Libros de Psicología básica, página 7 de 58

** Get closer the people who matter the most with the help of the nation's favourite therapist, PHILIPPA PERRY **'Brilliant ... Very few self-help books are this wise' THE TIMES, Best Books of the Year'Life bible incoming: Philippa Perryas sage (and witty) advice will have you re-evaluating all the relationships in your life' STYLIST'I LOVE Philippa Perry and think sheas wise and brilliant'BELLA MACKIE'Philippa Perry is one of the wisest, most sane and secure people Iave ever met'Decca Aitkenhead, SUNDAY TIMES'Philippa Perry is a superwoman'CHRIS EVANS______________________________________________________________________________________Life is all about relationships and the quality of those connections, whether that's with family, partners, friends, colleagues or most importantly yourself. If you can get those relationships on a functional and even keel, then the other tricky stuff that life throws your way becomes easier to manage.In this warm, practical and witty book, No.1 Sunday Times bestselling psychotherapist Philippa Perry shows you how to approach life's big problems. How do you find and keep love? What can you do to manage conflict better? How can you get unstuck and cope with change and loss? What does it mean to you to be content? Are other people just annoying or are you the problem?With a healthy dose of sanity, Philippa Perry's compassionate advice could help you become a happier, wiser person. Includes some material adapted from the Ask Philippa columns in Observer Magazine

THE PERFECT GIFT FOR ALL BIBLIOMANES A BOOK OF THE YEAR IN THE TIMES, FINANCIAL TIMES, SPECTATOR AND DAILY MAILAS HEARD ON BBC RADIO 4 WOMAN'S HOUR AND START THE WEEKPlunge into this rich, surprising and stunningly designed A-Z compendium to discover how our fixations have taken shape, from the Middle Ages to the present day, as bestselling author Kate Summerscale deftly traces the threads between the past and present, the psychological and social, the personal and the political. 'Fascinating ... Phobias and manias create a magical space between us and the world' Malcolm Gaskill, author of the No.1 bestseller The Ruin of All Witches'Fascinating' Observer'An endlessly intriguing book ... All the bibliomanes (book nutters) I know will love it' Daily Mail

Which sort of seducer could you be: *Siren? *Rake? *Cold Coquette? *Star? *Comedian? *Charismatic? or *Saint? This book will show you which. 'Charm, persuasion, the ability to create illusions: these are some of the many dazzling gifts of the Seducer, the compelling figure who is able to manipulate, mislead and give pleasure all at once. When raised to the level of art, seduction, an indirect and subtle form of power, has toppled empires, won elections and enslaved great minds.In this beautiful, sensually designed book, Greene unearths the two sides of seduction: the characters and the process. Discover who you, or your pursuer, most resembles. Learn, too, the pitfalls of the anti-Seducer.

The Ape that Understood the Universe is the story of the strangest animal in the world: the human animal. It opens with a question: How would an alien scientist view our species? What would it make of our sex differences, our sexual behavior, our child-rearing patterns, our moral codes, our religions, our languages, and science? The book tackles these issues by drawing on ideas from two major schools of thought: evolutionary psychology and cultural evolutionary theory. The guiding assumption is that humans are animals, and that like all animals, we evolved to pass on our genes. At some point, however, we also evolved the capacity for culture - and from that moment, culture began evolving in its own right. This transformed us from a mere ape into an ape capable of reshaping the planet, travelling to other worlds, and understanding the vast universe of which we're but a tiny, fleeting fragment.

The Ape That Understood the Universe is the story of the strangest animal in the world: the human animal. It opens with a question: How would an alien scientist view our species? What would it make of our sex differences, our sexual behavior, our child-rearing patterns, our moral codes, our religions, our languages, and science? The book tackles these issues by drawing on ideas from two major schools of thought: evolutionary psychology and cultural evolutionary theory.

The "BASIC Ph" model of coping and resiliency, developed by Prof. Mooli Lahad and Dr. Ofra Ayalon, was the first to describe coping as an on-going effort to manage life challenges. This is the first book to be published on this world-renowned approach, widely used as an effective resiliency assessment, intervention, and recovery model.Underpinning the model is the suggestion that every person has internal powers, or coping resources, which can be mobilized in stressful situations; the effort to survive coming from a healthy rather than a pathological instinct. The categorization of these coping resources gives the model its name: Belief, Affect, Social, Imagination, Cognition, Physical. This edited volume outlines the theory behind the "BASIC Ph" approach, presents practice-based and research-based interventions and explains their application during and in the wake of both natural and man-made disasters. With wide-ranging chapters from authoritative contributors, the book shows how the "BASIC Ph" model can be successfully applied in family, community, education, health, and business settings.

