Libros de Salud y Dietas, página 146 de 592

El agua ejerce desde siempre una gran fascinación sobre los seres humanos. El agua es vida, es insustituible y cura. Los amantes de la hidroterapia según el método Kneipp utilizan agua fresca para riegos, baños y envolturas, pero tambien para beberla y como complemento del tratamiento medico de muchas enfermedades.Quien bebe regularmente muy poco se arriesga a la larga a tener problemas con los riñones, el corazon y la circulacion. El agua es asimismo el cosmetico mas antiguo que se conoce para la piel y el cabello. Una talasoterapia con sal marina o algas depura el cuerpo intensamente, por ejemplo, y tiene un efecto revitalizador. El liquido elemento tambien puede servir para aliviar el dolor en caso de sufrir una lesion deportiva.Para muchas personas, una estancia junto al mar o a la orilla de un lago es el mejor reposo. Por esto es tarea de cada uno procurar que las aguas de nuestro planeta no se contaminen y no derrochar este valioso bien.Porque las reservas de agua dulce del planeta se reducen cada vez mas. El agua es sin duda el elixir de la larga vida. Descubre sus propiedades y beneficios.

Aquest llibre és un recull de les principals investigacions del grup Psicologia de la Salut de la Universitat de Girona dirigit per les doctores Montserrat Planes i M. Eugènia Gras. \nL’objectiu de l

"En el año 1990, un querido amigo me invitó a una mf cena en la que conocí a Berta Cantón Lennerts, W que, procedente de Seattle, y recién iniciada como Maestra Reiki, llegaba a su país a traer lo aprendido. Antes de la cena, ella se ofreció a mostrarme qué era Reiki. Desplegó una camilla portátil de madera en la que pude acostarme cómodamente; me cubrió con una manta, bajó la luz del cuarto y comenzó a transmitirme Reiki. Así comenzó mi viaje con esta maravillosa técnica de imposición de manos. Me es imposible describir las sensaciones de ese momento... esa sensación de relajación y bienestar, ese dulce sopor que nos hace quedarnos adormilados, la certeza de estar haciendo algo por el bien de nuestro cuerpo-mente-espíritu. Lo que sí recuerdo claramente es que, cuando pude incorporarme y bajar de la camilla, la abracé y le dije: 'Yo quiero esto para mí...'". Diana Coppola

Hoy, ante el avasallamiento de propagandas de todo tipo vinculadas al ámbito de la salud, la mayoría de ellas difundidas en abierta violación con las leyes vigentes, hemos querido historiar lo que consideramos fueron los inicios de esta actitud perversa y, para ello, recurrimos a dos revistas que tenían gran predicamento entre los eventuales lectores. Ambas representaban un verdadero peligro porque inducían a los inocentes y muchas veces ingenuos lectores, a aceptar como valederos mensajes que excedían los límites de la cordura y la decencia. Tanto PBT (un slogan en la tapa decía que estaba dirigida a lectores de 6 a 80 años), y Caras y Caretas, menos agresiva e inclusive crítica en muchas ocasiones, entraban en los hogares y ocupaban un lugar preferencial entre sus moradores. A cien años de distancia, nos preocupa observar que en la actualidad haya profesionales que se prestan a jugar un papel que no les corresponde y que les está absolutamente vedado por el Código Penal, la Ley de Ejercicio de la Medicina y Farmacia, el Reglamento de la Facultad de Ciencias Médicas y, principalmente, el sentido común que, en estos casos, ha demostrado ser el menos común de los sentidos.

¿Hace tiempo que intenta adelgazar sin éxito? Las dietas milagrosas bajas en calorías no funcionan, no pierde peso con ellas y acaba el día sin energía. En realidad nuestro cuerpo no funciona gracias a las calorías sino gracias a la glucosa, que es lo que se transforma en la energía que nos permite sentirnos con fuerzas y activos. Esta glucosa se obtiene a partir de ciertos alimentos básicos de los cuales no podemos ni debemos prescindir.

