Libros de Psicología básica, página 3 de 58

Activa tu conexión con algo mayor y fortalece tu pertenencia al Campo de la Vida Tras más de dos décadas de práctica y miles de constelaciones en su haber, Brigitte Champetier de Ribes presenta en e

Esta pequeña guía desvelará el complejo y sorprendente mundo de la mente humana, a través de gráficos fáciles de entender, acompañados por un texto accesible y unos gráficos muy visuales que facilitan la rapida comprension de los conceptos, por muy complejos que sean.

Gracias al eneagrama podrás analizar las motivaciones y los miedos que te mueven, tambien tus fortalezas, debilidades, hábitos mentales, emocionales y conductuales. Pero, sobre todo, gracias al innovador metodo que Leandro Fernandez Macho proporciona en este libro, con ejemplos claros y pautas precisas aplicables a cada tipo de personalidad, podras hackear tu personalidad, crecer y mejorar, desarrollar tu inteligencia emocional y tu inteligencia adaptativa y tus relaciones en tu entorno personal y laboral.

Perder a alguien, cerrar una etapa, sentirnos desconectados de lo que somos. Todos, en algún momento, experimentamos el vacío. Pero, ¿y si la ausencia no fuera solo una pérdida, sino también una puerta? ¿Y si aprender a convivir con lo que falta nos ayudara a descubrir lo que verdaderamente importa?En este libro intimo y revelador, Julieta Paris, psicologa y antropologa, nos guia con sensibilidad y claridad por un viaje hacia el interior: un camino para reconciliarnos con el silencio, la pausa y la impermanencia. La belleza de la ausencia no ofrece formulas rapidas ni falsas promesas, sino una mirada honesta sobre como vivir con mas profundidad, incluso cuando algo ya no esta.Un libro para quienes atraviesan un cambio, una perdida o simplemente sienten que ha llegado el momento de volver a si mismos.

Una exhaustiva investigación sobre lo que le ocurre al cuerpo humano bajo el estrés de un combate letal: cómo afecta al sistema nervioso, al corazón, a la respiración... También se abordan los últim

El fenómeno del narcisismo, cada vez más prevalente en el mundo contemporáneo, se presenta en distintos niveles, desde formas leves hasta patologías severas, que pueden causar un daño significativo no solo al individuo afectado sino tambien a su entorno.Este libro ofrece una exploracion profunda del narcisismo en todas sus facetas, proporcionando una comprension clara de sus causas y manifestaciones. Mas alla de la mera identificacion, el texto brinda herramientas practicas para contrarrestar el narcisismo, tanto en uno mismo como en los demas, y destaca estrategias efectivas para protegerse de las manipulaciones narcisistas. Ademas, incluye valiosas orientaciones para psicoterapeutas en el abordaje del narcisismo en sus pacientes. Al sumergirse en el corazon del narcisismo, desvelando sus multiples caras y desentrañando las raices de esta compleja condicion, esta obra resultara de gran interes para aquellos que buscan vivir con mayor consciencia y libertad, alejandose de los daños que el narcisismo puede causar en sus vidas.

¿Ya has hecho muchas terapias y talleres y sigues con ese sentimiento de vacío? ¿Esa sensación de que siempre te falta algo? ¿Puede ser que un gemelo estuvo contigo en el útero y probablemente falleció durante las primeras semanas de gestación? Las consecuencias: sentimientos de culpabilidad del gemelo superviviente, una tendencia inconsciente hacia la destrucción cuando buscas la felicidad y el éxito, y una nostalgia indefinible. Quizá no estás solo al principio de tu embarazo. Sientes a tu hermano o a tu hermana. Oyes cómo palpita su corazón, os movéis juntos y jugáis en el océano del líquido amniótico. Un día el otro deja de crecer. Su corazón se debilita y muere. Ahora estás solo. Al nacer se corre el velo del olvido de todo lo que has vivido antes. ¿Desapareció sin más todo lo que viviste en aquel entonces? El psicólogo Alfred R. Austermann y la pedagoga social Bettina Austermann acompañan desde hace años a adultos, jóvenes y niños en su Institut Für Systemaufstellungen Und Traumatherapie en Berlín. Con hechos reales y ejemplos de casos muy humanos muestran con mucho tacto las consecuencias de la pérdida temprana y describen caminos para la curación emocional.

