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La guía definitiva para vivir en el límite saludable de colesterol.Todos tenemos colesterol, y en realidad es un elemento esencial para nuestra vida. El problema llega cuando sus índices superan lo adecuado. El gran divulgador Ramon Sanchez- Ocaña nos transmite de manera muy practica y comprensible todo lo que hay que saber sobre colesterol y las claves para mantenerlo en los limites saludables.

Este trastorno del metabolismo de los glúcidos no tiene una patología ni una etiología definida y ni siquiera todo el mundo lo padece con los mismos síntomas ni complicaciones. El único dato común es que existe hiperglucemia en ayunas y una disminucion de la tolerancia a la glucosa. Se habla de virus, enfermedades pancreaticas, factores geneticos, efectos secundarios de ciertos medicamentos y hasta situaciones de estres.Se piensa que tambien podria deberse a una carencia genetica o adquirida de algun catalizador, el cual seria el responsable de la poca produccion de insulina. Anatomicamente, el pancreas esta afectado en el 90% de los diabeticos, y dado que la glucosa disponible no se utiliza adecuadamente, el organismo se ve en la necesidad de expulsarla por la orina y mantenerla un tiempo prudencial en sangre.

Se trata de la incapacidad total o parcial para conciliar el sueño habitual, considerándose como tal cuando no se concilia el sueño al acostarse o cuando hay uno o varios despertares por la noche. Generada la alteracion por numerosas causas, no siempre es facil lograr un remedio que sea curativo, por lo que en la mayoria de los casos el medico se limita a recetar un farmaco paliativo que permite, al menos, descansar al enfermo.Entre las causas mas frecuentes estan las de origen emocional, seguidas por las de agotamiento, envejecimiento, por enfermedades, medicamentos o drogas, alergias, carencia de intimidad, ruidos o luces, temor a la oscuridad, o ambientes sofocantes o frios.Tambien hay insomnios rebeldes a causa del cafe, coca-cola, te, chocolate o batidos con cacao. Al menos un 15% de la poblacion mundial padece insomnio habitualmente y aunque un gran porcentaje toma medicamentos para dormir, no siempre consiguen mejorar la calidad del sueño y sufren adiccion a los medicamentos rapidamente. Los productos naturales no crean dependencia y actuan sobre las causas.

Dietas normales y terapéuticas. Los alimentos en la salud y la enfermedad, 6ª edición revisada, es una obra concebida para informar, orientar y respaldar a los profesionales del área de salud que deben brindar las pautas indispensables para tener una alimentacion adecuada, tanto a personas sanas como a quienes sufren algun padecimiento. Es una herramienta util y practica para encontrar patrones de referencia que permitan llevar a cabo el proceso de cuidado nutricio a partir de la evaluacion, diagnostico e intervencion nutricia, donde se incluyen recomendaciones para diseñar planes de alimentacion pertinentes e individualizados.El libro comprende un amplio espectro de temas, que van desde los planes de alimentacion modificados en consistencia y contenido de nutrimentos, hasta como atender las necesidades diversas de las personas durante las diferentes etapas de la vida, en el deportista, en quienes tienen sobrepeso y obesidad o cancer; todo ello dentro del contexto mexicano. Nutriologos, dietistas, medicos, enfermeras, personal de salud y lectores interesados en mejorar sus habitos de alimentacion encontraran en este texto una guia confiable, con respaldo en evidencia cientifica y elaborada por expertos en la materia, que les permitira delinear dietas practicas, eficaces y agradables para brindar beneficios c...

Incluye numerosas recetas, tan saludables como deliciosas Cada tres minutos, una mujer recibe la noticia de que padece un cáncer de mama. Mientras tanto, los medios de comunicación nos siguen informando de nuevas relaciones entre la alimentacion y la prevencion del cancer. Este libro contiene toda esa informacion que nunca llegas a captar del todo cuando tu medico te la recita de un tiron, y contesta a todas las preguntas que por lo general nos olvidamos de hacer. Encontraras, ademas, muchisimos consejos y recomendaciones acerca de que comer, que evitar y como incorporar esos cambios en tu estilo de vida. La obra incluye tambien numerosas, sanas y apetitosas recetas, trucos muy practicos para hacer la compra y que elegir al comer fuera de casa. El resultado: una buena alimentacion preventiva.

