Libros de Salud y Dietas, página 32 de 592

Instrucciones minuciosas y más de 130 fotografías a todo color que ilustran la aplicación correcta de cada pase de masaje para grupos musculares del cuello, los hombros, el tronco, la pelvis, las piernas y los pies. Con información sobre la mecánica correcta del terapeuta, su postura de trabajo, la altura adecuada de la camilla y la colocación efectiva del cliente para un correcto masaje.

El Dr. Edward Bach hace un importante descubrimiento personal antes de la creación de su sistema floral: lee por primera vez la obra fundamental de Samuel Hahnemann, Organon de la medicina racional (1810), y comprende que el "arte de curar" del padre de la Homeopatía es afín a sus propias ideas al respecto. Ya en 1927, refiriéndose a las vacunas orales que el mismo preparaba para tratar la toxemia intestinal, decía: ".quiero destacar que los resultados son tan buenos y aun mejores con las preparaciones potenciadas, tal como lo hace la homeopatía". La dinamización o potenciación homeopática de los remedios florales ya era practicada por médicos homeópatas de Nueva York, en la década del 30 (s. XX), al igual que por algunos miembros del Instituto Hahnemanniano de Londres. "¿Por qué no hacerlo nosotros también...?", se plantea la autora de este libro, en el Prólogo. Entonces. ¿qué aporta de nuevo sobre el tema, de modo tan ameno y coloquial? En primer lugar, ese autodesafío, y luego -basada en sus investigaciones y en su propia práctica terapéutica- una convicción: la dinamización de los florales implica un gran beneficio para los pacientes. En segundo, un pormenorizado diagnóstico diferencial por flores (que incluye hasta relaciones astrológicas), tanto para adultos como para niños, más una casuística (propia y ajena). Por último, un repertorio de síntomas de gran utilidad no solo para terapeutas, sino también para todo aquel que se interese en esta medicina natural que ayuda a sanar la mente, el cuerpo y el espíritu, y a avanzar en el camino de evolución.

La dieta que cambiará tu vidaSi estás luchando contra tu peso, sientes que no tienes energía, padeces estres, tienes problemas de salud o simplemente quieres aumentar tu vitalidad, este es tu libro. En el encontraras las claves para conocer tu cuerpo a traves de las señales mas habituales que este emite.

Estas páginas son un conjunto de observaciones y reflexiones sobre los procesos asistenciales relacionados con la salud, los ámbitos institucionales donde se producen y las interacciones entre los actores que participan: los profesionales, los pacientes, nuestras familias y nuestras redes sociales. En algunos de esos procesos, los pacientes inquietos son aquellos que tienen un interes casi profesional por su integridad fisica y emocional, y son protagonistas en este relato. Los pacientes inquietos se muestran atentos al espectaculo que se desarrolla en ese entorno y estan dispuestos a participar de manera critica en el. El guion versa sobre las actitudes y aptitudes de los actores, y sobre el funcionamiento de las instituciones, cuestiones que no forman parte ni del diagnostico ni del tratamiento, pero a menudo determinan el pronostico y, en consecuencia, la calidad de vida de todos los ciudadanos.

Para quienes están interesados en los métodos de curación natural, Marion Leigh aborda la experiencia de toda su vida en el mundo de las esencias florales y sus enormes capacidades para ayudarnos a lidiar con las tensiones y cargas de la vida moderna.Las esencias florales son un metodo simple y natural de establecer el equilibrio y la armonia dentro de nosotros. Forman parte de la antigua sabiduria de las culturas del pasado, documentada originalmente en nuestra era por Paracelso, un medico suizo del siglo XVI. En 1930 fueron redescubiertas por el medico ingles Edward Bach y en gran medida gracias a el las esencias florales son conocidas, usadas y producidas actualmente en todo el mundo. Continuando con esta tradicion, Marion Leigh comenzo a preparar esencias florales en 1992 y actualmente es la principal productora de Escocia.Este libro es la culminacion de dos decadas de investigaciones de las 48 esencias florales, de gemas y esencias elementales. Tambien incluye un indice completo con mas de doscientos sintomas e indicaciones, asi como las esencias recomendadas para tratar estas dolencias.En esta edicion, bellamente ilustrada con fotografias en color y dibujos botanicos, aprende a:- Preparar y usar las esencias florales y los remedios vibracionales.- Equilibrar y ser maestro de tus emociones.- Transformar las creencias negativas y autolimitantes.- Usar las combinaciones de esencias ya preparadas para los problemas habituales de la vida.Para los lectores interesados en asuntos esotericos, hay capitulos sobre el cuerpo eterico, los chakras y su funcionamiento, y una introduccion a los reinos ocultos de la naturaleza: los devas y los espiritus naturales, y un vislumbre de la legendaria Comunidad de Findhorn, el lugar de nacimiento de estas esencias.

