Libros de Salud y Dietas, página 15 de 592

La Acupuntura Facial Estética es una forma de medicina alternativa que usa la aplicación de agujas de acupuntura en varios puntos de la cara con técnicas específicas. Se basa en la estimulación, sedacion o armonizacion de zonas, areas reflejas y puntos de los canales que pasan por la cara o que tienen accion acupuntural sobre las diferentes funciones y afecciones de la piel de la cara, como arrugas o lineas de expresion muy profundas o superficiales y en el tratamiento de otras afecciones, como manchas, pustulas, papulas, acne, musculos caidos, afecciones palpebrales, flacidez o procesos degenerativos de la piel facial, entre otros, abordandose desde un enfoque moderno sin olvidar su principio tradicional.Se presentan, ademas, otros metodos de Acupuntura Facial Estetica como laserterapia, Gua Sha, electroacupuntura y otras tecnicas de la Medicina China Tradicional, teniendo en cuenta la importancia que le confiere al binomio belleza-salud en la prevencion, mantenimiento de la belleza, la salud y la calidad de vida. La Acupuntura Facial Estética es una forma de medicina alternativa que usa la aplicación de agujas de acupuntura en varios puntos de la cara con técnicas específicas. Se basa en la estimulación, sedacion o armonizacion de zonas, areas reflejas y puntos de los canales que pasan por la cara o que tienen accion acupuntural sobre las diferentes funciones y afecciones de la piel de la cara, como arrugas o lineas de expresion muy profundas o superficiales y en el tratamiento de otras afecciones, como manchas, pustulas, papulas, acne, musculos caidos, afecciones palpebrales, flacidez o procesos degenerativos de la piel facial, entre otros, abordandose desde un enfoque moderno sin olvidar su principio tradicional.Se presentan, ademas, otros metodos de Acupuntura Facial Estetica como laserterapia, Gua Sha, electroacupuntura y otras tecnicas de la Medicina China Tradicional, teniendo en cuenta la importancia que le confiere al binomio belleza-salud en la prevencion, mantenimiento de la belleza, la salud y la calidad de vida.

Existen un gran número de enfermedades persistentes cuya curación por medios farmacológicos es incompleta y, en muchos casos, infructuosa. El gran hallazgo del Dr. Seignalet fue advertir que muchas de estas dolencias tienen un origen comun: la ingesta de moleculas que el organismo no puede metabolizar ni almacenar. La dieta del Dr. Seignalet, tambien conocida como dieta ancestral, propone unas pautas adecuadas a las necesidades reales de nuestro organismo. Desaconseja la ingestion de cereales y lacteos e insiste en que la preparacion de los alimentos sea lo mas sencilla posible. Con estas premisas, el Dr. Seignalet consiguio la mejoria o curacion total de miles de pacientes que habian sido abandonados por la medicina convencional. Su metodo sigue sumando adeptos y sus descubrimientos biomoleculares se siguen teniendo en cuenta para nuevas investigaciones cientificas. Este metodo esta especialmente indicado para: enfermedades autoinmunes, poliartritis reumatoide, diabetes, canceres y leucemia, asma, colitis y enfermedad de Crohn, eccemas y psoriasis, enfermedades neuropsiquiatricas y alergias e intolerancias alimentarias.

Dominique Baudoux, heredero de la mentalidad oficinal y familiar de varias generaciones de farmacéuticos, abandonó el camino que tenía trazado para centrar su profesión en una ciencia médica natural, de auge y exito indiscutibles: la aromaterapia. Desde el primer contacto con esta ciencia, se quedo sorprendido con los potentes efectos de estos activos aromaticos, que recomienda a sus pacientes quienes, a su vez, le sacan muchisimo provecho. Son materia prima bioquimica pero tambien energetica, vibracion e incluso informacion. Es un hecho simple y evidente: los aceites esenciales cuidan y curan cuerpo, mente y espiritu. Tres en uno y las esencias de las plantas aromaticas se convierten en lo mas poderoso de la naturaleza, a disposicion de todo ser vivo en el planeta Tierra. Gracias a su amplia experiencia en este ambito, Dominique Baudoux se ha convertido en un farmaceutico aromatologo lider mundial en este enfoque no convencional. Presidente de Pranarom y escritor, Dominique Baudoux imparte conferencias por el mundo entero y nos presenta en esta obra las bases para utilizar de una manera facil y eficaz esta ciencia milenaria con el fin de poder disfrutar de nuevo de un perfecto estado de salud bañado de fragancias ricas y profundas.

