Libros de Disciplinas deportivas, página 2 de 12

Los escritos del Maestro Kim tienen esa insólita virtud de hacerlo tan afín al lector, que parece como si le conocieras de toda la vida. Nadie como él para embestir en un simple y corto relato, los asuntos más profundos y peliagudos de la práctica de las Artes Marciales. Él, como ninguno, sabía acechar el misterio y el poder inherentes a estas prácticas con elegancia y contención. Erudito, bien informado y reflexivo, sintetizaba lo esencial de un asunto en cuatro trazos, con una maestría soberbia. En consecuencia, cada capítulo de este libro es un Koan en forma de relato corto, una reflexión en torno a la filosofía que subyace tras las prácticas marciales, una invitación a profundizar en sus misterios, una puerta abierta a eso que en el fondo, todos los que comenzamos en este camino estamos persiguiendo. La universalidad de este libro procede de su naturalidad. No importa si eres practicante o no de Artes Marciales o Zen, las anécdotas y cuentos que presenta son una sugerente invitación a penetrar los misterios de la vida y del hombre. La vía del guerrero adquiere aquí su completa dimensión de vía de conocimiento, sin la cual estas prácticas serían sólo una actividad física o folclórica más. «Si pudieras cambiar tu forma de mirar al mundo, el mundo sería diferente y esto desde luego es mucho más fácil que tratar de cambiar el mundo». Esta frase del Maestro Kim resume su enfoque de las cosas y demuestra una sabiduría y humor fantásticos. El camino es interior o no es camino de verdad. Las Artes Marciales adquieren así un sentido real y profundo, ese que dimana de todos sus escritos. Intervenir fuera sin tener la casa arregladita, es una tentación constante de muchos, que demuestra una presunción y arrogancia descomunales. El Maestro Kim señala certero el camino hacia el interior como la verdadero vía de transformación y crecimiento, y lo hace con un deje simpático de socarronería, una característica que según muchos de los que le conocieron adornaba su peculiar y "colorido" estilo.

The author behind 1000awesomethings.com celebrates the good things in life- by the sheer power of their awesomeness. Based on the award-winning blog 1000awesomethings.com, The Book of Awesomeis a high five for humanity and a big celebration of life's little moments and the underappreciated, simple things that make us happy, from popping bubble wrap to hitting a bunch of green lights in a row, to waking up thinking it's Monday and realizing it's Saturday. With wise, witty observations from writer Neil Pasricha, this treasure trove is filled with smile-inducing musings that make readers feel like kids looking at the world for the first time: AWESOME!

El presente trabajo pretende acercar al lector a la creatividad motriz a través del juego, elemento consustancial de la vida inteligente. El juego constituye un fin en sí mismo, el mundo aparte donde el individuo es capaz de representar magistralmente su rol, interaccionarse eficazmente consigo mismo y conlo que le rodea, sentir placer y expresar sus mas profundos sentimientos y emociones que le permiten realizarse en el estadio inteligente mas cualitativo: crear. Los niños son grandes jugadores, y son ellos precisamente los autenticos protagonistas de este libro y no solo como receptores, sino tambien como creadores ya que son ellos los responsables de los juegos, dibujos y experiencias recogidas por la autora. Este libro se presenta dividido en dos partes. La primera, teorizado, es una sucinta recopilacion y posterior actualizacion de lo que se ha venido tratando sobre los temas mas variopintos relacionados con la educacion. Asi, el capitulo I afronta los problemas que padece la sociedad actual. El capitulo II, indaga cuales son los ultimos pasos que ha dado la pedagogia y hacia donde apuntan las mas modernas y revolucionarias tecnicas pedagogicas. El capitulo III plantea el interrogante ¿cual seria el lugar que corresponde a la Educacion Fisica dentro de este marco pedagogico? El capitulo IV presenta la experiencia profesional y la opinion personal respecto al problema planteado en el capitulo anterior. El capitulo V es una revision de diversos autores y el capitulo VI esta dedicado a las cuestiones metodologicas, o sea como llevar a la realidad los problemas anteriores. La segunda parte, jugando, es un compendio recopilador de una amplia y variada lista de juegos. Estos juegos han sido ideados para jugar en clase o en el campo, agrupandose en : juegos con cancion, juegos con cuerdas, juegos con pelota y balones, juegos con material de gimnasio y juegos con material no estructurado. La autora, Eugenia Trigo Aza, es licenciada en Educacion Fisica y doctora en Ciencias de la Educacion.