Del mismo modo que, al envejecer, el ejercicio físico nos ayuda a mantener la movilidad y autonomía de nuestro cuerpo, también podemos ejercitar nuestra mente y entrenarla para conservar su máxima capacidad y lucidez. Una mente en funcionamiento retrasa la aparicion del deterioro cognitivo, y, si este ya esta presente, ralentiza su avance. Este es el objetivo de nuestros CUADERNOS DE ENTRENAMIENTO CEREBRAL.En cada Cuaderno presentamos un programa de actividades mentales que trabajan todas las funciones cognitivas: memoria, lenguaje, atencion, calculo, orientacion espacial y temporal, ritmo y psicomotricidad. Unas actividades graduadas en dificultad y diseñadas por y para las personas mayores, facilmente adaptables a sus capacidades cognitivas, divertidas, y que pueden ser realizadas individualmente, en compañia de otras personas mayores o con toda la familia.Del mismo modo que, al envejecer, el ejercicio físico nos ayuda a mantener la movilidad y autonomía de nuestro cuerpo, también podemos ejercitar nuestra mente y entrenarla para conservar su máxima capacidad y lucidez. Una mente en funcionamiento retrasa la aparicion del deterioro cognitivo, y, si este ya esta presente, ralentiza su avance. Este es el objetivo de nuestros CUADERNOS DE ENTRENAMIENTO CEREBRAL.En cada Cuaderno presentamos un programa de actividades mentales que trabajan todas las funciones cognitivas: memoria, lenguaje, atencion, calculo, orientacion espacial y temporal, ritmo y psicomotricidad. Unas actividades graduadas en dificultad y diseñadas por y para las personas mayores, facilmente adaptables a sus capacidades cognitivas, divertidas, y que pueden ser realizadas individualmente, en compañia de otras personas mayores o con toda la familia.

Obra con la cual , según el autor, los enfermos podrán por sí cuidar de su salud en falta de Médico que les dirija. El libro fué extractado y traducido por el Dr. D. Joseph Alsinet, Médico de Familia

"Ayuda suave y rápida para el autotratamiento. CLARO: los trastornos más frecuentes, desde los ataques de pánico hasta el dolor de muelas-puntos de eficacia probada para tratarse uno mismo de forma natural. PRÁCTICO: primeros auxilios para el día a día. INFORMATIVO: puntos armonizadores para el bienestar mental y físico. ACTUAL: con ilustraciones modernas para la fácil localización de los puntos de digitopuntura. Esta guía le ofrece información sobre los conceptos básicos de la digitopuntura. En la amplia parte práctica encontrará indicaciones claras para el tratamiento de los principales trastornos cotidianos. De esta manera, contará con una guía práctica para casa y para sus salidas. Ahora solo necesita un poco de paciencia y sus manos. "

Al escuchar a ciertas personas, me sorprendió el contenido general de sus discursos, basado en una especie de actitud negativa de fondo. Sí, existen personas inconscientemente alérgicas a la felicidad, a las caricias, a la ternura, al amor o simplemente al bienestar. Es por ello que son llevados a pensar, a actuar y a dirigir su vida en contra de sus aspiraciones profundas, ilustrando claramente la presencia de un auto sabotaje más o menos activo a sus espaldas. Éste interfiere en su funcionamiento y llega incluso a influenciar la conducta de la consulta, el establecimiento del diagnóstico, y sobre todo, la terapéutica. Un término general resume toda esta temática: la Inversión Psíquica. Desde el año 2000 el doctor Sellam nos expone regularmente sus investigaciones clínicas y, en este libro, nos entrega su último hallazgo. Esta nueva entidad clínica está detallada con el mayor cuidado requerido y pone especialmente énfasis en las posibles causas de este tipo de funcionamiento, resumido por algunas frases sacadas de las consultas: Nadie me entiende; En las discusiones, a la gente le cuesta entender mi manera de pensar, razonar o reflexionar; Desde pequeño(a) me dicen que no soy normal en todo lo que hago, manera de ser, razonar o pensar; Tengo la impresión de que no soy como todo el mundo; Nunca estoy en la misma frecuencia que mis interlocutores; Me dicen que funciono al revés... Por supuesto, los aspectos terapéuticos y preventivos de la Inversión Psíquica también están expuestos de manera clara en este libro.