Estas laminas a todo color pretenden ser un apoyo para estudiantes y profesionales que quieran tener un soporte visual en sus respectivas ramas

Después de dietas efectivas pero con consecuencias nefastas para la salud (y ajenas a la tradición alimenticia mediterránea), el público demanda más que nunca una dieta definitiva, realista a medio y a largo plazo y, ante todo, saludable. Angela Quintas, licenciada en Ciencias Quimicas y master en Dietetica y Nutricion Humana con mas de dos decadas de experiencia, muy conocida por ser la dietista de los famosos y del cine y con una presencia notable en los medios, nos brinda un modelo de alimentacion que va mucho mas alla. Al contrario que las dietas milagro, el metodo de Angela no es solo efectivo a corto plazo, sino que tambien es realista a medio y a largo plazo: - es 100 % saludable. - no tiene efecto rebote. - reeduca nuestra forma de comer y de entender la alimentacion. Escrito en tono absolutamente divulgativo, con consejos muy practicos y concretos y con ejemplos basados en casos reales (con los cuales todos nos podemos sentir identificados), este libro ayudara a que de una vez por todas hoy (y no mañana) empecemos a comer de manera saludable, consiguiendo y manteniendo nuestro peso ideal.

Descubre cómo tener unas piernas saludables y fuertes de la mano de una doctora experta en cirugía vascular. Aprenderás cómo prevenir las afecciones vasculares más comunes, sus posibles tratamientos y diversas formas de cuidarlas.Nuestras piernas nos llevan por la vida. Nos hacen saltar de alegria y nos brindan un apoyo seguro, incluso cuando todo parece tambalearse a nuestro alrededor. Sin embargo, a menudo las mujeres solo vemos las piernas como una zona problematica: sufrimos varices, arañas vasculares, sensacion de pesadez e incluso riesgo de trombosis. Dada su importancia en nuestras vidas, ¿que podemos hacer para cuidarlas y que siempre se mantengan fuertes? La cirujana vascular Kerstin Schick se encuentra con estas y otras preocupaciones a diario en su consulta, y en este libro nos cuenta como abordarlas. Con un lenguaje cercano y practico, nos explica el porque de las afecciones mas comunes y nos anima a no perder las esperanzas, ya que nos enseña cuales son los tratamientos medicos que dan resultado y que podemos hacer nosotras mismas para aliviar las molestias y mantenerlas sanas. ¡Nuestras piernas hacen un gran trabajo, merecen atencion, cuidado y aprecio!

¿Sientes que vives en una vorágine de estrés, con falta de energía y antojos constantes? ¿Sufres enfermedades crónicas y quieres saber cómo nutrirte para sentirte mejor? Tu salud empieza en la cocina: practica la dieta antiinflamatoria.Cada vez se habla mas de los procesos de inflamacion, es decir, la respuesta del sistema inmune a un daño en el organismo, como base de las principales enfermedades cronicas de nuestro siglo tales como la obesidad, la diabetes, enfermedades cardiovasculares, neurodegenerativas, autoinmunes e incluso la depresion. La buena noticia es que, aplicando cambios en nuestro estilo de vida, principalmente en la alimentacion, podemos evitar el desarrollo inflamatorio y contribuir a una salud optima.Paola Procell, dietista y mentora nutricional, nos ofrece en este libro las claves de una alimentacion antiinflamatoria: pequeños cambios que podemos aplicar para que nuestra cocina sea mas saludable, y cerca de 80 recetas faciles y sabrosas para componer nuestros menus caseros y deliciosos.