SHORTLISTED FOR THE PHYSICS WORLD BOOK OF THE YEAR 2019'One of the deepest and most original thinkers of his generation of cognitive scientists. His startling argument has implications for philosophy, science, and how we understand the world around us' Steven Pinker 'Is reality virtual? It's a question made even more interesting by this book' Barbara Kiser, Nature Do we see the world as it truly is? In The Case Against Reality, pioneering cognitive scientist Donald Hoffman says no? we see what we need in order to survive. Our visual perceptions are not a window onto reality, Hoffman shows us, but instead are interfaces constructed by natural selection.

Un libro sobre el poder de las palabras en nuestro cerebro y cómo estas determinan el rumbo de nuestro pensamiento, nuestra actitud ante la vida e incluso nuestra salud y longevidad. Es el lenguaje el que trabaja la percepcion del mundo, el que inventa el lugar desde el que miramos y el que marca con su matiz emocional el tiempo del acercamiento entre las personas. Porque el lenguaje es al fin y al cabo el recorrido que realizamos hacia el otro y hacia nosotros mismos. En este libro encontraras las explicaciones basadas en hechos cientificos que avalan el poder del lenguaje positivo para mejorar nuestras vidas, nuestra salud, nuestra productividad y nuestra felicidad. Desde esta novedosa concepcion, Luis Castellanos y su equipo, expertos en creatividad, innovacion, gestion de emociones y desarrollo personal desde una perspectiva neurocientifica, nos proponen un plan en tres fases para entrenar nuestro lenguaje positivo con el convencimiento de que el uso inteligente de las palabras optimiza los resultados de nuestra vida y nos capacita para mejorar las relaciones con nosotros mismos y con el mundo que nos rodea. La ciencia del lenguaje positivo muestra como cuidar de tu lenguaje para que el cuide de ti.

Arno Gruen, uno de los psicólogos sociales másprestigiosos de Alemania, desafía la suposiciónpopularizada por Sigmund Freud de que los humanostenemos una tendencia innata hacia la violenciay la destruccion. Gruen arguye que en la raiz de esemal se encuentra el odio a uno mismo, una rabia quese origina en una autotraicion que comienza en lainfancia, cuando la autonomia del yo se rinde a cambiodel amor de quienes ejercen poder sobre nosotros.Amor o poder: estos son los polos opuestosde una eleccion que todos los niños se ven obligadosa hacer, desde muy temprano en la vida, en un dramaque influye de manera profunda y duradera en laformacion de la personalidad.El autor rastrea este patron de adaptacionexcesiva y de rebelion latente a traves de diversosfenomenos sociologicos y psicologicos, especialmenteen su mas tragica manifestacion historica: el nazismo.Sin embargo, este proceso que nos conduce a renunciara un verdadero yo autonomo y que nos deshumanizaimpregna tambien nuestras sociedades contemporaneas.

Los procesos psicológicos constituyen elementos fundamentales en el estudio de la psicología. Son los procesos que permiten a la persona tomar conciencia de sí misma y de su entorno, se encuentran en el origen de cualquier manifestacion conductual y hacen posible el ajuste del comportamiento a las condiciones y demandas ambientales.En esta obra se ofrece una introduccion a su estudio, describiendo los procesos cognitivos (la atencion, la percepcion, el aprendizaje, la memoria, el pensamiento y el lenguaje) y los procesos activadores (la motivacion y la emocion). Por ultimo, se analiza su funcionamiento integrado en relacion con otros procesos de caracter mas general (la inteligencia, la personalidad y la conducta normal como contraposicion a la desviada o anormal).En definitiva, los contenidos tratados en este texto hacen de el una guia util para cualquier persona que desee familiarizarse con los principios de la psicologia. Asimismo, proporciona un esquema esencial para emprender el estudio de otras areas teoricas y aplicadas de esta ciencia.

