Un revolucionario sistema para recodificar el movimiento de tu cuerpo y mejorar tu salud física y mental. En el día a día repetimos patrones de movimiento que no favorecen nuestra salud: conducimos sentados, estudiamos sentados, comemos sentados, y hasta en el gimnasio hacemos ejercicio sentados, tratando nuestro cuerpo por fasciculos. Para evitarlo, Pedro Vivar y Josue Tari han creado la programacion neuromotriz (PNM), un innovador sistema de entrenamiento y capacitacion fisica enfocado en la mejora del movimiento humano y que entiende el cuerpo como un todo en el que musculos, organos, nervios y tejidos funcionan de forma orquestada. La PNM no consiste en trabajar una capacidad fisica ni en desarrollar una rutina en el gimnasio; la PNM se parece mas a una filosofia de vida que permite incluir el entrenamiento en cada accion cotidiana para aprovechar toda la biomecanica del cuerpo a favor de nuestro bienestar fisico y mental. La postura no es algo que tu mantienes, la postura es algo que te mantiene a ti.

Gran parte de los problemas de salud y bajo rendimiento que aquejan a la sociedad actual se relacionan con el estrés que provocan las situaciones que nos rodean, la falta de habilidades para controlar dicho estres, la presencia de habitos perjudiciales y la ausencia de habitos saludables. En este contexto, es evidente que la Psicologia juega un papel fundamental para detectar y gestionar el estres y, en la direccion apropiada, evaluar y modificar las conductas habituales que perjudican o favorecen la salud, el rendimiento y el bienestar de las personas. Este libro, dirigido fundamentalmente a psicologos y estudiantes de Psicologia de ultimo curso, pero tambien a otros profesionales de la salud, aporta conocimientos sobre la evaluacion y el tratamiento psicologicos en diferentes ambitos relacionados con el estres y las conductas habituales, incluyendo estrategias y tecnicas especificas que pueden contribuir a optimizar la salud, el rendimiento y el bienestar de las personas. Jose Maria Buceta y Blanca Mas, los editores del libro, son profesores de Psicologia de la UNED. Junto a ellos, Elisardo Becoña, Ana Maria Bueno, Andres Lopez de la Llave y Maria Isabel Vazquez, tambien profesores universitarios de reconocido prestigio, y Angelica Rodriguez, psicologa clinica con extensa trayectoria en el campo aplicado, son los autores de un libro interesante para quienes estan o puedan estar involucrados en el ambito de la salud, en el que transmiten sus amplios conocimientos y dilatada experiencia en los contenidos que abordan.

"La vida construye las formas" así comienza ANATOMÍA EMOCIONAL, una investigación original sobre las conexiones entre la anatomía y el sentimiento. Keleman describe la configuración de un individuo como una interaccion dinamica entre la histoira emocional personal y la configuracion genetica, un proceso continuo en el que las emociones, pensamientos y expresiones estan incorporados. La estructura, nuestra forma personal, es lo que ordena los acontecimientos de nuestra existencia cotidiana.Sin anatomia, las emociones no existirian. Los sentimientos son el pegamento que mantiene unida nuestra estructura. La Anatomia Emocional relaciona la forma con el sentimiento. Se pregunta como funciona el individuo, sin postular ideales somaticos o psicologicos.La primera parte de la Anatomia Emocional introduce la Embriologia, la creacion de la configuracion humana. Una configuracion dada puede modificarse por la historia emocional de la persona, las huellas dejadas por el amor y las desilusiones, las agresiones y ataques, los desafios y el estres de la existencia.El resto del libro ilustra cuatro patrones basicos de alteracion somatica --rigida, denso, hinchado y colapsado--, describe como funcionan y proporciona posibilidades de cambio. Los retos de la vida y la respuesta indiviual frente a ellos, crean la configuracion para expresar sentimientos de excitacion, asertividad, amor cuidado, sexualidad, etc. Estos sentimientos constituyen la base de las relaciones humanas y de la comunidad.Este libro, ilustrado con 120 dibujos originales, resulta de una gran valor para todo aquel que trabaje las profesiones asistenciales o para aquellos que estan interesados en la naturaleza de la configuracion corporal y la experiencia emocional.