El manual imprescindible para mantener una relación sana y feliz con la comida. Sin reglas fijas ni atajos, con las técnicas y las herramientas que te proponemos, irás construyendo una relación más amable y mas cariñosa con la comida y contigo mismo, sin presion y en equilibrio.

100 cristales para la sanación física, mental, emocional y espiritual

Todos los consejos que necesitas para conocerte a fondo y aprender qué necesitas para cuidarte. - ¿Qué hace que el pelo se caiga más o menos? - ¿Por qué no me crece? - ¿Con qué frecuencia hay que lavarlo? - ¿Como debo elegir el champu? - ¿Realmente existen los tipos de piel? - ¿Funcionan las cremas milagro para quitar arrugas? - ¿Que necesito para mi rutina de skincare? A menudo, el exceso de informacion a nuestro alrededor nos genera mas problemas de los que nos soluciona, pero, por suerte, la experta en el cuidado de la piel y el cabello, Helena Rodero, acude al rescate con la guia definitiva para conocerte a fondo y entender que necesitas de verdad para cuidar tu pelo y tu piel y sacarte el maximo partido. Olvidate de las rutinas de cien pasos y de gastar una fortuna en productos que no sabes si funcionaran. Con este libro podras resolver todas tus dudas, aprenderas a interpretar las etiquetas para desenmascarar las grandes mentiras y engaños del marketing cosmetico, y descubriras el paso a paso para crear tu propia rutina de belleza.Reseñas:El autocuidado es fundamental para nuestro bienestar fisico y mental y no me imagino una mejor guia para hacerlo de forma adecuada que un libro de Helena Rodero.Elizabeth Clapes, psicologa Un libro para tener en la mesilla de noche, o mejor, en el cajon de las cremas del baño, y asi consultarlo a menudo para resolver dudas sobre el cuidado de la piel y el cabello.Dra. Cristina Eguren, dermatologaEl libro imprescindible para aquellas personas que no solo se preocupan por el cuidado de su piel y su cabello, sino que se ocupan de ello.Dra. Cristina Martinez, psicologa Un libro que no debes perderte, repleto de valioso conocimiento y muchos trucos.Dra. Claudia Bernardez, dermatologa-tricologaLa reina de las redes sociales en lo que a su profesion toca.Yo Dona

Bienvenida a un viaje extraordinario hacia el conocimiento íntimo de tu propio cuerpo, un camino guiado por la voz amistosa y apasionada de Sara Matesanz, @salud.hormonal, fisioterapeuta y experta en salud femenina.Sara va mas alla de los meros hechos biologicos. En este libro nos invita a explorar no solo los aspectos fisicos, sino tambien los emocionales y espirituales que nos hacen humanas. Nos va guiando con destreza a traves de temas que a menudo se mantienen entre susurros, con tabus o engaños. Y nos lleva de la mano por terrenos tan diversos como el ciclo menstrual, la microbiota, el suelo pelvico, el vinculo entre la vulva y la boca o nuestra sexualidad.Una guia que tambien es la celebracion de la libertad y un recordatorio de que cada mujer tiene el derecho y el deber de cuidar de si misma. En su enfoque integral, abarca desde la alimentacion y el ejercicio hasta el amor propio, la disciplina y la confianza. Porque, para nosotras, la salud no se trata solo de cuerpos: se trata de mente, corazon y alma.Preparate para sumergirte en un dialogo franco y lleno de amor.La revolucion de la salud femenina comienza contigo.¡Disfruta del viaje!¿De verdad es bueno dormir sin bragas?Tu cuerpo es lo mas valioso que tienes.¡Cuida y mima tu vulva!¿Reconocerias tu vulva entre cincuenta?Lo que no se ve, no se toca o no se dibuja para el cerebro no existe.¿Como debo hacer pis y caca?¡No normalices las perdidas de orina!¡Cada ciclo menstrual es un mundo!Flujos, mucosas y microbiota, ¡lo que nos da vida!¡Eres ciclica!Las bragas de la regla y otros productos de higiene menstrual.Cuando tu intestino no esta bienSuelo pelvico, ¡la base de nuestro castillo!Dolor, infecciones y otros terrores en nuestra vagina.Nuestra sexualidad, un placer que nos merecemos.Orgasmos, oro puro.El dolor no es normal.

