Libros de salud y dietas, página 28 de 587

áVaya mierda! es, sobre todo, un libro didáctico. Aunque está escrito con un lenguaje fácil y plagado de sentido del humor "notas características de la forma de entender la medicina del Dr. Benito", no deja de ser un libro escrito por un medico especialista en aparato digestivo y que conoce esta parte del cuerpo humano hasta el detalle. Quiza quien se anime a leerlo, de inicio, lo haga por la osadia del titulo, o porque reconozca en la portada al "medico de la tele". Pero ese anzuelo no debe ocultar la profundidad medica que nutre cada pagina y que de una forma sencilla alerta y previene al lector para, con un mero examen diario de su mierda, poder conocerse mejor por dentro.

¿Es el desayuno la comida más importante del día? ¿Hay que tomar siempre fruta, cereales y lácteos? ¿Baja el rendimiento escolar si los niños no desayunan correctamente?La autora de este libro, dietista nutricionista, se hizo "famosa" por dar de desayunar garbanzos a su hijo de apenas dos años. Concienciada con la alimentacion infantil saludable, rompe en estas paginas varios mitos sobre la supuesta comida mas importante del dia: el desayuno. Y apuesta por un equilibrio en el que lo unico importante, afirma, es que sea comida real para evitar problemas de salud.

Tras el éxito de Adelgaza para siempre, Ángela Quintas vuelve con un libro que explica paso a paso el funcionamiento del aparato digestivo, sus problemas más comunes y la relación directa entre comer bien y vivir mas y mejorNos sentamos a la mesa, pinchamos con el tenedor un trozo de comida, nos la llevamos a la boca, la masticamos, la deglutimos¿Y luego que?Comemos al menos tres veces al dia durante toda nuestra vida, pero no sabemos casi nada de lo que ocurre dentro de nosotros cuando ingerimos un alimento. Como consecuencia, a menudo tampoco entendemos el modo en que nuestro cuerpo reacciona frente a lo que hemos comido. ¿Por que hay cosas que nos sientan bien y otras que no? ¿Que relacion hay entre lo que comemos y las enfermedades que desarrollamos a lo largo de la vida? ¿Que nos dice el estomago cuando hace ruido? El mal aliento, las migrañas, las hinchazones abdominales, las alergias, la obesidad y hasta las depresiones pueden tener su origen en una mala digestion.Este libro, lleno de curiosidades, toca cada aspecto relevante de nuestro proceso digestivo, incluso hasta llegar a esa gran desconocida: la caca, que tanto puede contarnos sobre nuestra salud. Entender de manera sencilla la complejidad del intestino nos hara mas conscientes a la hora de decidir que vamos a comer mañana par...

La doctora Marta Garaulet, una de las especialistas mundiales en cronobiología, nos explica en qué consiste esta ciencia y cómo nos puede ayudar a mejorar nuestros hábitos para vivir de una forma más sana y feliz.¿Cuantas veces la lectura de un texto complicado te resulta mucho mas facil por la mañana que por la noche, o viceversa? ¿Has notado que muchas veces por la mañana te sientes alegre y que tres horas despues experimentas una profunda tristeza sin razon aparente? Con el nuevo libro de la doctora Garaulet descubriras los relojes de tu vida y sabras a que hora debes realizar unas acciones u otras para disfrutar de una salud plena.

El dolor crónico sí puede curarse, y sin necesidad de medicamentos, terapias o cirugía. Este necesita un abordaje diferente al usado en el dolor agudo, en el que se tengan en cuenta los nuevos avances de las neurociencias del dolor, y la demostrada relación que tiene el dolor con nuestras emociones y el estrés. Escrito por una importante fisioterapeuta británica y especialista en dolor crónico, este libro revela cómo una dolencia, por muy física y debilitante que sea, puede ser causada por el propio cerebro como consecuencia de no saber lidiar con nuestras propias emociones. Es un libro que empodera, en el que se explican los resultados de las investigaciones que sostienen este modelo de tratamiento, describe una docena de testimonios y sobre todo proporciona las herramientas prácticas para ayudarle a identificar la causa de su dolor y le pone en el camino que conduce al alivio de una vez por todas.

