Libros de salud y dietas, página 17 de 587

Las recetas se organizan en capítulos según las diferentes propiedades de los aromas y los aceites empleados: tanto si necesita un toque estimulante como si lo que busca es un tratamiento reconfortante, calido, regenerador o equilibrante, relajante o depurativo, encontrara una receta para usted.Descubrira productos para el cuerpo, el rostro y el cabello, incluyendo limpiadores, mascarillas, exfoliantes, jabones, tabletas de baño, cremas faciales y corporales y colonia refrescante, asi como productos mas terapeuticos como velas, infusiones, difusores y brumas para almohada para lograr una experiencia realmente holistica.Incluye tambien tecnicas fundamentales e instrucciones detalladas para preparar velas espectaculares y productos a base de incienso que levantan el animo. La seccion sobre consejos de masaje le ayudara a calmar algunos musculos doloridos.Y no se olvida la importancia de preparar el entorno para realzar la experiencia del spa, ya que se incluyen numerosos consejos sobre como crear el ambiente adecuado, la importancia de una iluminacion suave, las toallas esponjosas mas adecuadas y los beneficios de otros accesorios utiles.

Se han escrito miles de libros acerca de las más recientes y estupendas dietas que te ayudarán a perder peso y mejorar tu salud. Sin embargo, uno de los métodos nutricionales más revolucionarios para llevar tu salud al siguiente nivel es algo en lo que la mayoria de la gente no se ha parado a pensar: el ayuno. El ayuno no consiste en morirse de hambre. Cuando se hace bien, resulta una herramienta terapeutica increiblemente eficaz con unos resultados extraordinarios a la hora de perder peso y combatir la diabetes tipo 2. Puede, incluso, ayudar a ralentizar el envejecimiento, prevenir el cancer y mejorar la salud cardiovascular. De hecho, Jason Fung, nefrologo, ha utilizado una amplia variedad de protocolos de ayuno con mas de mil pacientes con fantasticos resultados. En La guia completa del ayuno el doctor Fung se ha unido a Jimmy Moore, autor de best sellers internacionales y con una amplia trayectoria como divulgador de la salud, para explicar en que consiste realmente el ayuno, por que es tan importante, y como ayunar para mejorar nuestra salud. Juntos, plantean el ayuno como un enfoque terapeutico practico y facil de entender.

¿Te gustaría dejar de sentirte como un globo? ¿Quieres poner solución a todas esas molestias digestivas que te acompañan (gases, diarrea, estreñimiento, hinchazón...)? ¿De repente padeces una intolerancia alimentaria y no sabes como combatirla? ¿Todo te sienta mal y ya no sabes que comer? ¿Sabias que muchas de las malabsorciones intestinales son reversibles y tienen solucion? ¿Son las intolerancias alimentarias una nueva epidemia de salud del siglo XXI? Ciertamente, son cada vez mas frecuentes en nuestra poblacion. Actualmente sabemos que es una condicion algo compleja de solventar y que produce un gran repertorio de alteraciones digestivas y no digestivas, dados los numerosos factores que pueden estar implicados. La salud intestinal, la microbiota, el estilo de vida, la salud emocional o el grado de estres juegan un papel crucial, y la solucion pasa a menudo por alcanzar el equilibrio de todas las partes implicadas. En este libro, las dietistas-nutricionistas Sonia Gonzalez y M. Pilar Gomez abordan los puntos clave que deberias conocer para que descubras todo lo que hay detras de esta incomoda condicion. Desde los factores implicados y su mecanismo de accion, pasando por los metodos de diagnostico validados, hasta llegar a un plan de actuacion que proponen, basado en las ultimas investigaciones, para que cons...

