Libros de Psicología y Pedagogía, página 2 de 4

¿Tú también empiezas a contar las horas que faltan para el fin de semana el lunes por la mañana, nada más llegar al trabajo? Entonces este es tu libro. Porque no vas a heredar la empresa, y mereces disfrutar de lo que de verdad importa. Mas de la mitad de las personas se sienten quemadas con el trabajo. Sin darnos cuenta, nuestra vida ha pasado a ser una lista interminable de pendientes.Nos levantamos con la presion en el pecho y soñando con salir inclusoantes de entrar a trabajar: la autoexigencia, el perfeccionismo y la culpa toman el mando con sus terribles deberia o tengo que. Angela Esteban, psicologa general sanitaria especializada en burnout, ansiedad y trauma, te da las claves para entender que nos ha llevado hasta aqui y para salir de la "unidad de quemados". Para que dejes de perder la salud por el trabajo. Este libro es para ti si: -Te resulta muy dificil concentrarte en el trabajo o el simple hecho de pisar la oficina te genera ansiedad. -Sientes un gran agotamiento, agobio, apatia o desesperanza que te impide hacer aquellas cosas que antes te llenaban. -Cualquier interes o entusiasmo que tuvieras por tu trabajo se ha reducido o desvanecido por completo. -Sientes que no vales, que no consigues los objetivos que te marcas por mucho que te esfuerces. -Sientes que vives en un bucle, luchando por mantener un alto nivel de exigencia que no coincide con tu sueldo.

¿Te imaginas vivir sin que el sufrimiento controle tu vida?Perder a un ser querido, una enfermedad, una ruptura o aceptar la vejez son experiencias inevitables que todos enfrentaremos. Pero ¿y si pudieras transformar el dolor en aprendizaje y reducir el malestar que te genera?El reconocido psiquiatra Javier Garcia Campayo te ofrece herramientas practicas para manejar esa angustia. Porque, aunque el dolor sea parte de la vida, el sufrimiento innecesario si puede evitarse. Este es el manual definitivo hacia tu bienestar emocional con estrategias para: Curar las heridas que te paralizan. Liberarte de la negatividad. Afrontar las dificultades con seguridad y asertividad.Adios al sufrimiento inutil es una invitacion a reconectar contigo mismo, recuperar el control y manejar los desafios con serenidad y fortaleza.Atrevete a dar el primer paso hacia la paz interior y demostrarte que, incluso en medio de las adversidades, la calma y la felicidad son posibles.Mucho de nuestro sufrimiento es evitable. En parte, porque nos anticipamos a el antes de que aparezca con nuestra preocupacion y ansiedad, siendo frecuente que luego no ocurran las circunstancias temidas [].En otros casos, el sufrimiento es inevitable, consustancial con la existencia humana, como la vejez, la enfermedad o la muerte, ya sea propia o de nuestros seres queridos. Pero tambien en esos casos nuestras expectativas poco realistas y la falta de aceptacion amplifican enormemente el malestar. Y podriamos aprender a disminuirlo.

Un libro profundo y transformador que nos invita a mirar la niñez con más ternura, más conciencia y más compromiso. Los buenos tratos construyen el futuro. Tratar bien a la infancia es el primer paso

Sinopsis Este libro no es una crítica más, ni un manifiesto ideológico. Es una propuesta clara y valiente para transformar un sistema educativo que ha dejado de estar a la altura de su tiempo. Sonia Diez, con mas de treinta años de experiencia como docente, fundadora, investigadora y madre, plantea una reconversion realista y urgente que no requiere nuevas leyes, sino una nueva mirada. Desde el bienestar emocional hasta la inteligencia artificial, desde la sostenibilidad hasta la financiacion, "¿Y por que no? Llamamiento urgente a la reconversion educativa" identifica las grietas que paralizan la escuela y presenta soluciones aplicables desde ya: rediseñar el curriculo, flexibilizar los modelos de aprendizaje, introducir indicadores de bienestar y activar una vision de pais basada en el derecho a aprender con sentido. Con evidencias, trabajo de campo y ejemplos reales ?en España y fuera? esta obra interpela a docentes, familias, responsables publicos y ciudadania activa. Porque cambiar la educacion no es solo una necesidad pedagogica: es una decision estrategica para el futuro del pais. Y todo empieza con una pregunta que lo pone en marcha todo: ¿Y por que no? Desde el bienestar emocional hasta la inteligencia artificial, desde la sostenibilidad hasta la financiacion, ¿Y por que no? identifica las grietas que paralizan la escuela y presenta soluciones aplicables desde ya: rediseñar el curriculo, flexibilizar los modelos de aprendizaje, introducir indicadores de bienestar y activar una vision de pais basada en el derecho a aprender con sentido. Con evidencias, trabajo de campo y ejemplos reales ?en España y fuera? esta obra interpela a docentes, familias, responsables publicos y ciudadania activa. Porque cambiar la educacion no es solo una necesidad pedagogica: es una decision estrategica para el futuro del pais. Y todo empieza con una pregunta que lo pone en marcha todo: ¿Y por que no?