Incluye: Glosario .-- Tít. original: The root of chinese Chi Kung : the secrets of Chi Kung Training.

Considerado el mejor libro sobre la sabiduría más antigua en el arte de la curación, el autor nos plantea cómo conocer nuestra propia constitución. Una vez conocida nuestra naturaleza podremos previnir o curar las enfermedades; podremos decidir qué ejercicios, alimentación, dietas y modo de vivir es aconsejable fomentar o evitar.

El qigong es una milenaria práctica china de ejercicios holísticos que cultiva la energía vital y formenta la salud del cuerpo y la mente. Debido a la sencillez de sus movimientos y a sus propiedades relajantes y revitalizadoras, esta antigua disciplina oriental resulta adecuada para todo tipo de edades y condiciones fisicas.En este libro descubriras:* La historia del qigong, la semilla de las artes marciales.* Los mejores ejercicios para incrementar la salud, potenciar el desarrollo espiritual y ejercitar las destrezas marciales.* Practicas especificas, incluyendo adaptaciones para personas con movilidad reducida.* Sugerencias para incorporar el qigong a la vida diaria.

La idea básica del presente libro es facilitar recetas de cosméticos obtenidos a base de materias primas naturales y ecológicas con el fin de que el lector pueda fabricar sus propios ungüentos, produ

7 A.M.: Reloj despertador, lámpara, calefacción eléctrica, teléfono inteligente, cafetera, ordenador.El día acaba de empezar y ya está inmerso en una intensa efervescencia de ondas electromagnéticas.¿No sera hora de preguntarse sobre el efecto que todas estas ondas que le rodean puede tener sobre usted? Nuestro estilo de vida requiere de la tecnologia, pero no nos tomamos el tiempo para evaluar plenamente el impacto que pueden tener en nuestras vidas y nuestra salud.En este libro, le sugerimos primero entender que son estos campos electromagneticos que nos rodean, y luego actuar, es decir, buscar la forma de reducir nuestra exposicion a las ondas.

"Este libro ha llegado a tus manos por la misma razón que tú has decidido hacerte la siguiente pregunta: «¿Qué es en verdad la en-fermedad y de dónde proviene?». Este libro es una oportunidad, una l

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Las hierbas son una parte crucial de nuestra cultura gastronómica: aportan sabor y curan las enfermedades. Esta magnífica obra nos descubre las propiedades, usos e historia de 100 hierbas y da una vuelta de tuerca al herbario tradicional con sus impresionantes y coloridas ilustraciones. Ademas, Herbarium explora el origen y la etimologia de las hierbas y esta plagado de anecdotas sobre el papel que ha representado cada una en nuestra cultura.Un libro-regalo muy deseable, con acabados llamativos, vistosas ilustraciones y un diseño moderno y atractivo que enseña tanto a cultivar las hierbas como a utilizarlas en la cocina y en aplicaciones medicinales.

El vínculo entre el olfato y las emociones es muy profundo. Ningún otro sentido tiene capacidad para actuar tan directamente sobre el ámbito más primitivo de la mente, que es la sede atemporal de nuestros estados de animo y nuestras emociones. Los aceites esenciales se han empleado desde la antiguedad y su popularidad sigue creciendo. Los usos mas frecuentes para los aceites aromaticos son los masajes, los vaporizadotes aromaticos, las formulas para baño y para el cuidado natural de la piel. La forma en la que nos relacionamos con un aceite esencial concreto se produce en funcion de nuestra fisiologia, nuestras experiencias y nuestro sistema de valores.Este libro aborda desde un nuevo enfoque el arte de la aromaterapia y el uso de los aceites esenciales para mejorar el bienestar y la salud emocional. Explica que es lo que nos permite estar centrados y equilibrados, de que modo podemos renovarnos y recobrar fuerzas, como relajarnos y encontrar tiempo para uno mismo.Robbi Zeck es naturopata, cinesiologa, asesora y profesora. Ademas de una atareada actividad clinica, organiza regularmente seminarios y retiros en todo el mundo. En 1995 fundo con Jim Llewellyn Aromatour, una empresa que se especializa en organizar viajes a lugares hermosos para gozar de plantas fragantes

