO Mega Devine, experta en el duelo y defensora de éste, nos ofrece una nueva forma de relacionarnos con la pérdida: libre de tópicos, clichés o soluciones simplistas. Este diario es un lugar para explorar tu dolor: de todas sus formas extrañas, tristes, horribles y, si, incluso preciosas. Es un lugar para decir toda la verdad sobre como es, en realidad, ser tu, en este preciso lugar y mo-mento. Con apuntes interesantes y herramientas utiles, Como soportar lo que no se puede arreglar te animara a escribir, dibujar, garabatear y explorar mientras encuentras formas de vivir con la perdida. Por imposible que pueda parecer, puedes sobrevivir a tu duelo. Este diario te mostrara como.

El amor verdadero no cae del cielo ni aparece por arte de magia o con la ayuda de Cupido. El amor se construye juntos, día a día. Descubre herramientas psicológicas prácticas y sencillas para disfrutar de una relacion de pareja sana y plena. ***INFORMACION IMPORTANTE SOBRE LA VERSION DIGITAL (EBOOK): PARA VISUALIZAR CORRECTAMENTE EL CONTENIDO ES RECOMENDABLE LA LECTURA EN TABLETA ELECTRONICA O EN LA APP DE KINDLE Y NO EN LECTOR DIGITAL*** Hoy en dia alrededor del 70% de las parejas estan insatisfechas con su relacion. La falta de comunicacion o las mochilas emocionales son algunos de los problemas a los que nos enfrentamos y que, a menudo, no sabemos o no nos atrevemos a resolver. Muchas veces, cuando esto ocurre creemos que es mejor buscar algo diferente. Pasar a lo siguiente. Pero no todo es blanco o negro. Y es que, en cualquier relacion, tambien en una sana, habra conflictos. Conversaciones incomodas. Momentos altos y bajos. Y muchas otras cuestiones que, por el hecho de ser desagradables e incomodas se evitan, lo cual impide que exista esa pareja funcional con un vinculo seguro a la que casi todo el mundo aspira. Lo importante es saber gestionar esa incomodidad juntos y entender que el amor requiere dedicacion y esfuerzo (ojo, no sufrimiento). En este libro, Rosangel Rodriguez y Victor Zaragoza (@rosiyvictor_psicologos), pareja y psicologos especializados en terapia de pareja y gestion emocional, ofrecen una gran variedad de conceptos clave de psicologia y ejercicios practicos y sencillos que realizar tanto a solas como en compañia para construir una relacion sana, fuerte y plena y aprender a navegar todo el camino, con sus luces y sus sombras, disfrutando del proceso. Con explicaciones claras para comprender mejor las dinamicas de una relacion y como afrontar los conflictos, este libro os ayudara a: -Ver la pareja como un equipo. -Crear momentos y espacios comunes para exploraros desde la empatia y el respeto mutuo. -Mejorar vuestra comunicacion y establecer limites y valores para uniros mas que nunca. -Crecer en todas aquellas partes de las que os sentis, u os gustaria sentiros, orgullosos. Y mucho mas.

Reconozco que, cuando me decidí por los estudios de Derecho, fue en gran parte porque tenía una gran herida de la justicia y consideraba que el mundo era un lugar muy injusto. Sentía que, con las leyes en la mano, podria paliar parte de ese desequilibrio.Cuando escuche por primera vez el concep...

