Un revolucionario sistema para recodificar el movimiento de tu cuerpo y mejorar tu salud física y mental. En el día a día repetimos patrones de movimiento que no favorecen nuestra salud: conducimos sentados, estudiamos sentados, comemos sentados, y hasta en el gimnasio hacemos ejercicio sentados, tratando nuestro cuerpo por fasciculos. Para evitarlo, Pedro Vivar y Josue Tari han creado la programacion neuromotriz (PNM), un innovador sistema de entrenamiento y capacitacion fisica enfocado en la mejora del movimiento humano y que entiende el cuerpo como un todo en el que musculos, organos, nervios y tejidos funcionan de forma orquestada. La PNM no consiste en trabajar una capacidad fisica ni en desarrollar una rutina en el gimnasio; la PNM se parece mas a una filosofia de vida que permite incluir el entrenamiento en cada accion cotidiana para aprovechar toda la biomecanica del cuerpo a favor de nuestro bienestar fisico y mental. La postura no es algo que tu mantienes, la postura es algo que te mantiene a ti.

"La vida construye las formas" así comienza ANATOMÍA EMOCIONAL, una investigación original sobre las conexiones entre la anatomía y el sentimiento. Keleman describe la configuración de un individuo como una interaccion dinamica entre la histoira emocional personal y la configuracion genetica, un proceso continuo en el que las emociones, pensamientos y expresiones estan incorporados. La estructura, nuestra forma personal, es lo que ordena los acontecimientos de nuestra existencia cotidiana.Sin anatomia, las emociones no existirian. Los sentimientos son el pegamento que mantiene unida nuestra estructura. La Anatomia Emocional relaciona la forma con el sentimiento. Se pregunta como funciona el individuo, sin postular ideales somaticos o psicologicos.La primera parte de la Anatomia Emocional introduce la Embriologia, la creacion de la configuracion humana. Una configuracion dada puede modificarse por la historia emocional de la persona, las huellas dejadas por el amor y las desilusiones, las agresiones y ataques, los desafios y el estres de la existencia.El resto del libro ilustra cuatro patrones basicos de alteracion somatica --rigida, denso, hinchado y colapsado--, describe como funcionan y proporciona posibilidades de cambio. Los retos de la vida y la respuesta indiviual frente a ellos, crean la configuracion para expresar sentimientos de excitacion, asertividad, amor cuidado, sexualidad, etc. Estos sentimientos constituyen la base de las relaciones humanas y de la comunidad.Este libro, ilustrado con 120 dibujos originales, resulta de una gran valor para todo aquel que trabaje las profesiones asistenciales o para aquellos que estan interesados en la naturaleza de la configuracion corporal y la experiencia emocional.

UNA EXTRAORDINARIA CONTRIBUCIÓN A UN MEJOR CONOCIMIENTO DE NUESTROS LÍMITES Y A UNA ALFABETIZACIÓN COGNITIVA. Vivimos en un mundo donde la información nos abruma, donde las redes sociales, los medios y la inmediatez nos exigen respuestas rapidas y categoricas. Pero ¿hasta que punto nuestras ideas son realmente propias? ¿Por que razon creemos lo que creemos y tomamos las decisiones que tomamos? Por que pensamos lo que pensamos es un recorrido fascinante por los factores biologicos, psicologicos y culturales que determinan nuestro pensamiento sin que lo notemos. A traves de ejemplos cotidianos, referencias cientificas y filosoficas, los autores muestran como nuestra mente recurre a atajos y simplificaciones para afrontar la complejidad del mundo, generando errores sistematicos, prejuicios y vulnerabilidades que pueden ser explotadas por la manipulacion y la desinformacion. Conocer estos mecanismos no solo nos ayuda a comprender mejor nuestras propias limitaciones, sino que tambien nos da herramientas para ejercer un pensamiento mas critico y libre. Vicent Botella i Soler y Javier Lopez Alos han construido un texto accesible, estimulante y revelador. Una guia imprescindible para quienes buscan entender mejor la naturaleza de su propio pensamiento y aprender a gestionar las limitaciones cognitivas en un mundo de excesos.

