Libros de Salud y Dietas, página 112 de 594

Ofrece una vision completa de la investigacion en Ciencias de la Salud como proceso de resolucion de problemas, cubriendo el hueco existente entre los metodos de investigacion sanitaria y la practica clinica basada en la evidencia.La obra tiene un lenguaje sencillo y accesible y aborda la metodologia de investigacion cuantitativa y cualitativa desde un enfoque practico.Aporta ejemplos relacionados directamente con las Ciencias de la Salud y ofrece un extenso glosario para entender mejor el lenguaje de la investigacion.

Los alimentos están vinculados con cada tipo de persona, con la época del año, con el período de la vida que estemos transcurriendo... El Ayurveda, como medicina holística por excelencia, entiende a

Qué órganos determinan que nos sintamos felices, seamos amables y tengamos un alto concepto de nosotros mismos? ¿Por qué tenemos el efecto «jet-lag» o de «resaca»? ¿Qué significado tiene que nos duel

THE BURN is an intense and specic intervention into a blockage in your progress and health. It is a weapon in your arsenal against weight loss resistance. Burn your way to the most radiant, healthy, strong, energetic, beautiful, t, and resilient version of yourself!Break through plateaus fast with THE BURN, Haylie Pomroys new plan that will microrepair your body with micronutrients in real, healthy, fresh food, teas, and smoothies. The Burn offers three nutrition programs strategically engineered to achieve highly specic results.

OPTIMUM NUTRITION FOR THE MIND is the classic guide to improving your mood, boosting your memory, sharpening your mind and solving mental health problems through nutrition.The book outlines breakthrough discoveries on how specific essential fats, vitamins and minerals can improve depression and anxiety; discusses the effects of stress, alcohol and exercise on mental health; gives details of new discoveries in the treatment of autism and schizophrenia; and provides concrete and well-researched guidance for those with mental health difficulties.With a questionnaire-based method to work out your own nutritional programme for improving your mood, mind and memory this book is essential reading for anyone wanting to stay in top mental health throughout life, free from depression, memory decline and other common mental health problems.

La técnica metamórfica es una sencilla y agradable técnica de masaje realizada en pies, manos y cabeza, cuya finalidad es desbloquear y liberar la información grabada en nuestro esquema prenatal. Ent

"El Reiki es una técnica de canalización y transmisión de energía vital a través de la imposición de manos que se utiliza para obtener paz y equilibrio en todos los niveles: físico, emocional, mental

Las plantas de hoja verde contienen una enorme abundancia de nutrientes, enzimas, antioxidantes y minerales que aportan beneficios extraordinarios a la salud de nuestro cuerpo y nuestra mente.Victoria Boutenko, pionera de la nutricion con batidos verdes y alimentos crudos, ha creado esta guia sencilla y completa en la que detalla las capacidades curativas de los batidos verdes como complemento saludable y natural y, en muchos casos, como una verdadera alternativa a los medicamentos convencionales.Doctor Smoothie es una obra sumamente practica y sencilla en la que encontraras:- Una lista de la A a la Z de los nutrientes presentes en las verduras y frutas mas eficaces en la lucha contra una amplia variedad de alteraciones de la salud.- Un recetario ordenado alfabeticamente por dolencias, con 154 recetas de batidos verdes para vitalizarse, reducir el estres, perder peso, limpiar el organismo, tener una piel esplendida y prevenir, aliviar y curar de forma natural multiples dolencias, desde resfriados y gripes menores hasta enfermedades cronicas como los trastornos autoinmunes o las afecciones inflamatorias, entre otros.- Una seleccion de casos reales que ilustran la reversion y curacion de cuadros como diabetes tipo 2, ataques de Candida, adiccion a la nicotina, asma, alergias, apnea del sueño, etc.Hace c...

Aborda el uso de las plantas medicinales para tratar enfermedades describiendo sus características botánicas, su actividad farmacológica (indicaciones y dosis) y cuestiones relativas a sus seguridad (contraindicaciones y efectos adversos).

Si avec l’âge la peau se relâche, on prend du poids, le moral fluctue... c’est surtout parce que les hormones baissent. Comment y remédier si l’on ne veut pas ou ne peut pas prendre de médicaments ?