La periodista, especializada en belleza y bienestar, nos presenta el libro más completo donde se recopilan las dietas más efectivas de los mejores médicos. «Perder peso es una batalla dura de ganar

El doctor Masaru Emoto descubrió que las moléculasdel agua pueden verse afectadas por nuestrospensamientos, palabras y sentimientos. Cuando el aguase congela, los cristales revelan los pensamientosconcentrados dirigidos hacia ellos. En Sanacion con loscristales del agua se incluyen 48 cartas con hermosasimagenes de cristales del agua, y la forma de utilizarlospara sanar, armonizar y equilibrar nuestra vida.

Los esenios, igual que los antiguos egipcios, fueron unos maestros en el arte de las terapias energéticas. Tras haber sido ocultados durante varios milenios, sus conocimientos resurgen hoy con fuerza

Este libro, que va acompañado de un DVD, es un magnífico manual divulgativo que explica quién fue Edward Bach,qué son las flores de Bach, para qué sirven, cómo se preparan las esencias y cómo se pueden administrar en susdiversas formas. De la mano del experto terapeuta Artur Lopes, encontraras en el una exhaustiva informacionacerca de la semejanza entre las distintas flores y las personalidades, la similitud entre las plantas y las personas, ypodras reconocer tus propios trastornos o carencias y aprender a tratarlos.Pasea por El jardi de les Essencies gracias a la ayuda desinteresada de Jordi Cañellas, biologo especializado enbotanica y ecologia, y descubre una a una las flores de Bach, su alma, su forma y su funcion.AUTOR: nacio en mayo de 1973 en unaciudad de los alrededores deLisboa, Portugal.Formado como terapeuta deflores de Bach en el InstitutoAnthemon de Barcelona, bajola direccion del Dr. RicardoOrozco, tambien ha recibidoformacion como Hay Teacher,facilitador de autoestima yatencion individual. En laactualidad, Artur se dedicaplena y profesionalmente aejercer como terapeuta deflores de Bach y a impartircursos y talleres decrecimiento personal yautoestima. La base del exitode sus sesiones individualesradica en la integracion deambas terapias: el metodo deLouise Hay, en el cual utilizatecnicas de PNL y coaching, yel valiosisimo aporte de lasesencias de las flores de Bach.Imparte conferencias y talleresen Barcelona. Para masinformacion, visita su paginaweb: www.arturjoselopes.com

¡Haz click* y vive sano! no contiene fórmulas milagrosas ni médicas, pero sí las claves para que la experiencia de la autora nos sirva de estímulo: reconocer que tenemos un problema es el primer paso para aprender a vivir de otra manera y mantener las pautas adquiridas para siempre. Porque la verdadera transformacion no empieza el dia que cambias tu forma de comer, sino el que modificas tu forma de pensar. Historias de superacion personal, reflexiones y pensamientos positivos, tablas de alimentos, orientaciones de ejercicio y nuevas recetas ineditas conforman este manual de amor propio, esta guia para aprender a quererse, a vivir de forma saludable para siempre y, en especial, a creernos realmente que somos merecedores de un cuerpo sano en una mente sana.¡Si, puedes!¡Apuntate a la vida sana!

Un libro revolucionariod e dietas que ha hecho furor en EEUULa nueva ciencia de la alimentación.Número 1 en la lista de autores más vendidos del New York Times.Durante años los expertos han defendido que el computo de las calorias era la solucion para perder peso. PERO ESTABAN EQUIVOCADOS. Una nueva y asombrosa ciencia ha demostrado que algunas calorias no hace falta contarlas NUNCA.Esta estupenda guia le enseñara a distinguir las calorias que importan de las que no, y le demostrara por que con solo sumar 100 Calorias de Azucar al dia es posible perder ¡¡hasta 8 kilos en 2 semanas!!Es la hora de saber como funciona hoy la nueva ciencia de la alimentacion