Las funciones ejecutivas son, sin duda, la «herramienta» más sofisticada del cerebro humano y participan en los procesos cognitivos más elaborados y complejos. El Test de las Anillas es una nueva pru

La salud mental no cae del cielo. Descubre 100 herramientas prácticas y fáciles de aplicar que mejorarán tu día a día. ¿Estás desconectado de ti mismo? ¿Sientes que te pasa algo, pero no sabes qué es? ¿La opinion de los demas te condiciona demasiado? Los pequeños malestares del dia a dia son una gran oportunidad para mejorar. En Terapia para llevar encontraras 20 conceptos clave de psicologia y 5 herramientas practicas para llevar mejor el dia a dia. Aprende a relativizar, a evitar los pensamientos intrusivos y a poner limites que te hagan sentir bien. Descubre como aumentar tu autoestima, dejar de procrastinar y confiar mas en ti. Gestiona el fracaso, el miedo al futuro y la peor de las rupturas amorosas. En definitiva, escuchate, entiende tus emociones y, sobre todo, actua para mejorarlas. Te ha costado años conocer a las personas de tu alrededor. Conocerte a ti tambien te llevara tiempo. CON ESTE LIBRO APRENDERAS A: Afrontar el fracaso Poner limites Aumentar tu autoestima Dejar de procrastinar Superar una ruptura amorosa Relativizar Superar el miedo al que diran Controlar los pensamientos intrusivos Gestionar el miedo al futuro y la intolerancia a la incertidumbre Comunicarte de manera asertiva Cerrar ciclos Y MUCHO MAS.

Las actividades de la vida diaria (AVD) son las realizadas frecuentemente con el objetivo de cubrir las necesidades más básicas, como puede ser comer o lavarse, pero también comunicarse o vivir la espiritualidad.En el viaje al conocimiento de las AVD, esta obra se aparta no solo de las patologias como punto de inicio, sino de todos aquellos factores, derivados o no de las condiciones de salud especificas, que se ponen en juego cuando una persona se esta ocupando.Este libro expone de forma clara, directa y practica cuales son estos factores y de que manera los terapeutas ocupacionales pueden identificarlos e intervenir sobre ellos. Para ello se presentan multitud de evaluaciones, asi como los principios de intervencion generales y las tecnicas especificas para permitir el desempeño optimo en las AVD.Maria Rodriguez Bailon es terapeuta ocupacional y profesora del Departamento de Fisioterapia de la Facultad de Ciencias de la Salud de la Universidad de Malaga.Raquel Navas Fernandez es terapeuta ocupacional en la Unidad de Rehabilitacion del Hospital Universitario Virgen de la Victoria, fisioterapeuta y profesora asociada del Departamento de Fisioterapia de la UMA.Jose Antonio Garrido Cervera es terapeuta ocupacional en el Hospital de Dia de Salud Mental del Area de Gestion Sanitaria Sur de Cordoba, podologo y pr...

Los cormoranes son aves marinas que antes de abandonar el nido retroceden a comportamientos aprendidos en las primeras horas de vida, se balancean, pían, para luego emprender el vuelo. Esta regresión diseñada para el progreso, es retomada por el autor con el fin de ilustrar su filosofia terapeutica en el tratamiento individual de los pacientes con la participacion de la pareja y de los familiares significativos. Una vez que se ha establecido una relacion de confianza con el terapeuta, se identifican los nudos no resueltos en el seno de la familia de origen: ?volver para rehacer las maletas y partir de nuevo? significa aprovechar un encuentro emocional que permita el alimento emocional y la confirmacion del yo de los pacientes, para luego, espontaneamente volver a partir mas fuertes, en la continuacion de la terapia y de la busqueda de un proyecto existencial propio. El paciente recibe ayuda para reconocer la funcion fundamental de la familia y encontrara una posicion propia en la sociedad como protagonista activo. El logro de esta tarea evolutiva es, en efecto, a menudo impedido por la falta del encuentro emocional necesario, y sobre todo por su busqueda infructuosa.

Cloé Madanes recoge aquí años de experiencia en la formación de terapeutas. Sus técnicas apuntan a cambiar la organización familiar, partiendo de la propuesta de que la conducta sintomática es adaptativa en alguna forma, y que al responder a estructuras familiares anormales, una persona debe conducirse de manera anormal. Expone una variedad de nuevas e inusuales intervenciones, insertadas en una tradicion "ludica" de la terapia. Entre las mas interesantes se hallan las tecnicas de "imaginacion" en que se solicita a los familiares que finjan o simulen una determinada interaccion. Desafiando la estrecha vision de las cosas que los sistemas familiares cristalizados imponen a sus miembros, Madanes propone un reordenamiento imaginario de la realidad en el que los individuos se desprenden de las amarras que los sujetaban a una unica manera de ser. Se elucidan aqui cuestiones vinculadas con la paradoja, la metafora y la jerarquia, asi como los aspectos positivos del poder en las relaciones entre los miembros de la familia.

