Novedades del último mes en libros de Psicología industrial y organizacional

¿Tú también empiezas a contar las horas que faltan para el fin de semana el lunes por la mañana, nada más llegar al trabajo? Entonces este es tu libro. Porque no vas a heredar la empresa, y mereces disfrutar de lo que de verdad importa. Mas de la mitad de las personas se sienten quemadas con el trabajo. Sin darnos cuenta, nuestra vida ha pasado a ser una lista interminable de pendientes.Nos levantamos con la presion en el pecho y soñando con salir inclusoantes de entrar a trabajar: la autoexigencia, el perfeccionismo y la culpa toman el mando con sus terribles deberia o tengo que. Angela Esteban, psicologa general sanitaria especializada en burnout, ansiedad y trauma, te da las claves para entender que nos ha llevado hasta aqui y para salir de la "unidad de quemados". Para que dejes de perder la salud por el trabajo. Este libro es para ti si: -Te resulta muy dificil concentrarte en el trabajo o el simple hecho de pisar la oficina te genera ansiedad. -Sientes un gran agotamiento, agobio, apatia o desesperanza que te impide hacer aquellas cosas que antes te llenaban. -Cualquier interes o entusiasmo que tuvieras por tu trabajo se ha reducido o desvanecido por completo. -Sientes que no vales, que no consigues los objetivos que te marcas por mucho que te esfuerces. -Sientes que vives en un bucle, luchando por mantener un alto nivel de exigencia que no coincide con tu sueldo.

El arte de pensar: Desarrolla tu mente crítica es una guía clara, profunda y accesible para aprender a pensar por uno mismo. Con un enfoque práctico y riguroso, la autora ofrece herramientas eficaces y ejercicios que te permitiran: Descubrir las maravillas de tu mente y potenciar tus capacidades para pensar y vivir mejor. Distinguir hechos de opiniones y noticias falsas de informacion fiable. Reconocer y superar los sesgos que limitan nuestra vision. Detectar falacias y distorsiones cognitivas que enturbian nuestros juicios. Desarrollar un pensamiento mas objetivo, reflexivo y estrategico. En un mundo saturado de informacion, opiniones polarizadas y noticias falsas, pensar bien se ha convertido en un arte esencial. Beatriz Valderrama, psicologa experta en desarrollo personal y pensamiento critico, nos invita en este libro a entrenar la mente para navegar con lucidez y autonomia en medio del ruido. Este libro esta pensado para cualquier persona que desee cultivar una mirada mas critica, lucida y libre. Ya seas profesor, estudiante, profesional o simplemente alguien que quiere comprender mejor el mundo y a si mismo, aqui encontraras un mapa para orientarte entre certezas fragiles y preguntas profundas. Porque aprender a pensar es el primer paso para vivir con sentido: ¡aprende a pensar con claridad para decidir con libertad! Indice: La trampa de la inteligencia.- Descubre las maravillas de tu mente: la anatomia del pensamiento.- Entrenar las funciones ejecutivas para pensar y vivir mejor.- Desarrolla tu mente critica.- El cerebro nos engaña.- Como combatir las creencias erroneas que nos causan malestar emocional.- Aprende a detectar falacias y engaños.- Amplia tu vision: pensar sistemicamente.- Anexos.- Bibliografia.