UNA BRILLANTE DESCRIPCIÓN DE LOS PAPELES QUE DESEMPEÑAMOS EN NUESTRAS INTERACCIONES CON LOS DEMÁSEn nuestro día a día jugamos sin cesar: a juegos de relaciones, juegos de poder con nuestros jefes y juegos de competicion con nuestros amigos, entre muchos otros. Lo que ignoramos es que en todas esas interacciones existen tacticas ocultas y maniobras inconscientes que rigen nuestra vida.Esta obra clasica, entretenida y clarificadora te dara las claves para desentrañar la psicologia de los demas y la tuya propia, y te abrira las puertas a una comunicacion honesta que te permitira sacar el maximo provecho de la vida.Ampliamente reconocido como el libro de psicologia mas original e influyente de nuestro tiempo, Juegos en que participamos ha ayudado a millones de personas a comprender mejor las interacciones sociales basicas y las relaciones humanas.

¿Qué es la psicología? ¿Hasta qué punto es científica? ¿Qué es la consciencia? ¿Y los instintos? Estas son algunas de las muchas preguntas que se plantean todas aquellas personas curiosas y con interes por el mundo de la psicologia. A traves de estas paginas podras realizar un recorrido desde los origenes de la psicologia y las dudas fundamentales con las que comienza el estudio de la conducta humana, hasta las investigaciones recientes en este ambito, pasando por las principales corrientes psicologicas y los personajes mas destacados de esta disciplina. Ademas, aprenderas algunos de los principios fundamentales acerca de como actuamos, como sentimos y como nos relacionamos. Un libro pensado para que conozcas de forma amena la psicologia y sus temas de estudio mas interesantes.

FELICIDAD TOXICA. EL LADO OSCURO DEL PENSAMIENTO POSITIVO es un libro del autor PARDO FERNANDEZ, RAFAEL editado por DESCLEE DE BROUWER, EDIT.. FELICIDAD TOXICA. EL LADO OSCURO DEL PENSAMIENTO POSITIVO tiene un codigo de ISBN 978-84-330-3100-6, de la coleccion A LOS CUATRO VIENTOS.

Le best-seller vendu à un demi-million d''exemplaires, maintenant en édition condensée et illustrée ! Vous en avez assez de vous plier en quatre, de ne pas oser dire non, d''être une personne trop t

El método definitivo para que el trabajo no te supere. Con un prólogo de Sari Arponen, autora de ¡Es la microbiota, idiota! El estrés laboral afecta a más de la mitad de los trabajadores en nuestro pais y se esta convirtiendo en un problema global cada vez mas alarmante. Todos hemos sufrido en algun momento la sensacion de sentirnos desbordados por las tareas pendientes, la presion, el perfeccionismo... Y nos hemos sentido, en el fondo, como una cerilla que se quemaba lentamente. Esta sensacion, se ha convertido para muchos en el primer sintoma de importantes problemas de salud mental o fisica. Es lo que se conoce como el sindrome de burnout. Para hacer frente a una problematica tan preocupante, es imprescindible investigar en las causas de este fenomeno, y dotarnos de herramientas que nos ayuden a abordarlo desde un punto de vista cientifico y al mismo tiempo con empatia. En este libro, el psiquiatra Carlos Cenalmor nos presenta el metodo CIMA, fruto de su experiencia personal y de sus conocimientos como experto, para luchar contra el burnout laboral. Gracias a este metodo podremos escalar al fin el muro de nuestro malestar, y mediante ejercicios, anecdotas y casos reales, tendremos finalmente las claves para dejar de perder salud, recuperar la energia y la conexion con la vida.