Escrito para profesionales de la salud mental, estudiantes, formadores, supervisores, docentes y terapeutas de todos los niveles, este manual está repleto de herramientas prácticas y de fácil comprension para ayudarte a poner en practica la teoria. Repleta de hojas de trabajo y planes y actividades detallados, esta guia accesible te ayudara a enseñar a tus clientes habilidades de afrontamiento efectivas que les permitiran superar sus inseguridades, reforzar su autoconfianza (esta es la parte mas crucial del tratamiento) y paliar trastornos como la depresion, el trastorno bipolar, la ansiedad, el trastorno de estres postraumatico, las tendencias suicidas o la psicosis, entre otros. Estas herramientas les ayudaran a convertirse en sus propios terapeutas y a recuperarse de forma duradera.

Este libro revolucionario, del que ahora se presenta una segunda edición completamente revisada, ha proporcionado a decenas de miles de profesionales el conocimiento básico para trabajar la terapia cognitiva basada en mindfulness (TCBM) para el tratamiento de la depresion. El libro proporciona instrucciones graduales para integrar la meditacion, el movimiento atento y las intervenciones cognitivas durante cada una de las sesiones grupales. Los participantes aprenden a distanciarse de las pautas corporales y mentales automaticas que aparecen con la depresion. El libro tambien guia a los clinicos en la practica del mindfulness. Asimismo se presentan los resultados de muchos estudios realizados hastala fecha sobre la eficacia de la TCBM.Esta segunda edicion presenta nuevos capitulos sobre un amplio abanico de componentes: la entrevista anterior a las clases, la compasion dirigida hacia uno mismo, el proceso de indagacion, el espacio de respiracion o el retiro opcional de un dia entero.1. El clasico texto del TCBM en edicion revisada.2. Incluye un CD con extensas meditaciones grabadas por Fernando A. de Torrijos.3. Avalado por Jon Kabat-Zinn y Daniel Goleman.4. Acceso a formularios y hojas de trabajo en la web de Kairos.La segunda edicion actualizada de este libro, ya clasico, lo convierte en el mo...

Si en 1996 Carlos Castilla del Pino nos descubría una faceta, la del excelente memorialista, todavía inédita de su extensa obra ensayística y novelesca al ganar el IX Premio Comillas con Pretérito imperfecto (Andanzas 294), ahora honra una vez mas nuestro catalogo con un ensayo de su especialidad como psiquiatra, dedicado a un tema apasionante, que nos concierne muy directamente a todos en lo mas hondo de nuestro ser: la afectividad y el mundo de los sentimientos. A lo largo de este minucioso y apasionante tratado, el autor aborda, como siempre con un lenguaje transparente al alcance de todos, una de las dimensiones fundamentales del ser humano. En efecto, nuestra relacion con el mundo no es unicamente cognitiva, sino que entre el sujeto y su entorno casi siempre cabe hablar de una forma de relacion que va desde la busqueda de la posesion hasta el rechazo absoluto. Los sentimientos lo que los antiguos llamaban las pasiones del alma no son, en definitiva, sino modulaciones del deseo; y la psicologia, una investigacion en profundidad de lo que conforma la esencia misma del ser humano.

Saber lo que es correcto o incorrecto, acertado o erróneo, en los temas importantes de la vida, da seguridad y tranquilidad y evita muchos sufrimientos al que actúa y a las personas de su entorno. Este libro contiene algunas ideas claras, concisas y concretas, que se aceptan como ciertas por un buen número de expertos, sobre la felicidad en el matrimonio, la educación en la familia y la escuela, la salud mental, la violencia, las adicciones y las dificultades de la adolescencia, la menopausia y la vejez. El deseo del autor es evitar un poco del sufrimiento que ve a diario en su consulta de psiquiatría por los errores en el modo de vivir

Y es que la concentración es una destreza que puede entrenarse. Es posible volver a enfocarse en una tarea concreta poniendo en ella toda nuestra capacidad para lograr la excelencia. Gracias a las claves y los ejercicios practicos de este libro, trabajaremos la impulsividad y aprenderemos a regular las emociones, volviendo a enseñar a nuestro cerebro a motivarse y centrarse en un objetivo sin distracciones. El resultado merece la pena.