El "Organón de la medicina" es el libro principal de Samuel Hahemann y todos los médicos homeópatas que se consideran sus seguidores lo tienen como su principal guía. En él se encuentran todas las pautas para enfocar el tratamiento de las enfermedades y es el ALMA DOCTRINAL de la homeopatia. Escrito a principios del s. XIX en forma de aforismos, a usanza de la epoca, es una obra que revela el genio culminante del creador de la Homeopatia.

La pérdida de peso es hoy una de las mayores obsesiones en Occidente, donde la obesidad y el sobrepeso se están convirtiendo en un grave problema de salud. Una de las principales causas del abandono de las dietas es que parece que se come lo mismo dia tras dia. Para que usted triunfe y logre su objetivo de perder peso, le ofrecemos dos buenos apoyos: un amplio surtido de recetas variadas y apetecibles, y la inestimable ayuda de la Thermomix, el electrodomestico que ha revolucionado la cocina. La Thermomix es un aliado indispensable para quienes desean estar sanos.

En esta ocasión, Allen Carr aplica la filosofía de su método EASYWAY al mantenimiento del peso perdido tras haber seguido una dieta. Su reclamo es que no hay por qué privarse de los alimentos que más nos gustan para lograr tener el peso que deseamos y mantenerlo. Si se siguen sus practicos consejos cualquiera podra conseguirlo sin someterse a dietas.

Lo más sorprendente que ofrece este libro es la forma simple pero muy práctica en que Master Choa Sui devela la utilización de energía de colores. Mas allá de tratarse tan solo de una visualizacion, este manual describe el proceso para "producir" energia o prana de diferentes vibraciones (colores) asi como sus aplicaciones y efectos. Los procedimientos sistematicos y todo el contenido del texto, ponen al alcance de todos, los beneficios que la aplicacion de la "luz" aporta al bienestar y salud de la humanidad.

"En Psiconeuroacupuntura se intenta dar una clara definición a todos los constructos que se encuentran al rededor del Shen, si bien nos basamos en varias disciplinas que van desde las Neurociencias a las ciencias del pensamiento como la Psicología y filosofía y finalmente la MTC, por lo tanto la Psiconeuroacupuntura es un sistema ecléctico de pensamiento enfocado al estudio en profundidad del Shen, posee sus propias bases estructurales y sus posibles tratamientos basados en la Acupuntura y terapias Psicológicas adecuadas". (Juan Pablo Moltó)

La psiconeuroacupuntura es un nuevo paradigma y un valioso campo de investigación nacido de los conocimientos de la Medicina Tradicional China y y del saber científico de las neurociencias actuales. Se decia plenamente al estudio en profundidad del Shen, utilizando para ello el saber occidental y la teorias que versan sobre la mente en la actualidad. "En Psiconeuroacupuntura se intenta dar una clara definicion a todos los constructos que se encuentran al rededor del Shen, si bien nos basamos en varias disciplinas que van desde las Neurociencias a las ciencias del pensamiento como la Psicologia y filosofia y finalmente la MTC, por lo tanto la Psiconeuroacupuntura es un sistema eclectico de pensamiento enfocado al estudio en profundidad del Shen, posee sus propias bases estructurales y sus posibles tratamientos basados en la Acupuntura y terapias Psicologicas adecuadas". (Juan Pablo Molto)