Creo en ti. Te escucho. Te veo. No te conformes con sobrevivir, estoy aquí para ayudarte a encontrar tu poder para sanar y prosperar. La especialista en terapia somática para la superación del trauma y coach de psicologia positiva Caroline Strawson quiere mostrarte que tu pasado no es una condena de por vida. No importa lo que haya sucedido: puedes encontrar nuevamente alegria, luz y felicidad. Este libro, en el que integra su propia experiencia personal de abuso narcisista con practicas sensibles al trauma e intervenciones de psicologia positiva, te ayudara a sanar y a volver a ti. Aprenderas a usar herramientas y ejercicios practicos para abordar el impacto del abuso narcisista, comprender tus heridas emocionales y desarrollar compasion y amabilidad hacia tu niña interior. Tras su lectura, finalmente podras transformar el dolor en proposito, avanzando hacia un lugar de crecimiento postraumatico. Este libro te mostrara que tienes el poder de cambiar la forma en la que piensas y sientes acerca del abuso que has sufrido (no que has causado) y finalmente vivir la vida que mereces, libre de culpa y verguenza. Es hora de pasar a la accion. De hacer las cosas de manera diferente. De conectar con tu verdadero ser. De sanar.

Publicado en inglés con el siguiente título: Attention. Theory and Practice Este texto es una traducción adaptada del original inglés Attencion, Teory and Practice, de Addie Johnson y Robert W. Proct

Con Seres simbólicos, te sumergirás en el mundo interno del trauma complejo. Un mundo lleno de sombras, oscuridad, bosques tenebrosos, casas del terror, demonios, ojos y bocas aterradoras, Es decir: el mundo provocado por la desesperanza y el terror de los trastornos con disociacion grave.

El avance imparable del progreso ha traído consigo, junto a innumerables beneficios, una pandemia emocional que no conoce virus ni vacunas, que no aparece en los análisis ni en las radiografías, que no podemos medir y que no sabemos describir. Es una epidemia de nuevos trastornos mentales que han surgido o que, si ya existian, se han visto exacerbados por el malestar que la vida cotidiana actual nos procura con sus demandas, sus obligaciones y sus amenazas.b El palo y la zanahoria ¿es el paradigma de la adiccion? ¿Se puede romper la ciberdependencia? ¿Que significa ser bipolar? No recordar con frecuencia una palabra ¿es un sintoma? ¿Es lo mismo el impulso sexual que el deseo sexual? El fetichismo ¿es una perversion o un trastorno? ¿ Tambien la esquizofrenia es una psicosis? ¿Como se mide la autoestima? ¿Que es y que no es la depresion? ¿Como se que lo mio es una fobia y no miedo?

Activa tu conexión con algo mayor y fortalece tu pertenencia al Campo de la Vida Tras más de dos décadas de práctica y miles de constelaciones en su haber, Brigitte Champetier de Ribes presenta en e

Esta pequeña guía desvelará el complejo y sorprendente mundo de la mente humana, a través de gráficos fáciles de entender, acompañados por un texto accesible y unos gráficos muy visuales que facilitan la rapida comprension de los conceptos, por muy complejos que sean.

Gracias al eneagrama podrás analizar las motivaciones y los miedos que te mueven, tambien tus fortalezas, debilidades, hábitos mentales, emocionales y conductuales. Pero, sobre todo, gracias al innovador metodo que Leandro Fernandez Macho proporciona en este libro, con ejemplos claros y pautas precisas aplicables a cada tipo de personalidad, podras hackear tu personalidad, crecer y mejorar, desarrollar tu inteligencia emocional y tu inteligencia adaptativa y tus relaciones en tu entorno personal y laboral.

Perder a alguien, cerrar una etapa, sentirnos desconectados de lo que somos. Todos, en algún momento, experimentamos el vacío. Pero, ¿y si la ausencia no fuera solo una pérdida, sino también una puerta? ¿Y si aprender a convivir con lo que falta nos ayudara a descubrir lo que verdaderamente importa?En este libro intimo y revelador, Julieta Paris, psicologa y antropologa, nos guia con sensibilidad y claridad por un viaje hacia el interior: un camino para reconciliarnos con el silencio, la pausa y la impermanencia. La belleza de la ausencia no ofrece formulas rapidas ni falsas promesas, sino una mirada honesta sobre como vivir con mas profundidad, incluso cuando algo ya no esta.Un libro para quienes atraviesan un cambio, una perdida o simplemente sienten que ha llegado el momento de volver a si mismos.