Recopilación de trabajos procedentes de ponencias presentadas a las Jornadas Tecnicas de Biomecánica Deportiva, celebradas en el Centro de Alto Rendimiento y de Investigación en Ciencias del Deporte en 1999, sobre el apoyo biomecanico al rendimiento deportivo

“Utilizados correctamente, estos suplementos pueden ayudarle a fortalecer los músculos y a conseguir mayor resistencia. Esta guía nos describe los suplementos nutricionales y de herbolario más eficac

El dolor y las molestias en la espalda se pueden aliviar gracias a la práctica de ejercicios específicos. Entrenar la espalda durante dos o tres veces a la semana puede ser suficiente para reducir e incluso eliminar las molestias. Una sesion adecuada conseguira que se estabilice la columna vertebral, se mejore la movilidad y se controlen las tensiones.En este libro se presentan una serie de ejercicios que se utilizan en el ambito de la rehabilitacion y de la prevencion con muy buenos resultados. Todos los ejercicios han sido concebidos de forma que se puedan practicar facilmente en cualquier lugar.

Cada día somos más los que tenemos problemas de espalda. Este libro, y el DVD que lo acompaña, ofrece todas las ventajas de disponer en casa de un profesor personal para fortalecer esta parte del cuerpo. El DVD incluye cuatro series de ejercicios que pueden practicarse en 15 minutos y que, en conjunto, constituyen una autentica clase sobre como mejorar y fortalecer la espalda.

Koller, CorneliaPor qué no participar en carreras de resistencia de caballos? Preparar a nuestro animal y a nosotros mismos para poder afrontarlas es una experiencia única y gratificante. Son competiciones en las que domina el respeto al caballo (no se permiten espuelas u otros metodos para fustigar al equino), que se realizan en ...

Es un manual de referencia adaptados a todos los públicos, desde los que se inician en esta práctica deportiva, hasta los veteranos más experimentados, permitiendo el uso de todo tipo de aparatos, para hacer la sesión variada y divertida, al tiempo que se mejora el equilibrio, la tonificación muscular y la fuerza.

Completa guía de marcha nórdica (nordic walking), un deporte con el que se ejercita casi el 90 por ciento de la musculatura corporal. La marcha nórdica es muy fácil y rapida de aprender; no depende del terreno ni del tiempo atmosferico, por lo que puede practicarse durante todo el año. Este libro expone las nociones basicas de este deporte en cuanto a equipo y entrenamiento, y ofrece una gran cantidad de ejercicios de fortalecimiento y estiramientos, ejercicios de salto y pasos, ademas de juegos, que hacen que su practica sea muy variada.

El presente libro es un acercamiento sistemático a la problemática de las instalaciones deportivas, desde la perspectiva y el enfoque de la gestión y sus gestores. En el contexto de los distintos elementos que conforman la gestion deportiva, posiblemente sean las instalaciones las que demanden una atencion preferente. Desde su planificacion, diseño y construccion, como desde su posterior direccion y gestion, resultan ser las que mas elevados presupuestos requieren. La limitacion de los recursos obliga a todas las organizaciones, tanto privadas como, sobre todo, publicas, a utilizarlos convenientemente, a estudiar las necesidades sociales reales de manera que puedan atenderse sin desmesuras, y a implantar rigurosos sistemas de gestion que, en todo momento, eviten posibles despilfarros. Comienza el texto con unas consideraciones sociologicas en torno a las instalaciones deportivas. Se abordan a continuacion los lugares de practica, los equipamientos y sus espacios, la planificacion territorial y el diseño de las infraestructuras e instalaciones. La problematica de las piscinas, cubiertas y descubiertas, de las salas, de los campos grandes y las pistas pequeñas al aire libre, asi como las infraestructuras deportivas de ocio, las no reglamentarias o no convencionales y los espacios auxiliares de las instalaciones, son temas que, sucesivamente, van tratandose con profundidad y de manera detallada. La ultima parte de la obra esta dedicada a la accesibilidad a los recintos, la planificacion del uso de las instalaciones y a su gestion, con unas consideraciones finales sobre los medios humanos y los planes de mantenimiento. Finalmente se incluye un glosario de los terminos mas comunes utilizados.