En un mundo donde los conflictos interpersonales parecen inevitables, Te veo, te escucho, te reconozco nos ofrece una nueva perspectiva para aprender a gestionarlos con inteligencia, empatía y eficacia. Partiendo de su amplia experiencia como mediadora, Teresa Arsuaga nos guia a traves de un analisis profundo y accesible sobre los modos en que afrontamos los desacuerdos y las estrategias que podemos adoptar para convertirlos en oportunidades de progreso personal y social. Dividido en tres partes, este libro nos invita primero a reflexionar sobre las actitudes y reacciones mas habituales con las que nos enfrentamos a los conflictos, muchas veces marcadas por la delegacion de decisiones, la competitividad y la busqueda de culpables. En la segunda parte, Arsuaga comparte herramientas clave para desarrollar una gestion mas eficaz basada en un mayor control sobre la comunicacion, las emociones y las percepciones. Finalmente, nos plantea un cambio cultural y de paradigma que nos permita ver el conflicto desde una optica mas colaborativa y menos reactiva. Una propuesta innovadora y practica, con ejemplos de la vida real, referencias literarias y ensayisticas que enriquecen la exposicion. Esta obra no solo es una guia para quienes buscan mejorar sus relaciones personales y profesionales, sino tambien una llamada a la reflexion sobre nuestra forma de interactuar con el mundo.

Tu pareja no te escucha cuando le repites las cosas una y otra vez. En el colegio te decían que eras inteligente pero vago. Te consideras una persona perezosa, aunque te esfuerzas en no serlo. En las reuniones o en las clases la cabeza se te va y no te enteras de lo importante. Tu hijo no termina la carrera, pero le queda una sola asignatura. Pierdes objetos continuamente y nunca recuerdas donde aparcas el coche. Llegas tarde a todas partes y te cuesta un mundo ponerte. Cambias de humor sin saber por que y confundes horas, fechas y lugares. Te aburres con facilidad y dejas las cosas a medias cuando ya no te interesan. Sientes que tienes algun tipo de retraso porque, aunque leas una frase, eres incapaz de recordarla cuando pasa media hora. Haces gastos innecesarios o interrumpes las conversaciones cambiando de tema sin venir a cuento. Vives en una sensacion de caos continuo al que nadie encuentra sentido. Padeces ansiedad o tendencias adictivas que agravan todo esto cada dia. Has visitado psiquiatras y psicologos, pero sientes que ninguno te ha entendido ni ayudado Si tu mismo o alguien cercano a ti tiene esta serie de problemas y ha llegado un punto en el que no sabes lo que te ocurre, pero las cosas se complican segun pasan los años, entonces este libro puede que sea la pieza que te faltaba. A traves de su lectura entenderas de forma amena, pero rigurosa, lo que es realmente el Trastorno por Deficit de Atencion e Hiperactividad, mas conocido como TDAH, y como afecta a los adultos. Despues de leerlo podras desechar de una vez por todas los falsos mitos, la falsa informacion y la ignorancia que existe alrededor de esta patologia que afecta a millones de personas a lo largo y ancho de nuestro planeta.

Este manual y juego de tarjetas proporcionan estrategias para hacer frente a la ansiedad, ayudarte a entenderla y domesticarla. El libro incluido contiene técnicas de Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) para poder enfrentarse a sentimientos no deseados, desde preocupaciones ante situaciones concretas a panico en estado avanzado. Las veinticinco tarjetas que se incluyen, aptas para llevar en la cartera, proporcionan versiones portables de dichas tecnicas de relajacion. Cuando estes enfrentandote a la ansiedad, ya sea en el trabajo, en la escuela, en casa o de viaje, repasar estas tarjetas te ayudara a mejorar tu estado de animo, concentracion y calidad de vida en general.

Son muchas las generaciones que han crecidoacompañadas por la figura de los Superhéroes. Enhistorietas, películas, series de TV y hasta jugandocon muñecos, estos íconos de la justicia repletosde virtudes han sido una fuente de proyeccionesde nuestros mayores deseos de notoriedad y valor.Tan solo nos fijabamos en sus actos heroicos, en laidolatria de la gente frente a esos actos magnanimos,en el agradecimiento y su fama consecuente.Pero lo que en nuestra infancia no lograbamos veren tal lechado de virtudes era la humanidad de estospersonajes, cuya vida estaba precedida poreventos traumaticos severos, poblados de la muertede seres queridos, el abandono, la soledad. Lejosde desmitificar a nuestros idolos pero muy cercade humanizarlos, Tambien los Superheroes van a terapiaes un libro homenaje a todos aquellos personajesque desde nuestra infancia nos enseñaron que valorescomo la justicia, la verdad, la honestidad, lavalentia, la bondad, la generosidad, nos guiaron,guian y guiaran durante toda nuestra vida.