¿Sientes que tu relación con la comida es una lucha constante? ¿Te sientes frustrado porque te parece imposible cambiar de hábitos? Judson Brewer, psiquiatra y autor del bestseller Deshacer la ansiedad, nos propone un plan comprobado cientificamente para sanar nuestra relacion con la comida y nuestros cuerpos. La idea de que la ansiedad es una emocion que sentimos esta muy arraigada, no obstante, creemos que deberiamos ser capaces de resistirnos a la atraccion de la comida; al fin y al cabo, tenemos que comer. Sin embargo, acabamos en una lucha constante contra la comida, sentimos que no tenemos el control y nos averguenza no poder cambiar nuestros habitos. En Comer sin hambre, el neurocientifico Judson Brewer nos propone un plan de 21 dias en el que aprenderemos a entender nuestro cerebro y a ser mas conscientes para cambiar asi nuestra relacion con la comida. Ademas, descubriremos las claves para desbloquear los patrones de pensamiento, deshacernos del bucle de malos habitos que nos conducen a la ansiedad y superar los sentimientos de culpa y frustracion que despierta. Con un estilo accesible y compasivo, y a partir de los estudios en neurociencia mas pioneros y de decadas de estudio y practica psiquiatrica del autor, Comer sin hambre es un manual con el que estableceremos habitos saludables a largo plazo y con el que conseguiremos escapar de la carcel que supone la ansiedad por la comida.

La Oliver Sacks de las enfermedades psicosomáticas. Desde su consulta, asistiremos a los casos más sorprendentes y perturbadores de los males que el cerebro puede infligir a nuestro propio cuerpo.Casi todos aceptamos sin problema que el corazon palpite con fuerza cuando vemos a la persona que amamos secretamente, o la sudoracion que brota en nuestra frente ante el nerviosismo que nos provoca tener que hablar en publico. Pero lo que no somos capaces de imaginar es cuan dramatica y exagerada puede llegar a ser la reaccion de nuestro cuerpo ante segun que emociones. Un tercio de la gente que acude a su doctor de cabecera presenta sintomas sin ninguna explicacion medica, si bien la gran mayoria de ellos se sospecha que tiene causas emocionales. No obstante, todo esta en tu cabeza es lo ultimo que queremos escuchar cuando acudimos al consultorio. Nadie me entiende suele ser entonces la queja mas habitual. En este curioso y extraordinario libro, la neurologa Suzanne OSullivan nos conduce a traves del fascinante mundo de las enfermedades psicosomaticas: por el camino nos cruzaremos con pacientes como Pauline, enferma a lo largo de toda su vida adulta; Camilla, una abogada de exito que padece ataques en apariencia inexplicables; Yvonne, que quedo ciega con un spray de limpieza; o Rachel, una bailarina con una prometedora carrera anclada ahora en el purgatorio del sindrome de fatiga cronica. Sumergiendonos en estos casos, tendremos una vision mas completa de la condicion humana, de los secretos que somos capaces de guardarnos a nosotros mismos, y una excelente ayuda para entender estas patologias que producen un gran sufrimiento.

Absorbing mind enlarging studded with insights This could have significant real world results Sunday TimesHumanity s greatest feat is our incredible ability to learn Even in their first year infants acquire language visual and social knowledge at a rate that surpasses the best supercomputers But how exactly do our brains learn In How We Learn leading neuroscientist Stanislas Dehaene delves into the psychological neuronal synaptic and molecular mechanisms of learning Drawing on case studies of children who learned despite huge difficulty and trauma he explains why youth is such a sensitive period during which brain plasticity is maximal but also assures us that our abilities continue into adulthood We can all enhance our learning and memory at any age and learn to learn by taking maximal advantage of the four pillars of the brain s learning algorithm attention active engagement error feedback and consolidation The human brain is an extraordinary machine Its ability to process information and adapt to circumstances by reprogramming itself is unparalleled and it remains the best source of inspiration for recent developments in artificial intelligence How We Learn finds the boundary of computer science neurobiology cognitive psychology and e

El autor de En busca de Klingsor y No ser# la Tierra refrenda su voluntad de entrelazar ciencia y literatura. Esta obra demuestra que todos somos ficciones y que la literatura es una de las claves de nuestra identidad individual y nuestras pasiones compartidas. "La ficci#n nos ense#a a ser humanos." #Qu# pasa en mi cerebro cuando leo una novela o un cuento? #C#mo y cu#ndo aparecieron? #Qu# parte de la mente inventa las an#cdotas felices o los desenlaces tr#gicos? #Por qu# sufrimos o gozamos con los personajes de los relatos y de qu# forma nosotros, los lectores, nos transformamos en esos personajes? #No es acaso el yo nuestra mayor invenci#n? En este brillante y provocador ensayo, Jorge Volpi destierra la vieja idea de la ficci#n como entretenimiento y sostiene, por el contrario, que las novelas y los cuentos han sido esenciales para la evoluci#n de la especie humana. Del descubrimiento de las neuronas espejo al origen de la conciencia y las emociones, y de las trampas de la memoria a los laberintos de la inteligencia...

