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¿Que el embarazo a los hombres les importa un pito? ¡Para nada! Para un hombre, ser papá, sí que es algo en la vida. Incluso, puede ocurrir antes de la compra del turismo... Descubre la historia de un hombre de veintiocho años que nos cuenta, dia tras dia, los nueve meses de embarazo de su mujer. Y del suyo. Nueve meses de este periodo un poco raro durante el cual a ella le crece la tripita al mismo ritmo que el instinto paternal a el. Nueve meses de sujetador-chaleco antibalas, de estudios de mercado de Dodot y de observaciones cuasi-etnologicas de la mujer embarazada. Nueve meses de humor y amor. ¡Y anda que no hace falta! Un testimonio original e hilarante, imprescindible para todos los hombres embarazados. ¡Una forma original de anunciar tu embarazo al futuro papa!

En general, la Condición Física va a venir determinada por el nivel de desarrollo de las diferentes Capacidades Físicas Básicas (Fuerza, Resistencia, Velocidad y Flexibilidad), las cuales se van a sustentar en una base orgánica (Aparato Locomotor, Circulatorio y Respiratorio), una buena alimentación (Energía) y van a ser susceptibles de mejora con la práctica de ejercicio físico. En la presente obra se analizará cada una de las cuatro capacidades físicas básicas atendiendo a una conceptualización , clasificación, desarrollo, evolución y valoración de cada capacidad física, para establecer una fundamentación teórico-científica y nos acerque a comprender las particularidades de cada una de ellas.

Oriente aparece ante los ojos de Occidente para mostrarnos sus conocimientos mejor guardados, su sabiduría ancestral, sus terapias y artes marciales milenarias. Para entender mejor su origen y su concepción nos adentraremos en la historia de las religiones que surgieron en un pasado muy remoto. La fuerza unificadora que nos ha llevado a dar cuerpo a este libro es un objetivo común: Mostrar herramientas válidas para mejorar la calidad de vida del ser humano. El nexo de unión es la energía, la vibración universal de la que tanto han hablado las culturas de todos los tiempos y que encontramos en cada uno de los temas aquí tratados: en el yoga, en la recitación de mantras, en el sistema de chakras, en la danza del vientre, en la sanación mediante el sonido, en el Reiki, en el concepto del yin y el yang, en el masaje chino Tui na, en la cocina energética, en las esencias florales, en las artes del kung-fu, del taewkondo, del tai-chi, del chi kung... Energía invisible en movimiento para nuestro beneficio. No se puede negar sin más lo que no se ve; primero hay que experimentarlo, hay que sentirlo.

Cuando se practica con respeto a los demás y a uno mismo, el masaje favorece el equilibrio del cuerpo, del alma y del espíritu, pudiendo corresponder a tres tipos de sensibilidad: sensorial, sensual y sexual. El primero significa un espiritu abierto y una buena actitud interior y su motivacion es la ternura; el segundo provoca una gran euforia; y el tercero conduce al placer erotico. El doctor Jacques Bauge-Prevost, autor de varios libros famosos de medicina natural, explica en esta obra las diferentes tecnicas de masaje, y mas concretamente, las particularidades del drenaje linfatico manual. Su enfoque es al mismo tiempo preventivo y curativo, resaltando la mejora del tono neuromuscular y de la sensibilidad tactil, asi como la busqueda -a traves del masaje- del florecimiento de la naturaleza tridimensional del ser. El libro se completa con un breve diccionario de naturosexologia.

El masaje, uno de los métodos terapéuticos más antiguos, se aplica en este manual práctico a niños y bebés de la mano del fisioterapeuta José Manuel Sanz Menjíbar. Con el paso a paso de estos masajes, los padres y educadores estrecharan lazos afectivos con los pequeños, les ayudaran en su aprendizaje motor estimulando su respuesta muscular, podran relajarlos si estan nerviosos e incluso tratar pequeños problemas de salud.

