Libros de Psicología básica, página 10 de 58

La ansiedad afecta a millones de personas en todo el mundo, un número que sigue en aumento. Mientras que la medicina convencional tiende a ver la ansiedad como un problema vinculado a la química cerebral y la psicologia, la verdad es que sus origenes estan enraizados en el cuerpo.En La anatomia de la ansiedad, la psiquiatra Ellen Vora nos ofrece un cambio de paradigma en nuestra comprension de la salud mental y sugiere que la ansiedad no es simplemente un trastorno cerebral sino una afeccion de todo el cuerpo. En su trabajo clinico, la Dra. Vora ha descubierto que los sintomas de la ansiedad a menudo se pueden atribuir a desequilibrios en el cuerpo. La incomodidad emocional y fisica que experimentamos (insomnio, confusion mental, dolor de estomago, nerviosismo) es el resultado de la respuesta del cuerpo al estres.La buena noticia es que esta ansiedad relacionada con el cuerpo o, como la llama la Dra. Vora, la ansiedad falsa, se trata facilmente. Una vez que se abordan las necesidades del cuerpo, cualquier sintoma restante se reformula como una suplica urgente desde adentro. Esta, la ansiedad real, es una señal de que hay algo mas en desequilibrio en nuestras vidas, en nuestras relaciones, en el mundo.Practico, informativo y profundamente esperanzador, La anatomia de la ansiedad es el primer libro que explica completamente los origenes de la ansiedad y ofrece un mapa de ruta detallado para superarla y reorientarnos hacia un mayor equilibrio fisico y mental.

Las sentencias y puntos de vista que forman este volumen, que reflejan la obra de Fromm a lo largo de toda su vida, sorprenderán incluso a quienes conozcan sus escritos en profundidad. La condensación de sus pensamientos en palabras breves y precisas constituye una nueva forma de acceder tanto al pensamiento de Fromm como a las cuestiones mas importantes de la vida humana.El autor busca formas de desplegar las posibilidades humanas en una sociedad humana, y lucha por lo que hoy ya nos resulta una expresion familiar: todo ser humano tiene que poder lograr su pleno potencial.

La muerte de un ser querido, en particular cuando es traumática, supone un desafío de gran envergadura que puede invadir a los afectados incluso después de que el impacto emocional de la pérdida se haya desvanecido. Pero el sentimiento de perdida puede tener muchos significados: una ruptura de pareja, la perdida de un trabajo, una discapacidad o la destruccion de un hogar. Aprender de la perdida expone la excesiva superficialidad y simplicidad de las visiones tradicionales sobre el duelo para desarrollar una nueva teoria que lo contempla como un proceso activo de reconstruccion de significado y de transformacion. Con historias reales de personas que se esfuerzan por superar sus perdidas, este libro ayuda a movilizar los recursos personales y sociales necesarios para paliar el dolor.

Si analizamos la mayoría de los problemas psicológicos que nos causan inseguridad, estrés e incluso depresión, comprobaremos que tienen su base en una falta de autoestima. Tener una buena autoestima

La plenitud psicológica depende enteramente de nuestros estados de conciencia. El antídoto contra la ansiedad, la desesperación, la mediocridad,el aburrimiento existencial y el nihilismo que nos limitan como individuos -y como sociedad- es recuperar el orden interno. Existen cuatro puertas interiores que nos conducen a esa conquista: el dominio de nuestra energiamental, el establecimiento de una direccion de vida significativa, la adquisicion de habilidades relevantes y el coraje para explorar e integrar las partes no develadas del ser que aun estan envueltas en sombra.Estas son las cuatro puertas que deberas abrir. Dentro de las paginas de este libro encontraras cada una de las llaves que te permitira crear orden en la conciencia y aventurarte al mundo como nunca antes.

¿Quieres ser feliz? Si es así, sigue leyendo. ¡Este libro tiene todas las respuestas! Pues no, lo sentimos, no es cierto, pero tiene algunas preguntas muy interesantes, y al menos alguna respuesta que tambien lo es. En El cerebro feliz el neurocientifico Dean Burnett profundiza en nuestro ser mas privado para investigar que causa la felicidad, de donde viene y por que estamos tan desesperados por aferrarnos a ella. Las preguntas que plantea son, precisamente, las que abordan una parte importante de lo que significa ser un humano moderno.