Las enfermedades neurodegenerativas del sistema nervioso se caracterizan por alterar el funcionamiento cognitivo, emocional y conductual de las personas afectadas. Este libro recoge las últimas evidencias de la literatura sobre los aspectos clinicos y diagnosticos, la neuropatologia y la neuroimagen, con especial enfasis en la neuropsicologia, de trastornos tan importantes como la enfermedad de Alzheimer, el deterioro cognitivo vascular, la degeneracion lobar frontotemporal, la enfermedad de Parkinson, la demencia con cuerpos de Lewy, la enfermedad de Huntington o la esclerosis multiple. Se trata de una obra esencial no solo para estudiantes y profesionales sino tambien para cuidadores, familiares y para quienes deseen profundizar en el conocimiento de la relacion entre el funcionamiento cerebral y los procesos psicologicos en las enfermedades neurodegenerativas.

Este libro habla de ti. De cómo construyes las creencias sobre tu vida y de cómo a la postre te conviertes en ellas. Como reflexionó Karl Jaspers: Lo que uno es, lo ha conseguido a través de la causa que se ha dado a si mismo para llegar a serlo. Nuestras creencias son la base de nuestra vida. De lo convencidos que estemos de lo que somos, eso seremos digan lo que digan. Tal vez por ello se me ocurrio que la vida no es un ver para creer, sino un creer para ver. Todo aquello que esta fuera de nuestro sistema de creencias es como si no existiera, no lo vemos, o no lo queremos ver, por mucho que insistan. A traves de nuestros dialogos internos acabamos siendo especialistas en el arte de meternos ideas en la cabeza y pensar sobre lo que pensamos. Te invito a un paseo reflexivo y entretenido a la vez, por diferentes paisajes de nuestras creencias. Te invito a contestar las multiples preguntas que encontraras. Te invito a contrastar lo que hacemos con las creencias sobre nosotros mismos en el dia a dia, como orientan nuestras vida o como nos la limitan. Porque todo empieza asi, por una creencia, que cuando sale de paseo trae de vuelta un destino.Xavier Guix

Clark, David L. Boutros, Nashaat N. Méndez, MarioLa conducta humana es un reflejo directo de la anatomía del sistema nervioso central, y la meta de los neurocientíficos de la conducta es descubrir sus bases neuroanatomicas. El desarrollo de las investigaciones sobre la neuroimagen ha conducido a importantes avances sobre el tema. El texto se presenta dentro de un formato bien organizado y estructurado, con el objetivo de ayudar al lector a distinguir entre los asuntos de relevancia anatomica, conductual y fisiologica. Se presentan diagramas sencillos y claros en cada capitulo para ilustrar los puntos importantes. Se exploran ejemplos de casos sobre neuroanatomia dentro del contexto de la experiencia clinica.

Nuestro cuerpo es poseedor de todas las claves de la enfermedad: su origen, su evolución, su tratamiento y su prevención. Nuestro cuerpo físico, psíquico, emocional y energetico contiene todas las preguntas y todas las respuestas. Christian Fleche explica que la aparicion de la enfermedad es el resultado de ciertos principios biologicos. El sintoma es la reaccion de adaptacion a un acontecimiento no integral que se enquista con el tiempo. Y cada sintoma indica de manera precisa el origen del problema. Al conocerlo, el enemigo puede convertirse en nuestro mas preciado aliado. Este manual practico ofrece el significado biologico de todas las enfermedades, ordenado por organos del cuerpo, con numerosos ejemplos. Esta obra funcional constituye una guia para terapeutas, investigadores y todo aquel que desee hacerse cargo de su enfermedad, para decodificar cada sintoma y descubrir cual es su sentido. En conjunto es una reflexion que nos ayudara a comprender mejor los mecanismos de la salud, a tratar la causa y no solamente el efecto.

Esta obra va dirigida a nuestros alumnos de la asignatura Fundamentos Biológicos de la conducta de ahí que tenga 20 temas dispuestos en el mismo orden que el manual. El libro tiene tres partes (preguntas, soluciones y comentarios)donde esta ultima parte es la mas interesante pues serian las explicaciones que nosotros como profesores damos sobre las cuestiones que planteamos en los examenes.