Una exhaustiva investigación sobre lo que le ocurre al cuerpo humano bajo el estrés de un combate letal: cómo afecta al sistema nervioso, al corazón, a la respiración... También se abordan los últim

El fenómeno del narcisismo, cada vez más prevalente en el mundo contemporáneo, se presenta en distintos niveles, desde formas leves hasta patologías severas, que pueden causar un daño significativo no solo al individuo afectado sino tambien a su entorno.Este libro ofrece una exploracion profunda del narcisismo en todas sus facetas, proporcionando una comprension clara de sus causas y manifestaciones. Mas alla de la mera identificacion, el texto brinda herramientas practicas para contrarrestar el narcisismo, tanto en uno mismo como en los demas, y destaca estrategias efectivas para protegerse de las manipulaciones narcisistas. Ademas, incluye valiosas orientaciones para psicoterapeutas en el abordaje del narcisismo en sus pacientes. Al sumergirse en el corazon del narcisismo, desvelando sus multiples caras y desentrañando las raices de esta compleja condicion, esta obra resultara de gran interes para aquellos que buscan vivir con mayor consciencia y libertad, alejandose de los daños que el narcisismo puede causar en sus vidas.

¿Ya has hecho muchas terapias y talleres y sigues con ese sentimiento de vacío? ¿Esa sensación de que siempre te falta algo? ¿Puede ser que un gemelo estuvo contigo en el útero y probablemente falleció durante las primeras semanas de gestación? Las consecuencias: sentimientos de culpabilidad del gemelo superviviente, una tendencia inconsciente hacia la destrucción cuando buscas la felicidad y el éxito, y una nostalgia indefinible. Quizá no estás solo al principio de tu embarazo. Sientes a tu hermano o a tu hermana. Oyes cómo palpita su corazón, os movéis juntos y jugáis en el océano del líquido amniótico. Un día el otro deja de crecer. Su corazón se debilita y muere. Ahora estás solo. Al nacer se corre el velo del olvido de todo lo que has vivido antes. ¿Desapareció sin más todo lo que viviste en aquel entonces? El psicólogo Alfred R. Austermann y la pedagoga social Bettina Austermann acompañan desde hace años a adultos, jóvenes y niños en su Institut Für Systemaufstellungen Und Traumatherapie en Berlín. Con hechos reales y ejemplos de casos muy humanos muestran con mucho tacto las consecuencias de la pérdida temprana y describen caminos para la curación emocional.

SHORTLISTED FOR THE PHYSICS WORLD BOOK OF THE YEAR 2019'One of the deepest and most original thinkers of his generation of cognitive scientists. His startling argument has implications for philosophy, science, and how we understand the world around us' Steven Pinker 'Is reality virtual? It's a question made even more interesting by this book' Barbara Kiser, Nature Do we see the world as it truly is? In The Case Against Reality, pioneering cognitive scientist Donald Hoffman says no? we see what we need in order to survive. Our visual perceptions are not a window onto reality, Hoffman shows us, but instead are interfaces constructed by natural selection.

Un libro sobre el poder de las palabras en nuestro cerebro y cómo estas determinan el rumbo de nuestro pensamiento, nuestra actitud ante la vida e incluso nuestra salud y longevidad. Es el lenguaje el que trabaja la percepcion del mundo, el que inventa el lugar desde el que miramos y el que marca con su matiz emocional el tiempo del acercamiento entre las personas. Porque el lenguaje es al fin y al cabo el recorrido que realizamos hacia el otro y hacia nosotros mismos. En este libro encontraras las explicaciones basadas en hechos cientificos que avalan el poder del lenguaje positivo para mejorar nuestras vidas, nuestra salud, nuestra productividad y nuestra felicidad. Desde esta novedosa concepcion, Luis Castellanos y su equipo, expertos en creatividad, innovacion, gestion de emociones y desarrollo personal desde una perspectiva neurocientifica, nos proponen un plan en tres fases para entrenar nuestro lenguaje positivo con el convencimiento de que el uso inteligente de las palabras optimiza los resultados de nuestra vida y nos capacita para mejorar las relaciones con nosotros mismos y con el mundo que nos rodea. La ciencia del lenguaje positivo muestra como cuidar de tu lenguaje para que el cuide de ti.