Los minerales atesoran una energía muy especial, al alcance de cualquiera a poco que se lo proponga. en este libro se dan algunas de las claves pra benficiarnos de sus virtudes y poderes, recuperando una sabiduria ancestral que desde tiempos remotos permitio al ser humano mejorar su salud y bien esar personal. Una medicina o terapia sin efectos secundarios, que va a la raiz de los problemas, que sorprende y maravilla por su eficia. Ademas la mas economica de las ofrmas de sanacion, porque te la puedes aplicar tu mismo, sin intermediarios, sin terapeutas ni medicos de por medio. Por si fuera poco, el mineral que necesites puedes encontrarlo libremente ne la naturaleza o, si lo compras, te durara toda tu vida y la de tus hijos, nietos y bisnietos.

Si usted cree que todo tiempo pasado fue mejor, que su abuela guisaba como nadie, que el mejor pescado es el de su costa, que la naturaleza es buena y el sushi sano, mejor lea otro libro. Si decide leer La dietAtlántica comprobará que no vive en la Tierra sino en un Océano con playas; que la vida vertical de los mares es más desconocida que el Espacio exterior; que los vascos pescaban ballenas en el 600 -¡ole tus arpones!- y descubrieron América; que nunca se comió tanto pescado, pero que de la pesca, el pescado y el pescadero, mejor desconfiar. Y que mucho hablar de dieta mediterránea, pero hasta el tomate llegó por el Atlántico. ¿Qué más? La distrofia es el hambre soterrado de los gallegos; Josep Pla veía el paisaje en la cacerola pero ¿qué hacen entonces los catalanes con el bacalao nórdico y el calabacín azteca de la escalibada? La Europa de los ancianos come sexagenarios: peces pescados a mil metros de profundidad, que tienen 60 años cuando dan la talla… Eso sí: jamás hubo tanto pescado tan fresco en los platos. El tefal permitió una nueva cocción, con piel crujiente. Sin olvidar la cocción unilateral para el salmón. O ese compromiso casi gallego -ni lo crudo ni lo cocido de Lévi Strauss sino todo lo contrario- que es el cebiche. Y cuidado: sí hay anisakis en el sushi, el hombre lo tiene crudo. Océano. O sea, sí: hay que meterse en profundidades. Y todo en un solo libro. Para que luego digan que el pescado es caro.

Zumos y batidos para mejorar la salud, reforzar las defensas y depurar el organismo La zumoterapia es el método más natural para depurar nuestro organismo y aportarle la energía y los nutrientes que necesita. En esta obra, la Dra. Vidales, especialista en nutricion y colaboradora en el programa Saber vivir, te ofrece una amplia seleccion de zumos y batidos, clasificados por estaciones para aprovechar las frutas y verduras de temporada. Estas recetas te ayudaran prevenir y tratar las patologias propias de cada epoca del año, ademas de otras dolencias derivadas del estilo de vida actual.El libro es totalmente practico e ilustrado. Se analizan los ingredientes y las propiedades nutricionales de cada zumo y se especifica para que tipo de dolencia es recomendable su ingesta. Incluye una seleccion de batidos para las cuatro estaciones del año.

Consejos prácticos y guía de soluciones naturales a los problemas de salud más habituales de nuestros hijos, por el reconocidoTxumari Alfaro. Txumari Alfaro ha recopilado consejos prácticos y una guia de soluciones naturales a los problemas de salud mas habituales de nuestros hijos. Sugerencias, remedios y recetas para que nuestros niños y adolescentes crezcan sanos y fuertes de forma natural y adquieran habitos saludables desde una edad temprana. Entre otros temas, trata sobre las caracteristicas del crecimiento y desarrollo de los mas pequeños, la prevencion de accidentes, las vacunas, los cuidados basicos del niño enfermo, etc. Incluye un diccionario medico y la descripcion de mas de doscientas enfermedades o sintomas que suelen afectar a los niños.