La licenciada Beatriz Goldberg nos propone amigarnos con nuestro cuerpo. Todas (y todos) nos peleamos con él a diario, o casi... Es que, en una sociedad con un estereotipo de belleza prácticamente inalcanzable para la mayoria, resulta muy dificil no tener un conflicto con nuestras formas corporales. Comparadas con las modelos que nos muestran las revistas y los avisos televisivos, casi nunca somos lo suficientemente altas, lo suficientemente delgadas, lo suficientemente rubias, lo suficientemente morenas o lo suficientemente encantadoras como para poder considerarnos mujeres bellas. Sin embargo, lo somos y podemos serlo aun mas si logramos liberarnos de las presiones sociales, de los estereotipos instituidos, para buscar nuestra propia belleza, nuestro propio estilo personal. A ser bella tambien se aprende si logramos desarrollar una autoestima fuerte. Este libro nos guia en ese camino de conocimiento de nosotras mismas que culmina con un descubrimiento sensacional: para ser bellas, no existen formulas prefijadas, sino que cada una de nosotras (y cada uno de ellos) debe encontrar la propia. Tambien nos ayuda a manejar las tensiones que los conflictos con la belleza crean dentro de la pareja. iAtencion! No es este un texto que llama a la resignacion. Aceptarse no significa resignarse, sino todo lo contrario. Significa descubrir nuestra identidad en nuestros rasgos y en nuestras formas. Porque no vivimos dentro de un cuerpo, somos un cuerpo. Tips, consejos, sugerencias, tests, chequeos de autoimagen, tipologias segun la actitud ante la belleza que tenemos individualmente y en pareja, y hasta imaginativos juegos lograran modificaciones concretas de las ideas y las conductas negativas. Un libro, en suma, que nos permite reconciliarnos con nuestro cuerpo, es decir, con nosotros mismos

Sintetiza los procesos biológicos con los principales temas psicológicos para hacer el tema tanto interesante como accesible. Tratamiento con enfoque para psicólogos, no para psiquiatras. Cubre los avances mas reicentes, tales como neuroimagen y genetica molecular.

Ester Razé nos propone un libro que se mueve entre los territorios de la literatura y la ciencia. Ciencia problemática para algunos, quizás para todos, en la medida en que no se adapta a los estándares del uso, pero, por eso mismo, especialmente propicia altratamiento literario. Lo que la razon no es capaz de pensar lo sueña la poesia. En todo caso ese sueño da cuenta de la necesidad de lo soñado, de su ultima realidad mas alla y ¿quien sabe? de la veracidad. Esa realidad que Carl Gustav Jung denomino psiquica para distinguirla, pero sin complejo alguno de la realidad fisica. Por otra parte, ¿sabe alguien, cabalmente, si fisico y psiquico son algo mas que terminos a los que acudimos en busca de ayuda? Este libro salta mas de una barrera. De forma explicita la que los farmacologos, en otro contexto, denominan barrera placentaria. La placenta, no lo olvidemos, da de si el cordon umbilical, y este elemento es un nexo poderoso, quiza tanto como compartir ese dialogo con el psiquismo fetal propuesto poeticamente por la autora. Un dialogo que es capaz de remontarse a las generaciones precedentes. Una forma de hablar, de comunicarse, que busca, e incluso encuentra, una especie de paraiso perdido. Pues, ¿Que otra cosa que un paraiso perdido es el espacio de las palabras nunca dichas a quienes ya no estan asi como a quienes aun no estan?

Una aproximación a la influencia de la música en nuestras vidas.¿Por qué ejerce la música un efecto tan poderoso en nuestro cuerpo y nuestra mente? En este accesible libros sobre la experiencia musical, Anthony Storr sostiene que, en la actualidad, la musica alcanza al mayor numero de personas de toda la historia, y nos explica el porque de dicho fenomeno, cuestionando innumerables topicos al respecto.

Este texto es una traducción del manual inglés The Psychology of Attention dirigido principalmente a estudiantes universitarios que deben introducirse en uno de los ámbitos de la psicología experimental que mas ha evolucionado en los ultimos años: la atencion. En esta edicion española se han insertado numerosas notas tecnicas para clarificar o dar un apoyo adicional a lo descrito en el original, se han propuesto una serie de ejercicios finales y se ha incorporado un glosario de terminos y un anexo en el que se recogen las tecnicas y paradigmas experimentales que se recogen a lo largo del libro.Prescrito en:UNED- Grado en PsicologiaCurso: 1ºAsignatura: Psicologia de la atencion