Recetas de cocina rápidas para personas con diabetes de tipo 2, sin renunciar al placer de comer

Un enfoque diferente de la alimentación infantil para que la hora de la comida sea un momento feliz para niños y adultos. ¿Qué hacer cuando nuestro hijo come menos de lo que querríamos? ¿Debemos demorar la incorporacion de alimentos potencialmente alergenicos? ¿Como lidiar con la atractiva y omnipresente oferta de alimentos superfluos y procesados? ¿Que hacer para prevenir la cada vez mas frecuente obesidad infantil? Utilizando una vision holistica de la alimentacion y analizandola desde diferentes prismas, Julio Basulto ha escrito una guia sencilla y efectiva, a la vez que cientificamente documentada, para que los niños se alimenten de forma saludable. No se trata de inculcar, coaccionar o imponer, sino de incorporar dentro de casa un patron de dieta sana para que nuestros hijos aprendan con el ejemplo. Ademas, este manual responde con rigor y cercania a todas las dudas sobre alimentacion que pueden tener los padres hoy en dia. Una obra indispensable en el hogar de cualquier madre o padre responsable.

El Shiatsu Emocional es una herramienta eficaz para profundizar en los sentimientos bloqueados o en aquellas experiencias que han dejado rastro en nuestro cuerpo físico. El terapeuta de shiatsu acompaña al paciente hasta el anden de la terapia y viaja con el hasta la estacion de destino que es una parada en el tiempo y en el espacio donde se produjo la ruptura, el accidente, el bloqueo, etc.

Casi un milenio después de su muerte, la figura de Santa Hildegarda de Binguen (1098-1179) está cobrando actualidad en los últimos años: en 2009 se rodó una superproducción sobre su vida (Visión) de notable exito, y en octubre de 2012 el Papa Benedicto XVI la ha proclamado Doctora de la Iglesia. Ingreso muy joven en un convento benedictino, del que acabo siendo abadesa, e impulso la fundacion de nuevos monasterios. Mantuvo relacion epistolar con las principales figuras eclesiasticas y civiles de la epoca. A pesar de no haber recibido instruccion, su produccion escrita es inabarcable: fue poetisa y dramaturga, cientifica y mistica, gestora y reformadora. Una de sus obras mas extraordinarias es la Physica, cuyo Libro Cuarto revoluciono la medicina del momento al transmitir una sabiduria sobre las virtudes curativas y profilacticas de una veintena larga de piedras preciosas o semipreciosas, muchas de ellas accesibles y nada onerosas. Desde la esmeralda, el zafiro o el diamante hasta el jaspe, la amatista o el onice, pasando por la magnetita, el agata o el alabastro, este elenco de una veintena larga de minerales es de aplicacion en dolores musculares u organicos, problemas de la vista o de la piel e incluso efectos sobre alteraciones psicologicas y estados de animo. El libro de las piedras que curan es la primera edicion completa de esta obra en español, preparada y traducida por el experto hildegardiano Jose Maria Sanchez de Toca (disponible para entrevistas). Santa Hildegarda de Binguen solo transmitio lo que la Luz Viva del Espiritu Santo le dictaba, ofreciendo remedios sencillos a personas con dificultades de salud. Con los años, sus remedios curativos fueron bautizados por el pueblo como la medicina de Dios y, ya en pleno siglo XX, cientificos y medicos alemanes descubrieron con sorpresa la magnitud de sus conocimientos. Un conocimiento que, para muchos, viene del cielo.

Los constituyentes inorgánicos son las bases minerales de los tejidos y órganos del cuerpo, y resultan esenciales para la integridad estructural, regulación funcional y vitalidad. Esta técnica terapéutica funcional, se basa en el hecho de que los organismos vivos (tierra, agua, plantas y animales) contienen una estructura mineral importante. Estos minerales se encuentran tambien en el cuerpo humano, tanto en la sangre como en los tejidos y celulas, estando presentes en todos los organos, en un perfecto equilibrio funcional y armonico, presentes en diferentes cantidades y concentraciones, siendo indispensables para la funcion de la vida. Segun el Dr. Schussler, muchas enfermedades o procesos morbosos son causados por alteraciones en el equilibrio bioquimico de ciertas sales minerales de las celulas del cuerpo. Dichos compuestos inorganicos fueron definidos por el como sales bioquimicas o biosales, de vital importancia para la salud del ser humano. Con 30 formulas de las sales: Biocombinaciones que son de gran eficacia como tecnica de apoyo en cualquier tratamiento naturopatico-homeopatico.