Una guía práctica para aceptar las pérdidas y hacerle hueco a lo que nos duele. ¿Cómo es posible que me duela más una ruptura amorosa que la muerte de un familiar? ¿Por qué lloré tanto el final de la vida de mis perros y no el de la vida de mis abuelos? ¿Como puede uno romperse despues de una mudanza y sobrevivir, sin mayor complicacion, a la perdida de una amistad que parecia para siempre? El duelo es una de las experiencias mas dificiles que experimentamos en la vida, aunque la inercia nos empuja a prestarle poca atencion. Sin embargo, hay perdidas tan dolorosas que nos impiden seguir adelante mientras el mundo sigue girando impasible a nuestro alrededor. ¿Que nos enseñan las pequeñas perdidas del dia a dia al tener que lidiar con las mas significativas? ¿Que relacion hay entre el vinculo y el dolor? ¿Que papel juegan las expectativas? ¿El paso del tiempo realmente ayuda o deberia hacer algo distinto para que deje de doler? La sanacion no pasa por evitar el dolor, sino por aprender a darle un espacio dentro de ti que te permita vivir sin que lo invada todo. Dany Blazquez, psicologo especialista en duelo, te ofrece herramientas para entender la funcion de las emociones desagradables en procesos de duelo, hacer del amor y los valores anclas emocionales a las que agarrarse, desterrar mitos sobre la muerte, construir rituales de despedida que sean amables para ti, acompañar el dolor de momentos felices sin sentirte culpable, construir una nueva narrativa para poder seguir adelante y encontrar consuelo y belleza en las cosas que te gustan. Sabes hacerlo. Lo has hecho otras veces. Dany Blazquez esta a punto de sumergirte en un texto que te cambiara la vida. Te invito a descongelar tus duelos y atravesar tu dolor para conectar con la esperanza y volver a vivir.Carlota Corredera

¿Por que cuesta tanto que una relación funcione? ¿Es posible saber si hemos elegido a la persona adecuada? ¿Hay algunafórmula para conseguir que perdure en el tiempo? ¿Cómo descubrir si tiene arreglo o es mejor dejarlo?Nuestra felicidad va a depender de la capacidad que tengamos para mantener una relacion sana con nuestra pareja, pero en muchas ocasiones arrastramos heridas emocionales que condicionan nuestra manera de amar.Andrea Vicente, la psicologa que arrasa en redes, te da las claves para tener una relacion amorosa saludable y duradera mediante tecnicas para gestionar mejor nuestras emociones, aprender a convivir, resolver conflictos, mantener la pasion, detectar situaciones toxicas, superar una infidelidad, poner limites y reforzar nuestro amor propio.Un libro imprescindible para encontrar la felicidad en pareja sin perder nuestra identidad e independencia.

Vuelve Madame Rouge, la autora del éxito viral en TikTok Nadie tiene que saberlo excepto tú. Trata con cuidado este libro y conviértete en la heroína de tu historia. Cuando alguien nos hiere, superar la rabia y la desilusion no es nada facil. Tienes derecho a sentirte triste y dolida, a explorar estas emociones sin juzgarte. Hacerlo es un paso importante para sanar. A veces, esto puede parecernos algo imposible y ansiamos que alguien venga a salvarnos, pero recuerda: tras la tormenta, siempre llega la calma. Este libro te escuchara y te abrazara sin condiciones. Sus paginas son un lugar seguro y privado al que podras acudir cuando mas lo necesites, y te invitaran a comprender y a aceptar todos los capitulos de tu vida, con sus altibajos. En el encontraras las herramientas para explorar tus sentimientos mas profundos, dejar ir a aquellas personas que te hacen daño y aprender a confiar en ti misma para sanar. Porque nadie puede salvarte excepto tu. Y, ahora, estaras un paso mas cerca. ¿Que encontraras en este libro? -Ejercicios de autorreflexion para explorar tus heridas del pasado y trabajar tu autoestima. -Actividades de escritura introspectiva y tests con preguntas de opcion multiple para sanar tus vinculos y abrazar todos los capitulos de tu vida. -Espacio para expresarte y reflexionar sobre tus experiencias sin temor a que te juzguen. -Formato premium, con tapa dura y dos tintas. Es hora de confiar en ti misma.