** Get closer the people who matter the most with the help of the nation's favourite therapist, PHILIPPA PERRY **'Brilliant ... Very few self-help books are this wise' THE TIMES, Best Books of the Year'Life bible incoming: Philippa Perryas sage (and witty) advice will have you re-evaluating all the relationships in your life' STYLIST'I LOVE Philippa Perry and think sheas wise and brilliant'BELLA MACKIE'Philippa Perry is one of the wisest, most sane and secure people Iave ever met'Decca Aitkenhead, SUNDAY TIMES'Philippa Perry is a superwoman'CHRIS EVANS______________________________________________________________________________________Life is all about relationships and the quality of those connections, whether that's with family, partners, friends, colleagues or most importantly yourself. If you can get those relationships on a functional and even keel, then the other tricky stuff that life throws your way becomes easier to manage.In this warm, practical and witty book, No.1 Sunday Times bestselling psychotherapist Philippa Perry shows you how to approach life's big problems. How do you find and keep love? What can you do to manage conflict better? How can you get unstuck and cope with change and loss? What does it mean to you to be content? Are other people just annoying or are you the problem?With a healthy dose of sanity, Philippa Perry's compassionate advice could help you become a happier, wiser person. Includes some material adapted from the Ask Philippa columns in Observer Magazine

THE PERFECT GIFT FOR ALL BIBLIOMANES A BOOK OF THE YEAR IN THE TIMES, FINANCIAL TIMES, SPECTATOR AND DAILY MAILAS HEARD ON BBC RADIO 4 WOMAN'S HOUR AND START THE WEEKPlunge into this rich, surprising and stunningly designed A-Z compendium to discover how our fixations have taken shape, from the Middle Ages to the present day, as bestselling author Kate Summerscale deftly traces the threads between the past and present, the psychological and social, the personal and the political. 'Fascinating ... Phobias and manias create a magical space between us and the world' Malcolm Gaskill, author of the No.1 bestseller The Ruin of All Witches'Fascinating' Observer'An endlessly intriguing book ... All the bibliomanes (book nutters) I know will love it' Daily Mail

Which sort of seducer could you be: *Siren? *Rake? *Cold Coquette? *Star? *Comedian? *Charismatic? or *Saint? This book will show you which. 'Charm, persuasion, the ability to create illusions: these are some of the many dazzling gifts of the Seducer, the compelling figure who is able to manipulate, mislead and give pleasure all at once. When raised to the level of art, seduction, an indirect and subtle form of power, has toppled empires, won elections and enslaved great minds.In this beautiful, sensually designed book, Greene unearths the two sides of seduction: the characters and the process. Discover who you, or your pursuer, most resembles. Learn, too, the pitfalls of the anti-Seducer.

The Ape that Understood the Universe is the story of the strangest animal in the world: the human animal. It opens with a question: How would an alien scientist view our species? What would it make of our sex differences, our sexual behavior, our child-rearing patterns, our moral codes, our religions, our languages, and science? The book tackles these issues by drawing on ideas from two major schools of thought: evolutionary psychology and cultural evolutionary theory. The guiding assumption is that humans are animals, and that like all animals, we evolved to pass on our genes. At some point, however, we also evolved the capacity for culture - and from that moment, culture began evolving in its own right. This transformed us from a mere ape into an ape capable of reshaping the planet, travelling to other worlds, and understanding the vast universe of which we're but a tiny, fleeting fragment.

The Ape That Understood the Universe is the story of the strangest animal in the world: the human animal. It opens with a question: How would an alien scientist view our species? What would it make of our sex differences, our sexual behavior, our child-rearing patterns, our moral codes, our religions, our languages, and science? The book tackles these issues by drawing on ideas from two major schools of thought: evolutionary psychology and cultural evolutionary theory.

The "BASIC Ph" model of coping and resiliency, developed by Prof. Mooli Lahad and Dr. Ofra Ayalon, was the first to describe coping as an on-going effort to manage life challenges. This is the first book to be published on this world-renowned approach, widely used as an effective resiliency assessment, intervention, and recovery model.Underpinning the model is the suggestion that every person has internal powers, or coping resources, which can be mobilized in stressful situations; the effort to survive coming from a healthy rather than a pathological instinct. The categorization of these coping resources gives the model its name: Belief, Affect, Social, Imagination, Cognition, Physical. This edited volume outlines the theory behind the "BASIC Ph" approach, presents practice-based and research-based interventions and explains their application during and in the wake of both natural and man-made disasters. With wide-ranging chapters from authoritative contributors, the book shows how the "BASIC Ph" model can be successfully applied in family, community, education, health, and business settings.