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"¿Qué pasa en tu cabeza cuando las emociones te llevan a la despensa? ¿Comienzas a cuidarte y abandonas al momento? ¿Te sientes culpable después de comer? ¿Vives con frustración cuando no eres capaz de mantener unos habitos saludables? ¿Sabias que tu estado de animo influye en tu peso y que muchas dietas fracasan por una inadecuada gestion emocional?Las emociones juegan un papel fundamental en las elecciones alimentarias. Cuando la comida se convierte en la unica herramienta de gestion emocional, lejos de ayudarnos a resolver el problema, nos genera otro adicional.A traves de un abordaje interdisciplinar desde la psiconutricion se pueden resolver estas dificultades de forma integral, trabajando no solo la cuestion dietetica sino tambien la psicologica. De este modo, la persona puede llegar a diferenciar las causas que le llevan a comer, conocer el impacto del estres en lo que come y distinguir los factores psicologicos que podrian derivar en desajustes alimentarios.En este libro la dietista-nutricionista Griselda Herrero y la psicologa Cristina Andrades abordan un completo plan desde la psiconutricion y aportan las claves y herramientas para comenzar a trabajar las emociones, establecer una relacion mas positiva con la comida, mejorar la relacion con la imagen corporal y adquirir unos habitos mas equilibrados y saludables, trabajando aquellas variables psicologicas y dieteticas que conducen a desarrollar malos habitos de salud, con el fin de mejorarlos.Porque somos mucho mas que una persona que come."

Millones de personas sufren de autoinmunidad y, aunque no lo sepan, esta condición es la causante de la mayoría de los problemas de sobrepeso, desequilibrios anímicos, cansancio y deterioro cerebral. Tras años de investigacion, el doctor Tom O'Bryan ha descubierto que la autoinmunidad es, en realidad, un espectro, y experimentar un mero malestar general puede indicar que ya se estan padeciendo sus efectos. Sin embargo, aunque las enfermedades autoinmunes, como el alzheimer, la esclerosis multiple, la osteoporosis o la diabetes son la tercera causa de muerte, por detras de las enfermedades cardiacas y el cancer, gran numero de los afectados vive en una especie de oscuridad, sin diagnostico ni tratamiento.La buena noticia es que muchas de estas afecciones pueden revertirse a traves de un protocolo diseñado para sanar el sistema inmunitario. La curacion autoinmune incluye dos planes integrales de tres semanas. En las primera fase se seguira una dieta paleo, eliminando gluten, dulces y lacteos, principales causantes de la autoinmunidad. Una vez que los cambios dieteticos han quedado establecidos, el doctor se centra en otras causas de esta condicion, como la genetica, problemas dieteticos o el microbioma.Una guia practica y necesaria para manejar la autoinmunidad, un problema cada vez mas frecuente y extendido...

Una síntesis de luzLa Trilogía de los Cristales es un completo tratado sobre el uso de cristales y gemas para el crecimiento personal, la curación, la protección y multitud de otros fines benéficos. En esta obra pionera de extraordinario exito en Estados Unidos, Katrina Raphaell plasma el resultado de sus investigaciones acerca del uso ancestral de los minerales asi como su amplia experiencia en la practica terapeutica.Este tercer volumen de la serie, Transmisiones a traves del cristal, revela una nueva dimension del saber, complementando asi el ciclo de la sabiduria cristalina. Este libro recoge los instructivos datos nacidos de la experiencia de Katrina, y nos aporta el conocimiento que necesitamos para alinearnos con nuestra propia fuente de fuerza cristalina y luminosa. Katrina nos instruye igualmente en los mecanismos del sistema de doce chakras que hacen posible nuestra plena integracion en el cuerpo fisico y la asimilacion de las transmisiones a traves del cristal.Con un contenido innovador, la autora aborda, entre otros temas, las estructuras craneales avanzadas, la sintonizacion de la esencia divina, la disposicion de arraigo en el cuerpo luminoso, el poder de las piedras curativas importantes, la meditacion en pareja con cristales tantricos, y los cristales y las piedras para una nueva raza de seres, temas y conceptos que señalan un nuevo camino de realizacion humana para este milenio.