El doctor William Li, autor del best seller Comer para sanar, muestra en este libro la base científica que explica cómo alimentarse para lograr una pérdida de peso saludable y duradera. En su primer y revolucionario libro, el doctor Li exploro el poder de los alimentos como medicina. Ahora, en Comer para adelgazar, presenta los nuevos descubrimientos cientificos sobre el metabolismo y la perdida de peso, y desvela datos sorprendentes: * La grasa corporal saludable puede ayudarte a perder peso.* Tu metabolismo a los 60 puede ser tan eficiente como cuando tenias 20.* Las dietas intermitentes o de efecto yoyo pueden beneficiar tu salud.* Un ayuno de 8 horas puede ser tan efectivo como uno de 12.* Perder solo un poco de peso puede tener grandes efectos en tu bienestar. Este libro demuestra que añadir los alimentos adecuados a tu dieta puede sanar tu metabolismo, reducir la grasa perjudicial y mejorar tu longevidad, ayudandote a sentirte (y verte) mejor que nunca. --- Tanto informativo como practico, Comer para adelgazar ofrece: * Un plan de comidas de cuatro semanas diseñado para amantes de la buena mesa.* Consejos de compra y sustituciones inteligentes para el dia a dia.* Mas de un mes de recetas deliciosas y faciles de preparar.Lo que dicen los expertos: En Comer para adelgazar, el Dr. William Li revela un descubrimiento revolucionario: los mejores "medicamentos" del mundo para perder peso estan en tu nevera y en tu despensa.Dr. Mark Hyman, autor best seller de Vive jovenCon su estilo claro y accesible, el Dr. Li comparte datos sorprendentes y descubrimientos estimulantesque nos enseñan a todos como comer para adelgazar.Dr. Sanjay Gupta, profesor de Neurocirugia en la Universidad de Emory y autor best sellerSi estas listo para decir adios a la montaña rusa de las dietas y crear un plan sostenible y eficaz, considera este libro tu hoja de ruta hacia el exito.JJ Virgin, autora de best seller de The New York TimesComer para adelgazar ofrece consejos practicos para comer mejor,mejorar nuestra salud metabolica y disfrutar del proceso.Dr. Dariush Mozaffarian, profesor de Nutricion y editor jefe de Tufts Health & Nutrition LetterDeja atras las modas y quedate con los hechos. Hazte con este libro y empieza hoy mismo.Dr. Will Bulsiewicz, autor superventas de Fiber Fueled Haz que tu metabolismo pase de bueno a excelente.TonyRobbins¡Cualquiera que aspire a una salud radiante deberia leer este libro!.Cindy CrawfordUna lectura muy recomendable para lograr una vida larga y saludable.Dr. Deepak Chopra

El libro que todas las mujeres de + de 45 deben leer para mantener su peso en menopausia y encontrarse bien y con energía. Despídete de las dietas eternas: empieza hoy tu nueva etapa. ¿Estás harta de escuchar que a partir de los cincuenta es imposible adelgazar? La ciencia dice otra cosa y este libro te lo demostrara, porque la menopausia no tiene por que ser el punto final de tu bienestar ni una condena al sobrepeso. Aqui encontraras respuestas claras, sin falsas promesas ni dietas milagro. Aprenderas que ocurre realmente en tu cuerpo durante esta etapa, por que tu metabolismo cambia y como recuperar el control con estrategias sencillas, realistas y sostenibles. No se trata de prohibir alimentos, vivir con hambre o pasar horas en el gimnasio, sino de aplicar principios fisiologicos respaldados por la evidencia cientifica y adaptados a tu vida. Miles de mujeres ya han logrado resultados con este metodo: volver a sentirse agiles, fuertes y seguras, disfrutando de la comida sin miedo y dejando atras la frustracion de años de intentos fallidos. Tu tambien puedes conseguirlo. La menopausia no es el final: es el momento de tu verdadera transformacion. Si, es posible adelgazar en la menopausia y disfrutar el camino. Ciencia, sensatez y resultados: la formula para recuperar tu salud a los 50 y mas alla.