TRES GRANS AMICS SINTETITZEN DÈCADES D?EXPERIÈNCIA, REFLEXIÓ I ACOMPANYAMENT EMOCIONAL PER EXTREURE 21 FONAMENTS DE LA BONA VIDA. I si el veritable benestar no depengués de tenir més, sinó de trobar una connexio mes profunda amb la nostra vida? A Essencial, tres referents del desenvolupament personal ens conviden a emprendre un viatge interior cap al que dona sentit, serenor i plenitud a la nostra existencia. Amor, culpa, gratitud, por, transformacio? Cada capitol obre una porta a la reflexio i ofereix claus practiques per viure amb mes consciencia i menys ansietat. No es tracta de canviar la teva vida en set dies, sino de recordar ?pas a pas? allo que sempre ha estat dins teu. Perque una vida extraordinaria no es la que ho te tot, sino la que es viu des del centre. Des de l?essencial. En un mon saturat de formules rapides, tres grans pensadors et conviden a redescobrir l?essencial: una vida amb sentit, autenticitat i profunditat. ? MARIAN ROJAS ESTAPE

Una guía clara e imprescindible para comprender qué son los trastornos de la conducta alimentaria, una epidemia contemporánea cuyas causas, prevención y tratamiento van más allá de la comida y el cuerpo. Hoy en dia los trastornos de la conducta alimentaria (TCA) se han convertido en un desafio de proporciones pandemicas: se estima que en torno a un 8% de la poblacion (casi una de cada diez personas) desarrollara una TCA a lo largo de su vida, con especial incidencia entre las mujeres jovenes. Pero, contrariamente a lo que se suele creer, trastornos como la anorexia o la bulimia, por citar los mas conocidos, no son tan solo un problema relacionado con nuestros cuerpos y la comida. Son tambien el resultado de nuestros estilos de vida, de la presion por la imagen corporal y de la ubicuidad de unos ideales de belleza cada vez mas inverosimiles, que las redes y las pantallas han contribuido a agravar. En este libro, el psicologo Marc Ruiz de Minteguia se propone precisamente mostrar las multiples facetas y dimensiones que subyacen a los trastornos de la conducta alimentaria, y evitar asi las aproximaciones simplistas, centradas exclusivamente en la relacion con la comida. Porque detras de su aparicion confluyen predisposiciones geneticas, factores psicologicos, el contexto social y los episodios de la vida personal de cada uno de nosotros (el entorno familiar, experiencias traumaticas, las amistades) que convierten a cada persona en unica.Solo esa aproximacion poliedrica nos puede permitir definir estrategias de prevencion y una intervencion terapeutica eficaz, atenta a la complejidad de cada problema psicologico y a sus multiples dimensiones. Algo esencial porque, detras de cada caso, se esconden personas y familias que sufren, como ilustran los testimonios reales de pacientes que acompañan los capitulos del libro.