From the world of George R R Martin s A Song of Ice and Fire comes a collection of 80 delicious recipes inspired by the histories of Westeros Essos and beyond

El secreto para una vida más saludable y longevaDemonizado y venerado a partes iguales, el ayuno intermitente es un eterno trending topic. Ensalzado como el milagro metabólico por algunos medios, otras veces, en cambio, ha sido calificado como una forma de arruinar tu cuerpo por divulgadores con decenas de miles de seguidores. En este revelador libro, el destacado neurocientifico y mayor referente en la investigacion de este campo, Mark P. Mattson, nos guia a traves de esta practica ancestral y nos enseña como puede ayudarnos a enfrentar el estres, protegernos del envejecimiento, aumentar la resiliencia celular y reducir el riesgo de enfermedades como la obesidad, el alzheimer y la diabetes. Ajeno a los intereses de las industrias farmaceuticas y alimentarias, y contrario a la creencia popular de que comer tres o cinco veces al dia es lo mas saludable, Mattson propone un cambio significativo en nuestros habitos y nos invita a considerar una opcion mas natural y beneficiosa para nuestro bienestar.

Transforma tu existencia y descubre cómo tú también puedes vivir más y mejor siguiendo el ejemplo de las personas más longevas del planeta. Este libro te invita a un viaje revelador hacia los 120 años junto al doctor Manuel de la Peña, eminente experto en el estudio de la longevidad. A lo largo de sus paginas, exploraremos las profundidades de las zonas azules, en las que la media de centenarios es especialmente alta, donde parece que el tiempo se detenga y florezca la vitalidad. Guia para vivir sanos 120 años nos desvela los secretos sobre las costumbres y los habitos de las personas mas longevas del mundo. Tomando como base las enseñanzas de los supercentenarios y los estudios de investigacion para alargar la vida, el doctor De la Peña nos enseña a convertir en espontaneas las actividades que favorecen la longevidad y a saber crear entornos propicios para este tipo de vida. Y de este modo a dominar las estrategias que nos conduzcan sanos a los 120 años.

Researchers have spent years trying to develop a pink pill for women to function like Viagra does for men So where is it This book makes crystal clear that pill will never exist but as a result of the research that s gone into it scientists have learned more about how women s sexuality works than we ever thought possible

Un libro revolucionario, lleno de sabiduría y consejos para prevenir enfermedades y ganar en salud y en longevidad.¿Qué podemos hacer para prevenir enfermedades? ¿Cómo se detectan las señales de alarma de nuestro cuerpo? La doctora Odile Fernandez nos presenta este practico y esclarecedor libro que te cambiara la vida: una guia para prevenir la inflamacion, el cancer, la depresion, las migrañas, la obesidad, las alergias alimentarias, los trastornos de la microbiota o las enfermedades autoinmunes. Con ella aprenderemos a controlar los picos de azucar esos asesinos silenciosos que minan nuestra salud y controlan nuestro estado de animo y que pasos tenemos que seguir para reducir la inflamacion y el estres con una propuesta de menus y habitos con los que conseguiras resultados extraordinarios.

De los genes a los nuevos fármacos, así es cómo la ciencia puede hacerte adelgazar, explicado por la mayor experta en España Las famosas inyecciones que sustituyen a las reducciones de estómago, la cronobiologia, los ultimos descubrimientos en el metabolismo de los azucares... En la medicina de la obesidad y el sobrepeso se esta viviendo una revolucion en la que no cesan los descubrimientos. Una de las mayores expertas de nuestro pais cuenta en que consisten estos avances y como podemos aprovecharnos de ellos para lograr perder peso con precision nanometrica:no pierdas tiempo, no pierdas vida, solo pierde grasa. Calido, cercano y riguroso, el primer libro de la doctora Bartolome echa por tierra todo mito sobre la perdida de peso (incluso los que los medicos menos actualizados aun creen).