Aplicaciones terapéuticas de los cristales y las piedrasLa Trilogía de los Cristales es un completo tratado sobre el uso de cristales y gemas para el crecimiento personal, la curación, la protección y multitud de otros fines beneficos. En esta obra pionera de extraordinario exito en Estados Unidos, Katrina Raphaell plasma el resultado de sus investigaciones acerca del uso ancestral de los minerales asi como su amplia experiencia en la practica terapeutica.Este segundo volumen de la serie, La curacion por los cristales, muestra las aplicaciones practicas de las tecnicas terapeuticas con cristales y pone a nuestra disposicion metodos nuevos y sistemas avanzados de curacion que permiten descubrir y eliminar los desequilibrios internos. Este volumen se ha escrito con el proposito de explicar de que manera emplear el poder de los cristales y las piedras tanto en nuestra vida personal como en la practica terapeutica con otras personas. Dotada de ilustraciones y fotografias a todo color, esta guia capacita tanto al profano como al profesional de la salud para emplear los cristales y las piedras curativas en la activacion espiritual, la curacion y la expansion de la conciencia.La curacion por los cristales es el segundo volumen de la Trilogia de los Cristales y complementa la informacion aportada por La iluminac...

. Kepler nos acerca las enseñanzas del Dr. Bach en una guía práctica, útil y exhaustiva.. Fruto de más de treinta años de estudio, Ana Santos nos presenta sus conocimientos y experiencias con el pode

Remedios herbales de elaboración casera. Rosemary Gladstar, una de las herboristas más influyentes del mundo, te invita en esta obra a descubrir las plantas medicinales más comunes y sus propiedades, a conocer sus aplicaciones cotidianas e incluso a cultivar tu propio herbolario, ya sea en el jardin o en las macetas que tienes en la terraza o en la ventana de la cocina. Comprueba lo gratificante que resulta reconocer las peculiaridades de cada planta y emplearlas artesanalmente para elaborar todo tipo de preparados naturales, como unguentos, sales de baño, bebidas refrescantes, tinturas, tisanas, cosmeticos, balsamos relajantes, pastas de dientes, linimentos y aceites. Esta guia practica incluye tambien faciles recetas para la elaboracion de infusiones reconstituyentes, jarabes y pastillas naturales. Gracias a este libro descubriras que el uso domestico de las plantas medicinales resulta efectivo, seguro y economico.

"Este libro ha llegado a tus manos por la misma razón que tú has decidido hacerte la siguiente pregunta: «¿Qué es en verdad la en-fermedad y de dónde proviene?». Este libro es una oportunidad, una l

Por el autor del blog Gominolas de petróleo, con más de 12 millones de visitas. Plátanos «ecológicos», carne «libre de antibióticos», galletas enriquecidas con vitaminas, yogures que «ayudan a nuestr

"En Estados Unidos, la depresión melancólica está reconocida y tratada como una enfermedad inflamatoria del cerebro. Descubrimos que los trastornos hasta ahora considerados como psicológicos también

Comer bien empieza en la lista de la compra«Esto es algo que me he grabado a fuego desde la primera vez que la Boticaria García me lo dijo. Luego vinieron otras enseñanzas, como que “el jamón de york

Una metodología natural para prevenir, frenar y superar el cáncer.Esta obra es fruto de la experiencia que David Servan-Schreiber vivió hace quince años, cuando le disgnosticaron un tumor cerebral. Despues de someterse a los tratamientos medicos convencionales, tuvo una recaida y decidio estudiar a fondo toda la informacion disponible relacionada con el cancer. A partir de ahi, diseño una nueva forma de vida basada en la potenciacion de las capacidades del cuerpo y de la mente, y beneficiosa tanto para prevenir la aparicion de esta enfermedad como para impedir su avance, sin prescindir de la medicina tradicional. Su propuesta es que todos deberiamos crear una biologia anticancer, mediante una alimentacion adecuada, ejercicio fisico y bienestar psicologico, que refuerce las defensas naturales y nos permita afrontar esta enfermedad con exito.

La alimentación ha demostrado ser recientemente, uno de los factores más importantes para el éxito de un futbolista profesional. Esta guía es la única hasta la fecha, que ofrece una colección de recetas diseñadas a partir de la comprension de las etapas, tipos de dias y momentos (partido, entrene, descanso...) que estructuran el año futbolistico. Ademas de las 93 recetas saludables, sabrosas, sencillas y equilibradas nutricionalmente (desarrolladas por uno de los mejores nutricionistas futbolisticos de 1 division de nuestro pais, Hector Uso), encontraras una caja de herramientas para tener una despensa efectiva y rendir al 101%.