La herencia invisible: descubre cómo los miedos, secretos y pérdidas de tu familia pueden estar influyendo en tu destino.¿Por qué repetimos ciertos patrones en nuestra vida? ¿Por qué algunas fobias, ansiedades o bloqueos parecen surgir de la nada?La psicologa Noemi Orvos-Toth revela como las heridas de nuestros antepasados pueden estar condicionando nuestra existencia sin que lo sepamos.A traves de estudios cientificos, historias impactantes de pacientes y herramientas de autoexploracion, la autora nos guia en un viaje hacia el pasado familiar para comprender el presente y reescribir el futuro. Desde el impacto de traumas de guerra en generaciones posteriores hasta como el abandono o el rechazo en la infancia pueden transmitirse en la familia, este libro ofrece una mirada profunda y esclarecedora sobre el poder de la memoria emocional.Una lectura imprescindible para quienes buscan respuestas en su historia familiar y desean transformar su vida desde la raiz.El bestseller internacionalNuestras familias moldean quienes somos. Desde las circunstancias de nuestra concepcion y la estructura familiar en la que nacemos, hasta las expectativas que se nos imponen y el amor que recibimos, nuestra identidad se forja a traves de nuestra red social y familiar. Por ello, si queremos conocernos verdaderamente descubrir por que tropezamos, comprender nuestras ansiedades o los patrones que repetimos en nuestras relaciones debemos mirar mas alla de nuestra propia vida y explorar los secretos, las perdidas no procesadas y las creencias limitantes de nuestros padres, abuelos e incluso de aquellos ancestros a los que nunca conocimos.En Destino heredado, la psicologa Noemi Orvos-Toth invita al lector a un viaje de autoconocimiento que atraviesa generaciones. Ilustrado con relatos impactantes y preguntas que fomentan la reflexion personal, este libro ofrece un marco fascinante para explorar la propia identidad, desmontar creencias heredadas y descubrir la sabiduria almacenada en el cuerpo.No podemos deshacer el pasado, pero si lo comprendemos, puede ayudarnos a dar una nueva forma a nuestro presente y a nuestro futuro.En Destino heredado, descubriras:El impacto de las circunstancias de nuestra concepcion y nacimiento: el estres que vivio nuestra madre durante el embarazo, las expectativas de nuestros padres sobre nuestro genero o rol en la familia, y la influencia del orden de nacimiento.Los efectos ocultos de los traumas reprimidos, tanto individuales como colectivos, y como estos se transmiten de generacion en generacion.Las huellas profundas de nuestros primeros vinculos afectivos y como los patrones de apego de la infancia reaparecen en nuestras relaciones adultas.Como los secretos familiares nos dividen, distorsionan la realidad y destruyen la confianza, incluso cuando permanecen enterrados.

Un llibre essencial per aprendre a detectar i fugir de les relacions toxiques.Els casos de maltractament no acostumen a començar amb una bufetada o una empenta; abans darribar a aquest extrem es va teixint una xarxa daccions petites que dentrada poden semblar poc violentes pero que poden anar pujant dintensitat fins a convertir-se en un veritable infern. De vegades tenim la sensacio que aquest tipus de coses no ens poden passar a nosaltres, pero la violencia de genere es transversal i afecta tothom.Red flags es un llibre imprescindible que ajuda a detectar els senyals duna relacio abusiva i a agafar la força necessaria per sortir-ne al mes aviat possible. Un suport emocional i una guia practica que ajudara moltes dones a prendre consciencia i sortir-sen sense sentir-se jutjades.Aquest llibre que tens entre les mans ha estat escrit volent ser labraçada necessaria que totes hem buscat en algun moment de desesperacio o incomprensio. Es un homenatge a les vegades que hem necessitat aquella amiga que, despres dhaver-nos dit mil cops que aquest tio no ens conve, ens ha esperat amb els braços oberts per llepar-nos les ferides.

Los autores ofrecen cuadernos de aprendizaje destinado a profesionales de la psicología infantil, docentes y familias para la mejora y la superación de barreras de aprendizaje de la escritura en niño

¿Quién educa a nuestros hijos sobre sexo cuando nosotros no lo hacemos?Cada vez más niñas y niños se enfrentan a contenido pornográfico antes de saber siquiera qué es la sexualidad. A los ocho años ya han sido expuestos; a los doce, muchos lo consumen habitualmente. En una sociedad hiperconectada, donde el acceso es inmediato y el dialogo escaso, el porno se ha convertido, lamentablemente, en su principal fuente de educacion sexual.Este libro aborda una realidad incomoda pero necesaria: como la pornografia esta moldeando el deseo, el cuerpo y las relaciones de toda una generacion. A partir de investigaciones, testimonios de adolescentes, analisis culturales y experiencias personales, las autoras desmantelan mitos profundamente arraigados, explican el daño emocional y cognitivo que sufren nuestros hijos, y ofrecen herramientas practicas para padres, madres y educadores.Ademas, no solo señalan los riesgos del porno, sino que abren caminos: como hablar con los menores sin miedo ni verguenza, como enseñarles a diferenciar entre placer y dominacion, entre deseo propio y presion externa, entre sexo ficticio y vinculos reales. Desde las nuevas formas de violencia digital hasta la normalizacion de practicas sexuales basadas en el abuso y la desigualdad, estas paginas traspasan el tabu y la desinformacion para poner sobre la mesa lo que muchas familias temen y lo que muchos adolescentes ya estan viviendo en silencio.Sin alarmismos, pero con rigor y empatia, este libro es mas que un manual, es un grito colectivo para dejar de mirar hacia otro lado y empezar a hablar con los menores, no solo del sexo que no es, sino del que si podria ser: sano, consensuado, libre y humano.