La Diabetes Mellitus es una enfermedad crónica, caracterizada por el aumento de azúcar en sangre, y que afecta a un 13,8% de la población, aunque casi la mitad de ella lo desconoce. Tener un buen con

 Este libro propone desde diversas áreas del conocimiento (que competen a nutriólogos, psicólogos, antropólogos, médicos, enfermeros y sociólogos) un análisis sobre los factores que han determinado

El equilibrio ácido-básico para la salud es reconocidointernacionalmente por terapeutas y enfermos como uno de losobjetivos esenciales para un nivel óptimo de calidad de vida ybienestar. ¿Qué es un ácido? ¿Cual es el signi"cado de alcalinoreferido a la alimentacion? ¿Que es el equilibrio acido-basico?¿Como se clasi"can los alimentos segun su poder de acidi"cacion?¿En que consiste una dieta alcalina?Uno de los factores mas importantes para el mantenimiento deun cuerpo sano, y que comunmente se desconoce o se olvida, estener un correcto acido-basico en nuestro organismo. Un nivelalto de acidi"cacion es capaz de provocar un amplio espectro detrastornos que van desde la fatiga cronica hasta la debilitaciondel sistema inmunitario.- Propiedades de los alimentos acidos, basicos y alcalinizantes.- Enfermedades y trastornos causados por la acidi"cacion y comoevitarlos.- Las comidas alcalinas y su poder curativo.- Los complementos basicos.- El drenaje de los acidos para depurar y desintoxicar...

Les polítiques “austericides” i les “retallades” en la sanitat estan danyant de manera desigual la salut de la població catalana, i alhora són una estratègia per mercantilitzar l’atenció sanitària. E

La Dra. Isabel Polanco Allué pone al servicio del lector todos sus conocimientos para ofrecernos una guía completa y eminentemente práctica sobre la enfermedad.La enfermedad celíaca es una intolerancia al gluten del trigo, cebada, centeno y probablemente avena caracterizada por una reaccion inflamatoria en el intestino delgado que dificulta la absorcion de nutrientes. Como resultado, se establece un defecto en la absorcion de los alimentos cuyas consecuencias afectan a la vida normal del celiaco.Con este libro usted podra saber:Que es la enfermedad celiaca.Cuales son las repercusiones nutricionales.Que es el gluten.

La realidad es que la cifra de efectos secundarios que se podrían haber evitado es muy elevada. El objetivo de este libro, es mostrar las principales causas de por qué y cómo se producen estos efectos para poder evitarlos y, en caso de que le hayan ocurrido, sepa como actuar.Asimismo, encontrara la ultima legislacion europea y española (2006-2014) sobre medicamentos.Prologo de Jose Luis Abellan.

Nueva edición de la obra Técnicas de comunicación y relación de ayuda en ciencias de la salud que pretende seguir siendo un referente dentro de las técnicas de comunicación dirigida a profesionales sanitarios, principalmente medicos y enfermeras. Se incluyen temas nuevos como la relacion de ayuda en duelos, tecnicas de comunicacion y relacion con personas violentas, como comunicar un diagnostico grave o la muerte, etc.En esta nueva edicion se incluye una bateria de videos en la pagina web para poder explicar con detalle todas las tecnicas descritas en la obra.

Los hábitos alimentarios adquiridos en la primera infancia marcan las preferencias y costumbres más allá de la edad pediátrica, prevaleciendo en la mayoría a lo largo de toda la vida. Por otra parte,

'If no one comments within two weeks on how great you're looking - you must be cheating.' Joshi Joshi's Alkaline Diet has been the secret of celebrities from Gwyneth Paltrow to Kelly Hoppen and the inspiration for the bestselling Honestly Healthy Cookbook by Natasha Corrett and Vicki Edgson. Now he shares his unique, craving-free diet plan and explains how any of us can shake off the strains of a high-pressure life and get the body and energy level's we've always dreamed of. Just 21 days with Joshi will alter your pH balance from acid to alkaline, change your eating habits forever, help you lose weight, and leave you looking and feeling fantastic. 'You completely trust yourself with Joshi. He's an amazing man.' Sadie Frost 'The health guru favoured by A-listers.' The Times 'Glossy hair, glowing skin - this regime really works.' Daily Mail