Un plan de 7 días para revertir la inflamación, sanar el intestino y perder peso de forma fácil y sostenible en el tiempo. En Acaba con la inflamación en 7 días, el periodista y autor superventas Stephen Perrine explica por que la inflamacion cronica y un microbioma poco saludable son las causas subyacentes del aumento de peso y por que las estrategias tradicionales de las dietas -reducir calorias, eliminar ciertos alimentos o comer en momentos especificos del dia- acaban malogrando el objetivo de perder peso. El reto de 7 dias que plantea Perrine no se limita a los alimentos saludables de siempre, sino que incluye gran variedad de alimentos de origen vegetal (verduras, frutas, cereales integrales, semillas, frutos secos, hierbas, legumbres). Con el fin de hacerlo aun mas facil, este libro propone, ademas, decenas de recetas deliciosas y una combinacion de cinco comidas y tentempies (¡incluida la pizza!) para: * Mejorar la salud intestinal; * Desactivar los mecanismos que causan la inflamacion; * Perder peso de una forma facil y eficaz; * Reducir el riesgo de obesidad y las enfermedades relacionadas con ella; * Maximizar la forma fisica para mantenerse fuerte, vital y activo. * Disfrutar comiendo y olvidarse de las dietas. Acaba con la inflamacion en 7 dias proporciona la informacion y las estrategias necesarias para entender el problema, solucionarlo, sentirte genial y, si, perder peso de una manera divertida, deliciosa y facil.Lo que dicen los expertos:Como experto en medicina funcional, entiendo lo importante que es tener un microbioma sano para gozar de buena salud. Pero tambien entiendo lo dificil que es navegar a traves de tantisima informacion como hay sobre el tema y adoptar una dieta saludable para el intestino. El metodo de Perrine, de forma clara y hasta me atreveria a decir divertida, consigue que estos retos sean mas faciles de abordar.Doctor Will Cole, autor best seller y presentador del podcast The Art of Being WellEn este libro extraordinario, el plan para la perdida de peso que plantea Stephen Perrine aprovecha el poder curativo de las plantas con un programa de alimentacion inteligente, saludable... ¡y muy divertido!.Doctor Dean Ornish, medico, investigador, profesor en la Universidad de California (San Francisco) y autor de best sellers de The New York Times

UNA HOJA DE RUTA CIENTÍFICA PARA RESOLVER LA FATIGA CRÓNICA, EL AGOTAMIENTO Y LA NIEBLA MENTAL, Y RESTAURAR TANTO TU FUNCIÓN COGNITIVA COMO TU ENERGÍA Cualquiera que sea el nombre que le demos a nuestra constante sensacion de agotamiento, es indudable que afecta a toda nuestra vida. Contrariamente a lo que creemos, la causa subyacente de nuestra fatiga nada tiene que ver con el consumo de cafeina o la fatiga suprarrenal, sino que reside en nuestras celulas, en concreto en las generadoras de energia celular llamadas mitocondrias. Ari Whitten, especialista en medicina funcional y fundador de The Energy Blueprint, se sumerge profundamente en nuestros centros de energia celular y en el funcionamiento holistico de nuestros sistemas corporales para proporcionarnos informacion clara sobre metodologias nutricionales y alimentos, suplementos y compuestos especificos a los que todos podemos recurrir para: ? Recuperar los niveles de energia de nuestra juventud. ? Dormir mejor. ? Mejorar nuestra resistencia al estres. ? Revertir la resistencia a la insulina y estabilizar los niveles de azucar en sangre. ? Perder el exceso de peso. ? Mejorar nuestro estado de animo y el rendimiento de nuestro cerebro. Con este libro podras sacar a tu cuerpo del modo defensa para disfrutar, por fin, de un rendimiento organico optimo y disponer de tanta energia como desees.