"Gran parte de los problemas físicos, psicológicos y emocionales que padecemos provienen de bloqueos y perturbaciones energéticas de nuestros órganos internos, glándulas, articulaciones, músculos, y muchas veces, son el resultado directo de la manera en que percibimos nuestra vida y las experiencias que atravesamos. Esas imagenes que tenemos de nosotros mismos y esos sistemas de creencias que establecemos controlan nuestra vida.Desde hace mas de una decada, Luis Angel Diaz terapeuta argentino radicado en California, EE.UU. desarrolla metodos efectivos para acceder a la informacion mente-cuerpo a traves de CMR, Cellular Memory Release, una metodologia que integra elementos de medicina oriental, fisica cuantica, Programacion Neurolinguistica (PNL), hipnoterapia, psicologia energetica, Touch of Health, kinesiologia especializada y otras disciplinas.La memoria en las celulas recoge su experiencia personal de vida y presenta diferentes maneras de hacer conscientes las capas mas profundas y menos registradas de experiencias del pasado que dejaron marcas en nuestros cuerpos fisico, mental y emocional.Abrirnos a esta informacion y liberar nuestra memoria celular nos ofrece la posibilidad de transformar ese desafio en un don y vivir mas plenamente.LUIS ANGEL DIAZ Entrenado en medicina oriental, shiatsu, chi-kung, reiki, acupuntura, nutricion, herboristeria y homeopatia desde la edad de 21, obtuvo su certificacion como consultante e instructor de Kinesiologia Especializada y del Toque para la Salud (Touch for Health) a traves del Colegio Internacional de Kinesiologia Especializada (International Kinesiology College) en Zurich, Suiza y de la Sociedad Mundial del Toque de la Salud (Touch for Health Association Worldwide).Luis nacio en Buenos Aires, Argentina y empezo a enseñar hace mas de quince años en escuelas de Medicina Oriental, distintos talleres en shiatsu, digito-puntura, y diagnostico oriental.Actualmente reside y tiene su practica privada en las Sierras Nevadas al norte de California en EE.UU., donde ofrece conferencias y entrenamientos en el sistema que dio en llamar CMR (Cellular Memory Release).Ademas ha creado Neural-Net-Re-patterning (Reprogramacion de la Red Neuronal) y Pain-Body Release (Transformacion del Cuerpo del dolor)."

El objetivo de este libro es doble: por un lado, ofrece 100 recetas creadas por un gran chef, fáciles de cocinar, bajas en grasas y muy sabrosas; y por otro, a través de una comida nutritiva y apetitosa, y mediante unos principios basicos, la paleodieta permite controlar como y que se come, lo cual tiene un impacto beneficioso a largo plazo sobre la salud. Libres de lacteos, gluten y toxinas, y todas ellas analizadas nutricionalmente por una dietista colegiada, este libro incluye recetas de desayunos, entrantes, cremas, sopas, ensaladas, platos principales, guarniciones y postres. Contiene tambien listados con los alimentos que debemos evitar y los que debemos consumir con moderacion, asi como una detallada relacion de los productos que debemos añadir a nuestra lista de la compra.

En este práctico libro aprenderás: Qué es la levadura de cerveza. Cómo se obtiene. Cuál es su composición. Cuáles son las propiedades y las indicaciones de las vitaminas del grupo B de las que es la principal fuente: B1 (tiamina), B2 (riboflavina), B3 (niacina), B5 (acido pantotenico), B6 (piridoxina), B8 (biotina), B9 (acido folico) y B12 (cobalamina).Por que es la mejor amiga de tu piel, tu cabello y tus uñas. Cuales son sus principales efectos beneficos: Estimula la energia y la vitalidad. Estimula el sistema inmunologico. Estimula las capacidades intelectuales. Regula el sueño y el sistema nervioso. Subsana carencias nutricionales.

El objetivo de este libro es el de convertirse en la biblia de los amantes de las legumbres. Dividido en siete capítulos (lentejas, garbanzos, judía blanca y verde, habas, guisante y un dedicado a otras legumbres), explica la historia, los beneficios, la conservacion y la manera de cocinar estos alimentos, a traves de aproximadamente 200 recetas. "Con la colaboracion del Departament de Cultura de la Generalitat"

Las recetas y todos los pasos que debes seguir para limpiar tu organismo en tan solo 4 días.Si a menudo te encuentras cansada y con poca energía, es el momento de limpiar tu cuerpo y tu mente con Operacion detox.Depurar el organismo, recuperar energias y mejorar nuestro estilo de vida nunca habia sido tan facil ni tan rapido. Mediante una dieta purificante, basada en beber zumos y comer alimentos crudos durante cuatro dias, nuestro cuerpo se sentira mas joven y se vera mas sano que nunca.El libro se presenta dividido por estaciones del año, y cada uno de los capitulos incluye recetas de desayuno, comida, merienda y cena para los 4 dias que dura la dieta.¡Tu cuerpo es una maquina increible!Alimentalo bien y disfruta de la energia que obtendras a cambio.Shauna R. Martin es directora general y fundadora de Daily Greens, una empresa fabricante de zumos verdes crudos obtenidos mediante prensado en frio con sede en Austin, Texas. Tras descubrir los maravillosos efectos de los zumos verdes durante su recuperacion de cancer de mama, convirtio en la mision de su vida que estos batidos energeticos pudieran llegar a manos de todos.