Las funciones ejecutivas son, sin duda, la «herramienta» más sofisticada del cerebro humano y participan en los procesos cognitivos más elaborados y complejos. El Test de las Anillas es una nueva pru

La salud mental no cae del cielo. Descubre 100 herramientas prácticas y fáciles de aplicar que mejorarán tu día a día. ¿Estás desconectado de ti mismo? ¿Sientes que te pasa algo, pero no sabes qué es? ¿La opinion de los demas te condiciona demasiado? Los pequeños malestares del dia a dia son una gran oportunidad para mejorar. En Terapia para llevar encontraras 20 conceptos clave de psicologia y 5 herramientas practicas para llevar mejor el dia a dia. Aprende a relativizar, a evitar los pensamientos intrusivos y a poner limites que te hagan sentir bien. Descubre como aumentar tu autoestima, dejar de procrastinar y confiar mas en ti. Gestiona el fracaso, el miedo al futuro y la peor de las rupturas amorosas. En definitiva, escuchate, entiende tus emociones y, sobre todo, actua para mejorarlas. Te ha costado años conocer a las personas de tu alrededor. Conocerte a ti tambien te llevara tiempo. CON ESTE LIBRO APRENDERAS A: Afrontar el fracaso Poner limites Aumentar tu autoestima Dejar de procrastinar Superar una ruptura amorosa Relativizar Superar el miedo al que diran Controlar los pensamientos intrusivos Gestionar el miedo al futuro y la intolerancia a la incertidumbre Comunicarte de manera asertiva Cerrar ciclos Y MUCHO MAS.

Las actividades de la vida diaria (AVD) son las realizadas frecuentemente con el objetivo de cubrir las necesidades más básicas, como puede ser comer o lavarse, pero también comunicarse o vivir la espiritualidad.En el viaje al conocimiento de las AVD, esta obra se aparta no solo de las patologias como punto de inicio, sino de todos aquellos factores, derivados o no de las condiciones de salud especificas, que se ponen en juego cuando una persona se esta ocupando.Este libro expone de forma clara, directa y practica cuales son estos factores y de que manera los terapeutas ocupacionales pueden identificarlos e intervenir sobre ellos. Para ello se presentan multitud de evaluaciones, asi como los principios de intervencion generales y las tecnicas especificas para permitir el desempeño optimo en las AVD.Maria Rodriguez Bailon es terapeuta ocupacional y profesora del Departamento de Fisioterapia de la Facultad de Ciencias de la Salud de la Universidad de Malaga.Raquel Navas Fernandez es terapeuta ocupacional en la Unidad de Rehabilitacion del Hospital Universitario Virgen de la Victoria, fisioterapeuta y profesora asociada del Departamento de Fisioterapia de la UMA.Jose Antonio Garrido Cervera es terapeuta ocupacional en el Hospital de Dia de Salud Mental del Area de Gestion Sanitaria Sur de Cordoba, podologo y pr...

Los cormoranes son aves marinas que antes de abandonar el nido retroceden a comportamientos aprendidos en las primeras horas de vida, se balancean, pían, para luego emprender el vuelo. Esta regresión diseñada para el progreso, es retomada por el autor con el fin de ilustrar su filosofia terapeutica en el tratamiento individual de los pacientes con la participacion de la pareja y de los familiares significativos. Una vez que se ha establecido una relacion de confianza con el terapeuta, se identifican los nudos no resueltos en el seno de la familia de origen: ?volver para rehacer las maletas y partir de nuevo? significa aprovechar un encuentro emocional que permita el alimento emocional y la confirmacion del yo de los pacientes, para luego, espontaneamente volver a partir mas fuertes, en la continuacion de la terapia y de la busqueda de un proyecto existencial propio. El paciente recibe ayuda para reconocer la funcion fundamental de la familia y encontrara una posicion propia en la sociedad como protagonista activo. El logro de esta tarea evolutiva es, en efecto, a menudo impedido por la falta del encuentro emocional necesario, y sobre todo por su busqueda infructuosa.

Cloé Madanes recoge aquí años de experiencia en la formación de terapeutas. Sus técnicas apuntan a cambiar la organización familiar, partiendo de la propuesta de que la conducta sintomática es adaptativa en alguna forma, y que al responder a estructuras familiares anormales, una persona debe conducirse de manera anormal. Expone una variedad de nuevas e inusuales intervenciones, insertadas en una tradicion "ludica" de la terapia. Entre las mas interesantes se hallan las tecnicas de "imaginacion" en que se solicita a los familiares que finjan o simulen una determinada interaccion. Desafiando la estrecha vision de las cosas que los sistemas familiares cristalizados imponen a sus miembros, Madanes propone un reordenamiento imaginario de la realidad en el que los individuos se desprenden de las amarras que los sujetaban a una unica manera de ser. Se elucidan aqui cuestiones vinculadas con la paradoja, la metafora y la jerarquia, asi como los aspectos positivos del poder en las relaciones entre los miembros de la familia.