Pero también de aquellas cuestiones que habitualmente hacen que las cosas funcionen o se estropeen en una pareja, y de los ingredientes que facilitan o dificultan construir una buena relación y mantenerla. Ademas, da pistas para que cada uno encuentre su propia formula, su modelo y su manera de vivir en pareja.Joan Garriga, psicologo gestaltista y especialista en constelaciones familiares, experto terapeuta que ha visto pasar por su consulta a muchas parejas, deja claro que en las relaciones no hay buenos ni malos, culpables o inocentes, justos o pecadores. Lo que hay son buenas y malas relaciones: relaciones que nos enriquecen y relaciones que nos empobrecen. Hay dicha y desdicha. Hay buen amor y mal amor. Y es que el amor no es suficiente para asegurar el bienestar: hace falta el buen amor.

Muchas veces la ansiedad no pasa de ser una molestia, pero también puede llegar a ser incapacitante e impedirle a la gente hacer lo que desea con su vida. Afortunadamente se puede cambiar este círculo toxico. El psiquiatra David Burns, autor de sentirse bien, presenta aqui estrategias y pautas para curar la depresion y todos los tipos concebibles de ansiedad.

En El cambio psicológico se encuentran los principios básicos de la «terapia vital». El punto de partida es que cada persona posee, en sí misma, la capacidad de mejorarse a través de un diálogo inter

«Son las dos de la madrugada y miro el baile de las llamas en la estufa. Me siento en paz. Nada ni nadie me espera. La pandemia cerró de un portazo todo aquello que me tenía tan ocupada: familia, via

«La mujer que mira a los hombres que miran a las mujeres». Así define Siri Hustvedt esta ambiciosa reunión de sus mejores ensayos, escritos entre 2011 y 2015. Su vasto conocimiento en un amplio abani

«El amor intenta entender, convencer, vivificar. Por este motivo, el que ama se transforma constantemente. Capta más, observa más, es más productivo, es más él mismo.» El arte de amar es uno de los t

Las inevitables penalidades de la vida, nos recuerda la autora de este libro esclarecedor, pueden volvernos cada vez más cobardes y amargados o, por el contrario, pueden ser un motivo de fortalecimiento interior. Y estas enseñanzas sencillas y de directa aplicacion a la vida cotidiana nos suministran las herramientas mentales necesarias para convertir nuestros temores, angustias y frustraciones en sabiduria y valor.

Esta obra, una de las más influyentes del pensamiento contemporáneo, elabora una teoría del amor que se centra en la necesidad profunda con que se enfrenta universalmente el hombre; la de superar y trascender a la propia vida individual.Un fracaso absoluto en satisfacer tal necesidad puede conducir a la locura; una satisfaccion plena de la misma solo se encuentra en el amor. ¿Y que es el amor? Fromm lo concibe no solo como una relacion personal especifica, sino como una actitud peculiar del caracter maduro que se presenta en diversas formas: amor fraternal, materno, erotico, amor a uno mismo, a mor a Dios... El autor parte de la premisa de que el amor no es un fenomeno accidental y mecanico que simplemente se experimenta. Es, por el contrario, un arte, algo que requiere un aprendizaje. Asi, el lector familiarizado con otras obras de Fromm encontrara aqui el mismo halito vital, una profundidad en el discurso que no excluye una gran sencillez en la exposicion.

Este libro presenta los casos más célebres de psicosis en la historia del psicoanálisis –aquellos que suscitaron importantes innovaciones teóricas–, comentados por estacados psicoanalistas de la actu

¿Qué significado tenía para los primeros cristianos la fantasía de un hombre agonizante elevado a la dignidad de un dios? ¿A qué se debió que esta fantasía conquistara en tan poco tiempo el corazón de millares de personas? ¿Cuales eran sus fuentes inconscientes, y que necesidades emocionales satisfacia? Segun Erich Fromm, el cristianismo surge como un importante movimiento historico-mesianico en el seno de las clases bajas del pueblo judio. Sin embargo, a partir del siglo II su composicion social se transforma y deja de ser la religion de los artesanos pobres y los esclavos para ganar adeptos entre las clases acomodadas del Imperio Romano. En este libro, Fromm examina el proceso de conversion del cristianismo en religion de Estado y la gran transformacion final de una confraternidad libre en una organizacion jerarquica: la Iglesia. Asi, tomando como referencia historica el significado psicologico de la fe en los primeros cristianos, Fromm investiga el proceso de las relaciones entre psicologia y religion, e intenta comprender el dogma de Cristo a partir del estudio de la gente.