En este libro dedicado a la difusin, el autor nos acompaa en el descubrimiento de los mejores aceites esenciales para difundir y respirar. Las esencias aromticas, ya sean por s solas o en sutil sinergia, constituyen unas valiosas aliadas que actan en el sistema nervioso central y ayudan a combatir el estrs, as como un gran nmero de afecciones cotidianas. Toda la magia del poder olfativo junto a la magia de las plantas aromticas se descubre ante usted en este libro. Nios, padres jovenes, adultos o personas mayores, todos podemos obtener grandes beneficios utilizando, con precisin y placer, los aceites esenciales en nuestros espacios vitales

El tiempo pasa y cada año, inevitablemente, cumplimos uno más, Sin embargo, está demostrado científicamente que la forma de sumar aniversarios la elegimos nosotras... La cosmética y la cirugía han sido, hasta ahora, las unicas herramientas para prolongar la juventud y la belleza, pero afortunadamente no solo de cirugia estetica, cremas y tratamientos medico-esteticos vive el antiaging, En contra de lo que muchas mujeres creen, el bienestar, la salud y el rejuvenecimiento no son aspectos que requieran necesariamente una gran inversion economica sino sencillamente marcarse objetivos. En un periodo de pocos meses puedes lograr que tu cuerpo rejuvenezca hasta una decada. Este entretenido manual antiaging cuenta con un trabajo riguroso por parte de la reconocida periodista Maria Jose Bosch, una documentacion contrastada y amplia, asi como las opiniones y sugerencias de coachs, medicos esteticos, psicologos, terapeutas, periodistas de belleza, cientificos, esteticistas y maquilladores, nutricionistas y profesores de yoga y meditacion, entre otras disciplinas que te ayudaran a conseguir "a cualquier edad" la mejor version de ti misma. Un libro que te quitara años de encima. AUTOR Maria Jose Bosch. Con mas de veinte años de experiencia en la radio, Maria Jose Bosch entiende el medio

. Una obra práctica e inspiradora que invita a las mujeres a envejecer con vitalidad y plenitud, cuidándose físicamente, liberándose de emociones tóxicas y afrontando el proceso como una experiencia

Este libro es una invitación para adentrarse en el mundo de las esencias naturales que se extraen a través de las plantas. Cuando todo a nuestro alrededor transcurre muy rápido, cuando el entorno se vuelve cada dia mas exigente, parece obligado tomar un respiro y abandonarse a un tratamiento natural como este para restablecer nuestro equilibrio y armonia. Con la lectura de esta guia el lector conocera las propiedades (analgesicas, antibioticas, antisepticas, sedantes, expectorantes o diureticas) de cada una de las diferentes plantas de las que se pueden extraer los aceites esenciales y los beneficios fisicos y psicologicos que se pueden derivar. * ¿Cuales son los aceites esenciales antiinflamatorios? * ¿Que poder curativo tiene el arbol del te? * ¿Como utilizar el aceite esencial de limon? * ¿Porque se considera a la manzanilla la flor de la valentia? * ¿Cuales son los beneficios del aceite de romero?

En esta obra, Shigeru Onoda, graduado en el Japan Shiatsu College de Tokyo, nos expone con gran claridad y sencillez el método oficial Shiatsu Namikoshi, la técnica que en la actualidad está regulada por el ministerio de sanidad de Japon y que aporta las claves basicas que cualquier terapeuta de Shiatsu debe conocer y dominar.Shiatsu Namikoshi: Tecnica oficial contiene una clara, concisa y completa exposicion de cada una de las 80 diferentes tecnicas de la terapia Shiatsu. Su aportacion singular es que ofrece descripciones sencillas y precisas que, combinadas con un cuidadoso apoyo grafico, garantizan el aprendizaje y la asimilacion de cada una de las tecnicas. La presente obra incluye: Cuidadosas ilustraciones sobre los puntos y regiones mas importantes del cuerpo. Una seleccion de fotografias especificas de las posturas de cada tecnica. Utiles esquemas pedagogicos que clarifican, resumen y ordenan la informacion relevante para favorecer un eficiente desarrollo de la practica.Adicionalmente, el estudiante o profesional de la terapia Shiatsu podra encontrar en este libro una introduccion a la disciplina, mas una descripcion de sus principales posturas, las cualidades y aspectos relevantes de la presion de los dedos, las pautas de precaucion y numerosas consideraciones anatomicas fundamentales a la hora d...