Arno Gruen, uno de los psicólogos sociales másprestigiosos de Alemania, desafía la suposiciónpopularizada por Sigmund Freud de que los humanostenemos una tendencia innata hacia la violenciay la destruccion. Gruen arguye que en la raiz de esemal se encuentra el odio a uno mismo, una rabia quese origina en una autotraicion que comienza en lainfancia, cuando la autonomia del yo se rinde a cambiodel amor de quienes ejercen poder sobre nosotros.Amor o poder: estos son los polos opuestosde una eleccion que todos los niños se ven obligadosa hacer, desde muy temprano en la vida, en un dramaque influye de manera profunda y duradera en laformacion de la personalidad.El autor rastrea este patron de adaptacionexcesiva y de rebelion latente a traves de diversosfenomenos sociologicos y psicologicos, especialmenteen su mas tragica manifestacion historica: el nazismo.Sin embargo, este proceso que nos conduce a renunciara un verdadero yo autonomo y que nos deshumanizaimpregna tambien nuestras sociedades contemporaneas.

Los procesos psicológicos constituyen elementos fundamentales en el estudio de la psicología. Son los procesos que permiten a la persona tomar conciencia de sí misma y de su entorno, se encuentran en el origen de cualquier manifestacion conductual y hacen posible el ajuste del comportamiento a las condiciones y demandas ambientales.En esta obra se ofrece una introduccion a su estudio, describiendo los procesos cognitivos (la atencion, la percepcion, el aprendizaje, la memoria, el pensamiento y el lenguaje) y los procesos activadores (la motivacion y la emocion). Por ultimo, se analiza su funcionamiento integrado en relacion con otros procesos de caracter mas general (la inteligencia, la personalidad y la conducta normal como contraposicion a la desviada o anormal).En definitiva, los contenidos tratados en este texto hacen de el una guia util para cualquier persona que desee familiarizarse con los principios de la psicologia. Asimismo, proporciona un esquema esencial para emprender el estudio de otras areas teoricas y aplicadas de esta ciencia.

UNA BRILLANTE DESCRIPCIÓN DE LOS PAPELES QUE DESEMPEÑAMOS EN NUESTRAS INTERACCIONES CON LOS DEMÁSEn nuestro día a día jugamos sin cesar: a juegos de relaciones, juegos de poder con nuestros jefes y juegos de competicion con nuestros amigos, entre muchos otros. Lo que ignoramos es que en todas esas interacciones existen tacticas ocultas y maniobras inconscientes que rigen nuestra vida.Esta obra clasica, entretenida y clarificadora te dara las claves para desentrañar la psicologia de los demas y la tuya propia, y te abrira las puertas a una comunicacion honesta que te permitira sacar el maximo provecho de la vida.Ampliamente reconocido como el libro de psicologia mas original e influyente de nuestro tiempo, Juegos en que participamos ha ayudado a millones de personas a comprender mejor las interacciones sociales basicas y las relaciones humanas.

¿Qué es la psicología? ¿Hasta qué punto es científica? ¿Qué es la consciencia? ¿Y los instintos? Estas son algunas de las muchas preguntas que se plantean todas aquellas personas curiosas y con interes por el mundo de la psicologia. A traves de estas paginas podras realizar un recorrido desde los origenes de la psicologia y las dudas fundamentales con las que comienza el estudio de la conducta humana, hasta las investigaciones recientes en este ambito, pasando por las principales corrientes psicologicas y los personajes mas destacados de esta disciplina. Ademas, aprenderas algunos de los principios fundamentales acerca de como actuamos, como sentimos y como nos relacionamos. Un libro pensado para que conozcas de forma amena la psicologia y sus temas de estudio mas interesantes.

FELICIDAD TOXICA. EL LADO OSCURO DEL PENSAMIENTO POSITIVO es un libro del autor PARDO FERNANDEZ, RAFAEL editado por DESCLEE DE BROUWER, EDIT.. FELICIDAD TOXICA. EL LADO OSCURO DEL PENSAMIENTO POSITIVO tiene un codigo de ISBN 978-84-330-3100-6, de la coleccion A LOS CUATRO VIENTOS.