Esta obra permite al lector que se acerca por primera vez a la Psicofisiología obtener una visión general sobre una de las disciplinas que mayor crecimiento ha experimentado dentro de la psicología en los ultimos años.Es un texto didactico apoyado en numerosas ilustraciones que reune y analiza, de manera amplia, la mayor parte de las metodologias y de las areas de aplicacion que caracterizan a la Psicofisiologia actual. En la primera parte se explica cuales son y como se trabaja con las tecnicas que estan permitiendo avanzar, como nunca hasta ahora, en el conocimiento de la mente: la resonancia magnetica funcional, los potenciales cerebrales relacionados con acontecimientos discretos, o las metodologias de estudio de la actividad periferica (cardiovascular, muscular, etc.), por citar solo algunos ejemplos. En la segunda parte se describen los principales hallazgos facilitados por esas tecnologias en el terreno de la emocion, la motivacion, la cognicion o la clinica, entre otras areas.Para facilitar la comprension y la ampliacion de los conocimientos se incluyen en el texto recuadros cuyo contenido permite profundizar en cuestiones que, sin embargo, no es necesario desarrollar en el texto principal, y preguntas para la autoevaluacion que permiten valorar el grado de asimilacion de los contenidos fundamentales.

Este manual aúna el rigor científico, el enfoque didáctico y el discurso ameno. Se trata de una obra cohesiva, conceptualmente comprehensiva, profusamente ilustrada y provista de una serie de recursos didacticos que, basados en la interaccion con el lector, ofrecen al alumno novel un manual de suma utilidad. A la vez, la escrupulosidad conceptual y el nivel de actualizacion hacen de esta obra una buena guia para los estudiosos que deseen profundizar en las principales cuestiones que ocupan, hoy por hoy, a los investigadores de la atencion y de la percepcion.Este manual aúna el rigor científico, el enfoque didáctico y el discurso ameno. Se trata de una obra cohesiva, conceptualmente comprehensiva, profusamente ilustrada y provista de una serie de recursos didacticos que, basados en la interaccion con el lector, ofrecen al alumno novel un manual de suma utilidad. A la vez, la escrupulosidad conceptual y el nivel de actualizacion hacen de esta obra una buena guia para los estudiosos que deseen profundizar en las principales cuestiones que ocupan, hoy por hoy, a los investigadores de la atencion y de la percepcion.

¿Sientes que tu relación con la comida es una lucha constante? ¿Te sientes frustrado porque te parece imposible cambiar de hábitos? Judson Brewer, psiquiatra y autor del bestseller Deshacer la ansiedad, nos propone un plan comprobado cientificamente para sanar nuestra relacion con la comida y nuestros cuerpos. La idea de que la ansiedad es una emocion que sentimos esta muy arraigada, no obstante, creemos que deberiamos ser capaces de resistirnos a la atraccion de la comida; al fin y al cabo, tenemos que comer. Sin embargo, acabamos en una lucha constante contra la comida, sentimos que no tenemos el control y nos averguenza no poder cambiar nuestros habitos. En Comer sin hambre, el neurocientifico Judson Brewer nos propone un plan de 21 dias en el que aprenderemos a entender nuestro cerebro y a ser mas conscientes para cambiar asi nuestra relacion con la comida. Ademas, descubriremos las claves para desbloquear los patrones de pensamiento, deshacernos del bucle de malos habitos que nos conducen a la ansiedad y superar los sentimientos de culpa y frustracion que despierta. Con un estilo accesible y compasivo, y a partir de los estudios en neurociencia mas pioneros y de decadas de estudio y practica psiquiatrica del autor, Comer sin hambre es un manual con el que estableceremos habitos saludables a largo plazo y con el que conseguiremos escapar de la carcel que supone la ansiedad por la comida.