El revolucionario programa para conseguir una piel perfecta en 9 días Amy Weschler, desde la posición privilegiada de una doctora que es dermatóloga y psiquiatra al mismo tiempo, firma el más extraordinario manual de belleza para la mujer del siglo XXI, basado en la conexion que existe entre el aspecto fisico y la mente. Para la doctora Weschler, los autenticos enemigos de la piel no son la edad, el tabaco, la alimentacion o la contaminacion ambiental, sino el estres, principal causante del envejecimiento cutaneo. Por ello propone un plan de belleza en nueve dias que no solo incluye cuidados faciales, sino tambien indicaciones para poner la dieta, el ejercicio, las hormonas y el estilo de vida al servicio de la piel. Su programa, sencillo y facil de seguir, incluye tambien indicaciones practicas sobre cremas y productos e incluso consejos sobre tratamientos mas agresivos, como el botox. Un libro para lucir mas hermosa y radiante desde el primer dia y para quitarse varios años de encima... sin pasar por el quirofano.

Obra de ejercicios prácticos de Nutrición Humana destinada a los alumnos de la diplomatura de Nutrición Humana y Dietética y de otras titulaciones que cursen estudios relacionados con la nutrición. Cada capítulo incluye una introducción al tema y una serie de ejercicios y casos prácticos. El libro se cierra con un breve apartado bibliográfico.

Written by experts, Exposure Analysis is the first complete resource in the emerging scientific discipline of exposure analysis. A comprehensive source on the environmental pollutants that affect human health, the book discusses human exposure through pathways including air, food, water, dermal absorption, and, for children, non-food ingestion. The book summarizes existing definitions of exposure, dose, and related concepts and provides the mathematical framework at the heart of these conceptual definitions. Using secondhand smoke as an example, the book illustrates how exposure analysis studies can change human behavior and improve public health. An extensive section on air pollutants considers volatile organic compounds (VOCs), carbon monoxide (CO), fine and ultrafine particles, and the latest personal air quality monitors for measuring individual exposure. Another detailed section examines exposures to pesticides, metals such as lead, and dioxin that may occur through multiple routes such as air, food, and dust ingestion. The book explores important aspects of dermal exposure such as the absorption of volatile organic compounds while showering or bathing and exposure through multiple carrier media. The authors describe quantitative methods that have been validated for predicting the concentrations in enclosed everyday locations, such as automobiles and rooms of the home. They also discuss existing laws and examine the relationship between exposure and national policies. Defining the new field of exposure analysis, this book provides the basic tools needed to identify sources, understand causes, measure exposures, and develop strategies for improving public health.

¿Aprender a comer? Sí, pero como un manual de buenos hábitos de alimentación, comenzando por la elección de los alimentos y su preparación hasta su presentación y colocación en cantidad apropiada en el plato, de forma que quede asegurada una nutricion correcta. Este libro se dirige sobre todo a aquellas personas que se encargan a diario de la alimentacion de su familia, y que no son expertas en nutricion pero si estan interesadas en conocer y comprender los aspectos saludables de los alimentos que preparan y consumen. En el se pretende proporcionar la informacion necesaria para hacer frente al reto de la alimentacion diaria y eficaz de la familia, con alimentos variados y adaptados a los diferentes gustos, con la informacion tecnica imprescindible, pero sin la intencion de formar expertos en el tema, sino tan solo usuarios bien informados.

Barry Sears, autor del libro sobre salud y alimentación más significativo de los últimos años, La revolucionaria dieta de la zona, vuelve con un nuevo título, Grasas tóxicas, de contenido aún más impactante: todo lo que se nos habia dicho hasta ahora sobre la obesidad podria estar equivocado. El doctor Sears, gran experto mundial sobre los efectos de la dieta en el organismo, afirma que la obesidad no se debe al exceso calorico sino a una predisposicion genetica. Dicha tendencia, combinada con ciertos habitos alimenticios exceso de carbohidratos, aceites vegetales de baja calidad y escasa ingesta de pescado azul- provoca la acumulacion de grasa toxica en el organismo y el exceso de peso. Para adelgazar, no basta con comer menos y hacer mas ejercicio: hay que revertir todo el proceso. Por ello, propone un plan de treinta dias que nos devolvera el bienestar y suprimira la obesidad de raiz. "A menos que tratemos la obesidad como un cancer dice el doctor Sears- nunca podremos controlarla."