La ansiedad afecta a millones de personas en todo el mundo, un número que sigue en aumento. Mientras que la medicina convencional tiende a ver la ansiedad como un problema vinculado a la química cerebral y la psicologia, la verdad es que sus origenes estan enraizados en el cuerpo.En La anatomia de la ansiedad, la psiquiatra Ellen Vora nos ofrece un cambio de paradigma en nuestra comprension de la salud mental y sugiere que la ansiedad no es simplemente un trastorno cerebral sino una afeccion de todo el cuerpo. En su trabajo clinico, la Dra. Vora ha descubierto que los sintomas de la ansiedad a menudo se pueden atribuir a desequilibrios en el cuerpo. La incomodidad emocional y fisica que experimentamos (insomnio, confusion mental, dolor de estomago, nerviosismo) es el resultado de la respuesta del cuerpo al estres.La buena noticia es que esta ansiedad relacionada con el cuerpo o, como la llama la Dra. Vora, la ansiedad falsa, se trata facilmente. Una vez que se abordan las necesidades del cuerpo, cualquier sintoma restante se reformula como una suplica urgente desde adentro. Esta, la ansiedad real, es una señal de que hay algo mas en desequilibrio en nuestras vidas, en nuestras relaciones, en el mundo.Practico, informativo y profundamente esperanzador, La anatomia de la ansiedad es el primer libro que explica completamente los origenes de la ansiedad y ofrece un mapa de ruta detallado para superarla y reorientarnos hacia un mayor equilibrio fisico y mental.

Las sentencias y puntos de vista que forman este volumen, que reflejan la obra de Fromm a lo largo de toda su vida, sorprenderán incluso a quienes conozcan sus escritos en profundidad. La condensación de sus pensamientos en palabras breves y precisas constituye una nueva forma de acceder tanto al pensamiento de Fromm como a las cuestiones mas importantes de la vida humana.El autor busca formas de desplegar las posibilidades humanas en una sociedad humana, y lucha por lo que hoy ya nos resulta una expresion familiar: todo ser humano tiene que poder lograr su pleno potencial.

La muerte de un ser querido, en particular cuando es traumática, supone un desafío de gran envergadura que puede invadir a los afectados incluso después de que el impacto emocional de la pérdida se haya desvanecido. Pero el sentimiento de perdida puede tener muchos significados: una ruptura de pareja, la perdida de un trabajo, una discapacidad o la destruccion de un hogar. Aprender de la perdida expone la excesiva superficialidad y simplicidad de las visiones tradicionales sobre el duelo para desarrollar una nueva teoria que lo contempla como un proceso activo de reconstruccion de significado y de transformacion. Con historias reales de personas que se esfuerzan por superar sus perdidas, este libro ayuda a movilizar los recursos personales y sociales necesarios para paliar el dolor.

Si analizamos la mayoría de los problemas psicológicos que nos causan inseguridad, estrés e incluso depresión, comprobaremos que tienen su base en una falta de autoestima. Tener una buena autoestima

La plenitud psicológica depende enteramente de nuestros estados de conciencia. El antídoto contra la ansiedad, la desesperación, la mediocridad,el aburrimiento existencial y el nihilismo que nos limitan como individuos -y como sociedad- es recuperar el orden interno. Existen cuatro puertas interiores que nos conducen a esa conquista: el dominio de nuestra energiamental, el establecimiento de una direccion de vida significativa, la adquisicion de habilidades relevantes y el coraje para explorar e integrar las partes no develadas del ser que aun estan envueltas en sombra.Estas son las cuatro puertas que deberas abrir. Dentro de las paginas de este libro encontraras cada una de las llaves que te permitira crear orden en la conciencia y aventurarte al mundo como nunca antes.

¿Quieres ser feliz? Si es así, sigue leyendo. ¡Este libro tiene todas las respuestas! Pues no, lo sentimos, no es cierto, pero tiene algunas preguntas muy interesantes, y al menos alguna respuesta que tambien lo es. En El cerebro feliz el neurocientifico Dean Burnett profundiza en nuestro ser mas privado para investigar que causa la felicidad, de donde viene y por que estamos tan desesperados por aferrarnos a ella. Las preguntas que plantea son, precisamente, las que abordan una parte importante de lo que significa ser un humano moderno.