A practical companion to the international bestseller Dopamine Nation for individuals families counsellors teachers and anyone who wants to go beyond the narrative and engage in practices that will reset reward pathways for a more flourishing life In Dopamine Nation Dr Lembke introduced readers to her ground breaking research that demonstrates how abundance itself is a stressor contributing to rising rates of addiction depression and anxiety Now she s written the workbook that we ve all been waiting for Full of specific exercises fill in tables and inspiring examples readers will be able to more clearly identify the substances and behaviors they struggle to moderate With the warm authoritative voice we know and love Dr Lembke will share her valuable advice on how to undertake your own dopamine fast reset your own pathways and live a happier and more fulfilling life Praise for Dopamine Nation Anna Lembke s stories of guiding people to find a healthy balance between pleasure and pain have the power to transform your life Lori Gottlieb bestselling author of Maybe You Should Talk to Someone Brilliant riveting scary cogent and cleverly argued Lembke weaves patient stories with research in a voice that s as empathetic as it is

Absorbing mind enlarging studded with insights This could have significant real world results Sunday TimesHumanity s greatest feat is our incredible ability to learn Even in their first year infants acquire language visual and social knowledge at a rate that surpasses the best supercomputers But how exactly do our brains learn In How We Learn leading neuroscientist Stanislas Dehaene delves into the psychological neuronal synaptic and molecular mechanisms of learning Drawing on case studies of children who learned despite huge difficulty and trauma he explains why youth is such a sensitive period during which brain plasticity is maximal but also assures us that our abilities continue into adulthood We can all enhance our learning and memory at any age and learn to learn by taking maximal advantage of the four pillars of the brain s learning algorithm attention active engagement error feedback and consolidation The human brain is an extraordinary machine Its ability to process information and adapt to circumstances by reprogramming itself is unparalleled and it remains the best source of inspiration for recent developments in artificial intelligence How We Learn finds the boundary of computer science neurobiology cognitive psychology and e

La publicidad, la cultura y las costumbres, el medio social que nos rodea, etc. Son algunos ejemplos de factores externos que determinan y condicionan nuestras elecciones y preferencias alimentarias. Nuestras emociones, el entorno, la historia familiar y los recursos economicos e individuales son otros ejemplos de factores internos que tambien ejercen una gran influencia a la hora de escoger como, donde y para que nos alimentamos. Por todo ello, el acto de alimentarnos es una pieza mas de nuestra psique y como tal, recibe de forma constante la interaccion de nuestros comportamientos, pensamientos, sentimientos y emociones (conscientes e inconscientes). En definitiva, en el transcurso de nuestra vida desde que nacemos, nuestra alimentacion y la relacion que establecemos con ella se va construyendo y modificando a traves de asociaciones y de una multiplicidad de elementos que hacen que sea mucho mas compleja de lo que aparenta. La psicologia relacionada con la alimentacion esta en auge y es un campo todavia por explorar a fondo que nos brinda la oportunidad de comprender esta complejidad que gira en torno a la conducta alimentaria del ser humano, de un extremo a otro: desde conductas primarias hasta comportamientos alimentarios considerados a dia de hoy como patologicos o sinonimos de enfermedad.

Nuestro cuerpo posee todas las claves de la enfermedad: origen, evolución, tratamiento y prevención, y nuestros cuerpos físico, psíquico, emocional y energético contienen todas las preguntas y todas

Emociones capacitantes Sí, porque las emociones nos capacitan para la acción. Pero ¿cuáles son las emociones? ¿qué me permiten hacer?.....