Le best-seller vendu à un demi-million d''exemplaires, maintenant en édition condensée et illustrée ! Vous en avez assez de vous plier en quatre, de ne pas oser dire non, d''être une personne trop t

El método definitivo para que el trabajo no te supere. Con un prólogo de Sari Arponen, autora de ¡Es la microbiota, idiota! El estrés laboral afecta a más de la mitad de los trabajadores en nuestro pais y se esta convirtiendo en un problema global cada vez mas alarmante. Todos hemos sufrido en algun momento la sensacion de sentirnos desbordados por las tareas pendientes, la presion, el perfeccionismo... Y nos hemos sentido, en el fondo, como una cerilla que se quemaba lentamente. Esta sensacion, se ha convertido para muchos en el primer sintoma de importantes problemas de salud mental o fisica. Es lo que se conoce como el sindrome de burnout. Para hacer frente a una problematica tan preocupante, es imprescindible investigar en las causas de este fenomeno, y dotarnos de herramientas que nos ayuden a abordarlo desde un punto de vista cientifico y al mismo tiempo con empatia. En este libro, el psiquiatra Carlos Cenalmor nos presenta el metodo CIMA, fruto de su experiencia personal y de sus conocimientos como experto, para luchar contra el burnout laboral. Gracias a este metodo podremos escalar al fin el muro de nuestro malestar, y mediante ejercicios, anecdotas y casos reales, tendremos finalmente las claves para dejar de perder salud, recuperar la energia y la conexion con la vida.

Creo en ti. Te escucho. Te veo. No te conformes con sobrevivir, estoy aquí para ayudarte a encontrar tu poder para sanar y prosperar. La especialista en terapia somática para la superación del trauma y coach de psicologia positiva Caroline Strawson quiere mostrarte que tu pasado no es una condena de por vida. No importa lo que haya sucedido: puedes encontrar nuevamente alegria, luz y felicidad. Este libro, en el que integra su propia experiencia personal de abuso narcisista con practicas sensibles al trauma e intervenciones de psicologia positiva, te ayudara a sanar y a volver a ti. Aprenderas a usar herramientas y ejercicios practicos para abordar el impacto del abuso narcisista, comprender tus heridas emocionales y desarrollar compasion y amabilidad hacia tu niña interior. Tras su lectura, finalmente podras transformar el dolor en proposito, avanzando hacia un lugar de crecimiento postraumatico. Este libro te mostrara que tienes el poder de cambiar la forma en la que piensas y sientes acerca del abuso que has sufrido (no que has causado) y finalmente vivir la vida que mereces, libre de culpa y verguenza. Es hora de pasar a la accion. De hacer las cosas de manera diferente. De conectar con tu verdadero ser. De sanar.

Publicado en inglés con el siguiente título: Attention. Theory and Practice Este texto es una traducción adaptada del original inglés Attencion, Teory and Practice, de Addie Johnson y Robert W. Proct

Con Seres simbólicos, te sumergirás en el mundo interno del trauma complejo. Un mundo lleno de sombras, oscuridad, bosques tenebrosos, casas del terror, demonios, ojos y bocas aterradoras, Es decir: el mundo provocado por la desesperanza y el terror de los trastornos con disociacion grave.

El avance imparable del progreso ha traído consigo, junto a innumerables beneficios, una pandemia emocional que no conoce virus ni vacunas, que no aparece en los análisis ni en las radiografías, que no podemos medir y que no sabemos describir. Es una epidemia de nuevos trastornos mentales que han surgido o que, si ya existian, se han visto exacerbados por el malestar que la vida cotidiana actual nos procura con sus demandas, sus obligaciones y sus amenazas.b El palo y la zanahoria ¿es el paradigma de la adiccion? ¿Se puede romper la ciberdependencia? ¿Que significa ser bipolar? No recordar con frecuencia una palabra ¿es un sintoma? ¿Es lo mismo el impulso sexual que el deseo sexual? El fetichismo ¿es una perversion o un trastorno? ¿ Tambien la esquizofrenia es una psicosis? ¿Como se mide la autoestima? ¿Que es y que no es la depresion? ¿Como se que lo mio es una fobia y no miedo?