Sonidos sanadores es el primer libro que expresa tanto el punto de vista científico como el espiritual sobre la utilización del poder transformador del sonido para curar física, emocional, mental y espiritualmente.Las escuelas de misterios de Egipto, Grecia y Roma sabian que la vibracion es la fuerza activa fundamental del universo, y desarrollaron cantos y tonos especificos para curar la mente, el cuerpo y el espiritu, y para alcanzar estados alterados de consciencia. El canto de sobretonos, tambien llamados armonicos vocales, es la habilidad de la voz humana de crear dos o mas tonos al mismo tiempo.Sonidos sanadores, un trabajo innovador en el campo de la curacion mediante sonido y la medicina vibracional, explica la manera de ejecutar estos armonicos vocales y como experimentar sus poderes transformadores y curativos.En las diferentes culturas, la conexion con nuestro origen se establece a traves del sonido. En el principio era el Verbo ¡El sonido! Los sonidos armonicos. Y esta nocion tiene tanto fundamento espiritual como cientifico. Todo se encuentra en estado de vibracion. Todo es frecuencia.El sonido puede modificar la estructura molecular y crear forma. Somos conscientes del potencial de la energia sonica; comprendemos que a traves de la vibracion es posible conseguir virtualmente cualquier cosa. ...

"En este libro, convertido ya en un clásico de la medicina natural, Manuel Lezaeta pone a disposición del lector los medios que la Naturaleza nos ofrece para recuperar y mantener la salud, sin necesidad de medicamentos quimicos ni intervenciones quirurgicas. Contiene abundantes consejos de vida sana que mostraran al lector como escoger sus alimentos, activar sus organos, masticar y ensalivar debidamente, digerir, respirar, dormir y practicar el ejercicio fisico adecuado. En resumen, como mantener la actividad normal de su cuerpo y como disfrutar de una salud perfecta, al margen de la medicina alopata."

á"Ser medico y ejercer la medicina, como bien decía Maimónedes, "es una ciencia y es un arte, pero ante todo, es un compromiso personal". Es por ello que "saber hacer de medico" exige unas destrezas personales y unas habilidades que deben aprenderse a lo largo de la vida profesional, pero ante todo y sobre todo, requiere unas actitudes vitales que marcan la diferencia entre el mero profesionalismo y el verdadero Medico, escrito con mayusculas." "Este texto supone una vision diferente de como entender al hombre sano, al enfermo y de como ayudarle en la resolucion de sus dolencias. Sin ser un libro tecnico, es inevitable que se escapen algunos conceptos y perspectivas de analisis que para el lector atento pueden serle de utilidad. Para el resto de los lectores que no sean medicos, puede ser tambien util contemplar la dimension humana de un profesional que esta a la cabecera de su enfermo. Solo a traves del conocimiento se puede llegar a la comprension".aa Julio Zarco a"Se lee con gusto, se saborea, es dificil no acabarlo de un tiron, sintoma inequivoco de que estamos ante un excelente libro. Y si el estilo es el hombre, Julio Zarco ha quedado retratado aqui".a Javier Sadaba

Actualmente se sabe de la enorme eficacia de los Remedios Florales del doctor Bach en el tratamiento de animales, pero se hacía necesaria una obra de referencia en esta materia especialmente en lo que se refiere al cuidado y curacion de nuestros animales de compañia mas comunes.La autora, una veterinaria experta en la Terapia Floral del doctor Bach, nos ofrece una obra en la que de un modo claro, didactico y partiendo de la base de una gran comprension , conocimiento y amor a los animales, muestra la practica terapeutica para tratar las afecciones fisicas y de conducta que sufren los animales de compañia. Mostrando numerosos ejemplos reales, pone especial enfasis en la enorme importancia que la actitud y conducta de los dueños tienen sobre la de sus animales por lo que tambien prescribe el tratamiento flora adecuando para estos.