En consonancia con el nuevo paradigma de envejecimiento activo, las personas mayores pueden experimentar importantes aumentos y mejoras personales. En esta obra se ofrece una visión positiva y optim

La "ciencia de la Expresión del Rostro" es el diagnóstico de la "Nueva Ciencia de Curar". Indica exteriormente el estado de salud del interior del cuerpo, a través de: 1ú. Observar hasta dónde está cargado el cuerpo de materias extrañas y en que parte se han alojado. Y 2u. Prevenir las consecuencias originadas y de prevenir las consecuencias que en el futuro se originen. Se quiere asi averiguar y conocer el estado total del cuerpo, y sobre todo, si esta sano o enfermo, y en este ultimo caso, lo que ha padecido o va a padecer, como tambien las esperanzas que hay para la curacion. "El gran valor de la "ciencia de la Expresion del Rostro" consiste en poder juzgar y determinar de una manera precisa el estado del cuerpo, como tambien el conocimiento exacto de si hay lesiones graves o si con facilidad se puede curar".

Nunca como hasta ahora el análisis de la personalidad había sido tan ampliamente discutido ni se había considerado tan importante para comprender la toma de decisiones de influyentes economistas y politicos..En concreto, los actuales estudios de psicologia, enmarcados en las llamadas neurociencias, han puesto de manifiesto la necesidad de modificar el concepto egocentrismo en dicha disciplina, ampliando la mision del procesamiento de la informacion de una mente consciente a un soma que la precede y la constituye. En este sentido, la opinion sobre uno mismo predice una parte de la conducta individual, en la medida que una persona intenta comportarse segun cree que es, pero esta conducta intencional abarca muy poco de todo lo que realmente se hace..Este manual no es solo una innovacion tecnologica novedosa y bien fundada cientificamente, sino que representa una aportacion teorica y metodologica fundamental para una eficiente evaluacion de la personalidad.

Este libro se enfoca a examinar las principales ideas a las que ha recurrido la psicología para construir su cuerpo teórico. La obra incursiona en un área de interés filosófico denominada contexto de justificacion o contexto de validacion que es en donde se han dado las principales controversias en la psicologia. Uno de los topicos de mayor discusion es, sin duda, el relacionado con la nocion de explicacion y compresion que debe adoptar la psicologia para construir conocimientos de su objeto de estudio. La obra hace una integracion muy estrecha entre las nociones de explicacion y de comprension, presentando la encrucijada en que se encuentra actualmente la psicologia, esto es, seguir el camino de la explicacion o el de la comprension.

Se estudian temas como la soledad y dependencia en mayores de 80 años, reeducación de la deglución en la enfermedad de alzheimer y otras demencias. Actuaciones ante el maltrato al mayor.Nutrición y enfermedad de alzheimer. Neuropsicologia y enferfedad de alzheimer. alteraciones de la marcha en la demencia.

Sin lugar a dudas, el engaño ha tenido un papel fundamental en la evolución; y los humanos, como todos los seres vivos, han desarrollado complejos mecanismos para engañar a otros. Pero dado que engañar implica grandes esfuerzos y conlleva el riesgo de ser descubierto, el modo mas eficaz de hacerlo, sostiene Robert Trivers, consiste en autoengañarse. Para mentir, nos ocultamos la intencion de engañar y sus mecanismos concretos; recuperamos informacion de manera selectiva y torcemos los argumentos que utilizamos. Con todo, el engaño no es un mero juego verbal. Trivers sugiere que hay una verdadera"carrera armamentista"entre el que engaña y el engañado, y aporta pruebas que cubren diversos campos del saber: la inmunologia, la neurociencia, la dinamica de grupos y las relaciones entre padres e hijos. Sin embargo, ese afan por engañarnos y engañar a los demas tiene sus riesgos en casi todos los ambitos: desde los proyectos academicos y la seguridad aerea hasta los mercados y las relaciones internacionales.Producto de muchos años de investigacion, este libro inteligente y provocador, penetrante y agudo, cambia radicalmente el modo en que pensamos acerca del engaño y la mentira, y muestra como el analisis evolutivo puede desentrañar algunos enigmas de nuestra vida.