Se explican las bases de una alimentación equilibrada y se detallan los ejercicios de calentamiento y enfriamiento más adecuados de las diferentes partes del cuerpo ...

Este libro y el DVD que lo acompaña proporcionan todas las ventajas de disponer en casa de un profesor personal de yoga. El DVD incluye cuatro series de ejercicios que pueden practicarse en sesiones de 15 minutos y que, en conjunto, constituyen una autentica leccion de yoga.

Para mentes jóvenes e inquietas, este libro presenta los récords de la naturaleza y el universo: la estrella más grande o el animal más rápido, y los logros alcanzados por el ser humano: el monumento mas alto o el tren mas rapido, en una sucesion de cifras y curiosidades para reforzar el aprendizaje.

Más de 240 fotografías a todo color que muestran y explican con precisión la técnica correcta de los estiramientos , el entrenamiento anaeróbico, el entrenamiento aeróbico y los ejercicios pliométricos.Una herramienta insustituible para la preparación del examen de NSCA-Certified Personal Trainer.

Esqueleto, músculos, tendones y ligamentos forman la estructura básica de nuestro cuerpo y muchas lesiones, contracturas y dolores musculares se deben a que no cuidamos adecuadamente la arquitectura de nuestra anatomia. Pero debemos empezar por el principio, y este no es otro que el recuperar nuestra conciencia corporal, es decir, aprender a sentir, comprender, cuidar y amar a nuestro cuerpo. Este libro, partiendo de un conocimiento profundo de la anatomia humana, muestra al lector una completa serie de ejercicios de estiramiento que le ayudaran a corregir sus defectos de postura, flexibilizar musculos y tendones, adquirir mayor ligereza y armonia de movimientos y, muy importante, a tomar conciencia de su propio cuerpo y de sus movimientos. Asimismo, se incluyen ejercicios para niños, para realizar en parejas y para embarazadas.

El reto descalzo es la historia de un corredor que, después de colgar las zapatillas y pasarse al descalcismo o barefoot, se propuso el reto de correr un maratón al mes durante todo un año. Emilio Sáez Soro es el protagonista y nos cuenta como consiguio culminar con exito este desafio. Un viaje descalzo por las geografias mas variadas. Asi corrio 42 km sobre la arena de una playa infinita de Portugal, acaricio con los pies los adoquines napolitanos bajo la sombra del imponente Vesubio, experimento sensaciones nuevas sobre el asfalto de Madrid o cruzo la meta de Atenas desde Marathon. Una vez completado su objetivo, Emilio decidio poner la guinda y cerrar el circulo corriendo de nuevo el primer maraton de su reto, anotandose un total de 13 pruebas.Junto a los diferentes relatos se incluyen los testimonios de otros corredores descalcistas como el y de profesionales como podologos y fisioterapeutas que nos permiten conocer mejor y ampliar el punto de vista de este particular mundo del descalcismo.Una lectura viajera y deportiva que va mas alla. Emilio nos traduce en palabras las intensas sensaciones que experimenta corriendo descalzo, sensaciones desconocidas para los que corremos con los pies cautivos.

Anatomía del EJERCICIO le muestra exactamente cómo trabaja su cuerpo cada vez que entrena. Todos los ejercicios se presentan con instrucciones claras, fotografías a todo color e ilustraciones anatómicas detalladas de cada musculo implicado; tanto si son activos como estabilizadores. El texto -util tanto para el profesional como para el aficionado- esta diseñado en una estructura que simula la progresion de una sesion de entrenamiento tipica, organizado por secciones corporales, incluye un glosario de terminos y un indice visual muy manejable. Anatomia del Ejercicio le da una mejor percepcion del interior de su cuerpo y de sus sesiones de entrenamiento que la que nunca antes tuvo