Escrito para profesionales de la salud mental, estudiantes, formadores, supervisores, docentes y terapeutas de todos los niveles, este manual está repleto de herramientas prácticas y de fácil comprension para ayudarte a poner en practica la teoria. Repleta de hojas de trabajo y planes y actividades detallados, esta guia accesible te ayudara a enseñar a tus clientes habilidades de afrontamiento efectivas que les permitiran superar sus inseguridades, reforzar su autoconfianza (esta es la parte mas crucial del tratamiento) y paliar trastornos como la depresion, el trastorno bipolar, la ansiedad, el trastorno de estres postraumatico, las tendencias suicidas o la psicosis, entre otros. Estas herramientas les ayudaran a convertirse en sus propios terapeutas y a recuperarse de forma duradera.

Este libro revolucionario, del que ahora se presenta una segunda edición completamente revisada, ha proporcionado a decenas de miles de profesionales el conocimiento básico para trabajar la terapia cognitiva basada en mindfulness (TCBM) para el tratamiento de la depresion. El libro proporciona instrucciones graduales para integrar la meditacion, el movimiento atento y las intervenciones cognitivas durante cada una de las sesiones grupales. Los participantes aprenden a distanciarse de las pautas corporales y mentales automaticas que aparecen con la depresion. El libro tambien guia a los clinicos en la practica del mindfulness. Asimismo se presentan los resultados de muchos estudios realizados hastala fecha sobre la eficacia de la TCBM.Esta segunda edicion presenta nuevos capitulos sobre un amplio abanico de componentes: la entrevista anterior a las clases, la compasion dirigida hacia uno mismo, el proceso de indagacion, el espacio de respiracion o el retiro opcional de un dia entero.1. El clasico texto del TCBM en edicion revisada.2. Incluye un CD con extensas meditaciones grabadas por Fernando A. de Torrijos.3. Avalado por Jon Kabat-Zinn y Daniel Goleman.4. Acceso a formularios y hojas de trabajo en la web de Kairos.La segunda edicion actualizada de este libro, ya clasico, lo convierte en el mo...

Si en 1996 Carlos Castilla del Pino nos descubría una faceta, la del excelente memorialista, todavía inédita de su extensa obra ensayística y novelesca al ganar el IX Premio Comillas con Pretérito imperfecto (Andanzas 294), ahora honra una vez mas nuestro catalogo con un ensayo de su especialidad como psiquiatra, dedicado a un tema apasionante, que nos concierne muy directamente a todos en lo mas hondo de nuestro ser: la afectividad y el mundo de los sentimientos. A lo largo de este minucioso y apasionante tratado, el autor aborda, como siempre con un lenguaje transparente al alcance de todos, una de las dimensiones fundamentales del ser humano. En efecto, nuestra relacion con el mundo no es unicamente cognitiva, sino que entre el sujeto y su entorno casi siempre cabe hablar de una forma de relacion que va desde la busqueda de la posesion hasta el rechazo absoluto. Los sentimientos lo que los antiguos llamaban las pasiones del alma no son, en definitiva, sino modulaciones del deseo; y la psicologia, una investigacion en profundidad de lo que conforma la esencia misma del ser humano.

Saber lo que es correcto o incorrecto, acertado o erróneo, en los temas importantes de la vida, da seguridad y tranquilidad y evita muchos sufrimientos al que actúa y a las personas de su entorno. Este libro contiene algunas ideas claras, concisas y concretas, que se aceptan como ciertas por un buen número de expertos, sobre la felicidad en el matrimonio, la educación en la familia y la escuela, la salud mental, la violencia, las adicciones y las dificultades de la adolescencia, la menopausia y la vejez. El deseo del autor es evitar un poco del sufrimiento que ve a diario en su consulta de psiquiatría por los errores en el modo de vivir

Y es que la concentración es una destreza que puede entrenarse. Es posible volver a enfocarse en una tarea concreta poniendo en ella toda nuestra capacidad para lograr la excelencia. Gracias a las claves y los ejercicios practicos de este libro, trabajaremos la impulsividad y aprenderemos a regular las emociones, volviendo a enseñar a nuestro cerebro a motivarse y centrarse en un objetivo sin distracciones. El resultado merece la pena.