La menopausia afecta a todos los aspectos de la vida de una mujer. Sin embargo, nadie habla de ello y las mujeres han de lidiar por su cuenta, luchando en silencio y sintiéndose solas. Cómo vivir la menopausia va a cambiar esa historia. Ya sea que necesites saber como reconocer y manejar los sintomas de la perimenopausia o estes atravesando la menopausia plena, este libro es la conversacion que nunca tuviste. La galardonada periodista Tamsen Fadal y los mas de 40 expertos que ha entrevistado te guian a traves de cada sintoma y de cada ambito afectado, para que puedas cruzar el tunel y abrazar los regalos que esta etapa puede ofrecerte. En terminos practicos y asequibles, la autora nos enseña a navegar entre infinitas opciones de tratamiento, tomar el control de nuestros cuerpos, enfrentar nuestros miedos y discernir entre que dejar ir y que conservar. Tras su lectura, te sentiras mas fuerte, mas sexi, mas equilibrada y mucho mas audaz. Tamsen Fadal te toma de la mano y te ayuda a...* Ser tu mejor defensora en un sistema sanitario que no ha sido diseñado para tratar a mujeres de mediana edad* Comprender las opciones que pueden aliviar tus sintomas, sea la terapia hormonal, los suplementos, o los cambios en el estilo de vida* Implementar estrategias basadas en conocimientos cientificos para dormir mejor que nunca* Ser capaz de hablar con tu pareja de sexo, baja libido, relaciones sexuales dolorosas, y de como tus hormonas pueden estar afectando vuestra relacion* Aprender ejercicios simples, sugerencias de autocuidado y recetas maravillosas para mejorar la piel seca, tratar la grasa abdominal y frenar la caida del cabello (y no te preocupes, ¡no tendras que limitarte a las ensaladas de kale!)* Gestionar la menopausia en el lugar de trabajo, y mucho, mucho mas. Una obra amena y exhaustiva que nos ayuda a sentirnos vivas, vistas y escuchadas.

Los Síndromes Clásicos de la Medicina Tradicional China constituyen, en cierto modo, la síntesis de la Patología Médica con la que funciona este sistema terapéutico. Su comprensión tiene una parte racional y otra de intuicion. La parte racional obedece a una logica diferente de la utilizada en la Medicina Occidental moderna, lo cual no significa que carezca de ella o que no sea cientifica: simplemente no lo es en base a los patrones establecidos en nuestro ambito occidental. La parte intuitiva se va desarrollando a partir del estudio y la verificacion clinica permanentes: poco a poco va apareciendo un sexto sentido que nos orienta, como la aguja de una brujula, hacia donde dirigir nuestro rumbo en la busqueda de la alteracion energetica clave.

Cómo no caer en las dietas fraudulentas y aprender las pautas para una dieta anti-mitos. Dietas para tener salud Dietas para perder peso Dietas para esculpir el cuerpo Dietas para recuperar la juventud ¿Hay dietas para comer bien? En el mundo actual, la creciente preocupacion por el comer sano choca de frente con un estilo de vida que se caracteriza por la acuciante falta de tiempo. Esto ha abonado el terreno para la aparicion de infinidad de dietas milagrosas que, en la mayoria de los casos, no pasan de ser un simple fraude. El prestigioso dietista-nutricionista Julio Basulto, con la colaboracion de Maria Jose Mateo, desmonta los mitos de las dietas rapidas con una solida base cientifica, y nos propone unas pautas para una alimentacion sensata, acompañadas de una serie de recomendaciones sobre como perder peso de forma saludable.

Se exponen los microsistemas más conocidos, los más utilizados y los que por su aplicación y efi cacia han demostrado ser los de mayores resultados en la confección del diagnostico y la terapéutica, obtenidos en la practica clinica. La presente recopilacion esta dirigida a los que en el mundo occidental practican la Medicina Tradicional Asiatica (MTA), especialistas o profesionales de la salud que por regla general, realizan estudios elementales sobre la Medicina Tradicional China y comienzan su aplicacion partiendo del diagnostico y la clasificacion occidental de las enfermedades, con el uso alopatico de la misma y utilizando las tecnicas mas conocidas y de mayores resultados terapeuticos de la Medicina Asiatica, como la acupuntura, la moxibustion, el masaje, la magnetoterapia, la electropuntura y otras que pueden ser aplicadas tambien a los microsistemas. Teniendo en cuenta el caracter practico del presente material, en una de sus partes trataremos sobre los mecanismos de accion de los microsistemas, la composicion Holografica de los mismos, el diagnostico, las tecnicas terapeuticas, y distintos tratamientos indicados en las propuestas terapeuticas que les presentamos. Las propuestas de tratamiento han sido confeccionadas partiendo de un minucioso analisis teorico de trabajos realizados por distintos autores, asi como nuestras experiencias practicas, por lo que tienen un caracter generalizador que nos ha permitido con su aplicacion obtener resultados eficaces.

El Reiki es una técnica sanadora holística y no invasiva que canaliza la energía de la fuerza vital natural. Este libro contiene toda la información que necesitas conocer sobre el tema, incluyendo su historia y desarrollo, una vision general de las diferentes escuelas de Reiki y sus tradiciones, instrucciones detalladas sobre la energia y una serie de ejercicios que favorecen la sanacion, ademas de incluir posiciones de manos para los tres grados de Reiki. Esta guia excepcional no solo te enseñara a tratarte a ti mismo, sino tambien a otras personas, y te permitira aliviar una amplia variedad de dolencias comunes y trastornos emocionales.