Pero también de aquellas cuestiones que habitualmente hacen que las cosas funcionen o se estropeen en una pareja, y de los ingredientes que facilitan o dificultan construir una buena relación y mantenerla. Ademas, da pistas para que cada uno encuentre su propia formula, su modelo y su manera de vivir en pareja.Joan Garriga, psicologo gestaltista y especialista en constelaciones familiares, experto terapeuta que ha visto pasar por su consulta a muchas parejas, deja claro que en las relaciones no hay buenos ni malos, culpables o inocentes, justos o pecadores. Lo que hay son buenas y malas relaciones: relaciones que nos enriquecen y relaciones que nos empobrecen. Hay dicha y desdicha. Hay buen amor y mal amor. Y es que el amor no es suficiente para asegurar el bienestar: hace falta el buen amor.

Muchas veces la ansiedad no pasa de ser una molestia, pero también puede llegar a ser incapacitante e impedirle a la gente hacer lo que desea con su vida. Afortunadamente se puede cambiar este círculo toxico. El psiquiatra David Burns, autor de sentirse bien, presenta aqui estrategias y pautas para curar la depresion y todos los tipos concebibles de ansiedad.

En El cambio psicológico se encuentran los principios básicos de la «terapia vital». El punto de partida es que cada persona posee, en sí misma, la capacidad de mejorarse a través de un diálogo inter

«Son las dos de la madrugada y miro el baile de las llamas en la estufa. Me siento en paz. Nada ni nadie me espera. La pandemia cerró de un portazo todo aquello que me tenía tan ocupada: familia, via

«La mujer que mira a los hombres que miran a las mujeres». Así define Siri Hustvedt esta ambiciosa reunión de sus mejores ensayos, escritos entre 2011 y 2015. Su vasto conocimiento en un amplio abani

«El amor intenta entender, convencer, vivificar. Por este motivo, el que ama se transforma constantemente. Capta más, observa más, es más productivo, es más él mismo.» El arte de amar es uno de los t

Las inevitables penalidades de la vida, nos recuerda la autora de este libro esclarecedor, pueden volvernos cada vez más cobardes y amargados o, por el contrario, pueden ser un motivo de fortalecimiento interior. Y estas enseñanzas sencillas y de directa aplicacion a la vida cotidiana nos suministran las herramientas mentales necesarias para convertir nuestros temores, angustias y frustraciones en sabiduria y valor.

Esta obra, una de las más influyentes del pensamiento contemporáneo, elabora una teoría del amor que se centra en la necesidad profunda con que se enfrenta universalmente el hombre; la de superar y trascender a la propia vida individual.Un fracaso absoluto en satisfacer tal necesidad puede conducir a la locura; una satisfaccion plena de la misma solo se encuentra en el amor. ¿Y que es el amor? Fromm lo concibe no solo como una relacion personal especifica, sino como una actitud peculiar del caracter maduro que se presenta en diversas formas: amor fraternal, materno, erotico, amor a uno mismo, a mor a Dios... El autor parte de la premisa de que el amor no es un fenomeno accidental y mecanico que simplemente se experimenta. Es, por el contrario, un arte, algo que requiere un aprendizaje. Asi, el lector familiarizado con otras obras de Fromm encontrara aqui el mismo halito vital, una profundidad en el discurso que no excluye una gran sencillez en la exposicion.

Este libro presenta los casos más célebres de psicosis en la historia del psicoanálisis –aquellos que suscitaron importantes innovaciones teóricas–, comentados por estacados psicoanalistas de la actu

¿Qué significado tenía para los primeros cristianos la fantasía de un hombre agonizante elevado a la dignidad de un dios? ¿A qué se debió que esta fantasía conquistara en tan poco tiempo el corazón de millares de personas? ¿Cuales eran sus fuentes inconscientes, y que necesidades emocionales satisfacia? Segun Erich Fromm, el cristianismo surge como un importante movimiento historico-mesianico en el seno de las clases bajas del pueblo judio. Sin embargo, a partir del siglo II su composicion social se transforma y deja de ser la religion de los artesanos pobres y los esclavos para ganar adeptos entre las clases acomodadas del Imperio Romano. En este libro, Fromm examina el proceso de conversion del cristianismo en religion de Estado y la gran transformacion final de una confraternidad libre en una organizacion jerarquica: la Iglesia. Asi, tomando como referencia historica el significado psicologico de la fe en los primeros cristianos, Fromm investiga el proceso de las relaciones entre psicologia y religion, e intenta comprender el dogma de Cristo a partir del estudio de la gente.