En un mundo donde los conflictos interpersonales parecen inevitables, Te veo, te escucho, te reconozco nos ofrece una nueva perspectiva para aprender a gestionarlos con inteligencia, empatía y eficacia. Partiendo de su amplia experiencia como mediadora, Teresa Arsuaga nos guia a traves de un analisis profundo y accesible sobre los modos en que afrontamos los desacuerdos y las estrategias que podemos adoptar para convertirlos en oportunidades de progreso personal y social. Dividido en tres partes, este libro nos invita primero a reflexionar sobre las actitudes y reacciones mas habituales con las que nos enfrentamos a los conflictos, muchas veces marcadas por la delegacion de decisiones, la competitividad y la busqueda de culpables. En la segunda parte, Arsuaga comparte herramientas clave para desarrollar una gestion mas eficaz basada en un mayor control sobre la comunicacion, las emociones y las percepciones. Finalmente, nos plantea un cambio cultural y de paradigma que nos permita ver el conflicto desde una optica mas colaborativa y menos reactiva. Una propuesta innovadora y practica, con ejemplos de la vida real, referencias literarias y ensayisticas que enriquecen la exposicion. Esta obra no solo es una guia para quienes buscan mejorar sus relaciones personales y profesionales, sino tambien una llamada a la reflexion sobre nuestra forma de interactuar con el mundo.

Tu pareja no te escucha cuando le repites las cosas una y otra vez. En el colegio te decían que eras inteligente pero vago. Te consideras una persona perezosa, aunque te esfuerzas en no serlo. En las reuniones o en las clases la cabeza se te va y no te enteras de lo importante. Tu hijo no termina la carrera, pero le queda una sola asignatura. Pierdes objetos continuamente y nunca recuerdas donde aparcas el coche. Llegas tarde a todas partes y te cuesta un mundo ponerte. Cambias de humor sin saber por que y confundes horas, fechas y lugares. Te aburres con facilidad y dejas las cosas a medias cuando ya no te interesan. Sientes que tienes algun tipo de retraso porque, aunque leas una frase, eres incapaz de recordarla cuando pasa media hora. Haces gastos innecesarios o interrumpes las conversaciones cambiando de tema sin venir a cuento. Vives en una sensacion de caos continuo al que nadie encuentra sentido. Padeces ansiedad o tendencias adictivas que agravan todo esto cada dia. Has visitado psiquiatras y psicologos, pero sientes que ninguno te ha entendido ni ayudado Si tu mismo o alguien cercano a ti tiene esta serie de problemas y ha llegado un punto en el que no sabes lo que te ocurre, pero las cosas se complican segun pasan los años, entonces este libro puede que sea la pieza que te faltaba. A traves de su lectura entenderas de forma amena, pero rigurosa, lo que es realmente el Trastorno por Deficit de Atencion e Hiperactividad, mas conocido como TDAH, y como afecta a los adultos. Despues de leerlo podras desechar de una vez por todas los falsos mitos, la falsa informacion y la ignorancia que existe alrededor de esta patologia que afecta a millones de personas a lo largo y ancho de nuestro planeta.

Este manual y juego de tarjetas proporcionan estrategias para hacer frente a la ansiedad, ayudarte a entenderla y domesticarla. El libro incluido contiene técnicas de Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) para poder enfrentarse a sentimientos no deseados, desde preocupaciones ante situaciones concretas a panico en estado avanzado. Las veinticinco tarjetas que se incluyen, aptas para llevar en la cartera, proporcionan versiones portables de dichas tecnicas de relajacion. Cuando estes enfrentandote a la ansiedad, ya sea en el trabajo, en la escuela, en casa o de viaje, repasar estas tarjetas te ayudara a mejorar tu estado de animo, concentracion y calidad de vida en general.

Son muchas las generaciones que han crecidoacompañadas por la figura de los Superhéroes. Enhistorietas, películas, series de TV y hasta jugandocon muñecos, estos íconos de la justicia repletosde virtudes han sido una fuente de proyeccionesde nuestros mayores deseos de notoriedad y valor.Tan solo nos fijabamos en sus actos heroicos, en laidolatria de la gente frente a esos actos magnanimos,en el agradecimiento y su fama consecuente.Pero lo que en nuestra infancia no lograbamos veren tal lechado de virtudes era la humanidad de estospersonajes, cuya vida estaba precedida poreventos traumaticos severos, poblados de la muertede seres queridos, el abandono, la soledad. Lejosde desmitificar a nuestros idolos pero muy cercade humanizarlos, Tambien los Superheroes van a terapiaes un libro homenaje a todos aquellos personajesque desde nuestra infancia nos enseñaron que valorescomo la justicia, la verdad, la honestidad, lavalentia, la bondad, la generosidad, nos guiaron,guian y guiaran durante toda nuestra vida.