130 reglas de decoración para un hogar feliz: todo lo que debes saber sobre luz, color, orden y calma ¡sea cual sea tu estilo! Sentirse a gusto en casa es calidad de vida y salud mental. Pero a menudo no sabes ni por donde empezar y te aterra acabar gastandote un dineral. Para que puedas disfrutar de la mejor version de tu hogar sin quebraderos de cabeza y con poquita inversion, Lorena Alacis ha creado la guia mas completa para ello: 130 reglas de decoracion universales que se adaptan a todos los bolsillos, estilos y necesidades. Descubre los mejores trucos del DIY, la limpieza y el ahorro y evita los errores mas frecuentes. Maximiza el espacio, optimiza la organizacion y transforma tu casa en un oasis de orden y paz. Añade toques de luz y atrevete a jugar con el color. Aprende tecnicas, descubre materiales y saca el maximo partido a cada habitacion con pequeños detalles que marcan la diferencia. Y no te olvides de los grandes protagonistas: los muebles que mejor se adaptan a ti. Descubre un sinfin de ideas sencillas pero eficaces, para que tu casa refleje tu personalidad unica. Porque cuidar de tu hogar es cuidar de ti y de tu familia. En este libro aprenderas a: Priorizar tu comodidad y la de tu familia Hacer un presupuesto que se adapte a ti Aplicar la regla del 60-30-10 para combinar colores Jugar con la regla del 3 para ordenar mejor Atreverte con el DIY sin meter la pata Sacar mejor partido al espacio que ya tienes Distribuir los muebles de manera eficaz Aprovechar las zonas de paso de la forma mas original Tener un baño impecable y la cocina mas practica que hayas visto jamas Combinar materiales y texturas a tu gusto Decorar con flores y plantas Acabar con el ruido visual y encontrar la calma Crear tus propios ambientadores caseros Elegir bien alfombras y cortinas Decorar por ti, no por los demas Hacer compras mas eficaces y ahorrar en tu dia a dia Vivir a gusto en tu hogar ¡Y mucho mas!

¿Te sientes algunas veces como si fueras de otra galaxia? Tienes la sensación de no estar hecho para este mundo? Entonces, es posible que pertenezcas al grupo de las personas altamente sensibles. Si es asi, este libro puede convertirse en una verdadera revelacion para ti. La escritora y terapeuta Sylvia Harke (ella misma es una de esas personas llamadas "PAS" [Persona Altamente Sensible]) ha estudiado este fenomeno en profundidad y nos ofrece consejos practicos de gran ayuda para el dia a dia. Este libro, respaldado por una gran cantidad de impactantes entrevistas y casos reales, ofrece una valiosa ayuda para todas las personas altamente sensibles y muestra una perspectiva completamente nueva para su vida.

El nuevo fenómeno internacional del desarrollo personal: tu encuentro matinal con el éxito¿Qué tienen en común Tim Cook, el director de Apple, Anna Wintour, la directora de Vogue US y el fundador de Virgin, Richard Branson? ¿El exito? Por supuesto. Pero sobre todo, un secreto bien guardado: todos ellos se levantan antes del amanecer y se dedican un tiempo a ellos mismos antes de empezar la jornada laboral. Unas horas para hacer deporte, meditar, aprender, crecer ¡mejorar!Eso es lo que nos propone Hal Elrod en este libro: que nos despertemos una hora antes cada dia para hacer una serie de actividades que nos aportaran mas energia y motivacion durante el resto de la jornada. Este es uno de esos libros que te cambian la vida. Es hora de despertar todo tu potencial.

La crisis de credibilidad, el desprestigio y especialmente la corrupción azotan a múltiples instituciones y estamentos de nuestra sociedad. En el marco de esta situación, la ambición del doctor Hawkins diferenciar entre verdad y falsedad no puede resultar mas oportuna.Segun el propio autor, esta confusion entre verdad y falsedad solo se debe a la propia estructura de la mente humana, que es ingenua, credula y esta ciega a sus propias limitaciones. Tiende a ser incapaz de distinguir entre sus propias proyecciones y deseos de que algo sea real y lo que es verdaderamente real.En el marco de esta investigacion, el hallazgo clave de Hawkins es el transito del contenido al contexto, del punto de vista personal al punto de vista de la totalidad (el campo). Esto le permitio crear la herramienta con la que evaluar multiples aspectos de nuestra cultura y civilizacion. La amplitud de los temas tratados es abrumadora: desde politica y jurisprudencia hasta peliculas de cine o las principales religiones.Tenemos muchos motivos para sentirnos agradecidos por las contribuciones del doctor Hawkins en su empeño de elevar el nivel de conciencia de la humanidad.