Los autores ofrecen cuadernos de aprendizaje destinado a profesionales de la psicología infantil, docentes y familias para la mejora y la superación de barreras de aprendizaje de la escritura en niño

Aprender a escribir implica dominar diferentes habilidades complejas, tales como: la caligrafía, la ortografía y la composición de textos. Si estas no se consolidan desde los primeros años, pueden afectar negativamente al rendimiento academico del niño/a a lo largo de toda la escolaridad. Por ello, Prevenir las dificultades de aprendizaje en escritura: Manual del alumnado I ofrece una propuesta innovadora, motivadora y rigurosamente fundamentada en la evidencia cientifica para favorecer el dominio de esas habilidades fundamentales de la escritura desde el ambito familiar y/o escolar.Este manual viene a demostrar todo lo contrario. ¿La clave? Una metodologia basada en la gamificacion, en la que cada actividad se convierte en un reto narrativo con protagonistas tan emocionantes como el Dios egipcio Anubis, el Rey vikingo Gunnar o la extraterrestre Solara. Para hacer la experiencia aun mas atractiva, las actividades instruccionales del libro se complementan con recursos digitales accesibles mediante codigos QR que haran mas facil tu labor de guia en su aprendizaje. Asi, se incluyen videos que enseñan de forma gamificada las estrategias o los contenidos a trabajar en los diferentes capitulos, y animaciones que ejemplifican y modelan los procesos de caligrafia, de ortografia y de planificacion de textos que posteriormente el niño/a practicara en las diferentes actividades del libro. Ademas, en cada capitulo encontraras explicadas de forma facil y accesible la fundamentacion teorica y las orientaciones necesarias para que comprendas y puedas guiar el proceso de enseñanza y aprendizaje del niño/a. Porque recuerda: tu seras el acompañante principal en este viaje. Finalmente, este libro tambien te ofrece un sistema de evaluacion del progreso escritor, tambien de caracter gamificado, que te dara pistas sobre los logros y las tareas pendientes en el aprendizaje de tu niño/a que necesitan un mayor refuerzo.

Una guía para superar la desmotivación y encontrar un trabajo más gratificante, alineado contigo y con tus valores. «Un salvavidas profesional para quienes buscan encontrar -o reavivar- la pasión que

¿Qué supone para una pareja convertirse en padres? Míriam Tirado, la autora referente de crianza sensible, explica cómo crecer en pareja cuando la llegada de un hijo cambia la vida de arriba abajo. La llegada de un hijo es algo tan potente y transformador que inevitablemente provoca cambios en los progenitores. La relacion de pareja que tenian hasta entonces tambien se ve afectada, pues deben afrontar en comun un reto absolutamente nuevo: criar a un hijo. Este bebe, a su vez, removera al niño que cada uno de ellos fue. Y desde esta removida, tan monumental como, en ocasiones, inconsciente, ¿como puede la pareja seguir teniendo una buena relacion?, ¿como puede mantener un vinculo sano, que sume y que este lleno de amor, respeto y conexion? A menudo los cambios son tantos y va todo tan rapido que la pareja, centrada en sacar adelante a los hijos y en trabajar, se va desconectando y distanciando, hasta el punto de que muchos sienten que estan conviviendo casi como meros compañeros de piso, lo que los lleva a pensar en la separacion. ¿Que podemos hacer para que esto no ocurra? En este libro, Miriam Tirado, especialista en maternidad, paternidad y crianza, nos ayuda a detectar donde estan las carencias para intentar, con muchos ejercicios practicos y propuestas, sanarlas y conseguir criar y crecer juntos, con una relacion de pareja sana, amorosa y feliz. Un libro ideal tanto para parejas que todavia no tienen hijos como para las que ya tienen y quieren llevar su relacion a otro nivel, mas conectado y pleno.